Ĉu vi ŝvitas multe nokte post nasko de bebo? Ni parolu pri tio! (Postnaskaj noktaj ŝvitoj)

Post la nasko de via bebo, ĉu vi vekiĝis meze de la nokto kaj trovis, ke ne nur viaj vestaĵoj sed ankaŭ viaj litotukoj estas trempitaj de ŝvito? Eble tial vi ne povas dormi ĝuste kaj vekiĝas laca kaj iritiĝema la sekvan matenon. Ĉi tio povas esti tre malkomforta kaj ĝena por nova patrino. Sed ne zorgu, ĉi tio estas normala afero por multaj patrinoj.

Kio estas ĉi tiuj postnaskaj noktaj ŝvitoj?

Simple dirite, ĝi estas kiam via korpo ŝvitas troe, precipe nokte, en la semajnoj post akuŝo. Kvankam vi povas ŝviti iomete dum la tago, la stato kutime plimalboniĝas nokte. La plej bona parto estas, ke ĝi kutime pliboniĝas memstare post kelkaj semajnoj.

La ĉefa simptomo de tio estas, ke kiam vi vekiĝas nokte, via korpo sentas sin kvazaŭ trempita de ŝvito. Iafoje, vi ŝvitas tiom multe, ke vi devas leviĝi meze de la nokto por ŝanĝi viajn vestaĵojn, kaj iafoje eĉ viajn litotukojn. Tio interrompas vian dormon kaj igas vin senti vin tre laca la sekvan tagon.

Kial oni ŝvitas tiel post nasko de bebo?

Estas du ĉefaj kialoj por tio. Unu estas la grandega ŝanĝo en la hormonaj niveloj de via korpo. La alia estas la forigo de la troa fluido, kiu akumuliĝis en via korpo dum gravedeco. Ni rigardu ĉi tiujn aparte.

1. Ŝanĝoj en hormonaj niveloj

Dum la tuta gravedeco, via korpo havas tre altajn nivelojn de du hormonoj, estrogeno kaj progesterono. Sed post kiam la bebo naskiĝas, ĉi tiuj hormonaj niveloj draste malaltiĝas.

Kiam hormonniveloj subite malaltiĝas, la hipotalamo, la centro en nia cerbo kiu kontrolas korpotemperaturon, iom misfunkcias. La hipotalamo estas kiel la termostato de nia korpo. Kiam estrogenniveloj malaltiĝas, ĉi tiu termostato opinias ke la korpotemperaturo estas tro alta. Ĝi tiam signalas al la korpo ŝviti por malvarmigi sin. Virinoj alproksimiĝantaj al menopaŭzo ankaŭ ŝvitas nokte pro ĉi tiu sama malaltiĝo de estrogenniveloj.

2. Perdo de Fluido

Ĉu vi sciis, ke dum gravedeco, via sangovolumeno pliiĝas je ĉirkaŭ 50% kompare kun normale? Via korpo adaptiĝas por plenumi la bezonojn de via bebo. Post la naskiĝo de la bebo, via korpo jam ne bezonas ĉi tiun ekstran fluidon. Do, unu maniero kiel via korpo seniĝas de ĉi tiu ekstra fluido estas per ŝvitado.

Ĉu ekzistas ligo inter mamnutrado kaj noktaj ŝvitoj?

Jes, ekzistas ligo. Se vi mamnutras, vi eble ŝvitos iom pli ol aliaj. Tio estas ĉar la hormono prolaktino, kiu respondecas pri la produktado de patrina lakto, tenas malaltajn estrogenajn nivelojn. Kiel ni diskutis antaŭe, kiam estrogenaj niveloj malaltiĝas, ŝvitado pliiĝas.

Tamen, ĉi tiu kondiĉo povas okazi eĉ se vi donas al via bebo formulon. Tamen, ĉi tiu ŝvitado pli verŝajne ĉesos pli frue ĉe patrino nutrita per formulo ol ĉe patrino mamnutranta.

Kion oni povas fari por redukti ĉi tiun malkomforton?

Kvankam vi scias, ke ĉi tio estas provizora, povas esti tre streĉe travivi ĝin. Jen kelkaj simplaj aferoj, kiujn vi povas fari por helpi.

Aldone al ĉi tiuj aferoj,Ne forgesu trinki multe da akvo. Ĉar kiam vi ŝvitas multe, via korpo pli emas senakviĝi. Iafoje vi aŭdas pri suplementoj, kiuj laŭdire ekvilibrigas hormonojn. Tamen, se vi mamnutras, vi nepre devus demandi vian kuraciston antaŭ ol preni iujn ajn suplementojn .

Kiom longe daŭros ĉi tiu situacio?

Ĉi tiu ŝvitado kutime plej malbonas dum la unuaj du semajnoj post la nasko. Daŭras kelkajn semajnojn por ke la hormonaj niveloj de via korpo revenu al siaj antaŭgravedeco. Post kiam ĉi tiu procezo finiĝos, la ŝvitado ĉesos. Se vi mamnutras, kiel ni diskutis antaŭe, ĉi tio povas daŭri dum kelka tempo.

Kiam vi devus konsulti kuraciston?

Plej ofte, ĉi tio ne estas signo de io grava. Tamen, se vi spertas la jenajn simptomojn kune kun ŝvitado, ĝi povus esti signo de infekto kaj gravas serĉi kuracistan konsilon.

Se vi havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj aŭ havas ian ajn dubon pri ili, ne prokrastu viziti vian kuraciston.Li povas ekzameni vin kaj certigi, ke ne ekzistas alia kaŭzo por tio.