La bonfarta vizito de via 11-jaraĝa infano: Ni prizorgu ĉi tion!

Via infano nun havas 11 jarojn, ĉu ne? Ĉi tiu aĝo estas tre grava tempo en ilia vivo, kaj ĝi ankaŭ estas tempo de granda ŝanĝo. Male al kiam ili estis malgrandaj, nun ili iom post iom fariĝas grandaj infanoj. Do estas tre grave kontroli ilian sanon konvene dum ĉi tiu tempo, tio estas, ricevi kontrolon de kuracisto. Ni vidu, kio okazos ĉe ĉi tiu 11-jara bonfarta kliniko, aŭ "Bonfarta Vizito por Infanoj", kaj kion ni kiel gepatroj bezonas scii?

Kio okazas en ĉi tiu kliniko?

Bone, nun ni vidu kio kutime okazas kiam vi kaj via infano iras al la kuracisto, kaj kion la kuracisto serĉos. Ne estas io pri kio zorgi, ĉi tio estas io, kion via infano faras tre bone.

Pezo, alteco kaj BMI

Unue, la kuracisto aŭ flegisto precize mezuros la pezon kaj altecon de la infano. Poste, uzante tiujn mezurojn, ili kalkulos la korpomasan indekson (KMI) . Ĉi tiu KMI ofte estas uzata por determini ĉu la infano havas sanan pezon por sia aŭ ŝia alteco. Ĉiuj ĉi tiuj mezuroj estas registritaj sur speciala kreskodiagramo . Ĉi tio permesas al vi vidi kiel la kresko de via infano komparas kun aliaj infanoj de lia aŭ ŝia aĝo kaj ĉu ĝi estas laŭplane kun antaŭaj kontroloj.

Sangopremo, aŭdado

Poste, ili kontrolas la sangopremon de la infano. Ili uzas la saman ekipaĵon, kiun ni vidas hodiaŭ. Estas bone pensi pri sangopremo en ĉi tiu aĝo. Iafoje la aŭdo de la infano ankaŭ povas esti kontrolata. Tio ankaŭ estas simpla testo.

Demandoj, kiujn la kuracisto faras, kaj demandoj, kiujn vi havas

Jen kie la kuracisto demandos vin, kaj eble vian infanon, pri viaj zorgoj kaj timoj, kaj petos konsilon de la kuracisto. Parolu pri ĉio senhezite.

Pri manĝado

En ĉi tiu aĝo, infanoj devus iom post iom lerni elekti sanajn, nutrigajn manĝaĵojn . La kuracisto demandos ĉu la dieto de via infano inkluzivas malgrasan proteinon, tutajn grenojn (kiel ekzemple brunan rizon, avenkaĉon), fruktojn, legomojn kaj malgrasajn laktaĵojn. Infano de ĉi tiu aĝo devus trinki 3 tasojn (ĉirkaŭ 720 ml) da malgrasa aŭ sengrasa lakto ĉiutage. Aŭ vi povas elekti aliajn malgrasajn laktaĵojn (jogurton, fromaĝon) aŭ fortikigitan sojlakton, kiuj taŭgas por tiu kvanto. Ili ankaŭ kontrolos ĉu via infano provas inkluzivi almenaŭ 5 porciojn da fruktoj kaj legomoj ĉiutage.

Pri dormado

Infano de ĉi tiu aĝo certe bezonas ĉirkaŭ 9-12 horojn da bona dormo ĉiunokte . Se ili ne dormas sufiĉe, ili havos problemojn koncentriĝi pri siaj studoj en la lernejo kaj eble sentos sin dormemaj dum la tago. Tial, fiksu regulan enlitiĝotempon, por ke via infano havu la tempon, kiun ili bezonas por komforta dormo. Kuraĝigu vian infanon fari ion malstreĉigan antaŭ enlitiĝo, kiel ekzemple legi libron. Plej grave, ne tenu elektronikajn aparatojn kiel televidilojn, telefonojn kaj tabulkomputilojn en la ĉambro de via infano. Ili malhelpas dormon.

Fizika Aktiveco kaj Ekrantempo

Infano de ĉi tiu aĝo devus partopreni almenaŭ 60 minutojn da fizika aktiveco ĉiutage, kiu igas lin/ŝin ŝviti . Tio signifas kuri, salti, ludi sportojn, ktp. La tempo pasigita antaŭ aferoj kiel televidilo, videoludoj, inteligentaj telefonoj, tabulkomputiloj kaj komputiloj, tio estas, "ekrantempo", devus esti limigita ĉiutage . Kuracistoj ankaŭ parolas pri tio.

Kresko kaj Disvolviĝo de Infano

Infanoj ofte montras ĉi tiujn simptomojn antaŭ la aĝo de 11 jaroj. Ĉi tiuj estas normalaj, do ne zorgu.

• Signoj de Pubereco: Ĉi tiu estas la plej granda kaj plej grava fizika ŝanĝo vidata en ĉi tiu aĝo.
• Pubereco ĉe knabinoj kutime komenciĝas inter la aĝoj de 8 kaj 13. La unuaj signoj estas mamo-disvolviĝo kaj pubhararo . Menstruoj kutime komenciĝas ĉirkaŭ 2 jarojn post mamo-disvolviĝo.
• La unua signo de pubereco ĉe knaboj estas testika pligrandiĝo . Ĉi tio kutime komenciĝas ĉirkaŭ la aĝo de 11 jaroj, sed povas komenciĝi jam je la aĝo de 9 jaroj aŭ eĉ pli malfrue je la aĝo de 15. Sekvas pligrandiĝo de la peniso, kresko de pubhararo kaj profundiĝo de la voĉo.
• Olea haŭto kaj/aŭ akneo.
• Agi sen ĉiam pensi pri la eblaj estontaj konsekvencoj de tio, kion oni faras. (ekz., senscie fari ion, kion amiko diras al vi fari)
• Montrante fortan intereson pri laborado sola, farado de decidoj pri siaj propraj aferoj, kaj esti kun amikoj.
• Tro multe pensi pri sia aspekto, hararanĝo, vestaĵoj kaj konduto, kaj maltrankviliĝi pri tio, kion aliaj pensas pri oni.
• Iafoje estas tentata partopreni en riskaj kondutoj (ekz., provi salti de alta loko, rapide bicikli).

Imagu kiom da demandoj kaj scivolemo infano devas havi kun ĉi tiuj ŝanĝoj. Tial ni bezonas helpi ilin.

Ĉu la kuracisto parolos al la infano sole?

Post parolado kun vi, la kuracisto eble demandos pri aliaj problemoj, kiujn via infano havas, precipe sentemaj aferoj kiel pubereco, kaj eble petos iom da tempo sole kun via infano. Ĉi tio estas normala, kaj permesi al via infano paroli libere pri tio, kio estas en lia/ŝia menso, helpos lin/ŝin senti sin pli komforte.

Fizika Ekzameno

Poste, la kuracisto ekzamenas la infanon. Tio inkluzivas rigardi la haŭton (por ekzemoj, makuloj, ktp.), aŭskulti la koron kaj pulmojn per stetoskopo, kontroli ĉu estas malsano kiel skoliozo (la infano estas klinita antaŭen kaj la spino estas ekzamenata), kaj serĉi signojn de pubereco.Ili ankaŭ kontrolas ĉu la bebo disvolviĝas ĝuste. Estas plej bone havi gepatron, kuratoron aŭ alian plenkreskulon ĉeestantan dum ĉi tiu kontrolo. Estas plej bone havi aliajn gefratojn ekstere por doni al la bebo privatecon.

Vakcinoj

Se ekzistas vakcinoj taŭgaj por ĉi tiu aĝo (ekz., Tdap, HPV-vakcino-dozoj), via kuracisto ankaŭ administros ilin. Vakcinadoj povas protekti infanojn kontraŭ gravaj malsanoj, do gravas doni ilin ĝustatempe . Tamen, la ordo, en kiu vakcinoj estas donitaj, povas iomete varii de unu infano al alia, do plej bone estas demandi vian kuraciston pri tio.

Bezonataj Testoj

Se la kuracisto opinias ĝin necesa, li aŭ ŝi povas mendi sangotestojn aŭ aliajn testojn por kontroli kondiĉojn kiel anemio , alta kolesterolo kaj tuberkulozo . Tiuj ne estas farataj por ĉiuj, sed nur se necese.

Ni memoru ĉi tiujn aferojn ĝis la sekva kontrolo.

Bone, nun ni vidu pri kio vi, kiel patrino kaj patro, devas esti singardaj ĝis la alveno de la 12-jara sankontrolo de via infano.

Lerneja laboro (lernejo)

• Kuraĝigu vian infanon partopreni diversajn agadojn . Ekzemple, muzikon, arton, sportojn, postlernejajn klubojn, kaj aliajn aferojn, kiujn li aŭ ŝi ĝuas. Ĉi tiuj helpos konstrui la memfidon kaj kapablojn de via infano.
• Laŭdu vian infanon kiam li faras ion bone, donu al li malgrandan donacon , kaj subtenu kaj helpu lin pri malfacilaj aferoj.
• Kreu trankvilan, pozitivan etoson hejme por hejmtaskoj kaj studado. Reduktu distraĵojn de aferoj kiel televido kaj telefonoj.
• Via infano povas malfortiĝi kiam lernejaj taskoj fariĝas malfacilaj . Se jes, kunlaboru kun la instruistoj de la lernejo por ekscii kial. Povus esti lernado-malkapablo, atento-problemoj, ĉikanado fare de aliaj infanoj, aŭ alia streso.
• La premo de samuloj estas tre forta en ĉi tiu aĝo. Do kelkfoje ĝi povas konduki al riskaj aferoj kiel trinkado kaj fumado. Do eksciu, kun kiu via infano interrilatas kaj ĉu ili estas sub plenkreskula superrigardo. Parolu kun via infano pri tio.

