Ĉu vi iam vidis verdan aŭ nigran ŝimon kreskantan sur la muroj de via domo, en angulo de via banĉambro, aŭ sur pano? Fakte, ĉi tiu ŝimo estas pli ofta en nia ĉirkaŭaĵo, kaj endome kaj ekstere, ol ni pensas. Kutime, ni enspiras ĝin ĉiutage, kaj ĝi ne kaŭzas problemojn se ni manĝas iomete kun nia manĝaĵo. Tamen, iuj homoj povas esti alergiaj al ĉi tiuj specoj de ŝimo . Tiam simptomoj komencas aperi.
Kiuj estas la simptomoj de ĉi tiu alergio?
La simptomoj de ŝima alergio estas tre similaj al tiuj de aliaj alergioj. Rigardu ĉu vi ofte spertas ĉi tiujn simptomojn.
La plej grava afero estas, ke vi povas certe scii, ĉu vi vere havas ŝiman alergion, nur se vi konsultas kuraciston kaj fariĝas testita.
Jen kelkaj el la ofte vidataj simptomoj :
| Simptomo | Simpla klarigo |
|---|---|
| Siblado (fajfa sono venanta de la brusto) | Fajfanta sono, kvazaŭ fajfanta sono venanta el la interno de la brusto, dum spirado. |
| Naza ŝtopiĝo aŭ fluanta nazo | Malsano simila al revenanta malvarmumo. Ĝi malfaciligas spiradon pro ŝtopita nazo aŭ nekontrolebla nazofluo. |
| Jukantaj kaj larmoplenaj okuloj | La okuloj ruĝiĝas kaj sentiĝas kvazaŭ ili konstante jukas. Samtempe, larmoj povas simple flui el la okuloj. |
| Haŭta erupcio aŭ urtikoj | Povas okazi ruĝaj, jukaj haŭtaj kondiĉoj kiel ekzemo kaj erupcioj. |
Kiam vi parolos kun via kuracisto pri viaj simptomoj, li aŭ ŝi plusendos vin al alergiisto, kiu povas fari testojn por konfirmi ĉu vi vere estas alergia al ŝimo.
Kiel oni evitas ŝimajn alergiojn?
La plej bona maniero eviti tion estas minimumigi vian eksponiĝon al ŝimo. Ni rigardu kiel fari tion kaj endome kaj ekstere.
Protektu vin kontraŭ ŝimo ekstere.
La kvanto de ŝimo ekstere povas pliiĝi, precipe dum kaj post la pluvsezono.
- Ĉiam forigu malsekan folirubon el la ĝardeno, evitante amasiĝon en unu loko.
- Tenu la defluilojn sur la tegmento puraj por ke akvo ne stagnu.
- Se estas iuj areoj en la ĝardeno kie akvo akumuliĝas (kiel malnovaj pneŭoj aŭ kokosŝeloj ), forigu ilin.
Kiel malhelpi la kreskon de ŝimo ene de la domo?
Humido estas la ĉefa kaŭzo de ŝimkresko ene de hejmo. Do ni devas teni niajn hejmojn kiel eble plej sekaj.
| Kion fari | Priskribo kaj graveco |
|---|---|
| Kontrolu humidecon. | Se estas iuj akvolikoj en areoj kiel la banĉambro aŭ kuirejo, riparu ilin tuj. Se la areo malsekiĝas, sekigu ĝin ene de 48 horoj. Se eble, uzu senhumidigilon. |
| Konservu bonan ventoladon. | Malfermu fenestron dum duŝado, kuirado aŭ lavado de teleroj. Aŭ ŝaltu ventolilon. |
| Purigu regule. | Purigu regule areojn kie ŝimo povas kreski, kiel ekzemple banĉambrojn, lavujojn kaj rubujojn. Sapŝaŭmo ankaŭ povas kreskigi ŝimon, do lavu ilin plene. |
| Uzu HEPA-filtrilon. | Se eble, uzu polvosuĉilon kun (HEPA) filtrilo, speciala filtrilo kiu povas kapti eĉ la plej malgrandajn ŝimsporojn. |
| Forigu ŝimajn erojn. | Forigu tapiŝojn kaj stokadaĵojn el banĉambroj kaj malsekaj plankoj. Se estas ŝimo sur plafonkahelo, plej bone estas anstataŭigi ĝin tute. |
Ni evitu ŝimajn alergiojn el manĝaĵoj kaj trinkaĵoj
Iuj manĝaĵoj ankaŭ povas enhavi fungojn kiel ŝimon aŭ giston. Se vi havas alergion al ŝimo, estas tre grave esti singarda ankaŭ kun ĉi tiuj manĝaĵoj.
La plej grava konsilo: Neniam flaru manĝaĵon por vidi ĉu ĝi putriĝis, ĉar tio povas kaŭzi subitan pliiĝon de alergioj kiam vi enspiras ŝimsporojn.
Jen kelkaj manĝaĵoj, kiuj povas kaŭzi problemojn por homoj kun ŝimaj alergioj.
| Manĝaĵkategorio | Ekzemploj |
|---|---|
| Fromaĝo kaj fungoj | Multaj specoj de fromaĝo, fungoj |
| Fermentitaj manĝaĵoj | Vinagro kaj vinagro-entenantaj salatsaŭcoj, keĉapo, pikloj, sojsaŭco, acida brasiko |
| Manĝaĵoj enhavantaj giston | Pano kaj aliaj bakejaj produktoj faritaj kun gisto |
| Preparitaj kaj konservitaj manĝaĵoj | Kolbasoj, kolbasobulkoj, fumaĵitaj viandoj kaj fiŝoj, konservitaj fruktosukoj, konfitaĵoj |
| Sekigitaj fruktoj | Fruktoj kiel sekvinberoj, daktiloj kaj figoj |
| Restanta manĝaĵo | Ajna restanta manĝaĵo, kiu aĝas pli ol 3-4 tagojn kaj estis fridigita. |
Kion fari se aperas simptomoj?
Se vi spertas simptomojn de alergio, estas kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari. Sed la plej grava afero estas ĉiam serĉi kuracistan konsilon .
- Parolu kun via kuracisto: Parolu kun via kuracisto pri kiaj kuraciloj estas plej bonaj por viaj simptomoj. Li aŭ ŝi eble rekomendos antihistaminojn, nazajn ŝprucaĵojn aŭ okulgutojn.
- Receptkuraciloj: Vi eble bezonos receptkuracilojn, kiujn oni ne povas aĉeti senrecepte en apoteko.
- Alergiaj injektoj: En iuj severaj kazoj, alergiaj specialistoj povas rekomendi alergiajn injektojn kiel longdaŭran kuracadon. Vi ankaŭ povas demandi vian kuraciston pri tio.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Ŝimo estas io ofte trovebla en nia medio, precipe en humidaj lokoj.
- Simptomoj kiel oftaj malvarmumoj, jukantaj okuloj kaj ternado povas esti la rezulto de ŝima alergio.
- Ŝimkreskon oni povas plejparte malhelpi per tenado de via hejmo seka, pura kaj bone ventolita.
- Estu singarda pri certaj manĝaĵoj (kiel ekzemple fromaĝo, fungoj, pano, piklaĵoj), ĉar ili ankaŭ povas plimalbonigi alergiojn.
- Se vi suspektas, ke vi havas alergion al ŝimo, nepre konsultu vian kuraciston por taŭgaj konsiloj kaj kuracado.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment