La pandemio de Covid-19 multe ŝanĝis niajn vivojn, ĉu ne? Por iuj, eĉ post resaniĝo de Covid, iuj el la malfacilaĵoj kaŭzitaj de ĝi ankoraŭ daŭras. Sento de kapturno, sento de ekstreme laceco kaj sento de streso povas esti akompanataj de sentoj de depresio. Hodiaŭ, ni parolas pri la ligo inter ĉi tiu kondiĉo nomata Longa COVID kaj depresio. Ĉar konscii pri tio povas esti tre grava por vi kaj viaj amatoj.
Kio estas la ligo inter Longa COVID kaj Depresio?
Simple dirite, Longa COVID rilatas al simptomoj kiuj daŭras semajnojn, eĉ monatojn, post kiam persono resaniĝis de COVID-19. Ĉi tio ne estas la sama por ĉiuj. Iuj homoj estas grave trafitaj, dum aliaj ne estas tiel grave trafitaj.
La plej oftaj simptomoj en ĉi tiu kondiĉo estas:
- Cerba nebulo
- Laceco
- Malfacilaĵo spiri (dispneo)
- Artika kaj muskola doloro
- Problemoj kiel sendormeco
- Korpalpitacioj
- Oftaj humorŝanĝoj
Imagu, vi antaŭe estis tre aktiva homo. Sed nun, pro la longa COVID-19, vi ne plu povas fari la saman laboron kiel antaŭe. Estas malfacile fari vian laboron en la oficejo, ĉar via menso ne estas klara. Vi eĉ ne volas helpi kun la taskoj de viaj infanoj, ĉar via korpo sentas sin nekredeble laca. Tiaj aferoj povas interrompi vian ĉiutagan vivon, laboron kaj familiajn agadojn.
Unu studo trovis, ke ĉirkaŭ duono de homoj kun Longa COVID devis redukti siajn laborhorojn. Tio kondukas al financaj problemoj kaj socia izoliĝo. Kiam ĉio ĉi kuniĝas, ne estas malofte, ke depresio disvolviĝas.
Depresio estas unu maniero kiel via menso reagas kiam vi ne povas fari la aferojn, kiujn vi kutimis fari, pro nova sanstato.
Alia studo trovis, ke ĉirkaŭ triono de homoj, kiuj havis COVID, evoluigis ian formon de neŭrologia aŭ psikiatriaj malsanoj, inkluzive de depresio, ene de ses monatoj. Tio signifas, ke ĉi tiu malsano estas multe pli ofta ol antaŭe pensita. Ju pli longe daŭras la simptomoj de COVID, des pli probable estas, ke la akompananta depresio ankaŭ daŭros pli longe.
Kiu plej riskas ĉi tiun kondiĉon?
Ĉiu ajn povas evoluigi COVID-19 kaj rilatan depresion. Tamen, iuj grupoj havas pli altan riskon. Dum esplorado pri la kaŭzoj ankoraŭ daŭras, la suba tabelo listigas kelkajn el la identigitaj riskfaktoroj.
| Riska Faktoro | Mallonga priskribo |
|---|---|
| Se la Covid-malsano fariĝas severa | Tiuj, kiuj spertis severajn malsanojn, kiel ekzemple postulante enhospitaligon, havas pli altan riskon. |
| Esti virino | Esplorado montris, ke virinoj pli emas evoluigi Longan COVID-19 kompare kun viroj. |
| Havante aliajn kronikajn malsanojn | Homoj kun aliaj malsanoj kiel alta sangopremo, diabeto aŭ astmo havas pli altan riskon. |
| Havi antaŭan mensmalsanon | Homoj, kiuj jam havas depresion aŭ aliajn mensajn sanproblemojn, pli emas evoluigi depresion kun Longa COVID. |
| Altaj inflamaj indikiloj | Altaj niveloj de inflamo en la korpo pliigas la riskon de Longa COVID. |
| Ne ricevinte la vakcinon kontraŭ Covid-19 | Tiuj, kiuj ne estas vakcinitaj, havas altan riskon de severa COVID-19 kaj evoluigi Longan COVID-19. |
| Maljuniĝo aŭ obezeco | Ĉi tiu risko povas pli trafi pli maljunajn homojn kaj obesajn homojn. |
Sed krom ĉi tiuj medicinaj kialoj, kuracistoj diras, ke nerektaj kialoj kiel ekonomiaj problemoj kaŭzitaj de la pandemio, sanaj timoj kaj socia izoliĝo ankaŭ havis gravan efikon sur la post-Kovidan depresion.
Ĉu antaŭekzistanta depresio influas Long COVID?
Jen problemo, kiun multaj homoj havas. Se vi havas antaŭekzistantan kondiĉon de depresio, vi eble scivolas, kiel Longa COVID kaj via mensa sano povus interagi. Esploroj trovis, ke se vi havis depresion antaŭ ol vi ricevis COVID, vi havas pli altan riskon disvolvi kaj fizikajn kaj mensajn simptomojn de Longa COVID.
Ankaŭ, antaŭekzistanta depresio estas faktoro, kiu pligravigas COVID-on kaj pliigas la riskon de enhospitaligo. Nun, unu el la ĉefaj riskfaktoroj por disvolvi Longan COVID-on estas enhospitaligo.
Simple dirite, se vi havas antaŭekzistantan depresion, vi pli verŝajne estos enhospitaligita se vi evoluigos COVID. Ankaŭ, enhospitaligo estas grava riskfaktoro por evoluigo de Longa COVID. Do ĉi tiuj aferoj estas ligitaj.
Kiel mi povas ricevi helpon por depresio kiu akompanas Longan COVID-on?
Ne ekzistas specifa kuracado por la Longa COVID-malsano mem. Sed la depresio asociita kun ĝi estas kuracebla. La plej grava afero estas paroli kun via kuracisto pri tio. Li aŭ ŝi komprenos vian malsanon, ekscios, kiaj estas la kaŭzoj, kaj helpos vin.
Estas pluraj aferoj, kiujn via kuracisto povas sugesti por plibonigi vian mensan sanon.
Traktado de aliaj simptomoj de Longa COVID
Via depresio povas esti kaŭzita de aliaj fizikaj simptomoj de Longa COVID. Do gravas trakti la aliajn simptomojn same kiel la depresion. Depende de viaj bezonoj, via kuracisto povas preskribi steroidojn aŭ kontraŭinflamatoriajn medikamentojn por la fizikaj simptomoj. Ili ankaŭ povas preskribi medikamentojn por la depresio.
Psikologia Traktado
Ĉi tiuj kuracadoj estas tre helpemaj en la kontrolo de depresio.
- Traŭmatoterapio: Helpas resaniĝi post traŭmataj spertoj.
- Kogna Kondutisma Terapio (KKT): Ĉi tiu terapio helpas vin ŝanĝi viajn pensojn kaj kondutojn kaj evoluigi pli sanajn kutimojn.
- Terapio de Akcepto kaj Engaĝiĝo (AKT): Ĉi tio helpas vin trakti la emociojn kaŭzitajn de Longa COVID kaj akcepti la situacion.
Subteno de la komunumo
Grupterapio kaj parolado kun homoj, kiuj havis similajn spertojn, povas helpi vin senti, ke vi ne estas sola.Vi povas memorigi tion al vi mem. Estas tre ofte, ke iu kun Longa COVID spertas depresion. Do dividi viajn spertojn kun aliaj povas esti granda helpo. Per subtengrupoj kiel ĉi tiuj, vi ankaŭ povas lerni novajn manierojn trakti ĉi tiun situacion.
Pli da esplorado estas necesa pri la psikologiaj efikoj de longa COVID, sed ju pli tio estas diskutata en la socio, des pli verŝajne estos trovitaj solvoj.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Longa COVID rilatas al sanproblemoj kiuj daŭras post resaniĝo de COVID-19. Depresio ankaŭ estas tre ofta.
- Aldone al fizikaj simptomoj kiel laceco kaj cerba nebulo, streso de laboro kaj familia vivo ankaŭ povas kontribui al depresio.
- Se vi havas antaŭekzistantan depresion, vi havas pli altan riskon disvolvi Longan COVID-on. Kaj Longa COVID ankaŭ povas kaŭzi depresion.
- Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, bonvolu ne suferi sole kaj paroli kun via kuracisto. Li aŭ ŝi konsilos vin pri la plej taŭgaj kuracaj ebloj por vi.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton