Kio estas limfaj kapilaroj? Kiel ili kontribuas al ŝveliĝo?

Ĉu vi iam rimarkis, ke kelkfoje kruro aŭ brako iom ŝveliĝas? Aŭ ke fluido kiel akvo pleniĝas ĉirkaŭ vundo? Kvankam ni ne multe pensas pri tio, mirinda reto de retoj ene de niaj korpoj regas ĉi tiujn aferojn. Ĝi estas kiel drenadsistemo en urbo. Hodiaŭ ni parolos pri unu el la plej malgrandaj, sed tre gravaj partoj de tiu sistemo. Tio estas la Limfaj Kapilaroj.

Simple dirite, kio estas ĉi tiuj limfaj kapilaroj?

Imagu, ke nia korpo estas granda urbo. Sangaj vaskuloj estas la ĉefaj vojoj en tiu urbo. Ĉi tiuj vojoj estas kie la oksigeno kaj nutraĵoj, kiujn la korpo bezonas, iras ĉien. Sed kiam tio okazas, nenecesa fluido amasiĝas inter la ĉeloj de nia korpo. Same kiel akvo amasiĝas sur la vojoj kiam pluvas.

La limfa sistemo estas la sistemo, kiu forigas ĉiujn tiujn rubaĵojn kaj tenas la korpon pura. Ĉi tiuj limfaj kapilaroj estas la plej malgrandaj tuboj en tiu sistemo. Ili estas tiel malgrandaj, ke ili estas proksimume la grandeco de fadeno de nia hararo.

Kvankam ĉi tiuj estas iom similaj al kapilaroj kiuj portas sangon, ekzistas grandaj diferencoj.

• Limfaj kapilaroj estas iomete pli grandaj en diametro.
• Ili estas fermitaj ĉe unu fino . Ili ne estas malfermitaj ĉe ambaŭ finoj kiel sangaj vaskuloj.
• La plej granda diferenco estas, ke likvaĵoj povas eniri tiujn tubojn, sed post kiam ili estas interne, ili ne povas denove eliri.

Ĉi tiu limfa sistemo estas tre grava parto de nia imunsistemo , la sistemo kiu protektas nin kontraŭ malsanoj.

Kian servon ĉi tiuj malgrandaj tuboj provizas al la korpo?

La ĉefa funkcio de limfaj kapilaroj estas konservi la fluidan ekvilibron en nia korpo.

La spaco ĉirkaŭ niaj ĉeloj konstante elfluigas fluidon nomatan interstica fluido el la sangaj kapilaroj. Tio estas normala. Sed se oni permesas al ĉi tiu fluido akumuliĝi, tiuj areoj komencas ŝveliĝi. Ni nomas tion ŝveliĝo (edemo) .

La limfaj kapilaroj absorbas la superfluan fluidon, kiu akumuliĝas. Kiam ĉi tiu fluido eniras limfan kapilaron, ni nomas ĝin limfo .

Forigante troan likvaĵon kaj aldonante ĝin reen en la sangon, ili ankaŭ helpas konservi nian sangopremon kaj sangovolumenon je normalaj niveloj.

Bone, do kiel ĉi tio funkcias?

Ĉi tiu procezo estas miriga. La muroj de la limfaj kapilaroj estas tre specialaj. La ĉeloj interkovriĝas unu la alian, formante mini-valvojn.

• Kiam la fluidpremo inter la ĉeloj pliiĝas, tiuj malgrandaj pordoj malfermiĝas kaj fluido eniras la kapilaron.
• Kiam la premo ene de la kapilaro pliiĝas, tiuj pordoj aŭtomate fermiĝas. Do la enirinta likvaĵo ne plu povas eskapi.

Tiam ĉi tiu kolektita limfolikvo ekvojaĝas.

1. Ĉi tiu fluido el la limfaj kapilaroj kolektiĝas en iome pli grandaj limfaj angioj .

2. Dumvoje, ĉi tiu fluido pasas tra malgrandaj kontrolpunktoj nomataj limfglandoj . Ĉi tiuj situas en lokoj kiel nia kolo, akseloj kaj ingveno. Ĉi tiuj kontrolpunktoj filtras nedeziratajn aferojn kiel ĝermojn, bakteriojn kaj kancerajn ĉelojn en la fluido.

3. La filtrita limfolikvo kolektiĝas en eĉ pli grandaj kanaloj, ĉefe la toraka dukto .

4. Fine, ĉi tiu purigita fluido revenas al la kardiovaskula sistemo tra la grandaj vejnoj sub nia klaviklo ( la subklaviaj vejnoj ).

Niaj korpoj restas sanaj ĉar ĉi tiu ciklo daŭre funkcias.

Kie troviĝas la limfaj kapilaroj en la korpo?

Tiu ĉi reto de etaj tuboj estas disvastigita preskaŭ ĉie en niaj korpoj, sed en iuj lokoj ili ne estas videblaj.

• Osta medolo
• Kartilago
• Epitelia tavolo de la haŭto

Krom ĉi tiuj lokoj, ĉiu alia organo havas ĉi tiun reton de limfaj kapilaroj inter la histoj.

Kiuj estas la komunaj malsanoj asociitaj kun ĉi tiuj?

Se la limfa sistemo estas misfunkcia, diversaj malsanoj povas okazi.

Kiuj estas la simptomoj de problemo de la limfa sistemo?

Se vi havas tiajn simptomojn, povus esti problemo kun via limfa sistemo.

• Laceco sen kialo
• Febro kaj frostotremoj
• Stomakdoloro
• Ŝvelintaj limfglandoj (buloj en la kolo, akseloj kaj ingveno)
• Pezperdo sen kialo
• Malfacileco spiri aŭ marŝi
• Ŝvelado (precipe en la manoj kaj piedoj)

Kiel ni konservas nian limfosistemon sana?

Estas kelkaj simplaj aferoj, kiujn ni povas fari por konservi nian mirindan drenadsistemon en bona stato.

• Trinku multe da akvo: Tenu vian korpon bone hidratigita. Tio helpos la limfofluidon moviĝi facile tra la korpo.
• Manĝu sane: Adoptu nutrigan dieton.
• Ekzercado: Celu almenaŭ 150 minutojn da mezintensa ekzercado ĉiusemajne. Piedirado, kurado aŭ biciklado estas ĉiuj bonaj ebloj. Kiam vi ekzercas, viaj muskoloj kuntiriĝas, kio helpas movi fluidojn tra via korpo.
• Konservu sanan pezon: Kontroli korpopezon estas tre grava por la limfa sistemo.
• Restu for de toksaj kemiaĵoj: Reduktu vian eksponiĝon al aferoj kiel pesticidoj kaj severaj purigiloj kiel eble plej multe.
• Se vi ricevas vundon: Tenu la vundon pura kaj evitu ĝian infektiĝon. Se vi suspektas infekton, tuj konsultu kuraciston.

Kiam vi bezonas vidi kuraciston?

Aferoj kiel ĉiujara sankontrolo povas helpi vin identigi problemojn frue. Tamen, se vi havas simptomojn kiel ĉi tiujn, ne atendu plu kaj tuj konsultu vian kuraciston.

Ne ignoru ĉi tiujn simptomojn. Ju pli frue oni detektas malsanon de la limfa sistemo, des pli facile oni povas trakti ĝin. Se necese, via kuracisto plusendos vin al testoj kiel sangokontroloj, komputila tomografio , magneta resonanca bildigo aŭ doplera ultrasono .