Eĉ post resaniĝo de COVID , ĉu vi ankoraŭ sentas, ke via korpo kaj menso ne estas en ordo? Ĉu vi ofte havas kapdolorojn, lacecon kaj sentojn de pezo, tristeco kaj frustriĝo? Eble vi luktas sola kontraŭ post-COVID-a depresio. Ne zorgu, ĉi tio ne estas io, kio okazas al vi sole. Ni parolu pri tio detale kaj simple.
Kio estas COVID- depresio ?
Simple dirite, ĉi tio estas kiel iu ajn alia depresia stato. Sed la ĉefa kialo por ĉi tio estas la eniro de la viruso Covid-19 en nian korpon. Ĉi tiu viruso kaŭzas iujn kemiajn kaj biologiajn ŝanĝojn en nia korpo, precipe en la cerbo, kiuj pavimas la vojon por ĉi tiu stato.
Esplorado trovis, ke iuj homoj kun COVID-19 havas reduktitan metabolon de glukozo, fonto de energio en la cerbo. Simile, por iuj homoj, kiam depresio ekas post COVID, la niveloj de serotonino, kemiaĵo kiu helpas nin senti nin feliĉaj, malpliiĝas. Esplorado ankoraŭ daŭras por kompreni kiel la inflamo kaŭzita de la viruso en niaj korpoj kaj cerboj influas tion.
Kio estas la ligo inter Covid kaj depresio?
Eĉ se viaj simptomoj de COVID (kiel febro kaj tuso) malaperis, vi eble ankoraŭ sentos vin tute malbonhumora. Vi eble havos konstantan kapdoloron, sentos vin malforta, sentos vin maltrankvila, kaj havos problemojn funkcii ĉe la laborejo.
Fakte, esplorado montris, ke granda procento de homoj, kiuj resaniĝas de COVID-19, daŭre montras simptomojn de depresio monatojn poste. Ĉi tiu risko estas precipe alta por tiuj, kiuj havis pli severan kazon de la malsano.
Krome, kondiĉoj kiel posttraŭmata stresmalsano (PTSM), angoro, sendormeco kaj obsed-kompulsia perturbo ( OKM ) ankaŭ estis raportitaj inter COVID-19-pluvivantoj. Tio signifas, ke iu, kiu havis COVID, pli probable evoluigos mensajn sanproblemojn post resaniĝo.
Kial tio okazas? Kiuj estas la kialoj?
COVID-infekto povas influi vian mensan sanon pro du ĉefaj kialoj.
| Kialo | Simpla klarigo |
|---|---|
| 1. La imuna respondo de la korpo kontraŭ la viruso | Kiam vi estas infektita per viruso, via imunsistemo prepariĝas por batali. Tiam, ĝi produktas inflamajn kemiaĵojn nomitajn citokinoj. Se ĉi tiuj pliiĝas senkontrole, ili povas damaĝi la nervan sistemon kaj influi la cerbon. Ĉi tiuj biologiaj ŝanĝoj estas tio, kio ekigas kondiĉojn kiel depresio. |
| 2. Streso asociita kun infekto | La timo malsaniĝi, socia izoliĝo, timo infekti aliajn, kaj la stigmato asociita kun la malsano povas kaŭzi grandan mensan streson. Ĉi tiu streso estas aparte alta por tiuj, kiuj estis hospitaligitaj kaj ricevas kuracadon solaj. Ĉi tiu mensa streso ankaŭ estas grava kaŭzo de depresio. |
Ĉu vi ankaŭ havas ĉi tiujn simptomojn?
Se vi havas unu aŭ plurajn el la jenaj simptomoj kvar semajnojn aŭ pli longe post infektiĝo per COVID, vi nepre devus atenti ilin. Ĉi tiuj povas esti persistaj aŭ povas aperi kaj malaperi.
| Oftaj simptomoj de depresio | |
|---|---|
| • Ĉiam sentante sin malĝoja kaj frustrita | • La nekapablo trovi plezuron en io ajn |
| • Seniluziiĝo pri la vivo | • Konstanta laceco, sento de malforteco |
| • Nekapablo koncentriĝi eĉ pri la plej malgrandaj aferoj (ekz. spekti televidon) | • Perdo de apetito aŭ tromanĝado |
| • Troa dormado aŭ ne bona dormado (sendormeco) | • Pensoj pri vundado de si mem aŭ prenado de la vivo |
Se vi havas tiajn simptomojn, bonvolu ne suferi sole kaj serĉi konsilon de via familia kuracisto aŭ menshigiena specialisto .
Kiel kuracisto precize diagnozas ĉi tiun kondiĉon?
Ne ekzistas specifa testo por tio. Kiam vi iros vidi la kuraciston, li faros al vi kelkajn demandojn pri viaj sentoj, pensoj kaj spertoj kun COVID. Estas tre grave , ke vi diru al li, ke vi havas COVID kaj ke vi nenion kaŝas pri tio .
La kuracisto eble demandos aferojn kiel:
- Kiom malfacile ĝi estis por vi?
- Ĉu iu helpis vin?
- Ĉu vi estis enhospitaligita? Kiom longe vi estis tie?
- Ĉu vi estis en la intenskuracejo (ICU)?
- Kia estas la resaniĝtempo?
- Ĉu ĉi tiuj simptomoj komenciĝis antaŭ aŭ post Covid?
Krome, fizika ekzameno povas esti farita por kontroli fizikan kaŭzon kaj sangotesto por kontroli hormonan problemon, kiel ekzemple tiroidan problemon.
Kiuj estas la disponeblaj kuracadoj?
Esplorado ankoraŭ daŭras por trovi la plej bonajn kuracadojn por tio, sed nunaj kuracadoj povas helpi kontroli viajn simptomojn kaj helpi vin resaniĝi.
- Kuracado per drogoj: Via kuracisto eble preskribos al vi antidepresiaĵojn .
- Konsilado kaj Psikoterapio: Paroli kun menshigiena konsilisto povas esti bonega maniero kompreni kaj regi viajn emociojn. Kogna Kondutisma Terapio (KKT) estas efika metodo por tio.
- Subteno de Kunuloj: Paroli kun grupoj de homoj, kiuj spertas Longan COVID-on aŭ COVID-Depresion kiel vi, povas helpi vin senti, ke vi ne estas sola.
- Rehabilitadaj programoj:Ĉi tiuj helpos superi la fizikajn malfortecojn kaŭzitajn de Covid. Kiam la korpo estas forta, la menso ankaŭ sentas sin bone.
Kio estas konsiderata krizokazo?
Iafoje, se netraktita aŭ nediagnozita, ĝi povas fariĝi severa kaj kriza situacio. Se vi aŭ iu, kiun vi konas, havas iujn el la jenaj simptomoj, bonvolu tuj serĉi helpon.
- Ripetiĝantaj pensoj pri vundado de si mem.
- Ripetiĝantaj pensoj pri morto aŭ memmortigo.
- Sento kvazaŭ vi volas morti.
- Provo de memmortigo.
En tia situacio, bonvolu tuj iri al la plej proksima hospitala Akutsekcio (AKS). Alternative, vi povas telefoni al la Nacia Instituto pri Mensa Sano (NIMH) 24/7 al la urĝnumero 1926 por tuja helpo.
Hejmenportebla Mesaĝo
- COVID-19 ne estas nur spira malsano. Ĝi povas kaŭzi kemiajn ŝanĝojn en via cerbo, kondukante al kondiĉoj kiel depresio.
- Se vi sentas tiel, ĝi ne estas via kulpo aŭ malforteco. Ĝi estas medicina kondiĉo.
- Persista tristeco, laceco, frustriĝo kaj manko de intereso pri io ajn eĉ semajnojn post resaniĝo de COVID estas ruĝaj flagoj, kiuj bezonas atenton.
- Bonvolu ne suferi sola pri ĉi tio. Parolu kun iu, kiun vi fidas. Nepre konsultu vian kuraciston kaj petu konsilon.
- Ĉi tiu kondiĉo povas esti plene resanigita per medikamentoj, konsilado kaj aliaj subtenaj servoj.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton