La bonfarta vizito de via 5-jaraĝa infano: Ĉio, kion vi bezonas scii!

Via malgrandulo nun havas kvin jarojn, ĉu ne? Dum li pli aĝas, ni bezonas kontroli lian sanon. Hodiaŭ, ni parolos pri kio okazas kaj kion serĉi kiam vi vizitas la kuraciston en ĉi tiu aĝo, tio estas, kiam vi iras por "bonfarta vizito" aŭ bonfarta kliniko. Ĉi tio estos tre grava por vi kaj ankaŭ por via infano.

Kio okazas dum la rendevuo kun ĉi tiu kuracisto?

Kiam vi iras vidi la kuraciston, li aŭ la flegistino tie kutime faros ĉi tiujn aferojn. Ne estas io por zorgi pri, ĉio ĉi estas farata por la plej bona intereso de via infano.

1. Mezuru vian pezon kaj altecon, kontrolu vian BMI kaj kreskodiagramon!

La unua afero, kiun ili faras, estas precize mezuri la pezon kaj altecon de via infano, kaj uzi tion por kalkuli ties Korpomasan Indekson (KMI). Poste, ili registras ĉi tiujn mezuradojn sur speciala kreskodiagramo, kiun ili havas. Pensu pri ĝi kiel rakonto pri la kresko de infano. Tiel la kuracisto vidas, ĉu via infano kreskas sane por sia aĝo. Tio helpas identigi iujn ajn mankojn frue.

2. Kiel estas via sangopremo, vidkapablo kaj aŭdado?

Poste, la sangopremo de la bebo estas kontrolata. Eble vi vidis ĝin farita per rimeno sur la brako. Ankaŭ, speciala ekipaĵo estas uzata por kontroli vidkapablon kaj aŭdadon. Ĉi tiuj estas tre simplaj testoj kaj ne kaŭzos ian ajn malkomforton al la bebo. Do ne timu, ĉu bone?

3. Demandoj en via menso, la kutimoj de via infano kaj valoraj konsiloj

La kuracisto demandos vin pri via bebo. Vi povas demandi iujn ajn demandojn, zorgojn aŭ dubojn, kiujn vi havas nun. Ne retenu ion ajn. La kuracisto donos al vi valorajn konsilojn pri la jenaj aferoj:

• Pri manĝaĵoj: Vi verŝajne scias, ke vi devus havi tri ĉefajn manĝojn ĉiutage, kun unu aŭ du nutrigaj manĝetoj inter ili. Se via infano estas elektema manĝanto, aŭ tio, kion ni foje nomas "elektema manĝanto", daŭre lasu lin elekti diversajn nutrigajn manĝaĵojn. Kuraĝigu vian infanon provi novajn manĝaĵojn. Sed ne devigu lin. Fari tion povus igi vian infanon pli malvolonta manĝi.
• Necesejaj kutimoj: Ĝis nun, via infano devus esti kutimiĝinta iri al la necesejo sola. Tamen, iuj infanoj hontas uzi la necesejon en la lernejo , kio povas konduki al problemoj kiel mallakso. Tio estas, malfacilaĵo feki ĉiutage. Tial, memorigu vian infanon iri al la necesejo regule, kaj milde klarigu, "Ne retenu vin". Se vi havas iujn ajn zorgojn pri la necesejaj kutimoj de via infano, nepre diskutu ĝin kun via kuracisto.
• Kiel estas via dormo?:Infanoj de ĉi tiu aĝo ĝenerale dormu inter 10 kaj 13 horojn nokte. Antaŭ la aĝo de kvin jaroj, plej multaj infanoj tute ĉesis dormeti. Por ke via infano dormu sufiĉe, eble necesos enlitigi lin/ŝin iom pli frue. Dormo estas esenca por la cerba disvolviĝo kaj fizika bonfarto de infano.
• Infana Kresko kaj Disvolviĝo: Antaŭ la aĝo de kvin jaroj, plej multaj infanoj devus povi fari ĉi tiujn aferojn. Vidu ĉu via infano ankaŭ povas fari ĉi tiujn:
• La kapablo interŝanĝi ideojn tien kaj reen almenaŭ tri fojojn dum parolado kun alia persono.
• La kapablo rakonti novelon kun almenaŭ du okazaĵoj.
• Post legado de libro aŭ rakonto, povu respondi simplajn demandojn pri ĝi.
• Kapablo sekvi la regulojn kaj ludi laŭvice dum ludado.
• Povi helpi kun malgrandaj, simplaj taskoj ĉirkaŭ la domo.
• Almenaŭ scipovu kalkuli ĝis dek.
• Kapablo rekoni kelkajn literojn kaj nombrojn.
• Povi skribi almenaŭ kelkajn literojn de sia nomo.
• Kamelsaltado, tio estas, povi salti sur unu kruro.
• La kapablo memstare surmeti certajn specojn de butonoj sur vesto.

Ĉi tio estas tre grava: Se via infano ne trapasis unu aŭ plurajn el ĉi tiuj evoluaj mejloŝtonoj, aŭ se vi sentas, ke li aŭ ŝi perdis iujn el la kapabloj, kiujn li aŭ ŝi iam havis, nepre parolu pri tio kun via kuracisto sen prokrasto. Ju pli frue vi scios, des pli bone.

4. Plena fizika ekzameno senveste

Antaŭ ol vi foriros, via infano estos senvestigita (nur per subvestoj) kaj ricevos kompletan fizikan ekzamenon. Tio inkluzivos aŭskultadon de la koro kaj pulmoj per stetoskopo, observadon de la motoraj kapabloj de la infano (t.e., kiel ili marŝas, kuras kaj saltas), kaj paroladon kun la infano por taksi iliajn lingvajn kapablojn (t.e., kiel ili parolas kaj prononcas vortojn). Dum ĉi tiu tempo, la kuracisto ekzamenos la tutan korpon de la infano.

5. Ĝisdatigante esencajn vakcinojn

Vakcinadoj estas tre grava afero, kiu protektas infanojn kontraŭ gravaj infanaj malsanoj kiel morbilo, mumpso kaj rubeolo. Tial estas esence doni al via infano la vakcinojn ĝustatempe. La vakcinaj horaroj povas iomete varii ĉe malsamaj medicinaj centroj, do parolu kun via kuracisto por ekscii precize, kiun vakcinon via infano bezonas poste kaj kiam ĝi estos donita.

6. Kelkaj pliaj testoj se necese

Via kuracisto eble mendos sangotestojn aŭ aliajn testojn por kontroli kondiĉojn kiel anemio, plumbveneniĝo kaj tuberkulozo. Ĉi tiuj estas faritaj por plue konfirmi la sanon de via infano.

Memoru ĉi tiujn aferojn ĝis vi estos 6-jaraĝa.

Bone, ni supozu, ke la kvinjara sanekzameno de via infano finiĝis. Estas bone memori ĉi tiujn aferojn ĝis lia sekva sanekzameno, kiu estas la medicina ekzameno je la aĝo de 6 jaroj.

Ni estu iom pli singardaj pri manĝaĵoj kaj trinkaĵoj.

Daŭrigu nutri vian infanon per bone ekvilibra dieto . Tio devus inkluzivi:

• Malgrasa proteino - tio signifas aferojn kiel fiŝon, kokidon, ovojn kaj lentojn.
• Tutaj grenoj - aferoj kiel brana rizo, ata-faruno kaj aveno.
• Freŝaj Fruktoj - Pluraj specoj de fruktoj de ĉiu koloro ĉiutage.
• Freŝaj legomoj - Verdaj legomoj same kiel legomoj de diversaj koloroj.
• Malgrasaj laktaĵoj - aferoj kiel jogurto kaj senkremigita lakto.

Kaj memoru ĉi tiujn aferojn:

• Infanoj de ĉi tiu aĝo devus ricevi du kaj duonon tasojn (ĉirkaŭ 600 mililitrojn) da malgrasa lakto, fortikigita sojlakto aŭ aliaj malgrasaj laktaĵoj ĉiutage.
• Se vi donas 100%-an fruktosukon, ne donu pli ol 4-6 uncojn (120-180 ml) ĉiutage. Plej bone estas doni la tutan frukton.
• Kiel eble plej multe evitu doni al via bebo manĝaĵojn riĉajn je sukero, salo kaj graso. Dolĉigitaj trinkaĵoj, karamelo, ĉokolado kaj manĝaĵoj kun artefaritaj gustoj ne estas bonaj por via bebo.
• Kiam ajn eblas, provu manĝi kune kiel familio. Malŝaltu la televidilon kaj formetu vian telefonon kaj aliajn elektronikajn aparatojn dum manĝoj. Tio donos al vi la ŝancon ĝui vian manĝon kaj paroli kun via familio.

Ĉiutagaj rutinoj kaj infanprizorgo

• Donu al via infano sufiĉe da tempo por bona fizika aktiveco kaj libera ludado ĉiutage. Kuri kaj ludi estas bonaj por la korpo kaj menso de via infano. Estu aktivaj kiel familio. Faru aferojn kiel mallongan promenadon vespere, iru al ludejo, ktp.
• Limigu ekrantempon - tio estas, tempon pasigitan antaŭ televidilo, inteligenta telefono, tabulkomputilo kaj komputilo - al unu horo tage. Tiu horo estu por bonkvalitaj infanaj programoj. Se eble, spektu la programojn kune kun via infano. Ne tenu la televidilon kaj similajn aparatojn en la dormoĉambro de via infano.
• Instruu vian infanon brosi siajn dentojn dufoje tage, uzante kvanton da fluorida dentopasto, kiu estas pizogranda. Prenu ilin por regulaj dentaj kontroloj laŭ la rekomendoj de la dentisto. Por preventi dentokariadon, via kuracisto aŭ dentisto povas apliki specialan tegaĵon nomatan fluorida verniso al la dentoj de via infano du ĝis kvar fojojn jare.
• Jen aferoj helpos prepari vian infanon por infanĝardeno/antaŭlernejo :
• Ekzercu nombradon de nombroj kaj kantadon de la alfabeto-kanto kune.
• Kuraĝigu vian infanon desegni, kolorigi, rekoni literojn kaj skribi simplajn literojn.
• Kreu koheran rutinon por aferoj kiel manĝoj, manĝetoj, ludado, legado, dormeto, leviĝo matene kaj enlitiĝo vespere. Tio helpos vian infanon kutimiĝi al planado de sia tago.
• Donu al via infano iom da respondeco por fari aferojn memstare, kiel ekzemple iri al la necesejo, lavi siajn manojn, brosi siajn dentojn kaj vestiĝi. Donu memorigilojn kaj helpon kiam necese.
• Instruu vian infanon memori vian hejman adreson kaj vian aŭ la telefonnumeron de via patro.
• Legu librojn al via infano ĉiunokte antaŭ ol enlitiĝi aŭ je aliaj horoj de la tago. Tio evoluigos la lingvajn kapablojn kaj imagon de via infano.

Sekureco estas la plej grava afero!

Kiel gepatroj, protekti niajn infanojn kontraŭ danĝero estas nia plej granda respondeco.

