Ĉu vi ankaŭ malfacile komencas konversaciojn kun amikoj? Iom da helpo por tiuj el ni kun aŭtismo (Aŭtisma Spektro-Malordo) por interkonsenti kun amikoj!

Iafoje vi volas ludi kaj paroli kun iu. Sed vi eble konfuziĝas pri kiel komenci ĝin aŭ kion diri. Por iuj homoj, ĉi tio estas io, kion oni povas fari tre facile. Tamen, se vi estas iu, kiu vivas kun Aŭtisma Spektro-Malordo, paroli kun aliaj kaj amikiĝi povas esti iom da defio. Ĝi eble postulos iom da praktiko kaj dediĉo. Ĝi tute ne estas via kulpo, ĉar ni ĉiuj estas malsamaj. Iuj aferoj venas tre facile al ni, dum aliaj postulas iom da helpo. Do hodiaŭ, ni parolu pri kiom grava estas parolado por ni konstrui ĉi tiujn amikecojn kaj fortigi la amikecojn, kiujn ni havas, kaj kiel fari ĝin ĝuste.

Kiel oni ekkonas iun kaj komencas konversacion?

Unue, memoru, ke renkonti iun novan aŭ komenci konversacion ne estas granda afero. Vi povas simple diri "saluton" kaj diri vian nomon. Se vi renkontas iun iom pli maljunan, vi povas diri ion kiel "saluton, plaĉas renkonti vin".

La plej grava afero je ĉi tiu punkto estas konservi malgrandan rideton sur via vizaĝo, rigardi la alian personon en la okulojn, kaj montri intereson pri tio, kion ili diras. Kiam vi faros ĉi tion, aliaj facile komprenos, ke vi estas tre amika kaj preta paroli.

Jen kelkaj metodoj, kiujn vi povas uzi por komenci alian rakonton:

• Se vi vidas iun en la koridoro de la lernejo aŭ enirante la klason, demandu ion kiel: "Saluton, kiel vi fartas?"
• En kafeterio aŭ biblioteko, ridetu kaj demandu amikece: "Saluton, ĉu estas bone se mi sidas ĉi tie?" aŭ simple diru "saluton".
• Proponu kunhavigi ion, kion vi havas, ekzemple ekstran krajonon, aŭ faru malgrandan komplimenton kiel ekzemple "Via sako estas bela" aŭ "Viaj ŝuoj estas mirindaj!"
• Invitu iun demandante, "Ĉu vi povas sidi ĉi tie?" en la kafeterio aŭ biblioteko, aŭ demandu, "Ĉu vi ankaŭ ŝatus ludi?" kiam la grupo okupiĝas pri iu agado.

Nur pensu, eta rideto kaj afabla vorto povas fari grandan diferencon!

Se vi bezonas helpon por kutimiĝi diri ĉi tiujn aferojn, praktiku diri ilin kun viaj gepatroj aŭ alia plenkreskulo, kiun vi fidas. Tiam, kiam vi vere bezonos paroli kun iu, vi povos fari tion senprobleme.

Post kiam rakonto komenciĝas, kiel oni daŭrigas ĝin?

Ĉiu amas paroli pri la aferoj, kiujn ili amas. Do kiam vi estas kun iu, vi povas demandi demandojn kiel: "Kion vi faras por amuziĝi?" aŭ "Kio estas via plej ŝatata televida programo?" Kiam vi demandas tiajn demandojn, la alia persono scias, ke vi interesiĝas pri ili.

Nun por daŭrigi la konversacion, kiam la alia persono respondas al vi, ekzemple, "Mi ŝatas promeni kun mia hundo," vi devus diri ion pri tio, kion ili diris. Vi povus diri, "Ho, mi ankaŭ havas hundon," aŭ "Kio estas la nomo de via hundo?" Vi eĉ povus kapjesi kaj ripeti tion, kion la alia persono diris: "Ho, la nomo de via hundo estas Spot?"

Kiam vi faras tion, la alia persono scias, ke vi atente aŭskultis kaj komprenis kion ili diris. Sukcesa konversacio estas kiam ambaŭ partioj parolas laŭvice.

Kial ĉi tiuj aferoj estas iom malsamaj kiam oni havas aŭtismon (Aŭtisman Spektro-Malordon)?

Ĉar vi havas aŭtisman spektro-malsanon, povas foje esti iom malfacile kompreni la mimikojn de aliaj homoj, subtilajn ŝanĝojn en ilia voĉtono aŭ nevortajn signojn. Ankaŭ, kvankam vi eble ŝatas paroli pri la sama temo dum longa tempo, aliaj eble ne. Tial ni tiom multe parolas pri la malgrandaj aferoj, pri kiuj atenti en ĉi tiu konversacio. Ĝi povas helpi vin superi iujn el ĉi tiuj defioj.

Kiel vi scias kiam ŝanĝi la temon aŭ ĉesi paroli?

Kiam vi parolas kun iu, gravas scii kiam ŝanĝi la temon aŭ ĉesi paroli. Ni kutime povas scii kiam iu pretas ŝanĝi la temon aŭ ĉesi paroli per aferoj kiel:

• Kiam ili rigardas vin malpli ofte (ne plu faras vidan kontakton).
• Kiam vi rigardas for de vi mem, aŭ ĉirkaŭ la ĉambro.
• Dum ili rigardas sian telefonon aŭ faras ion alian.
• Kiam vi subite komencas paroli pri io tute alia.
• Kiam vi ne respondas la demandojn, kiujn vi faras.

Iafoje la alia persono faciligos al vi la aferon kaj diros ion similan al "Mi devas iri nun. Ĝis revido!" Se vi volas foriri, vi ankaŭ povas diri "Mi devas iri nun", "Estis agrable paroli kun vi", aŭ, se vi renkontas iun novan, "Estis agrable renkonti vin".

Kiam vi sendas tekstmesaĝojn aŭ babilas rete kun amiko, povas esti iom malfacile distingi kiam iu provas ĉesigi la konversacion. En tia kazo, se ili ne respondis al viaj lastaj du mesaĝoj, vi povas ĉesi sendi tekstmesaĝojn aŭ tajpi. Ĝi ne estos ĝena por la alia persono.

Memoru ĉi tiujn aferojn kiam vi parolas kun iu alia.

Dum parolado, gravas scii kion fari kaj kion ne fari. Jen aferoj helpos aliajn senti sin pli komfortaj parolante al vi:

• Parolu pri diversaj aferoj: Provu ne paroli pri la sama afero tro longe. Se vi faros tion, la alia persono povus enuiĝi. Vi povas paroli pri diversaj aferoj, kiel ekzemple bestoj, sportoj, manĝaĵoj, filmoj kaj videoludoj.
• Elektu aferojn, kiujn vi ambaŭ ŝatas:Ekzemple, se vi volas paroli pri kiel konstrui aviadilojn, sed la alia persono ne interesiĝas pri tio, povus esti tede por ili aŭskulti ĝin. Do parolu pri aferoj, kiujn vi ambaŭ havas komune.
• Lasu la alian personon paroli: Estas tre grave doni al la alia persono ŝancon esprimi siajn opiniojn kaj paroli, anstataŭ nur paroli.
• Ne tro proksimiĝu: Tenu distancon de brako de la persono, kun kiu vi parolas, por ke ili ne sentu sin malkomforte. Tio signifas, ke vi ankaŭ devas pensi pri persona spaco.
• Estu amika: Montru, ke vi aŭskultas tion, kion la alia persono diras. Tio povas esti farita per ridetado, kapjesado, rigardado al ili, aŭ demandado de pliaj demandoj rilataj al tio, kion ili diris .

Se vi havas aŭtisman spektro-malsanon, ĉi tiuj sociaj reguloj povas ŝajni iom komplikaj. Sed atentante la malgrandajn aferojn kaj kutimiĝante al ili, vi povas facile plenumi ilin. Estas kiel lerni novan lingvon, ĝi fariĝas pli kaj pli facila por kutimiĝi.

Do, jen kelkaj aferoj por memori el tio, pri kio ni parolis:

Nu, ni jam multe parolis hodiaŭ, ĉu ne? Havi amikan konversacion kun viaj amikoj povas ŝajni iom malfacila por vi, kiu havas aŭtisman spektro-malsanon, sed vi nun komprenos, ke tio ne estas neebla.

Ĝi multe helpos vin se vi memoros ĉi tiujn aferojn:

1. Komencu amikece: Ne timu komenci konversacion per eta rideto kaj simpla "saluton". Rigardu la alian personon kaj atentu kion ili diras.

2. Demandu kaj aŭskultu: Demandi pri la interesoj de la alia persono montras, ke vi interesiĝas pri ili. Aŭskultu atente kion ili diras kaj poste diru ion rilatan al tio.

3. Komprenu la sugestojn de aliaj homoj: Se vi sentas, ke iu provas haltigi la konversacion aŭ ŝanĝi la temon, lasu ilin fari tion. Ne provu devigi la konversacion.

4. Praktiko estas la plej grava afero: Estas bone se vi ne povas fari ĉi tiujn aferojn tuj. Praktiku kun iu, kiun vi fidas. Praktiku kaj vi pliboniĝos.

5. Estu vi mem: Kvankam ĉi tiuj konsiloj povas helpi vin, ĉiam estu vi mem kaj estu aŭtenta. Viaj bonaj kvalitoj kaj viaj pasioj estas tio, kio faras vin speciala.

La plej grava afero estas, ne ĉesu provi! Ĉiu amas esti kun amikoj kaj babili. Vi havas ĉiun rajton ĝui ankaŭ tiun plezuron. Se vi lernos iomete kaj investos iom da peno, vi ankaŭ povas fariĝi bonega amiko kaj fari multajn bonajn amikojn!

` Aŭtismo, sociaj kapabloj, komunikado, amikeco, konversaciaj kapabloj, aŭtisma spektro-malsano