Ĉu vi ankaŭ havas malfortajn ostojn? Ĉi tio povus esti signo de Metabola Osta Malsano!

Ĉu vi iam sentas, ke viaj ostoj estas iom malfortaj? Eble eĉ eta falo povas rompi brakon aŭ kruron. Aŭ ĉu vi sentas, ke via alteco malpliiĝas dum vi maljuniĝas, kaj via korpo iom post iom fleksiĝas? Unu ebla kialo malantaŭ ĉi tiuj aferoj estas kondiĉo nomata metabola ostmalsano, pri kiu ni parolos hodiaŭ. Ni rigardu ĉi tion simple.

Kio estas ĉi tiu Metabola Osta Malsano?

Simple dirite, metabola ostmalsano estas grupo de malsanoj, kiuj influas la forton de viaj ostoj. Ĝi povas okazi kiam la ekvilibro de mineraloj en niaj korpoj estas interrompita, ĉu kiam estas tro multe aŭ tro malmulte da aferoj kiel kalcio, fosforo aŭ vitamino D. Ĉi tiu minerala malekvilibro interrompas ostmason, kreskon kaj ostoŝanĝiĝon (la procezo per kiu nova osta histo estas anstataŭigita per malnova osta histo).

Pripensu, niaj ostoj ne estas nur objektoj. Ili bezonas esti konstante renovigitaj kaj fortigitaj. Se ni ne ricevas la ĝustajn nutraĵojn, aŭ se aferoj kiel genetiko aŭ vitaminmankoj influas la funkcion de la ĉeloj en niaj ostoj, la minerala malekvilibro okazos kaj niaj ostoj komencos malfortiĝi. Ĉi tiuj metabolaj ostmalsanoj povas esti denaskaj aŭ akiritaj.

Kiuj estas ekzemploj de ĉi tiuj malsanoj?

Pluraj malsanoj falas en ĉi tiun kategorion de metabolaj ostaj malsanoj. Ni rigardu kelkajn el ili:

• Osteoporozo: Ĉi tiu estas la plej ofta kaj konata malsano en ĉi tiu kategorio. Oni taksas, ke ĉirkaŭ 200 milionoj da homoj tutmonde suferas de ĉi tiu malsano. Simple dirite, osteoporozo estas kondiĉo, en kiu la denseco de niaj ostoj, tio estas, la kvanto da mineralaj saloj ene de la ostoj (ni ankaŭ nomas ĉi tion osta maso), iom post iom malpliiĝas. Tiam la ostoj malfortiĝas kaj povas tre facile rompiĝi. Eĉ ĉe malgranda falo, ekzistas alta ŝanco rompi brakon aŭ kruron.
• Osteopenio: Ĉi tio ankaŭ estas malpliiĝo de ostodenseco, sed ĝi ne estas tiel severa kiel osteoporozo, kaj estas iomete malpli severa kondiĉo.

Ekzistas aliaj tipoj:

• Sindromo de Cushing: Ĉi tio estas osta malforteco kaŭzita de hormon-rilata problemo.
• Hipofosfatazio: Ĉi tion kaŭzas enzima manko.
• Osteogenezo imperfekta: Ankaŭ nomata "malsano de rompiĝemaj ostoj", ĉi tiu estas kondiĉo, kiu ofte ĉeestas ĉe naskiĝo. La ostoj rompiĝas tre facile.
• Osteomalacio kaj Rakito: Ĉi tio estas moliĝo de la ostoj. Kiam ĉi tiu kondiĉo okazas ĉe plenkreskuloj, ĝi nomiĝas osteomalacio, kaj kiam ĝi okazas ĉe infanoj, ĝi nomiĝas rakito.
• Malsano de Paget:Tio estas kiam ostoj kreskas nenormale kaj rapide, kaŭzante ilian malfortiĝon.

Kiom oftaj estas ĉi tiuj malsanoj?

Kiel ni menciis antaŭe, iuj metabolaj ostaj malsanoj estas pli oftaj ol aliaj. Osteoporozo estas la plej ofta el ĉi tiuj. Ekzemple, en Usono, ĉirkaŭ 12.6% de homoj pli ol 50-jaraj havas ĉi tiun kondiĉon.

Sed kondiĉoj kiel Osteogenezo imperfekta estas tre maloftaj. Eĉ en Usono, ĉi tiu malsano trafas nur malgrandan nombron da homoj, ĉirkaŭ 25 000 ĝis 50 000. Kondiĉoj kiel Osteomalacio, Hipofosfatazio kaj Paget-malsano ankaŭ ne estas tiel oftaj kiel osteoporozo.

Kial okazas ĉi tiuj metabolaj ostaj malsanoj?

La ĉefa kialo estas, ke niaj ostoj ne ricevas sufiĉe da mineraloj. Pro ĉi tiu manko de mineraloj, la ostoj iom post iom malfortiĝas kaj difektiĝas, kio povas konduki al ĉi tiuj malsanoj. Ĉi tiu minerala malekvilibro povas ĉeesti jam de naskiĝo, aŭ ĝi povas disvolviĝi poste.

Niaj korpoj havas sistemon, kiu konservas aferojn kiel kalcio, vitamino D kaj fosforo en la ĝustaj kvantoj. Ĉi tio nomiĝas minerala homeostazo . Problemoj komenciĝas kiam ĉi tio estas interrompita. Ĉar niaj ostoj stokas ĉi tiujn mineralojn, uzas ilin por kreskigi novajn kaj fariĝi pli fortaj.

Kiuj estas la faktoroj, kiuj pliigas la riskon?

Estas certaj aferoj, kiuj pliigas la riskon disvolvi ĉi tiun metabolan ostmalsanon. Ni rigardu, kio ili estas:

• Esti 65-jaraĝa aŭ pli maljuna.
• Fumado.
• Frua menopaŭzo okazas antaŭ la aĝo de 45 jaroj.
• Nesufiĉa eksponiĝo al sunlumo (manko de vitamino D). Kvankam nia lando havas multe da sunlumo, iuj homoj ne ricevas sufiĉan eksponiĝon al la suno. Tio reduktas la produktadon de vitamino D.
• Havi malgrandan korpon (eta kadro).
• Antaŭe ricevinte hormonan terapion por mama kancero aŭ prostatkancero.
• Esti organ-transplantata ricevanto.
• Longtempa uzo de kontraŭepilepsiaj medikamentoj.
• Havi familian historion de osteoporozo, precipe se via patrino aŭ patro havis osteoporozon aŭ havis koksofrakturon, metas vin je pli alta risko.
• Ne sufiĉe ekzercante.

Aliaj sanproblemoj, kiuj kontribuas al la disvolviĝo de ĉi tiuj malsanoj

Homoj kun certaj sanproblemoj ankaŭ pli emas evoluigi ĉi tiun metabolan ostmalsanon. Tiaj kondiĉoj inkluzivas:

• Hiperparatiroidismo: Troa produktado de paratiroida hormono.
• Hipofosfatemio: Malaltaj niveloj de fosforo en la sango.
• Manko de vitamino D.
• Kalcia manko.
• Rena malsano.
• Malsano de alkoholuzo.
• Malbon-absorbado.
• Malnutrado.

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tiuj malsanoj?

La simptomoj de ĉi tiuj malsanoj povas varii de unu al alia. Ili ankaŭ varias depende de la tipo de malsano. Jen kelkaj komunaj simptomoj:

• Altoperdo (perdo de almenaŭ colo).
• Oftaj ostofrakturoj. Eĉ malgranda falo aŭ akcidento povas kaŭzi ostofrakturojn.
• Ŝanĝoj de pozo (kliniĝo antaŭen, klinita pozo).
• Malfacileco marŝi.
• Doloro en la malsupra dorso.
• Muskola malforteco.
• Doloro en la ostoj aŭ kokso-regiono.
• Malfacilaĵo spiri. Ĉi tio okazas kiam la pulmkapacito malpliiĝas pro kunpremo de la mjelo.

Sed estas unu afero, kiun vi nepre devus memori. Osteoporozo ofte estas "silenta malsano". Tio signifas, ke en la fruaj stadioj, ostoj povas iom post iom malfortiĝi de interne sen kaŭzi doloron aŭ gravajn simptomojn.

Kiel oni diagnozas ĉi tiujn malsanojn?

Se vi havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, aŭ se vi havas riskfaktorojn, estas plej bone viziti kuraciston por kontrolo. La kuracisto ekzamenos vin kaj, se necese, mendos unu aŭ plurajn el la jenaj testoj:

Sangotestoj

Ĉi tiuj testoj povas kontroli la nivelojn de kalcio, fosforo kaj vitamino D en la sango. Ekzemple, malaltaj niveloj de kalcio, vitamino D aŭ fosforo povas esti signo de malsano nomata osteomalacio. Simile, malaltaj niveloj de alkala fosfatazo kaj altaj niveloj de vitamino B6 en la sango povas esti signo de hipofosfatazio.

Rentgenradioj

Rentgenaj fotoj estas uzataj por kontroli fendetojn kaj frakturojn en la ostoj, kiuj povas esti signoj de kondiĉoj kiel osteoporozo.

Testo de Osta Minerala Denseco (BMD)

Ĉi tio ankaŭ nomiĝas DEXA-skanado aŭ DXA-skanado . Ĝi mezuras la forton de viaj ostoj en lokoj kiel via pojno, kokso kaj spino. Ĝi uzas malgrandan kvanton da radiado, do ne estas kialo por zorgi. Ĝenerale, kiel preventa rimedo, estas bona ideo fari ĉi tiun BMD-teston je la aĝo de 65 jaroj por virinoj kaj je la aĝo de 70 jaroj por viroj. Tamen, se vi havas altan riskon de ostoperdo kaj frakturoj, via kuracisto eble rekomendos fari ĉi tiun skanadon pli frue.

Ĉu ekzistas kuracado por ĉi tio?

Jes, certe ekzistas kuraciloj por ĉi tiuj metabolaj ostmalsanoj.La plej bona kuracado por vi dependos de la subesta kaŭzo de la malsano. Ekzistas pluraj kuracaj ebloj:

• Vitaminoj kaj nutraj suplementoj: Ĉi tiuj estas donitaj, precipe se estas manko de kalcio kaj vitamino D.
• Anabolaj agentoj: Ĉi tiuj estas medikamentoj, kiuj konstruas novajn ostojn kaj fortigas ilin.
• Bisfosfonatoj: Ĉi tiuj estas medikamentoj, kiuj reduktas ostoperdon.
• Injektoj de denosumab.
• Hormonaj traktadoj: Estas kazoj kie hormonoj kiel testosterono, kalcitonino kaj estrogeno estas uzataj.
• Fizioterapio: Ĉi tio inkluzivas ekzercojn kaj aliajn traktadojn por fortigi muskolojn, plibonigi ekvilibron kaj faciligi piediradon.
• Pezportantaj ekzercoj: Aferoj kiel piedirado, trotado, ktp.
• Kirurgio: Ĉi tio ofte estas farata malofte, precipe se okazas io komplika, kiel frakturo.

Ĉu estas iuj kromefikoj de la kuracado?

Iuj medikamentoj povas kaŭzi kromefikojn. Tamen, ĝi dependas de la tipo de medikamento uzata. Kelkaj el la komunaj kromefikoj inkluzivas:

• Gripsimilaj simptomoj.
• Kapdoloro.
• Pirozo.
• Efikoj sur rena funkcio.
• Muskola doloro.
• Haŭta ruĝeco, sekeco, jukado.
• Pliigita ostodoloro (en la fruaj stadioj).

Ĉi tiu listo ne estas kompleta. Se vi rimarkas ion nekutiman aŭ havas novajn simptomojn dum vi ricevas kuracadon, vi nepre devas informi vian kuraciston.

Kiom baldaŭ mi povas atendi resaniĝon post la kuracado?

Multaj homoj komencas senti iom da plibonigo de sia forto baldaŭ post la komenco de la kuracado. Tamen, necesas tempo por ke osta maso pliiĝu kaj por ke nova, sana osto formiĝu. Via kuracisto klarigos kiom longe ĝi daŭros kaj kion atendi, depende de via stato.

Kio okazos se mi havos ĉi tiun specon de ostmalsano?

Se oni diagnozas vin kun metabola osta malsano kiel ekzemple osteoporozo aŭ osteomalacio, via kuracisto donos al vi kuracplanon taŭgan por vi. Tio povas inkluzivi medikamentojn, nutrajn suplementojn, fizioterapion kaj, malofte, kirurgion. Povas daŭri iom da tempo por senti vin pli bone post la komenco de la kuracado. Sed kun la ĝusta kuracado, viaj ostoj komencos plifortiĝi laŭlonge de la tempo.

Kia estas la perspektivo por ĉi tiuj kondiĉoj?

Kun taŭga kuracado, la perspektivo por ĉi tiuj metabolaj ostmalsanoj estas ĝenerale bona.Se traktata ĝustatempe, ĝi povas helpi rekonstrui viajn ostojn kaj kontroli ostoperdon. Tio povas redukti vian riskon de frakturoj kaj plibonigi vian vivokvaliton.

Kiel vi povas redukti la riskon disvolvi ĉi tiujn malsanojn?

Ĉar iuj metabolaj ostaj malsanoj havas genetikan influon, ili eble ne ĉiam estas eviteblaj. Tamen, estas aferoj, kiujn ni povas fari por redukti nian riskon:

• Regulaj intervaloj faru preventajn ekzamenojn por malsanoj kiel osteoporozo.
• Se vi fumas, ĉesu.
• Se vi trinkas alkoholon, limigu ĝin.
• Ekzercu regule.
• Manĝu dieton riĉan je kalcio kaj vitamino D (lakto, fromaĝo, jogurto, verdaj legomoj, malgrandaj fiŝoj).
• Demandu vian kuraciston pri nutraj suplementoj, kiuj povas helpi konservi viajn ostojn sanaj.

Kiel mi povas prizorgi min mem kun ĉi tia malsano?

Aldone al preventaj ekzamenoj kaj vivstilŝanĝoj, gravas esti singarda pri faloj, ĉar ili pliigas la riskon de ostofrakturoj. Vi povas fari aferojn kiel:

• Lernu pri teknikoj por preventi falojn.
• Identigu eblajn falodanĝerojn en via hejmo kaj faru necesajn ŝanĝojn (ekzemple, meti tapiŝojn en glitigajn lokojn, instali apogilojn en la banĉambro).
• Konsultu vian kuraciston por taksi vian riskon de faloj kaj, se necese, akiri helpajn aparatojn por helpi vin marŝi.

Ĉu ĉi tiuj metabolaj ostaj malsanoj estas danĝeraj?

Se ne diagnozitaj kaj traktitaj rapide, multaj metabolaj ostmalsanoj povas esti gravaj. Kelkaj povas eĉ esti vivminacaj. Ekzemple, osteoporozo pliigas la riskon de ostofrakturoj. Kondiĉoj kiel la sindromo de Cushing povas esti mortigaj se netraktitaj.

Do, metabola ostmalsano estas grupo de kondiĉoj, kiuj influas ostan mason, ostan renovigon kaj ostan kreskon. Kelkaj estas pli oftaj ol aliaj, sed ĉiuj influas la sanon de viaj ostoj. Sed memoru, ke kun ĝusta diagnozo kaj kuracado, vi povas vivi aktivan, plenumigan vivon. Se vi havas demandojn aŭ zorgojn pri ĉi tiuj simptomoj, via kuracplano aŭ via perspektivo, ne hezitu paroli kun via kuracisto. Li aŭ ŝi povas helpi vin.

Do, kion ni devas memori el ĉio ĉi?

Bone, do mi esperas, ke vi nun pli bone komprenas la metabolajn ostajn malsanojn, pri kiuj ni parolis hodiaŭ. Mallonge:

• Prizorgu vian ostosanon. Fortaj ostoj estas esencaj por sana vivo.
• Metabolaj ostmalsanoj estas kondiĉoj, kiuj malfortigas ostojn kaj reduktas ilian forton.
• Minerala malekvilibro (precipe kalcio, vitamino D, fosforo) estas grava kaŭzo de tio.
• Aferoj kiel aĝo, vivstilo kaj familia historio povas pliigi la riskon.
• Iuj malsanoj, kiel osteoporozo, eble komence ne montras simptomojn, do plej bone estas testi vin se vi havas riskfaktorojn.
• Ekzistas manieroj diagnozi kaj trakti ĉi tiujn malsanojn. Do, se vi havas simptomojn, ne prokrastu serĉi kuracistan konsilon.
• Kun la ĝusta kuracado kaj vivstilŝanĝoj, ĉi tiuj kondiĉoj povas esti bone traktataj kaj konduki bonan vivon.

Prizorgu viajn ostojn! Ĉar sanaj ostoj estas la forto, kiu donas al vi la liberecon kaj feliĉon vivi liberan kaj feliĉan vivon.

` Metabola Osta Malsano, Osteoporozo, Osta Malforteco, Kalcio, Vitamino D, Osta Denseco, Frakturo