Ĉu via dorso estas kurbigita antaŭen? Ni lernu pri Kifozo!

Iafoje vi eble rimarkis, ke la supra dorso de iuj homoj estas iomete fleksita antaŭen, kvazaŭ ili kurbiĝus. Eble vi ankaŭ sentas etan diferencon? Aŭ ĉu vi sentas la samon pri via infano? Ĉi tion ni nomas kifozo en medicino. Inter la homoj, ĝi ankaŭ nomiĝas "ĝibulo" aŭ "kurbdorso". Sed ne zorgu, ĉi tio ne ĉiam estas granda problemo. Ni parolu pri tio detale hodiaŭ.

Kio estas Kifozo? Ni komprenu ĝin simple.

Simple dirite, kifozo estas troa antaŭenkurbiĝo de via spino . Specife, ĝi okazas en la toraka regiono, la areo inter via kolo kaj ripoj. Ĉi tiu kurbiĝo estas tio, kio igas personon aspekti kvazaŭ ili estus kurbigitaj.

Fakte, nia spino nature havas kelkajn malgrandajn kurbojn. Ĉi tiuj kurboj helpas nian korpon konservi sian pozon kaj teni nin vertikalaj. Tamen, se ĉi tiu kurbo fariĝas pli ol normala , ĝi povas influi la korpon, kaj eĉ povas malfaciligi stari rekte.

Tamen, plejofte, kifozo ne kaŭzas gravajn sanproblemojn aŭ postulas kuracadon. Tamen, por iuj homoj, povas esti iom embarase pensi pri sia aspekto. Tamen, en severaj kazoj , kifozo povas kaŭzi dorsdoloron aŭ malfacilaĵon spiri. Se ĝi fariĝas tiel malbona, kirurgio povas esti necesa.

Kiuj estas la ĉefaj tipoj de kifozo?

Ekzistas pluraj tipoj de kifozo. Ni rigardu la ĉefajn.

1. Postura Kifozo

Ĉi tiu estas la plej ofta tipo . Ĝi kutime disvolviĝas dum adoleskeco, inter la aĝoj de 13 kaj 16. Malbona pozo, kiel ekzemple kurbiĝo aŭ kliniĝo, povas kaŭzi streĉadon de la ligamentoj kaj muskoloj, kiuj tenas la vertebrojn kune. Kiam tio okazas, la ostoj en la spino moviĝas el siaj normalaj pozicioj, kaŭzante kurbiĝon de la spino.

Nur pensu pri kiel niaj infanoj sidas kiam ili portas siajn lernejajn sakojn, aŭ kiam ili pasigas horojn antaŭ la komputilo aŭ telefono. Ili ofte kliniĝas antaŭen. Kiam tiaj aferoj daŭras, tia situacio povas okazi.

Ĉi tio ofte pli efikas al knabinoj ol al knaboj. Ĝi kutime ne doloras.

2. Kifozo de Scheuermann

Ĉi tiu tipo okazas kiam la formo de la vertebroj en la spino ŝanĝiĝas. Normale, la ostoj en nia spino estas kvadrataj. Sed en ĉi tiu kazo, la ostoj alprenas kojnformon . Kiel triangulan pecon. Ĉar ĉi tiuj kojnformaj ostoj fleksiĝas antaŭen, la spino aspektas ronda.

Ĉi tio pli efikas al knaboj ol al knabinoj. La kifozo de Scheuermann povas kaŭzi doloron . Ĉi tiu doloro povas esti aparte sentita dum aktiveco aŭ dum longa starado aŭ sidado. Ĉi tiu kurbeco de la spino ne ŝanĝiĝas eĉ kiam vi ŝanĝas vian pozicion, ĉar la ostoj de la spino ne estas flekseblaj.

3. Denaska Kifozo

La vorto "denaska" signifas "ĉeestanta ekde la naskiĝo". Ĉi tiu tipo de kifozo okazas kiam la spino de infano ne disvolviĝas ĝuste aŭ plene dum ĝi estas en la utero . Ĉi tiu kondiĉo povas plimalboniĝi dum la infano kreskas. Tial, kirurgio povas esti farita kiam la infano estas juna por korekti ĉi tiun kurbecon de la spino kaj malhelpi ĝian plimalboniĝon. Iafoje, ĉi tiu kondiĉo povas esti akompanata de aliaj denaskaj difektoj, kiel tiuj en la koro kaj renoj.

4. Cervikala Kifozo aŭ "Armea Kolo"

Ĉi tiu tipo okazas kiam viaj cervikaj vertebroj, la parto de via spino kiu iras de la fundo de via kapo ĝis via supra dorso, fleksiĝas antaŭen anstataŭ nature kurbiĝi malantaŭen . Kelkaj homoj ankaŭ nomas ĉi tion "milita kolo".

5. Hiperkifozo

Hiperkifozo estas severa antaŭen kurbiĝo de la spino. Ĉi tiu kurbiĝo estas pli ol 50 gradoj. Ĉi tiu tipo plej ofte videblas post la aĝo de 40 jaroj.

Kiom ofta estas Kifozo?

La kifozo de Scheuermann tuŝas malpli ol 8% de lernej-aĝaj infanoj en Usono.

Hiperkifozo (severa kifozo) estas taksita trafi inter 20% kaj 40% de plenkreskuloj pli ol 60-jaraj. Averaĝe, la antaŭa kurbo de via supra dorso pliiĝas je ĉirkaŭ 3 gradoj ĉiun jardekon (10 jarojn).

Kiuj estas la simptomoj de Kifozo?

La ĉefaj simptomoj de Kifozo estas:

• La ŝultroj aspektas kvazaŭ ili estas kurbigitaj antaŭen.
• La apero de kurbo aŭ ŝvelaĵo en la supra dorso.
• Sento de streĉeco en la poplitaj tendenoj.

Tamen, en severaj kazoj de kifozo, simptomoj kiel ĉi tiuj ankaŭ povas okazi:

• Doloro aŭ rigideco en la dorso kaj ŝultroj.
• Sento kvazaŭ viaj kruroj estas sensentaj, malfortaj aŭ knarantaj.
• Sentante sin tre laca .
• Problemoj pri korpa ekvilibro.
• Nekapablo kontroli urinon aŭ fekaĵon (vezika inkontinenco aŭ intesta inkontinenco).
• Malfacilaĵo spiri, aŭ sento kvazaŭ vi sufokiĝas.

Grave:Se vi havas malfacilaĵojn spiri, vi tuj telefonu al 911 aŭ al via loka urĝnumero. En Srilanko, telefonu al la Ambulanca Servo de Suwaseriya ĉe 1990.

Kiuj estas la kaŭzoj de Kifozo?

La kaŭzoj de kifozo varias laŭ la tipo, sed ĝenerale, la jenaj faktoroj povas kontribui:

• Malbona pozo (ekz., konstante kliniĝi, uzi komputilon/telefonon)
• Strukturaj difektoj en la ostoj de la spino.
• Anomalioj en osta evoluo (ŝanĝoj en la formo de ostoj).
• Traŭmoj de la mjelo.
• Via aĝo. (Dum vi maljuniĝas, via spino fariĝas malpli fleksebla.)

Ĉu Kifozo povas fariĝi Skoliozo?

Ne. Kifozo kaj skoliozo estas ambaŭ kondiĉoj, kiuj influas la spinon. Ili ambaŭ povas okazi kune, sed unu ne kaŭzas la alian.

• Kifozo estas nenormala antaŭen kaj malantaŭen kurbeco de la spino (laŭ la antaŭa-malantaŭa akso).
• Skoliozo estas nenormala kurbeco de la spino maldekstren aŭ dekstren, tio estas, flanken (laterale).

Kiuj estas la riskfaktoroj por Kifozo?

Postura kifozo kaj kifozo de Scheuermann plej ofte diagnoziĝas inter la aĝoj de 13 kaj 16. Tio estas ĉar la ostoj de junaj infanoj rapide kreskas dum ĉi tiu tempo. Tamen, ĉi tiu kondiĉo povas disvolviĝi ĉe iu ajn, en ajna aĝo. Dum homoj maljuniĝas, la ostoj en la spino perdas flekseblecon, kaj la spino povas komenci kurbiĝi antaŭen.

Ankaŭ, iu povas naskiĝi kun denaska kifozo. Ĝi ankaŭ povas okazi kun aliaj subestaj sanproblemoj, kiuj influas la disvolviĝon de la infano dum en la utero.

Kiuj estas la eblaj komplikaĵoj de Kifozo?

Se la kifozo estas milda, komplikaĵoj estas maloftaj . Tamen, se la kurbeco de la spino estas severa, komplikaĵoj povas okazi. En tiaj kazoj, jenaj povas okazi:

• Dorsdoloro.
• Malfacileco marŝi.
• Pulma obstrukciĝo (malfacila spirado).
• Nerv-rilataj problemoj (pro nervkunpremo).

Kiel oni diagnozas Kifozon?

Ĉe infanoj, vi (la kuratoro de la infano) aŭ la lerneja flegistino povas esti la unuaj, kiuj rimarkas simptomojn de kifozo. Ĉi tio povas esti aparte rimarkebla dum skolioza ekzameno en la lernejo. Se tio okazas, la lernejo povas peti vin konduki vian infanon al kuracisto por kontrolo kaj por konfirmi la diagnozon.

Por iu ajn de iu ajn aĝo, kuracisto diagnozos kifozon post fizika ekzameno.Dum ĉi tiu testo, la kuracisto petos vin aŭ vian infanon fari "fleksan teston". Tio signifas, ke vi devas teni viajn krurojn kune, viajn genuojn rektajn, kaj viajn brakojn ĉe viaj flankoj. Poste, vi devas kliniĝi antaŭen kaj rigardi viajn krurojn. Ĉi tiu testo povas helpi la kuraciston vidi, ĉu estas kurbiĝo en via spino aŭ aliaj problemoj kun via spino.

Kiujn testojn oni uzas por diagnozi Kifozon?

Kuracisto povas diagnozi la kondiĉon per mezurado de la kurbeco de via spino per rentgena foto de via spino. La natura kurbeco de nia spino estas inter 20 kaj 45 gradoj. Se la kurbeco estas pli ol 50 gradoj, la kuracisto diagnozos la kondiĉon kiel Kifozon.

Krome, via kuracisto povas mendi testojn por determini ĉu viaj simptomoj estas kaŭzitaj de subesta malsano aŭ ĉu la kurbeco de la spino influas aliajn partojn de via korpo. Ĉi tiuj testoj povas inkluzivi:

• Pulmofunkcia testo estas testo por vidi kiom bone viaj pulmoj funkcias.
• Magneta resonanca bildigo (MRB) por vidi ĉu la kurbeco de la spino premas la mjelnervojn.

Kiel oni traktas Kifozon?

Traktadoj por kifozo varias, sed kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari, inkluzivas:

• Fizioterapio: Ekzercado povas helpi fortigi la muskolojn en via abdomeno kaj dorso, redukti doloron kaj plibonigi la pozon. Ĝi ankaŭ povas helpi etendi streĉitajn poplitajn tendenojn kaj fortigi aliajn partojn de via korpo.
• Dolorpiloloj: Kontraŭinflamaj medikamentoj povas helpi redukti dorsdoloron.
• Dorsbandaĝo: Via kuracisto eble rekomendos, ke vi portu dorsbandanĝon. Ĉi tio ofte estas uzata ĉe infanoj, kiuj ankoraŭ kreskas kaj havas kifozon de Scheuermann. Via kuracisto diros al vi, kian tipon de bandaĝo vi devus porti kaj kiom da horoj tage vi devus porti ĝin.
• Kirurgio: Kirurgio povas redukti la kurbecon de la spino. La plej ofta kirurgio por kifozo estas spina fuziokirurgio. En ĉi tiu kirurgio, la kirurgo rektigas la vertebrojn en via spino. Poste, ili uzas malgrandajn ostotransplantaĵojn por plenigi la interspacojn inter la ostoj en via spino kaj igi ilin kongrui. Dum la ostoj en via spino resaniĝas, ili kunfandiĝas. Ĉi tiu kirurgio reduktas la severecon de la kurbeco.

Kiel la kuracisto decidas, kian kuracadon por Kifozo mi bezonas?

Kuracisto ekzamenos vian dorson kaj proponos kuracajn eblojn bazitajn sur ĉi tiuj faktoroj:

• via aĝo.
• Medicina historio.
• Ĝenerala sanstato.
• Tipo de kifozo.
• La severeco de la kurbo.
• Ĉu estas ia malfacilaĵo spiradi?

Vi eble rajtas ricevi spinan kirurgion se vi havas iun ajn el la jenaj kondiĉoj:

• Denaska kifozo.
• Se vi havas kifozon de Scheuermann kun kurbo de pli ol 75 gradoj.
• Se vi havas severan dorsdoloron malgraŭ provado de nekirurgiaj aŭ tradiciaj traktadoj.

Ĉu estas iuj kromefikoj de la kuracado?

Ĉiuj kuracadoj povas havi kromefikojn. Antaŭ ol komenci kuracadon, parolu kun via kuracisto pri la riskoj kaj kromefikoj. Ekzemple, kromefikoj de kirurgio povas inkluzivi infekton kaj sangadon.

Ĉu oni povas preventi Kifozon?

Ne ĉiuj specoj de kifozo estas preventeblaj. Tamen, jen aferoj, kiujn vi povas fari por preventi posturan kifozon:

• Konservu bonan pozon (praktiku sidi kaj stari rekte).
• Fortigu viajn abdomenajn kaj dorsajn muskolojn.
• Konservu sanan pezon.
• Portu sakojn, lernolibrojn kaj ekipaĵon en fortika dorsosako aŭ radsako.
• Ekzercu por fortigi viajn muskolojn kaj teni ilin flekseblaj.

Se mi havas Kifozon, kion mi devus atendi?

Kifozo estas kuracebla spina malsano . Vi eble sentos doloron pro la kurbiĝo aŭ ne. Vi eble eĉ ne scios, ke vi havas ĝin, ĝis kuracisto diros al vi dum ekzameno. La celo de la kuracado estas malhelpi la plimalboniĝon de la kurbiĝo. En severaj kazoj, kirurgio povas esti necesa. Sed plej multaj homoj kun kifozo ne bezonas kirurgion.

Ĉu Kifozo povas ripetiĝi?

Kifozo povas reaperi eĉ post la kuracado. Vi eble bezonos fari vivstilŝanĝojn por plibonigi vian pozon. Tio signifas atenti pli al kiel vi sidas, staras kaj moviĝas dum la tago. Ekzemple, vi eble decidos uzi dorsosakon kun radoj anstataŭ porti viajn lernejajn librojn. Parolu kun via kuracisto pri aferoj, kiujn vi povas fari por malhelpi la reaperon de kifozo.

Kia estas la perspektivo por Kifozo?

Frua detekto de kifozo kondukas al la plej bonaj rezultoj . Multaj homoj, kiuj estas diagnozitaj frue, ne bezonas kirurgion, kaj la kondiĉo povas esti traktata per nekirurgiaj ebloj. Se netraktita, kifozo povas plimalboniĝi. Tio povas konduki al sanproblemoj kiel ekzemple spiradmalfacileco.

Eĉ post la kuracado, gravas havi regulan monitoradon de via kifozo kun kuracisto dum via tuta vivo.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Se vi aŭ via infano havas kurbiĝon en sia spino, kiu laŭ vi influas ilian pozon, parolu kun kuracisto. Kuracisto povas taksi viajn simptomojn kaj helpi vin plibonigi vian pozon se necese.

Se vi havas malfacilaĵojn spiri, iru tuj al hospitalo.

Kiujn demandojn mi devus demandi al mia kuracisto?

Se vi aŭ via infano havas kifozon, demandu vian kuraciston pri la jenaj:

• Kiom severa estas la kurbo?
• Ĉu mi bezonos kirurgion?
• Kiuj nekirurgiaj traktadoj povas helpi?
• Ĉu mi faru fizioterapion?
• Kion mi povas fari por malhelpi la plimalboniĝon de la kurbo?
• Ĉu estas iuj kromefikoj de la kuracado?

Fine, aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Kifozo, kiu okazas kiam via spino troe kurbiĝas antaŭen, estas kuracebla kondiĉo. Se la kurbiĝo ne estas severa, ĝi kutime ne influas la ĉiutagajn agadojn de persono. Frua detekto kaj kuracado povas helpi kontroli la kondiĉon antaŭ ol ĝi plimalboniĝas. Ekzistas neinvaziaj kuracadoj, kiujn via kuracisto povas rekomendi antaŭ kirurgio. Eĉ post kuracado, vi devus zorgi pri via pozo por malhelpi la kurbiĝon reaperi. Se vi sentas vin malkomforte pri via aspekto pro ĉi tiu kurbiĝo, estas bona ideo paroli kun menshigiena konsilisto.

` Kifoso, ĝibulo, ĝibulo, pozo, spino, kifozo de Scheuermann, postura kifozo, denaska kifozo, fizioterapio