Ni estu sanaj antaŭ ol ni malsaniĝos. Ni lernu precize pri Antaŭzorgo!

Ĉu vi kutime iras al la kuracisto nur kiam vi estas malsana? Aŭ ĉu vi interesiĝas pri preventado de malsano antaŭ ol ĝi eĉ okazas? Tiu dua punkto estas tio, kion ni nomas "Preventa Prizorgo". En medicino, ĉi tio ankaŭ nomiĝas "Profilakso". Simple dirite, ĉi tio rilatas al la prizorgo kaj konsiloj, kiujn ni povas ricevi por resti sanaj kaj redukti la riskon disvolvi malsanon.

Ĉi tiu preventa prizorgo ne estas la sama por ĉiuj. La specifaj testoj kaj traktadoj, kiujn vi bezonas, dependos de pluraj faktoroj. Ĉi tiuj inkluzivas:

• via aĝo
• Via medicina historio (ekz., antaŭaj malsanoj, familia historio, ktp.)
• Ĉu vi estas viro aŭ virino
• Via nuna sanstato

Konsiderante ĉion ĉi, vi decidas, kiu preventa prizorgo estas plej bona por vi.

Do kio estas ĉi tiu preventa prizorgo?

Ni ĉiuj bezonas ĉi tiujn preventajn prizorgajn servojn en malsamaj momentoj de niaj vivoj. Nur pensu, ĉi tiuj aferoj gravas de infanaĝo ĝis maljuneco. Jen kelkaj ekzemploj:

• Ĉiujaraj bonfartaj vizitoj
• Rutinaj sangotestoj
• Vakcinoj
• Kanceraj ekzamenoj
• Profilakso dum gravedeco
• Preventa okulprizorgo
• Preventa denta prizorgo por denta sano

Kiom gravaj estas la jaraj bonfartaj vizitoj?

Eĉ kiam vi estas sana, gravas regule viziti kuraciston. Tion ni nomas "bonfarta vizito". Ĉi tio permesas al via kuracisto atente observi vian ĝeneralan sanon. Kiom ofte vi devus iri por kontrolo varios depende de via aĝo.

Imagu, 20-jarulo eble havus sanekzamenon kiel ĉi tiun ĉiun trian jaron. Sed, por 50-jarulo, kutime estas bone havi sanekzamenon kiel ĉi tiun ĉiujare.

Tiamomente, via familia kuracisto (via ĉefa kuracisto - PCP) kontrolos viajn:

• Alto kaj pezo
• Sangopremo
• Korfrekvenco
• Spira funkcio
• Korpa temperaturo `(Temperaturo)`
• Okuloj, oreloj, nazo, gorĝo kaj haŭto

Kun ĉi tiu informo, via kuracisto povas krei sanasekuron taŭgan por vi. Do, ne maltrafu ĉi tiujn kontrolojn, ĉu bone?

Ni protektu nin kontraŭ malsanoj per vakcinoj!

Vakcinadoj estas tre grava parto de preventa prizorgo (profilakso). Ili povas protekti nin kontraŭ oftaj malsanoj kaj infektoj. Ĉi tiuj vakcinoj inkluzivas:

• Infanaj vakcinoj:Specife, la vakcinoj en la infaneca imuniga horaro rekomendita de la Centroj por Malsankontrolo kaj Antaŭzorgo (CDC). Ĉi tiuj vakcinoj helpas protekti kontraŭ malsanoj kiel tuberkulozo, poliomjelito, morbilo, mumpso, rubeolo kaj la homa papiloma viruso (HPV), kiu kaŭzas uteran kanceron. Estas tre grave doni ĉi tiujn vakcinojn al via bebo ĝustatempe.
• Vakcinoj por plenkreskuloj: Ekzemploj inkluzivas gripvakcinojn kaj la COVID-19-vakcinon. Povas esti aliaj rekomenditaj vakcinoj bazitaj sur via aĝo kaj sano. Parolu kun via kuracisto pri ĉi tiuj.

Kanceraj Rastrumoj

Nu, kancero estas io, kion multaj homoj timas. Sed iuj specoj de kancero estas pli facile trakteblaj kaj pli verŝajne kuraceblaj se ili estas detektitaj frue. Tial ni havas ĉi tiujn fruajn testojn nomatajn "kanceraj ekzamenoj". La Centroj por Malsankontrolo kaj Antaŭzorgo (CDC) rekomendas regulan ekzamenon por iuj specoj de kancero.

Mama kancero

Gravas por virinoj havi regulajn mamografiojn ekde la aĝo de 40 jaroj. Ĉi tiuj kontrolas anomaliojn en la mamoj. Se vi havas altan riskon por mama kancero, vi eble bezonos komenci ĉi tiujn testojn en pli frua aĝo.

Se iu en via familio havis maman kanceron, ne forgesu informi vian kuraciston pri tio ankaŭ.

Cervika kancero

Ĉiu ajn kun utera cerviko devus komenci testiĝi pri ĝi je la aĝo de 25 jaroj. HPV-testo ĉiujn kvin jarojn kaj Papanicolaou-testo ĉiujn tri jarojn estas rekomenditaj ĝis la aĝo de 65 jaroj.

Kolorekta (kojla) kancero

Fakuloj rekomendas , ke vi havu kolonoskopion ĉiujn 10 jarojn , de la aĝo de 45 ĝis 75. Se iu en via familio havis ĉi tiun tipon de kancero, vi eble bezonos fari ĉi tiujn testojn pli frue kaj pli ofte.

Pulma kancero

Fumantoj, aŭ eksfumantoj, devus konsideri ekzameniĝi pri pulma kancero ĉiujare. Tio uzas komputilan tomografion (CT) por serĉi tumorojn aŭ anomaliojn en la pulmoj.

Via kuracisto ankaŭ povas rekomendi aliajn specojn de testoj, precipe se vi havas altan riskon por certa tipo de kancero. Ĉi tiuj testoj inkluzivas:

• Akiru pliajn informojn pri mama histo per `Mama MRI (Magneta Resonanca Bildigo)` testo.
• Sangotesto nomata "CA-125" monitoras certajn kancerojn, kiel ekzemple ovarian kanceron, salpingan kanceron aŭ pankreatan kanceron.
• La PSA-testo por prostatkancero.

Jen nur ĝeneralaj gvidlinioj, ĉu ne? Parolu kun via kuracisto por ekscii precize kiajn testojn vi bezonas kaj kiam vi devus fari ilin.

Esenca preventa prizorgo dum gravedeco

Gravedeco estas tempo de speciala atento. Dum ĉi tiu tempo, vi eble bezonos testojn por aferoj kiel:

• Anemio
• Rh-faktoro-nekongrueco
• Gravedeca diabeto
• Alta sangopremo dum gravedeco
• Urinvojaj infektoj (UTIoj)
• Sifiliso

Kelkaj aliaj gravaj preventaj rimedoj dum gravedeco estas:

• Antaŭnaskaj vitaminoj
• Edukado pri mamnutrado
• Alfa-fetoproteina (AFP) testo
• Transvagina ultrasono
• Genetika konsilado

Ĉio ĉi estas por via sano kaj tiu de via bebo.

Ne forgesu prizorgi viajn okulojn!

Okula sano estas parto de via ĝenerala sano. Por konservi bonan vidkapablon, vi bezonas regule kontroli viajn okulojn. Kiom ofte vi devus fari ĉi tiujn testojn varios depende de via stato, do plej bone estas demandi vian okuliston por detaloj.

Ĉu ni ankaŭ devus konservi niajn dentojn sanaj?

Alia esenca parto de preventa prizorgo estas konservi dentan sanon. Jen aferoj povas helpi malhelpi viajn buŝajn sanproblemojn:

• Dentaj ekzamenoj: Via dentisto povas kontroli la sanon de viaj dentoj kaj gingivoj tiutempe. Se estas iuj problemoj, frua kuracado povas malhelpi la disvolviĝon de gravaj problemoj.
• Dentaj purigoj: Plako kaj tartaro amasiĝas sur viaj dentoj, kio povas pliigi vian riskon de karioj kaj dentokarna malsano. Regulaj dentaj purigoj forigas ĉi tiujn damaĝajn substancojn de la surfaco de viaj dentoj.
• Buŝaj kanceraj ekzamenoj: Plej multaj dentistoj ankaŭ ekzamenas buŝan kanceron dum ĉiu vizito. Ili serĉas signojn de malsano en kaj ĉirkaŭ via buŝo.
• Edukado pri buŝa higieno: Via dentisto aŭ denta higienisto povas instrui vin kiel ĝuste brosi viajn dentojn kaj uzi dentfadenon, por ke vi povu konservi viajn dentojn kaj gingivojn sanaj inter vizitoj.

Ne atendu ĝis vi havos dentodoloron por iri al la dentisto, ĉu bone?

Do kiam oni devus fari ĉi tiujn preventajn testojn?

La medicina kampo konstante evoluas, kaj same ankaŭ gvidlinioj pri preventa prizorgo. Via kuracisto estas la plej bona persono por demandi pri kiajn testojn kaj traktadojn vi bezonas, kaj kiam fari ilin. Li aŭ ŝi konsideros vian aĝon, sanhistorion kaj nunajn kondiĉojn por doni al vi la plej bonajn konsilojn.

Ĉu ĉi tiujn kovras asekuro?

Multaj asekuraj planoj kovras preventajn sanservojn sen aldona kosto. Tamen, la preciza kovro povas varii depende de faktoroj kiel via aĝo. Do estas saĝe kontakti vian asekuran kompanion por ekscii la precizajn detalojn de via plano.

Fine, aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Plej multaj homoj nur konsultas kuraciston kiam ili estas malsanaj. Tamen, konsulti kuraciston eĉ kiam vi fartas bone povas redukti la nombron da fojoj, kiam vi malsaniĝas. Preventa prizorgo helpas vian kuraciston kompreni vian ĝeneralan sanon kaj rekomendi kuracadojn specifajn por vi.

Ĉu vi estas juna, nova gepatro, aŭ plenkreskulo baldaŭ enironta plian jardekon de la vivo, preventa prizorgo povas redukti vian riskon disvolvi certajn malsanojn.

Estas vere, ke oni ne povas ĉion preventi. Sed ĉi tiuj aferoj nomataj "(Profilakso)" aŭ preventa prizorgo donas al vi la plej bonan ŝancon resti sana kaj vivi vian vivon plene.

Do, anstataŭ atendi ĝis vi malsaniĝos, parolu kun via kuracisto hodiaŭ kaj lernu pri la preventa prizorgo, kiun vi bezonas. Ĝi estos granda helpo por vi!

` Preventa Prizorgo, Profilakso, Preventa Prizorgo, Sankontroloj, Vakcinadoj, Kanceraj Rastrumoj, Sana Vivado