• Instruu al via infano la ĝustan manieron transiri la straton (rigardante ambaŭflanken, aŭskultante trafikon). Sed ĝis ili estas ĉirkaŭ 10-jaraj, ili devus transiri la straton kun vi. Neniam lasu ilin transiri la straton solaj.
• Ĉiam certigu, ke via infano portas kaskon kiam li biciklas (eĉ unu kun trejnradoj) aŭ skutilon. Ne lasu lin/ŝin bicikli sur la vojo, nur en sekura loko.
• Kontrolu, ke la ludejo havas molan surfacon (ekz. herbo, sablo, kaŭĉukaj matoj) por ke ne estu danĝere fali.
• Ĉiam atentu vian infanon kiam ili estas proksime al akvo (lago, rivero, oceano, naĝejo). Ne lasu ilin senatente eĉ por sekundo. Se eble, estas bona ideo enskribi vian infanon en naĝkurson.
• Apliku sunŝirmilon (Sunŝirmilo SPF 30 aŭ pli alta) almenaŭ 15 minutojn antaŭ ol via infano eliras por ludi. Ĝi helpas protekti la haŭton de la forta suno. Reapliku ĝin ĉiujn du horojn.
• Protektu vian infanon tute kontraŭ pasiva fumado. Ĝi multe pliigas la riskon de kormalsano kaj pulmomalsano ĉe infanoj. Simile, la fumo de elektronikaj cigaredoj ankaŭ estas damaĝa.
• Tenu vian infanon en la malantaŭa sidloko de la aŭto, en alcista seĝo , ĝis li aŭ ŝi atingos 4 futojn 9 colojn (ĉirkaŭ 150 centimetrojn) altan. Infanoj kutime atingas ĉi tiun altecon inter la aĝoj de 8 kaj 12.
• Instruu al via infano kion fari en kriza situacio , inkluzive de kiel telefoni al kriz-numero (ekzemple, 119 en Sri-Lanko).
• Protektu vian infanon kontraŭ pafvundoj ne tenante pafilojn en la hejmo. (Ĉi tio estas malpli ofta en Srilanko, sed gravas esti konscia pri ĝi.) Se vi havas unu, tenu ĝin ŝlosita en sekura loko, kie infanoj neniam povas malfermi ĝin. Tenu kuglojn ŝlositaj aparte. Neniam lasu ŝlosilojn ene de la atingo de infanoj.
• Konvena tuŝoParolu kun via infano pri tio. Tio signifas instrui vian infanon diri al vi se iu tuŝas lin/ŝin kaj ne tuŝi lin/ŝin. Klarigu ame, ke iuj korpopartoj estas tre privataj kaj ke neniu devas rigardi aŭ tuŝi ilin krom gepatroj (krom en specialaj cirkonstancoj, kiel dum medicina ekzameno). Se iu petas rigardi aŭ tuŝi liajn privatajn partojn, aŭ petas rigardi aŭ tuŝi la privatajn partojn de iu alia, aŭ petas konservi sekreton de vi, diru al via infano tuj diri al vi.
• Se vi havas iujn ajn zorgojn pri viaj vivsituacioj , ekzemple ne ricevi la aferojn, kiujn vi bezonas por prizorgi vian infanon (ekz., sufiĉe da manĝaĵo , sekuran lokon por resti ), aŭ se vi havas demandojn pri sanasekuro , ne hezitu paroli kun via kuracisto pri tio. Via kuracisto povas informi vin pri komunumaj rimedoj kaj, se necese, plusendi vin al socialhelpanto .

La plej gravaj aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Bone, do laŭ tio, kion ni diskutis, mi opinias, ke vi havas bonan ideon pri zorgado pri la sano de via kvinjara infano. Ne preterlasu tiajn medicinajn kontrolojn pro iu ajn kialo . Ĉiam atentu la kreskon, manĝadon, dormadon, ĉiutagajn kutimojn kaj sekurecon de via infano. Se vi havas demandojn aŭ eĉ la plej etan dubon, ne timu demandi la kuraciston aŭ prokrasti ĝin. Vidi vian infanon kreski sana, feliĉa kaj ludema estas via sola espero, kaj ankaŭ nia!

` Infana sano, kvinjara infano, medicina ekzameno, bonfarta vizito, infana disvolviĝo, nutrado, vakcinadoj, infansekureco