Ni simple lernu pri Acetilkolino (ACh): La sekreta mesaĝisto de nia korpo!

Ĉu vi iam scivolis kiom da laboro okazas en via korpo, sen ke vi eĉ rimarkas ĝin? Pensu pri ĝi, via koro batas, via spirado, via memoro pri vizaĝo, kiun vi vidis, viaj movoj de viaj brakoj kaj kruroj... Ĉio ĉi ne okazas senkaŭze. Malantaŭ ĉio ĉi estas etaj kemiaj mesaĝistoj. Hodiaŭ, ni parolos pri unu el tiuj tre gravaj mesaĝistoj en niaj korpoj. Ĝia nomo estas acetilkolino, aŭ (ACh) mallonge.

Do kiu estas ĉi tiu acetilkolino (ACh)?

Simple dirite, acetilkolino (ACh) estas speco de kemiaĵo nomata neŭrotransmitoro. Pensu pri ĝi kiel telefona konekto inter nia cerbo kaj la resto de nia korpo. Do ĉi tiuj (neŭrotransmitantoj) estas kiel "mesaĝistoj", kiuj portas mesaĝojn tien kaj reen tra tiu konekto.

Acetilkolino estas ekscita neŭrotransmitoro. Tio signifas, ke ĉi tiu mesaĝisto iras al la sekva nervĉelo kaj "vekas ĝin", "donas al ĝi bonan puŝeton", dirante: "Bone, nun estas via vico, portu ĉi tiun mesaĝon antaŭen."

Ĝi ricevas sian nomon de la du substancoj, el kiuj ĝi konsistas. Ĝi estas acetila grupo kaj nutraĵo nomata kolino. Ni povas akiri ĉi tiun kolinon el manĝaĵoj. Ĝi troviĝas en aferoj kiel ovoflavoj, sojo, kaj legomoj kaj nuksoj. Ĝin ankaŭ produktas nia hepato.

Acetilkolino plenumas multajn gravajn funkciojn en niaj korpoj. Ĝi estas aparte esenca por libervola muskola movado . Ĝi ankaŭ ludas gravan rolon en cerbaj funkcioj kiel memoro, pensado kaj lernado de novaj aferoj .

Kiel ĉi tio formiĝas en niaj korpoj?

Ni havas enzimon en niaj korpoj nomatan "kolina acetiltransferazo". Pensu pri ĝi kiel kuiristo. Ĉi tiu enzimo kombinas la antaŭe menciitan kolinon kaj la acetilgrupon por krei la bongustan mesaĝiston acetilkolino (ACh). Ĉi tiu procezo okazas ĉe la finoj de niaj nervĉeloj.

Bone, nun ni vidu kiel ĉi tiu mesaĝo vojaĝas.

Post kiam acetilkolino (ACh) estas produktita, ĝi estas stokita ĉe la fino de nervĉelo, kiel stako da leteroj en la poŝtoficejo. Ĉi tiu stokita ACh estas liberigita kiam mesaĝo alvenas de la cerbo.

Tiam ĉi tiu ACh saltas en malgrandan interspacon inter du nervoĉeloj. Ĉi tiu interspaco nomiĝas la sinapta fendo. Pensu pri ĝi kiel mesaĝo saltanta trans riveron.

La nervĉelo apud ĝi havas specialajn lokojn por kapti ĉi tiun alvenantan acetilkolinon. Pli precize, ĝi estas kiel ŝlosilo, kiu konvenas al ŝlosilo. Ni nomas ĉi tiujn receptoroj. Ekzistas du ĉefaj tipoj de receptoroj por acetilkolino:

1. Nikotinaj receptoroj

2. Muskarinaj receptoroj

Kiam la ACh-klavo ligiĝas al unu el ĉi tiuj du Ibi-klavoj, la mesaĝo estas transdonita al la sekva ĉelo. Tiel, la mesaĝo pasas de ĉelo al ĉelo kaj atingas la taŭgan lokon (ekzemple, muskolon).

Kiujn ĉefajn efikojn acetilkolino (ACh) faras al niaj korpoj?

Acetilkolino (ACh) havas vastan gamon da funkcioj. Ĝia funkcio varias depende de la receptoro al kiu ĝi ligiĝas. Ni rigardu ĝiajn ĉefajn funkciojn.

