Ĉu vi ankaŭ ofte havas stomakdolorojn? (Stomakodoloro) Ni parolu pri tio!

Ho, ĉi tiu stomakdoloro estas problemo, kiu trafas ĉiujn, junulojn kaj maljunulojn, ĉu ne? Iafoje, stomakdoloro vekas vin meze de la nokto. Eĉ se vi brakumas kusenon kaj batas ĝin, la doloro restas la sama matene. "Panjo/Paĉjo, mia stomakdoloro doloras!" Vi verŝajne diris tion sennombrajn fojojn. Do, hodiaŭ, ni parolu pri ĉi tiu stomakdoloro, kial ĝi okazas, kio kaŭzas ĝin, kaj kiel seniĝi de ĝi.

Kio estas stomakdoloro? Kial ni havas ilin?

Simple dirite, doloro estas maniero sciigi nin, ke io okazas en niaj korpoj . Stomakdoloro diras al ni, ke io estas malĝusta en niaj korpoj kaj ke ni bezonas esplori ĝin. Iafoje la kaŭzo de stomakdoloro estas facile trovebla. Pensu pri ĝi kiel iu, kiu batas sian stomakon aŭ manĝas putritan manĝaĵon. Sed iafoje estas iom pli malfacile trovi la kaŭzon, ĉar estas tiom da aferoj en niaj stomakoj.

Nu, kiam vi havas stomakdoloron, ĝi povus esti problemo kun via stomaka organo, sed tio ne ĉiam estas la kazo. Via "abdomeno" ne estas nur via stomako aŭ viaj intestoj. Ĝi estas via brusto kaj la tuta areo inter viaj koksostoj. Ene de ĉi tiu abdomena kavo estas multaj gravaj organoj, kiel via hepato, pankreato, renoj kaj utero (ĉe knabinoj). Do, problemo kun iu ajn el ĉi tiuj organoj povas sentiĝi kiel stomakdoloro. Tial gravas ekscii precize kio okazas.

Kiuj estas la diversaj kaŭzoj de stomaka malordo?

Ekzistas diversaj kialoj, kial okazas stomakdoloroj. Ni rigardu, kio ili estas.

Pro mallakso

Mallakso estas ofta kaŭzo de mallakso ĉe infanoj kaj plenkreskuloj egale. Se vi ne fekis dum kelkaj tagoj, aŭ se vi havas malfacilaĵojn feki, aŭ se viaj fekoj estas tre malmolaj, vi eble havas mallakson. Ĉi tio povas sentiĝi kiel plena stomako aŭ stomakdoloro.

• Kial tio okazas? Ne manĝi sufiĉe da fibro (fruktoj, legomoj kaj guŝoj), trinki tro malmulte da akvo kaj ne fari sufiĉe da ekzercado povas kaŭzi mallakson.
• Kion fari? Trinku multe da akvo, manĝu fibroriĉajn manĝaĵojn, kaj kutimiĝu iri al la necesejo ĉiutage.

Diareo aŭ "Stomaka Gripo" kondiĉoj

Diareo ankaŭ estas tre ofta kaŭzo de stomakdoloro. Kelkaj homoj ankaŭ nomas ĝin "stomaka gripo". Ĝin fakte plej ofte kaŭzas virusa infekto. Sed ĝin ankaŭ povas kaŭzi bakteria infekto.

• Kiuj estas la simptomoj? Kiam vi havas diareon – tio estas, molajn, akvecajn fekaĵojn – vi povas sperti naŭzon, vomadon, korpodolorojn kaj eble febron. Ĉi tiu stomakdoloro estas fakte via korpo diranta al vi: "Iru al proksima necesejo!"
• Plej grave: Kiam vi havas diareon, vi perdas multan akvon kaj salojn el via korpo, kio povas konduki al dehidratiĝo . Do, vi devus trinki multe da fluidoj kiel jievani, avenkaĉan akvon kaj oranĝan sukon.

Problemoj rilataj al manĝaĵoj kaj trinkaĵoj

Kion vi manĝas kaj trinkas ankaŭ povas kaŭzi stomakmalkomforton.

• Tromanĝado: Troa manĝado samtempe povas kaŭzi stomakmalkomforton kaj doloron.
• Spicaj, oleaj manĝaĵoj: Iuj homoj povas sperti stomakan iritiĝon kaj gastriton kiam ili manĝas spicajn, oleajn manĝaĵojn.
• Difektita manĝaĵo: Manĝi manĝaĵon, kiu estis lasita ekstere en la fridujo dum longa tempo aŭ putriĝis, povas kaŭzi nutraĵan veneniĝon, kaŭzante stomakmaltrankvilon, vomadon kaj diareon.
• Manĝaĵa maltoleremo: Kelkaj homoj malfacile digestigas certajn manĝaĵojn. Ni nomas tion "manĝaĵa maltoleremo" . Ekzemple, homoj kun laktoza maltoleremo malfacile digestigas laktozon, sukeron troveblan en lakto kaj laktaĵoj. Konsumado de tiaj manĝaĵoj povas kaŭzi ŝveladon, gason kaj stomakajn kramfojn.
• Nutraĵalergio: Ĉi tio diferencas de nutraĵa maltoleremo , kaj foje povas esti tre danĝera. Ĉe nutraĵalergio, nia imunsistemo reagas kontraŭ proteino en la nutraĵo kaj difektas la korpon. Aldone al stomakdoloro, ĉi tio ankaŭ povas kaŭzi severajn simptomojn kiel haŭtajn erupciojn, spiradmalfacilecon kaj vizaĝan ŝveladon. Persono kun nutraĵalergio ĉiam devas eviti la koncernan nutraĵon.

Apendicito estas danĝera kondiĉo.

Pri tio oni devas zorgi. Se la doloro komenciĝas proksime de via umbiliko kaj iom post iom moviĝas malsupren al la dekstra flanko de via abdomeno, ĝi povus esti apendicito .

Simptomoj de apendicito:

* Severa doloro kiu komenciĝas ĉirkaŭ la umbiliko kaj moviĝas malsupren dekstren.

* Febro.

* Vomado.

* Perdo de apetito.

* La doloro pliiĝas.

Ĉi tio estas kriza situacio kaj vi devus tuj konsulti kuraciston. Ĉar parto de la maldika intesto nomata apendico povas infektiĝi kaj krevi, kio povas esti danĝera.

Aliaj infektoj kaj sanproblemoj

• Urinvoja Infekto (UTI): Ofta, precipe ĉe knabinoj. Ĝi povas kaŭzi brulvundon dum urinado, oftan urinadon kaj doloron en la malsupra abdomeno.
• Intesta obstrukco: Ĉi tio ankaŭ estas kriza situacio. Simptomoj povas inkluzivi severan abdomenan doloron, vomadon, diareon kaj intestagon.
• Pirozo/Gastrito: Pirozo kaj doloro en la supra abdomeno povas okazi pro stomaka acido supreniranta en la gorĝon.
• Sindromo de Irita Intesta Sindromo (IBS): Ĉi tio estas kronika malsano, kiu povas kaŭzi alternajn epizodojn de abdomena doloro, ŝvelado, mallakso kaj diareo.
• Inflama Intesta Malsano (IBD): Ĉi tio ankaŭ estas kronika inflama kondiĉo de la intestoj. Ĝi inkluzivas du specojn de malsanoj nomitaj Crohn-malsano kaj ulceriga kolito. Simptomoj inkluzivas abdomenan doloron, diareon (foje sangan) kaj malpeziĝon.
• Infekto aliloke en la korpo: Iafoje doloretanta gorĝo, pulminflamo , orelinfekto aŭ tuso ankaŭ povas kaŭzi stomakdoloron. En tiaj kazoj, stomakmalkomforto ankaŭ povas okazi kune kun la ĉefaj simptomoj.

Streso kaj stomakdoloro

Ĉu vi sciis, ke multaj infanoj (kaj plenkreskuloj!) havas stomakdoloron nomatan "nervoza stomako" kiam ili estas maltrankvilaj, timigitaj aŭ streĉitaj? Tio signifas, ke la premo en iliaj mensoj manifestiĝas kiel stomakdoloro.

• Ekzemple: Kiam ekzameno alproksimiĝas, kiam oni devas translokiĝi al nova lernejo, aŭ kiam oni havas problemon hejme, iuj homoj povas sperti stomakdolorojn, naŭzon aŭ ŝveladon. Tio ŝuldiĝas al la ligo inter nia cerbo kaj intesta sistemo (intesto-cerba akso).

Kiel kuracisto trovas la kaŭzon de stomaka doloro?

Kiam vi iros al kuracisto kun stomakdoloro, li/ŝi unue faros al vi kelkajn demandojn:

• Kie estas la doloro?
• Kia doloro ĝi estas? (Ĉu ĝi estas pulsada, doloranta, pikanta?)
• Ekde kiam?
• Ĉu ĝi estas pli bona antaŭ aŭ post manĝado?
• Ĉu estas aliaj simptomoj? (kiel ekzemple febro, vomado, diareo, mallakso)
• Kiaj estas viaj manĝkutimoj?
• Kiel estas viaj fekaj kutimoj?

Poste ili ekzamenos vin. Ili palpos vian stomakon, aŭskultos vian spiradon, kaj eble mendos sangotestojn, urintestojn, fekaĵojn aŭ ultrasonon .

Post ĉio ĉi, la kuracisto eble donos al vi iujn medikamentojn aŭ donos al vi specialajn konsilojn pri manĝado kaj trinkado por helpi vian korpon resaniĝi.

Se oni subite diagnozas vin kun apendicito , vi devos sperti operacion nomatan apendektomio . Tio estas por forigi la infektitan apendicon. Ne zorgu, ĝi estas ofta kirurgio.

Se viaj stomakaj problemoj estas kaŭzitaj de streso , via kuracisto povas plusendi vin al specialisto, kiel ekzemple psikologo aŭ konsilisto. Ĉi tiuj specialistoj povas helpi vin identigi la kaŭzon de via streso kaj doni al vi ideojn pri kiel solvi aŭ trakti la problemojn.

Kion ni povas fari por eviti stomakdolorojn?

"Pli bone estas preventi ol kuraci," ili diras. Do, estas tre grave sekvi ĉi tiujn kutimojn por preventi stomakdolorojn:

• Ne manĝu tro multe samtempe:Ne manĝu ĝis vi estas sata, manĝu malgrandajn kvantojn, plurajn fojojn tage.
• Manĝu fibroriĉajn manĝaĵojn: Por konservi viajn fekojn regulaj, manĝu multajn fibroriĉajn manĝaĵojn, kiel fruktojn, legomojn, guŝojn kaj tutajn grenojn.
• Trinku multe da akvo: Trinku almenaŭ 8 glasojn da akvo ĉiutage, prefere puran akvon.
• Manhigieno: Lavu viajn manojn plene per sapo kaj akvo antaŭ manĝado kaj post uzado de la necesejo. Tio povas preventi multajn infektojn.
• Ne manĝu tuj antaŭ enlitiĝo: Manĝu vespermanĝon almenaŭ 2-3 horojn antaŭ ol enlitiĝi. Ne endormiĝu dum manĝado.
• Dormu sufiĉe: Ne lasu vian korpon laciĝi, dormu sufiĉe. Junaj infanoj bezonas almenaŭ 8-10 horojn da dormo ĉiutage.
• Ekzercado: Iom da ekzercado ĉiutage estas bona por intesta funkcio kaj ĝenerala sano.
• Evitu putritan manĝaĵon: Kontrolu la limdaton sur manĝaĵo kaj ne manĝu suspektindan manĝaĵon.

Fine, la plej grava afero por memori!

Do, fine, se vi havas stomakdoloron, nepre diru al plenkreskulo hejme . Diru al via panjo, paĉjo, aŭ iu, kiu zorgas pri vi. Kvankam ĝi povas ŝajni kiel negrava problemo, kelkfoje ĝi povas esti signo de io grava. Do estas saĝe konsulti kuraciston kaj peti konsilon.

Ne zorgu, plej multaj stomakproblemoj estas facile diagnozeblaj kaj trakteblaj! La plej grava afero estas rekoni la simptomojn kaj serĉi kuracadon ĝustatempe.

Prizorgu vian intestan sanon. Ĉar sana intesto estas bona komenco al sana vivo!

Stomakdoloro , stomakdoloro, abdomena doloro, mallakso, diareo, apendicito