Multaj virinoj ofte parolas pri neregulaj menstruaj cikloj kaj problemoj dum atendado de bebo. Sed ĉu vi scias pri la ĉefrolulo malantaŭ ĉio ĉi? Hodiaŭ ni parolas pri hormono nomata progesterono, kiu estas nemalhavebla por virina korpo kaj agas kiel sekretogardanto. Eble vi aŭdis ĝian nomon, sed hodiaŭ ni parolos precize kaj simple pri tio, kion ĝi vere faras al niaj korpoj.
Kio estas progesterono, simple dirite?
Simple dirite, progesterono estas hormono en nia korpo. Hormonoj estas kiel mesaĝistoj ene de niaj korpoj. Ili estas tiuj, kiuj portas mesaĝojn al ĉiu parto de la korpo dirante: "Faru ĉi tion." Do ĉi tiu hormono nomata progesterono estas aparte rilata al la reprodukta sistemo de virino, tio estas, la menstrua ciklo kaj gravedeco.
La ĉefa funkcio de ĉi tio estas prepari la internan muron de via utero, la endometrion laŭ medicinaj terminoj, por la koncipiĝo de bebo. Same kiel kiam gasto venas al la domo, ni ordigas la ĉambron bele, faras la liton kaj ordigas ĝin, la hormono progesterono ankaŭ preparas la uteron kiel fekundan grundon por ke la bebo povu bone kreski.
Kio estas la rilato inter la menstrua ciklo kaj progesterono?
Por kompreni tion, vi bezonas scii pri io, kio okazas meze de via menstrua ciklo. Ni nomas tion ovulado . Ĝi estas la liberigo de matura ovo el unu el viaj ovarioj.
1. Post ovulado: Ĉe la loko de ovulado, tio estas, en la malplena ovario, formiĝas provizora glandsimila strukturo. Ĉi tio nomiĝas la Korpuso Luteum .
2. Progesterona produktado: Ĉi tiu luteo komencas produkti la hormonon progesterono.
3. Preparado de la utero: La tiel produktita progesterono dikigas la internan muron de la utero (endometrio), riĉigas ĝin per sangaj vaskuloj, kaj ĝuste, se bebo estas koncipita, kreas medion kie tiu bebo povas alkroĉiĝi kaj bone kreski.
4. Se koncipiĝo ne okazas: Imagu, ke la ovo ne kuniĝis kun spermatozoo en tiu monato, kio signifas, ke gravedeco ne okazis. Tiam la luteokorpo iom post iom ŝrumpiĝas. Samtempe, la niveloj de progesterono ankaŭ rapide malaltiĝas.
5. Menstruo: Kiam la niveloj de progesterono tiel malaltiĝas, la dikiĝinta utera mukozo ne plu povas rezisti. Ĝi rompiĝas kaj komencas eliri el la vagino kune kun sango. Jen kion ni nomas menstruo, aŭ la menstrua periodo.
Simple dirite, kiam la niveloj de progesterono altiĝas, la utero prepariĝas por ricevi bebon. Kiam la niveloj de progesterono malaltiĝas, la utero purigas sin, dirante: "Ĉi-foje, neniu bebo venis, ni rekomencu."
La rolo de progesterono dum gravedeco
Imagu, ke via ovo kuniĝis kun spermatozoo kaj gravedeco okazis. Tiam io tute malsama okazas.
La luteokorpo ne ŝrumpas kaj daŭre produktas progesteronon. Tio tenas la uteran muron dika kaj fekunda. Tio estas kio provizas al la unua embrio la necesan nutraĵon. Kelkajn semajnojn poste, kiam la placento estas plene formita, la placento transprenas la produktadon de progesterono.
Progesteronaj niveloj daŭre altiĝas dum la tuta gravedeco. Tio havas plurajn gravajn implicojn:
- Protekti la uteron: Konservi dikan, nutrigan uteran muron necesan por ke la embrio, kaj poste la feto, bone kresku.
- Ĉesigi ovuladon: Vi ĉesigas la liberigon de alia ovo dum vi estas graveda.
- Malhelpado de uteraj kuntiriĝoj: Ĝi helpas malhelpi trofruan naskon malhelpante la uteron nenecese kuntiriĝi.
- Preparado por laktado: Ĉi tiu hormono ankaŭ helpas prepari la mamojn por mamnutrado.
Tial progesterono estas esenca por subteni la fruajn stadiojn de gravedeco. Se la niveloj de ĉi tiu hormono malpliiĝas, povas esti malfacile subteni gravedecon.
Kio okazas se la niveloj de progesterono malaltiĝas?
Malaltaj niveloj de progesterono povas influi kaj ne-gravedajn kaj gravedajn virinojn laŭ diversaj manieroj. Ni analizu ĝin por klare kompreni ĝin.
| Simptomoj ĉe ne-graveda virino | Riskoj por graveda virino |
|---|---|
| Neregula menstrua ciklo: Menstruo povas malfruiĝi aŭ okazi antaŭ la limdato en iuj monatoj, kaj povas esti abunda sangado. | Aborto: La risko, ke la embrio ne povos alkroĉiĝi al la utera muro, pliiĝas, precipe dum la unuaj 12 semajnoj de gravedeco. |
| Malfacilaĵo gravediĝi: La kapablo gravediĝi povas malpliiĝi ĉar la utero ne estas konvene preparita por koncipiĝo. | Ektopa gravedeco: Ĉi tio estas tre danĝera kondiĉo, kie la embrio enplantiĝas ekster la utero, precipe en la salpingojn. |
| Humorŝanĝoj: Povas okazi iritiĝemo, angoro kaj depresio. | Antaŭtempa nasko: La utero povas kontraktiĝi antaŭ la limdato, pliigante la riskon de naskiĝo de la bebo. |
| Sendormeco kaj troa laceco: Ĝenitaj dormkutimoj kaj sento de laceco dum la tuta tago. | Kondiĉoj kiel ekzemple malpeza sangado (makulado) dum gravedeco. |
Plej grave: Se vi havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, bonvolu ne fari viajn proprajn decidojn bazitajn sur la interreto. Tuj konsultu vian kuraciston por konsilo .
Kiel kontroli la nivelon de progesterono?
Ĉi tio estas tre simpla. Via kuracisto povas mezuri viajn progesteronajn nivelojn per sangotesto . Ĉi tio ankaŭ nomiĝas "Progesterona testo".
Sed memoru, ke ne estas bone salti al konkludoj bazitaj sur la valoroj en ĉi tiu raporto. Ĉar la niveloj de progesterono multe varias depende de la tago de via menstrua ciklo, aŭ se vi estas graveda, de la semajno en kiu vi estas. Do nur via kuracisto povas diri al vi certe ĉu la valoro estas normala, malalta aŭ alta.
En kiuj kazoj oni donas progesterono kiel medikamenton?
En iuj kazoj, kuracistoj rekomendas doni progesteronon ekstere. Tio validas en kazoj kiel:
- Perimenopaŭzo: Kiam virino alproksimiĝas al menopaŭzo, ŝiaj hormonniveloj ŝanĝiĝas draste. Progesterono estas donata kiel hormona terapio por redukti simptomojn kiel varmatakojn, noktajn ŝvitojn kaj vaginan sekecon.
- Por kontroli neregulajn menstruajn ciklojn:Se la menstrua ciklo estas neregula, progesterono helpas reguligi ĝin.
- Por preventi abortojn: Iuj gravedulinoj, kiuj jam havis abortojn aŭ riskas aborton, ricevas progesteronon por konservi la gravedecon.
- Kiel familiplanada metodo: Iuj kontraŭkoncipiloj, precipe la minipilolo, enhavas sintezan hormonon similan al progesterono.
Ĉu progesterono kaj progestino estas la sama afero?
Jes. Tio estas io, kio konfuzas multajn homojn.
- Progesterono: estas hormono nature produktita en nia korpo.
- Progestino: Kemiaĵo simila al progesterono, kiu estas sinteze produktita en laboratorio.
Ĉi tiu sinteza progestino ofte estas uzata en kontraŭkoncipiloj, hormona terapio kaj aliaj medikamentoj. Ĉi tiuj estas haveblaj kiel piloloj, ĝeloj, injektoj kaj intrauteraj aparatoj (spiraloj).
Progesterono kaj Estrogeno - La Teama Laboro de Ĉi Tiuj Du Hormonoj
La alia grava hormono en la ina korpo estas estrogeno . Pensu pri progesterono kaj estrogeno kiel du kontraŭaj flankoj de ŝnurtiro-lukto. La ekvilibro de ĉi tiuj du estas decida por la sana funkciado de la korpo.
Se la niveloj de progesterono malpliiĝas kaj la niveloj de estrogeno pliiĝas (ni nomas tion "estrogena domineco"), estas kvazaŭ tiri nur unu flankon de la ŝnuro. Tiam povas okazi la jenaj problemoj:
- Neregula menstruo
- Mamodoloro kaj ŝvelado (Mamodoloro)
- Humorŝanĝoj
- Malalta libido
- Pliigita risko de galŝtonoj (problemoj de la galveziko)
Tial estas tre grave konservi sanan ekvilibron de ambaŭ ĉi tiuj hormonoj.
Ĉu manĝaĵoj kaj trinkaĵoj povas helpi konservi sanajn nivelojn de progesterono?
Ankoraŭ ne ekzistas sufiĉe da scienca evidenteco por diri, ke manĝado de ĉi tiuj nutraĵoj pliigos progesteronon-nivelojn. Tamen, ekzistas iuj nutraĵoj, kiuj povas helpi kun hormonproduktado kaj ekvilibro. Manĝi ekvilibran dieton povas esti bona por via ĝenerala hormona sano.
| Tipo de furaĝo | Manĝaĵoj, kiujn vi povas trovi |
|---|---|
| Zinko | Bovaĵo, marmanĝaĵoj kiel ostroj, akaĵuoj, kikeroj, lentoj, ovoj. |
| Vitamino C | Citrusfruktoj kiel oranĝoj, dolĉaj paprikoj, fragoj, brokolo. |
| Vitamino B | Karotoj, spinaco, juglandoj, kokido. |
| Magnezio | Verdaj legomoj kiel spinaco, nuksoj (kukurbsemoj, sunflorsemoj), fazeoloj. |
Hejmenportebla Mesaĝo
- Progesterono estas hormono esenca por reguligi vian menstruan ciklon kaj konservi sanan gravedecon.
- Malaltaj niveloj de ĉi tiu hormono povas kaŭzi problemojn kiel neregulajn menstruajn ciklojn, malfacilaĵon gravediĝi kaj pliigitan riskon de aborto.
- Se vi havas simptomojn kiel neregulan menstruon aŭ makuladon dum gravedeco, ne konjektu kaj tuj konsultu kuraciston .
- Simpla sangotesto povas determini viajn progesteronaj niveloj, sed nur kuracisto povas precize interpreti la rezultojn.
- Se viaj progesteronaj niveloj estas malaltaj, via kuracisto preskribos la necesan kuracadon. Neniam prenu hormonajn medikamentojn sen kuracista konsilo.
- Manĝi ekvilibran, nutrigan dieton estas tre grava por via ĝenerala hormona sano.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment