Ni lernu pri la dorsdoloro (Spondilolisthesis), kiu finis la ludkarieron de Andre Agassi.

Imagu, mondfama, bonega tenisisto, nekapabla elteni la doloron, larmoj ŝvelantaj en liaj okuloj sur la ludejo. Tio markis la finon de la 21-jara profesia kariero de la mondfama Andre Agassi. La kaŭzo de tio estis dorsdoloro, kiu povas ŝajni sensignifa al la plej multaj el ni, sed povas esti tre severa. Per lia rakonto, ni hodiaŭ parolos pri la medicinaj faktoj malantaŭ ĉi tiu dorsdoloro, kiu trafas multajn el ni.

La rakonto de Agassi kaj la komenco de doloro

Andre Agassi estas tenislegendo. Lia ludstilo kaj lia konduto sur la ludejo kaptis la atenton de multaj. Sed malantaŭ ĉi tiuj venkoj, li ludis kun granda doloro en siaj lastaj tagoj. Kiam oni demandis lin, kiom longe li havis ĉi tiun dorsdoloron, li diris: "Ekde la tago, kiam mia filo naskiĝis." Tio signifas, ke li batalis kontraŭ ĉi tiu doloro dum kvin jaroj.

Komence, li pensis, ke temas nur pri simpla dorsdoloro, sed nur poste li komprenis, ke temas pri grava malsano. Kuracistoj diagnozis la malsanon kiel spondilolistezon . Samtempe, lia iskiata nervo estis kunpremita, kaŭzante malsanon nomatan iskiatalgio . Tio kaŭzis al li neelteneblan doloron, kiu iris de lia dorso malsupren laŭ lia kruro. Li prenis fortajn injektojn kiel kortizonon por kontroli la doloron, sed finfine nenio povis kontroli la doloron.

Kun tiu doloro li ludis sian finan matĉon. Kvankam li perdis la matĉon, li estis feliĉa, ke li povis fini la matĉon malgraŭ la doloro.

Kio estas Spondilolisthesis kaj Iskiatalgio?

Bone, nun ni komprenu ĉi tiujn du nomojn iom pli simple. Jen oftaj situacioj, kiujn multaj homoj alfrontas.

Simple dirite, nia spino konsistas el malgrandaj ostoj ( vertebroj ) stakigitaj unu sur la alia. Inter ĉi tiuj vertebroj estas ĵeleca kuseno (intervertebra disko). Ĉi tio malhelpas la vertebrojn frotiĝi unu kontraŭ la alia kaj absorbas premon sur la spino.

• Spondilolistezo: Tio okazas kiam unu vertebro en la spino glitas antaŭen super la vertebron sub ĝi. Estas kvazaŭ kiam oni metas platojn, unu plato glitas antaŭen. Ĉi tiu glitado povas okazi ĉar tiuj diskoj pri kiuj ni parolis eluziĝas dum oni maljuniĝas. Kuracistoj nomas ĉi tion degenera diskomalsano .

• Iskiatalgio: Tiu glitinta vertebro kunpremas gravan nervon, kiu trairas ĝin, la iskiatan nervon . Ĉi tiu nervo portas senton kaj movadon al niaj kruroj. Do kiam ĝi kunpremiĝas, vi spertas severan doloron, sensentemon aŭ pikadon, kiu iras de via dorso tra via gluteo malsupren laŭ via kruro . Ni nomas ĉi tion iskiatalgio.

Ni rigardu pliajn detalojn pri ĉi tiuj du situacioj en la suba tabelo.

Kial ĉi tiu risko estas pli alta por ludantoj?

Vi eble scivolas, "Kiel tio povas okazi al atletoj, kiuj estas bone trejnitaj kaj fortaj?" Tio estas efektive bona demando.

Atletoj havas tre fortajn abdomenajn kaj dorsajn muskolojn. Tio donas al ilia dorso bonan subtenon. Tio estas vera. Sed en sportoj kiel teniso, la dorso estas submetita al multe da subita premo. Kiam vi turniĝas subite, kuras rapide kaj saltas, tiu premo estas tre alta. Tio pliigas la probablecon, ke la vertebroj kaj diskoj en la dorso difektiĝos laŭlonge de la tempo.

La alia afero estas, ke atletoj havas multe pli altan toleremon por doloro ol la averaĝa homo. Ili daŭre ludas malgraŭ la malgrandaj doloroj. Eĉ se ili estas agresemaj, ili ne multe pensas pri ĝi ĝis la doloro plimalboniĝas. Tio nur plimalbonigas la subestan problemon.

Kion ni povas lerni el ĉi tiu rakonto?

Kvankam la rakonto de Andre Agassi estas la rakonto de ludanto, estas multaj lecionoj, kiujn ni povas lerni el ĝi por nia ĉiutaga vivo.

1. Ne ignoru dorsdoloron : Multaj homoj pensas, ke kiam ili havas dorsdoloron, ili "nur bezonas ripozi". Iafoje tio estas vera. Sed se la doloro estas persista, plimalboniĝas, kaj precipe se ĝi radias laŭ la kruro (simptomoj de iskiatalgio) , ne ignoru ĝin.

2. Akiru taŭgan kuracistan konsilon: Agassi diras, ke la sola eraro, kiun li faris, estis ne diagnozi la malsanon pli frue. Se vi havas dorsdoloron, ne simple supozu ĝin kaj tuj konsultu vian kuraciston. Estas tre grave fari taŭgajn testojn kaj ekscii la precizan kaŭzon de la malsano.

3. Aŭskultu vian korpon: Via korpo donas al vi signalon en la formo de doloro. Ĝi diras al vi, ke ie estas problemo. Se vi ignoras tiun signalon kaj daŭre laboras, la subesta problemo povas plimalboniĝi.

4. Fortigu muskolojn : Eĉ se vi ne estas atleto, teni la muskolojn ĉirkaŭ via abdomeno kaj dorso fortaj provizos bonan protekton por via dorso. Sekvi taŭgan ekzercrutinon povas redukti la riskon de ĉi tiuj kondiĉoj. Konsultu vian kuraciston aŭ fizioterapiiston pri tio.

Agassi nun retiriĝis de la sporto. Li diras, ke li jam ne plu havas tiun teruran doloron. Ĉar li jam ne plu metas neelteneblan ŝarĝon sur sian korpon. Tio montras kiom multe nia vivstilo kaj agadoj influas ĉi tiun specon de doloro.