Ĉu vi havas ĉi tiun specon de doloro en via kruro? Ni parolu pri la frakturo de Jones!

Ĉu vi iam subite tordis vian kruron aŭ aŭdis "krakadon" sur la ekstera flanko de via piedo dum sportado? Tiam, vi eble demandas vin, "Kio diable ĵus okazis? " Povus esti kondiĉo nomata Jones-frakturo , pri kiu ni parolos hodiaŭ. Ne zorgu, ni parolos pri tio simple, laŭ maniero, kiun vi povas kompreni.

Kio estas Jones-frakturo? Simple dirite...

Simple dirite, Jones-frakturo estas rompita osto en via piedo. Via etfingro havas longan oston, kiu konektiĝas al la resto de via piedo, ĉu ne? Tion kuracistoj nomas la kvina metatarsa ​​osto . Jones-frakturo estas rompo en ĉi tiu osto.

Tio kutime okazas kiam via piedo estas turnita internen, kaj subite granda forto aŭ premo estas aplikata al la ekstera flanko de via piedo. Imagu situacion kie vi subite stumblas pro via piedo dum kurado.

• Ripeta trouzo de la piedo : kiel ekzemple kurado sur malmola tero la tutan tagon, aŭ laborado en laboro kiu postulas staradon dum longaj periodoj.
• Sportvundoj : Ĉi tiuj povas okazi precipe en saltsportoj kiel basketbalo kaj flugpilko, aŭ en sportoj kiuj rapide ŝanĝas direkton kiel futbalo kaj kriketo.
• Faloj kaj glitadoj : Tio povas okazi pro aferoj kiel falo sur ŝtuparo aŭ glitado sur glitiga surfaco kaj subita alteriĝo sur la teron.

En plej multaj kazoj, kirurgio necesas por ĝuste resanigi ĉi tiun oston. Povas daŭri plurajn monatojn por plene resaniĝi.

Kio estas la diferenco inter Jones-frakturo kaj avulsio-frakturo?

Ĉi tiuj du nomoj povas ŝajni iom konfuzaj, sed ili ambaŭ troviĝas en la sama kvina metatarsa ​​osto, kiun ni menciis antaŭe. Tamen, ekzistas malgrandaj sed gravaj diferencoj inter ĉi tiuj du frakturoj.

Pensu pri via kvina metatarsa ​​osto kiel malgranda peco da ligno. Kuracistoj dividas la oston en tri partojn, aŭ "zonojn". Ĉi tiuj zonoj helpas la kuraciston kompreni precize kie la osto estas rompita.

• Zono 1: Ĉi tiu estas la unua parto de la osto, proksime al la mezo de la piedo. Rompoj ĉi tie nomiĝas avulsiaj frakturoj . Ili foje nomiĝas dancistaj frakturoj aŭ pseŭdo-Jones-frakturoj . Ĉi tiuj frakturoj ofte ne postulas kirurgion. Ili kutime resaniĝas post ĉirkaŭ du monatoj per boto aŭ gipso.

• Zono 2 (`Zono 2`):Jen la parto de la osto, kiu troviĝas tuj post la unua zono, ĝuste meze de la osto. Pli precize, jen la "trunko"-parto de la osto, kiu venas post la unua zono, kiu estas kiel la "kapo ". Frakturoj en ĉi tiu dua zono estas tio, kion ni nomas "Jones-frakturo". Tiuj kutime postulas kirurgion. Ili pli verŝajne kaŭzas komplikaĵojn ol aliaj frakturoj en la kruro.

• Zono 3: Ĉi tiu estas la alia flanko de la osto, kie ĝi konektiĝas al la ostoj de la fingroj. Rompojn en ĉi tiu zono oni ofte nomas premfrakturoj, kiuj estas kaŭzitaj de konstanta premo. Ĉi tiuj bezonas pli da tempo por resaniĝi kaj foje postulas kirurgion.