Personaj havaĵoj de la infano (Mem)

• Pasigu iom da tempo parolante kun via infano ĉiutage . Manĝu kune, ludu kune, kaj parolu pri aferoj, kiuj gravas por via infano.
• Fiksu domajn regulojn kaj klarigu viajn atendojn . Donu justajn konsekvencojn pro malobeo de la reguloj. Laŭdu vian infanon pro bonaj elektoj.
• Estu preta respondi la demandojn de via infano pri pubereco kaj la sentoj asociitaj kun ĝi . Ne evitu ilin dirante: "Ho, kiaj demandoj estas ĉi tiuj?"Permesu al via infano demandi pri seksa identeco kaj sekseco. Kuraĝigu vian infanon rakonti al vi pri siaj problemoj kaj zorgoj.
• Kuraĝigu vian infanon prokrasti seksumadon kun aliaj ĝis ili estos pli aĝaj . Klarigu mallonge la riskojn de sekse transdoneblaj malsanoj (STM) kaj nedezirataj gravedecoj .
• Kuraĝigu vian infanon duŝi/baniĝi ĉiutage . Se korpodoro estas problemo, lasu vian infanon uzi senodorigilon .
• Via infano devus brosi siajn dentojn dufoje tage , uzi dentfadenon unufoje tage, kaj viziti dentiston ĉiujn 6 monatojn .
• Kontrolu signojn de depresio. Ĉi tiuj povas inkluzivi koleron, malĝojon, perdon de intereso pri aferoj, kiujn vi antaŭe ĝuis, malbonajn notojn en la lernejo kaj paroladon pri memmortigo. Se vi rimarkas iujn ajn el ĉi tiuj signoj, parolu kun kuracisto.

Sekureco

• Parolu kun via infano pri la danĝeroj de fumado, vapumado, alkoholo kaj drogoj . Parolu pri la damaĝo, kiun ili povas kaŭzi al la korpo kaj la ebleco de dependeco.
• Infanoj de ĉi tiu aĝo ĉiam devus veturi en la malantaŭa sidloko de aŭto kaj ĉiam devus porti sekurzonon . Plej sekure estas uzi altigilon ĝis via infano estas 150 centimetrojn alta . Tio kutime estas inter la aĝoj de 8 kaj 12.
• Certigu, ke via infano portas kaskon dum biciklado, rultabulo aŭ skutilo. Certigu, ke ili uzas taŭgan sekurecan ekipaĵon, kiel buŝŝirmilojn kaj genuo- kaj kubutkusenojn, dum sportado.
• Apliku sunkremon kun SPF 30 aŭ pli alta almenaŭ 15 minutojn antaŭ ol eliri. Reapliku ĉiujn 2 horojn , precipe se vi ŝvitas aŭ ludas en la akvo.
• Protektu vian infanon kontraŭ pasiva fumado . Se iu fumas proksime, forigu vian infanon de la areo.
• Atentu pri la uzado de la Interreto fare de via infano . Konservu ĝin sur via hejma komputilo, kie vi povas vidi ĝin. Agordu sekurecajn filtrilojn , kaj kontrolu la retumilan historion por vidi, kiujn retejojn via infano vizitas.
• Parolu kun via infano pri interreta sekureco kaj ciberĉikanado . Avertu ilin pri la riskoj de kunhavigo de personaj informoj (adreso, telefonnumero, pasvorto, bildoj) kun fremduloj .
• Sen teni pafilon hejmeProtektu vian infanon kontraŭ pafvundoj. Se vi havas pafilon, tenu ĝin malplena, ŝlosita, kaj neatingebla por infanoj . Tenu la municion ŝlosita aparte. Tenu la ŝlosilojn neatingebla por infanoj.
• Se vi havas problemon pri via vivsituacio (ekz., ne sufiĉe da manĝaĵo, ne sekura loko por vivi, ne sufiĉe da mono por aĉeti medikamentojn por malsano), ne timu paroli kun via kuracisto pri tio. Via kuracisto povas informi vin pri komunumaj rimedoj aŭ plusendi vin al socialhelpanto .

Mallongaj punktoj por memori

Do, vi povas vidi, ke la 11-jaraĝo estas tre grava mejloŝtono en la vivo de infano. Estas esence, ke ni kiel gepatroj zorgu pri ilia fizika, mensa kaj socia disvolviĝo en ĉi tiu aĝo.

Parolu malkaŝe kun la kuracisto, ne timu demandi pri viaj problemoj kaj ŝanĝoj ĉe via bebo. Neniu demando estas stulta.

Ĉi tiu bonfarta kliniko, aŭ "Bonfarta Vizito por Infanoj", provizos grandan helpon kaj gvidon por vi kaj via infano. Memoru, ni ĉiuj volas, ke niaj infanoj kresku sanaj, feliĉaj kaj memfidaj! Kontroloj kiel ĉi tiu estas tre gravaj por tio.

Bonfarta Kliniko, Vizito al Saninfano, 11-jaraĝa Infano, Pubereco, Infana Sano, Srilanko, Gepatra Konsilo