Ĉu vi spertas sensentemon kaj doloron en via brako aŭ kubuto? Povus esti la sindromo de radia tunelo!

Ĉu vi iam sentis strangan doloron venantan de la interno de via brako, precipe sub la kubuto, kaj pikan senton kune kun perdo de forto en via brako? Iafoje ĉi tiu doloro povas esti tiel severa, ke ŝajnas kvazaŭ vi provas malfermi vian brakon. Ĉi tio povus esti unu el la ĉefaj simptomoj de kondiĉo nomata Radiala Tunela Sindromo, pri kiu ni parolos hodiaŭ. Ne zorgu, ni parolu pri tio simple.

Kio estas la sindromo de radia tunelo? Simple dirite...

Imagu, ekzistas grava nervo, kiu kuras laŭlonge de nia brako, ĝi nomiĝas la radiala nervo . Ĉi tiu nervo helpas iujn muskolojn en nia brako funkcii kaj senti en iuj lokoj. Kiam ĉi tiu radiala nervo atingas la kubuton, ĝi trairas malgrandan "tunelon" por iri al la antaŭa parto de la brako. Ĉi tiu tunelo estas formita de aferoj kiel muskoloj kaj tendenoj. Tial ĝi nomiĝas la radiala tunelo .

Nu, kio okazas se, pro iu kialo, la muskoloj ene de ĉi tiu radia tunelo ŝveliĝas aŭ streĉiĝas? La radia nervo, kiu trairas tiun tunelon, komencas kunpremiĝi kaj pinĉiĝi. Tiam okazas kondiĉo nomata radia tunelsindromo. Estas kvazaŭ kiam akvotubo blokiĝas en la mezo, ĝi malfaciligas la fluon de la akvo.

La bona novaĵo estas, ke ĉi tiu kondiĉo ofte povas esti kuracita per ripozo kaj simplaj nekirurgiaj traktadoj. Do, se vi spertas doloron en via kubuto aŭ la antaŭa parto de via mano, estas plej bone serĉi kuracistan konsilon.

Kiel sentiĝas doloro en la radia tunelo? Kiuj estas la simptomoj?

Ĉi tiu doloro kutime sentiĝas de la ekstero de la kubuto malsupren ĝis la antaŭa parto de la brako ("antaŭbrako") . Ĝi estas ĝena doloro, kiu venas de interne. Iafoje ĉi tiu doloro povas ĉeesti dum la tuta tago, igante vin senti vin laca kaj elĉerpita.

Ĉi tiu doloro povas pliiĝi dum farado de certaj aktivecoj. Ekzemple:

• Multaj taskoj implikas la uzon de la antaŭbrako kaj pojno (ekz., kiam oni tenas ion forte, oni uzas ŝraŭbturnilon).
• Kiam oni levas ion pezan.
• Kiam la kubutoj estas etenditaj tro multe.
• Kiam oni turnas la antaŭan parton de la mano (ekz. kiam oni malfermas pordon).
• Kiam vi fleksas vian pojnon.

Kun la tempo, la radia tunelsindromo povas malfortigi la muskolojn en la antaŭa parto de la mano kaj redukti la forton de la pojno. Tio povas malfaciligi la tenadon aŭ levadon de certaj objektoj. Kelkaj homoj ankaŭ povas sperti doloron dum dormado . Malofte, ĉi tiu kondiĉo povas kaŭzi falon de la pojno ("pojnofalo") , kio signifas, ke la mano ne povas esti levita.

Ĉar ĉi tiuj simptomoj iom similas al kondiĉo nomata "tenisa kubuto", estas tre grave esti klara pri viaj simptomoj kiam vi vizitas kuraciston.

Kial okazas radia tunela sindromo? Kiuj estas la kaŭzoj?

Kiel ni menciis antaŭe, dum la radiala nervo pasas tra la radiala tunelo sub la kubuto, ĝi pasas inter diversaj muskoloj kaj sub tavoloj de histo nomataj "fasciaj bendoj" . (Fasciaj bendoj estas tipo de histo, kiu ĉirkaŭas, apartigas kaj ligas aferojn kiel muskolojn kaj organojn en niaj korpoj.)

Do, se estas ia inflamo en la aferoj interne de ĉi tiu radia tunelo, ĝi metas nenecesan premon sur la radian nervon. Tio estas la ĉefa kaŭzo de ĉi tiu kondiĉo. Estas pluraj kialoj, kiuj povas kaŭzi ĉi tiun inflamon:

• Ripetfoje plenumi la samajn movojn: Precipe ĉe la laborejo. Ekzemple, ripetfoje tajpi, ripetfoje uzi ilon kiel ŝraŭbturnilon.
• Konstante fari puŝo-kaj-tiron per viaj manoj: Pripensu ĝin, kiam vi batas kriketpilkon aŭ flugpilkon, vi tiras vian manon malantaŭen kaj puŝas ĝin antaŭen denove por sendi la pilkon. Tiaj aferoj.
• Rekta, forta bato al la ekstera flanko de la kubuto aŭ la antaŭo de la mano.
• Teni ion forte, premi ĝin forte per la fingroj aŭ ofte fleksi la pojnon.

Kiu pli verŝajne evoluigos ĉi tiun kondiĉon?

Radia tunela sindromo estas plej ofta ĉe homoj inter 30 kaj 50 jaroj. Virinoj pli emas evoluigi la kondiĉon ol viroj. Krome, certaj aliaj faktoroj povas pliigi la riskon evoluigi ĉi tiun kondiĉon:

• Malkreskinta forto kaj fleksebleco en la mano kaj pojno.
• Ne varmiĝi ĝuste antaŭ ol ludi sportojn.
• Por tiuj kun diabeto ('Diabetes Mellitus') .
• Por tiuj kun subaktiva tiroida glando .
• Havi bulojn aŭ tumorojn (`tumoroj aŭ gangliaj kistoj`) en la mano.
• Ŝvelado (edemo) aŭ fluida amasiĝo en la mano.
• Inflamo de la radiala nervo.

Kiel kuracisto rekonas tion?

Kiam vi vidos kuraciston, li aŭ ŝi unue demandos vin pri via doloro, viaj simptomoj kaj via medicina historio. Poste, ili faros fizikan ekzamenon , precipe ekzamenante vian kubuton kaj la antaŭan parton de via mano. Poste, la kuracisto provos trovi la precizan lokon de la radiala nervo tuŝante la eksteran parton de via kubuto kaj premante milde.

Kiujn specialajn testojn oni uzas por diagnozi ĉi tion?

Estas du specifaj testoj, kiujn via kuracisto povas uzi por diagnozi ĉi tiun kondiĉon:

• Rezistotestoj: La kuracisto faros kelkajn rezistotestojn uzante vian dikfingron kaj mezfingron. Se vi sentas ian doloron, vi eble havas radian tunelsindromon.
• "Testo de la regulo de naŭ":La kuracisto milde premos naŭ malsamajn punktojn sur via kubuto. Se vi sentas doloron en certaj areoj, vi eble havas ĉi tiun kondiĉon.

Tamen, ne ekzistas "formalaj testoj", kiuj povas precize identigi, kio ĉi tio estas. Tial, povas esti iom malfacile identigi ĝin precize. Tial, la kuracisto povas fari aliajn testojn por certigi, ke ne estas aliaj vundoj aŭ malsanoj. Ĉi tiuj nomiĝas "bildigaj testoj" :

• Rentgenradioj
• Magneta resonanca bildigo (MRB)
• Testo kiu mezuras la rapidon de nervimpulsoj ("Studo pri nerva konduktado")
• Testo kiu kontrolas nervan funkcion ('Elektromiografio - EMG')

Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?

La plej bona maniero trakti ĉi tiun kondiĉon estas ĉesigi aŭ signife redukti la agadojn, kiuj kaŭzas simptomojn . Se eble, ripozigu vian brakon kaj provu eviti iujn ajn movojn, kiuj kaŭzas doloron. Ĉe plej multaj homoj, simptomoj pliboniĝas post ĉirkaŭ ses semajnoj kun ripozo kaj kuracado.