Ĉi tiuj nomoj eble ŝajnas iom konfuzaj al vi. Sed ne zorgu. Se vi rompas vian kruron ie ajn, la plej grava unua paŝo estas konsulti kuraciston kiel eble plej baldaŭ. La kuracisto klarigos, kian tipon de frakturo vi havas kaj kion fari pri ĝi.

Kiom oftaj estas Jones-frakturoj? Kiu plej verŝajne evoluigos ilin?

Jones-frakturoj estas unu el la plej oftaj frakturoj de la piedo. Atletoj, dancistoj kaj homoj, kiuj laboras en laboroj, kiuj postulas staradon kaj piediradon la tutan tagon, estas aparte riskataj.

• Atletoj (precipe tiuj, kiuj ludas kuradon kaj saltadon)
• Dancistoj
• Homoj, kiuj staras kaj marŝas longe dum laborado

Ĝenerale, viroj ĉirkaŭ 30-jaraj kaj virinoj pli ol 70-jaraj pli emas evoluigi Jones-frakturojn ol homoj en aliaj aĝogrupoj.

Ankaŭ, homoj kun osteoporozo ( malsano kiu kaŭzas maldikiĝon de la ostoj) havas pliigitan riskon disvolvi Jones-frakturon, same kiel ajnan frakturon.

Kiuj estas la simptomoj de Jones-frakturo?

Se vi havas Jones-frakturon, vi povas sperti simptomojn kiel:

• Severa doloro: precipe sur la ekstera flanko de la piedo.
• Ŝveliĝo.
• Doloreco (doloro kiam tuŝita aŭ premata).
• Malfacilaĵo marŝi normale.
• Kontuziĝo aŭ miskolorigo de la haŭto.
• Nekutima bulo aŭ ŝanĝo de formo videblas sur la piedo ("misformaĵo aŭ tubero").

Kio estas "delokiĝinta" Jones-frakturo?

Kiam vi iras al la kuracisto, vi eble aŭdos la vortojn "delokiĝinta" aŭ "nedelokiĝinta". Simple dirite, "delokiĝinta frakturo" estas kiam la du rompitaj pecoj de osto moviĝis dise, lasante grandan interspacon en la mezo. "Nedelokiĝinta frakturo"Tio signifas, ke la osto estas rompita, sed la du rompitaj pecoj ne multe moviĝis kaj ne estas en la sama pozicio. Plej ofte, "delokitaj frakturoj" postulas kirurgion. "Nedelokitaj" frakturoj eble ne postulas kirurgion.

Kiuj estas la ĉefaj kaŭzoj de Jones-frakturoj?

Kiel ni jam diskutis antaŭe, Jones-frakturo okazas kiam via kruro, precipe kun via kalkano levita kaj fleksita, subite spertas kolizion. Estas kelkaj ĉefaj kaŭzoj:

• Ripeta trouzado: Kontinua piedirado, kurado aŭ starado sur malmolaj surfacoj. Ekzemple, iuj homoj havas laborojn, kiuj postulas, ke ili staru la tutan tagon, kaj ili havas pli altan riskon.
• Sportvundoj: Ĉi tiuj povas okazi dum saltado supren kaj malsupren en sportoj kiel basketbalo kaj flugpilko, aŭ dum rapida tordado de la kruro en sportoj kiel futbalo, kriketo kaj netbalo. Ĉi tiuj specoj de vundoj ankaŭ povas okazi dum ludado de flugpilko en niaj vilaĝoj.
• Faloj kaj glitado: Situacioj kiel fali sur ŝtuparo hejme, glitado en malseka loko kiel la banĉambro, kaj subite trafi vian piedon sur la plankon.

Kiel diagnozi Jones-frakturon? (`Diagnozo`)

Via kuracisto unue ekzamenos vin ("fizika ekzameno"). Poste, ili mendos plurajn specialajn testojn ("bildigajn testojn") por kontroli la staton de viaj ostoj.

Kiuj estas ĉi tiuj testoj?

• Rentgenaj fotoj: Rentgena foto povas klare montri ĉu vi havas Jones-frakturon aŭ alian ostofrakturon kaj kiom da damaĝo okazis al la ostoj.
• MR-skanado (magneta resonanca bildigo - MR): Iafoje la kuracisto bezonas vidi la plenan amplekson de la difekto al la ostoj kaj la ĉirkaŭaj histoj, kiel ekzemple muskoloj kaj ligamentoj. Tiam oni faras MR-skanadon.
• Komputila tomografio (`KT-skanado - Komputita tomografio`): Se vi bezonas kirurgion, la kirurgo bezonos tre klaran bildon de la difekto al viaj ostoj. KT-skanado povas rigardi la ostojn kaj ĉirkaŭajn histojn pli detale ol rentgena foto.

Kiel oni traktas Jones-frakturon?

La kuracado por Jones-frakturo dependas de la severeco de la frakturo. Tamen, la rompitaj ostopecoj devas esti rekunmetitaj kaj resanigitaj. Ekzistas pluraj kuracadoj, kiujn kuracistoj uzas por helpi.

1. Senmovigigo

Se la frakturo ne estas tro severa, tio signifas, ke la ostofragmentoj ne estas tro malproksimaj unu de la alia (ne delokiĝintaj), vi devos havi gipson aŭ specialan boton sur vian kruron. Ĉi tio estos portata dum ĉirkaŭ ses ĝis ok semajnoj. Dum ĉi tiu tempo, vi ankaŭ devos fari rentgenajn fotojn por certigi, ke la osto resaniĝas ĝuste.

2. Fermita redukto

Por pli severaj frakturoj (precipe se ili estas delokitaj), proceduro nomata fermita redukto estas uzata por realĝustigi la ostojn. Ĉi tio implikas nekirurgian proceduron, kie la kuracisto tenas la rompitajn ostopecoj de la ekstero de via korpo, premante kaj tirante ilin reen en sian lokon. Ĉi tio estas farita por ke vi ne sentu doloron, jene:

• Loka anestezo estas donita por sensentigi nur la frakturlokon.
• Sedativoj estas donitaj por malstreĉi la tutan korpon.
• Ĉi tio povas esti farita sub ĝenerala anestezo.

Post la fermita redukto, la kuracisto metos gipson aŭ boton sur vian kruron.

3. Kirurgio de frakturo de Jones

Por tre severaj frakturoj, kirurgio estas necesa. La kirurgo realĝustigas la rompitajn ostopecoj kaj fiksas ilin tiel ke ili ne moviĝos ĝis ili resaniĝos. Ĉi tio nomiĝas interna fiksado . Tio signifas, ke la kirurgo enmetas metalajn enplantaĵojn en vian oston por teni ĝin en loko. La metodoj uzataj por ĉi tio estas:

• Bastonoj: Metala bastono enigita tra la mezo de la osto de supre malsupren.
• Platoj kaj/aŭ ŝraŭboj: Metalaj platoj kaj najloj, kiuj estas enigitaj en la oston por teni la ostofragmentojn kune.
• Stiftoj kaj dratoj: Ĉi tiuj estas uzataj kie estas pli malgrandaj ostofragmentoj ol aliaj fiksadoj. Ili ofte estas metitaj per bastonetoj aŭ platoj.

Iuj homoj havas ĉi tiujn metalajn enplantaĵojn en siaj korpoj por la resto de siaj vivoj. Aliaj bezonas kirurgion por forigi ilin post kiam la osto resaniĝas.

4. Ostotransplantado

Se via Jones-frakturo estas grave delokiĝinta, aŭ se la osto ne resaniĝas ĝuste, vi eble bezonos ostotransplantaĵon . Ĉi tie la kirurgo enmetas ekstran ostan histon por rekunigi vian rompitan oston. Poste, la osto estas fiksita per interna fiksa aparato ĝis ĝi rekreskas. La jenaj ostotransplantaĵoj povas esti prenitaj:

• De ie alie sur via propra korpo - plej ofte la supro de via kokso.
• De alia donacanto (`ekstera donacanto`).
• Artefarita anstataŭiga peco.

Frakturkirurgioj de Jones ofte estas farataj kiel ambulatoriaj proceduroj. Vi povos iri hejmen la saman tagon kiel la kirurgio.

Post la kirurgio, via kruro estos senmovigita. Vi devos porti boton aŭ gipson antaŭ ol vi povos meti pezon sur ĝin kaj uzi ĝin denove.

Kiujn medikamentojn oni uzas por Jones-frakturoj?

Iuj dolorpiloloj , kiel ekzemple aspirino aŭ ibuprofeno, estas donataj por malpliigi doloron.Sangado kaj aliaj komplikaĵoj povas okazi post kirurgio. Tial, via kirurgo diros al vi, kiajn medikamentojn vi povas preni por redukti doloron post kirurgio.

Kiuj estas la komplikaĵoj de la traktado de Jones-frakturo?

Komplikaĵoj, kiuj povas okazi post la frakturkirurgio de Jones, inkluzivas:

• Akuta Kupea Sindromo (AKS): Se la premo ene de la muskolo pliiĝas kaj la sangofluo al la histo ĉesas, povas okazi permanenta muskola kaj nerva damaĝo.
• Malunio: Tio estas kiam la pecoj de via rompita osto ne viciĝas ĝuste dum ili resaniĝas, sed anstataŭe komencas moviĝi kune.
• Nekuniĝo: Ĉi tiu estas la plej danĝera. La ostopecoj ne rekuniĝas, aŭ ne kongruas ĝuste. La risko de nekuniĝo estas pli alta por Jones-frakturoj ol por aliaj frakturoj. Oni diras, ke ĉirkaŭ unu el tri homoj evoluigos ĉi tiun kondiĉon.
• Alia interna damaĝo: Rompita osto ankaŭ povas kaŭzi damaĝon al la ĉirkaŭaj muskoloj, nervoj, sangaj vaskuloj, tendenoj kaj ligamentoj.
• Refrakturo: Jones-frakturo pli verŝajne rompiĝos denove ol aliaj frakturoj.

Medikamentoj kiel NSAID-oj ankaŭ povas kaŭzi kelkajn kromefikojn: sangadon, stomakajn ulcerojn, stomakdoloron kaj intestajn problemojn.

Kiom baldaŭ mi sentos min pli bone post la kuracado?

Povas daŭri plurajn semajnojn por ke viaj simptomoj malpliiĝu kaj por ke vi povu denove marŝi. Depende de la tipo de kirurgio, kiun vi spertis, vi eble ne povos meti pezon sur vian kruron dum ĉirkaŭ ok semajnoj. Vi iom post iom povos labori kaj denove marŝi. Vi devus povi rekomenci ĉiujn viajn normalajn agadojn, inkluzive de sportoj, ene de 3-4 monatoj.

Tamen, se vi spertas neelteneblan doloron, kiu ne trankviliĝas, tuj konsultu vian kuraciston.

Kion mi devus fari por redukti la riskon de Jones-frakturo?

Sekvu ĉi tiujn simplajn sekurecajn konsilojn por eviti tiajn akcidentojn:

• Portu taŭgan sekurecan ekipaĵon dum iu ajn aktiveco aŭ sporto.
• Tenu vian hejmon kaj laborejon ordajn, liberajn de nenecesaj objektoj kaj aferoj, kiuj povus ĝeni.
• Ĉiam uzu taŭgan ekipaĵon (kiel ŝtupetaron) kiam vi etendas la manon al io alte en la domo. Neniam grimpu sur seĝojn aŭ tablojn por atingi objektojn.
• Sekvu dieton kaj ekzercplanon, kiuj helpas konservi viajn ostojn sanaj .
• Se vi estas pli ol 50-jara, aŭ se iu en via familio havas osteoporozon, parolu kun via kuracisto pri ostodenseca testo .

Kiel oni povas preventi Jones-frakturon?

Evitu troŝarĝi viajn piedojn kiel eble plej multe. Donu al via korpo tempon por ripozi kaj resaniĝi post streĉa fizika aktiveco. Se vi uzas irilon aŭ bastonon por helpi vin marŝi, neniam provu marŝi sen ili. Estu tre singarda kiam vi marŝas sur malebenaj surfacoj, kiel ekzemple gruzo.

Kio okazos se mi havos Jones-frakturon?

Se vi havas Jones-frakturon, vi povas atendi plenan resaniĝon. Tamen, vi bezonos fizioterapion por reakiri forton kaj moviĝamplekson en via kruro.

Kiom longe daŭras por resaniĝi de Jones-frakturo?

Tio dependas de la severeco de via frakturo kaj la kuracado, kiun vi bezonas. Plej multaj homoj bezonas ĉirkaŭ tri ĝis kvar monatojn por resaniĝi de Jones-frakturo.

Se vi havas komplikaĵon kiel ekzemple ne-union aŭ refrakturon, via resaniĝtempo povas esti pli longa. Ankaŭ, se vi havis ostogrefton por ripari vian Jones-frakturon, daŭros pli longe por ke via korpo resaniĝu.

Ĉu mi ne povos iri al laboro/lernejo?

Se vi ankoraŭ povas fari vian laboron aŭ studi dum via kruro estas senmovigita, vi ne bezonos ĉesi iri al laboro aŭ lernejo.

Parolu kun via kirurgo aŭ kuracisto antaŭ ol rekomenci ajnan fizikan agadon dum via resaniĝperiodo.

Unu lasta vorto pri frakturo de Jones...

La perspektivo por Jones-frakturo estas pozitiva. Eĉ se vi havos kirurgion, vi povas plene resaniĝi.

Kiam mi devus iri al la urĝejo?

Se vi opinias, ke vi havas Jones-frakturon - aŭ ajnan alian ostofrakturon - vi devus konsulti kuraciston kiel eble plej baldaŭ. Iru tuj al la urĝejo se vi havas iujn ajn el la jenaj simptomoj:

• Neeltenebla doloro.
• Se vi ne povas movi korpoparton, kiun vi normale povas movi.
• Se parto de via korpo aspektas nekutima aŭ ŝajnas esti moviĝinta el sia loko.
• Se vi povas vidi la oston tra via haŭto.
• Severa ŝvelaĵo.
• Se novaj kontuziĝoj estas videblaj kune kun ĉi tiuj aliaj simptomoj.

Se vi suferis gravan akcidenton (traŭmaton), iru tuj al la hospitalo.

Kiujn demandojn mi devus demandi al mia kuracisto?

• Kiu el miaj ostoj estas rompita?
• Ĉu mi havas Jones-frakturon, aŭ alian tipon de frakturo de la kvina metatarsal-osto?
• Ĉu mi bezonos kirurgion?
• Kiom longe daŭros la resaniĝo?
• Kiam mi povas rekomenci fizikan aktivecon?

Frakturo de Jones povas esti iom maltrankviliga, precipe se vi ludis sporton, kiun vi amas, kaj subite estas flankenlasita dum monatoj. Sed memoru, eĉ se vi havas kirurgion, frakturo de Jones estas kondiĉo, kiu bone respondas al kuracado, kaj vi povas plene resaniĝi. Parolu kun via kuracisto pri kiel vi povas konservi viajn ostojn fortaj kaj sanaj, kaj faru regulajn ostodensecajn testojn se vi estas pli ol 50-jara aŭ se iu en via familio havas osteoporozon.

` Frakturo de Jones, piedfrakturo, metatarsa ​​osto, ostofrakturo, pieddoloro, sporttraŭmoj, osta resaniĝo