Ambaŭ specoj de receptoroj partoprenas en ĉio , de la konservado de niaj memoroj ĝis la formado de novaj memoroj, ilia stokado kaj ilia revoko . Ili ankaŭ estas tre gravaj en la cerbo, por nia atento, nia lernemo kaj la profunda dormfazo nomata REM (Rapida Okulmovo).

Kiuj malsanoj povas okazi se ĉi tio estas reduktita?

Malkresko de la nivelo de acetilkolino (ACh) en nia korpo povas konduki al pluraj gravaj malsanoj. La ĉefaj estas:

• Alzheimer-malsano: Ĉi tiu estas malsano, kiu ĉefe influas memoron. Oni trovis, ke homoj kun Alzheimer-malsano havas signife pli malaltajn nivelojn de acetilkolino en la cerbo.
• Miastenio gravis: Ĉi tio estas aŭtoimuna malsano. Tio signifas, ke la propra imunsistemo de nia korpo agas kontraŭ ni. Kio okazas ĉi tie estas, ke niaj antikorpoj iras kaj difektas la acetilkolinajn receptorojn (ACh) en la muskoloj. Tiam la ACh ne plu kapablas sendi la mesaĝon, do la muskoloj iom post iom malfortiĝas.
• Miastena sindromo de Lambert-Eaton: Ĉi tio ankaŭ kaŭzas muskolan malfortecon. Sed la kaŭzo estas malsama. Kio okazas ĉi tie estas, ke la nervoĉeloj ne liberigas sufiĉe da ACh.

Aliaj aferoj, kiuj influas acetilkolinon (ACh)

Bedaŭrinde, iuj uzis la scion pri kiel acetilkolino funkcias por damaĝi homojn.

Ekzemple, nervgasoj kiel sarino kaj iuj insekticidoj funkcias per malaktivigo de la puriga enzimo acetilkolinesterazo, pri kiu ni parolis antaŭe. Tio permesas al ACh akumuliĝi, paralizante muskolojn kaj eĉ kaŭzante morton.

Ankaŭ, kiam englutite, la veneno de nigra vidvino kaŭzas draste plialtiĝon de la niveloj de ACh. Tio povas kaŭzi severajn muskolajn kuntiriĝojn, tremojn, paralizon, kaj eĉ morton.

Ĉu ekzistas iuj medikamentoj, kiuj celas ĉi tion?

Jes. Medikamentoj, kiuj celas acetilkolinon, estas uzataj por trakti iujn malsanojn.

La ĉefa klaso de medikamentoj estas "kolinesterazaj inhibitoroj". Ĉi tiuj medikamentoj funkcias blokante la enzimon, kiu malkomponas ACh. Tio permesas al ACh resti en la spaco inter nervĉeloj pli longe, pliigante ĝian aktivecon. Ĉi tiuj medikamentoj (ekz. donepezilo, rivastigmino) estas uzataj por trakti kondiĉojn, en kiuj ACh-niveloj estas malaltaj, kiel ekzemple Alzheimer-malsano kaj miastenio gravis .

Alia ekzemplo estas botulinotoksino , aŭ kiel ni ĉiuj konas ĝin, 'Botox'. Ĝi funkcias blokante la liberigon de ACh el nervofinaĵoj. Tio kaŭzas, ke la muskoloj malstreĉiĝas anstataŭ kuntiriĝas. Ĝi estas uzata por kosmetikaj celoj (por redukti sulkojn) kaj por trakti malsanojn kiel migrenojn.

Ĉu ni povas preni ĉi tion en pilolo? Ĉu ni povas akiri ĝin per manĝaĵoj?

Acetilkolino (ACh) mem ne povas esti prenita kiel pilolo. Tamen, la nutraĵo kiu helpas produkti ĝin, kolino, povas esti prenita kiel suplemento. Kelkaj herbaj suplementoj, kiel ekzemple Ginkgo biloba, ankaŭ supozeble influas la nivelojn de ACh.

Sed jen io, kion vi nepre devus memori . Neniam uzu iujn ajn suplementojn sen unue konsulti vian kuraciston aŭ apotekiston . Ili povas interagi kun aliaj medikamentoj, kiujn vi prenas, aŭ ili povas esti damaĝaj por vi.

Sed ni povas akiri kolinon nature el manĝaĵoj. Jen kelkaj el la ĉefaj manĝaĵoj, kiuj enhavas ĝin:

• Bovaĵa hepato
• Ovoj
• Bovaĵo
• Sojfaboj, kikeroj
• Kokido
• Moruofiŝo
• Kvinoao
• Fungoj, brokolo
• Lakto