Ekzistas aliaj traktadoj por redukti la doloron asociitan kun radia tunela sindromo:

• Uzante senreceptajn kontraŭinflamatoriajn medikamentojn (NSAID-ojn), kiujn oni povas aĉeti en apoteko.
• Ricevi steroidajn injektojn por redukti inflamon kaj premon sur la radiala nervo.
• Porti krurbendon por la pojno kaj/aŭ kubuto. Tio helpas limigi movadon de la mano kaj redukti iriton al la radiala nervo. (Tio estas aparte utila nokte dum dormado.)
• Fari diversajn fizioterapiajn ekzercojn . Ĉi tiuj helpas streĉi kaj malstreĉi la streĉitajn muskolojn/histojn ĉirkaŭ la radiala nervo.

La ĉefa celo de la kuracado estas forigi viajn simptomojn kaj malhelpi ilian revenon.

Se via laboro kaŭzas ĉi tiujn simptomojn, vi eble volas konsideri fari kelkajn ŝanĝojn al via labormedio aŭ preni pli da paŭzoj dum la labortago. Provu eviti pezajn puŝajn kaj tirajn taskojn kiel eble plej multe.

Por atletoj, praktiku ekzercojn, kiuj evoluigas forton kaj flekseblecon, kaj ne forgesu bone varmiĝi antaŭ ol ludi aŭ trejni.

Ekzistas kirurgia kuracado por ĉi tiu kondiĉo. Tamen, kuracisto kutime rekomendas ĝin nur se ripozo kaj nekirurgiaj traktadoj ne helpas. La celo de radia tunelliberigo estas malpezigi la premon sur la radia nervo dum ĝi pasas tra la radia tunelo.

Kiujn gravajn demandojn oni devas demandi al la kuracisto?

Jen kelkaj demandoj, kiujn vi eble volas demandi al via kuracisto pri la radia tunela sindromo:

• Kiel vi scias, ĉu mi havas radialan tunelsindromon aŭ ion alian?
• Kiujn kuracajn eblojn vi rekomendas?
• En kiaj kazoj vi rekomendus kirurgion?
• Kion mi povas fari por malhelpi la reaperon de la radia tunela sindromo?

Ĉu ĉi tiu radia tunela sindromo pliboniĝos per si mem?

Se netraktita, viaj simptomoj verŝajne ne pliboniĝos memstare. Fakte, simptomoj povas plimalboniĝi kun la tempo. Se netraktita, ĉi tiu kondiĉo povas konduki al kronika doloro en la antaŭa parto de via mano. Do estas saĝe serĉi kuracadon kiel eble plej baldaŭ.

Kio okazos post la kuracado? Ĉu mi resaniĝos? (`Prognozo`)

Se vi atente sekvas la instrukciojn de via kuracisto kaj evitas estontajn vundojn al la radiala nervo, nekirurgia traktado kutime estas tre efika por ĉi tiu kondiĉo. Se nekirurgiaj traktadoj ne sukcesas, kirurgio estas alia eblo, kiu povas mildigi simptomojn. Tamen, iuj homoj povas daŭre havi iom da doloro post la kirurgio.

Doloro en la radia tunelo povas malfaciligi la plenumadon de ĉiutagaj agadoj. Ĝi povas influi viajn ĉiutagajn agadojn, laboron, sportojn kaj ŝatokupojn. Tial estas tre grave ripozigi vian manon kaj ĉesi fari aferojn, kiuj kaŭzas simptomojn . Konsultu kuraciston kaj ricevu kuracadon. Tiam vi baldaŭ estos sen doloro.

Fine, aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Do, mi esperas, ke vi nun pli bone komprenas, pri kio ni parolis, la radia tunela sindromo. Jen kelkaj gravaj aferoj por memori:

• Se vi havas simptomojn kiel doloron en la kubuto aŭ la antaŭo de la mano, sensentemon kaj perdon de forto en la mano , ĝi povus esti radia tunela sindromo.
• Tio okazas ĉar la radiala nervo en la mano estas kunpremita ĉe unu punkto.
• Ĉion ĉi povas kaŭzi aferoj kiel fari la saman aferon denove kaj denove, levi pezojn, aŭ ricevi baton en la kubuto .
• Gravas konsulti kuraciston sen paniko kaj ekscii precize, kio estas la problemo.
• En la plej multaj kazoj, ĉi tio povas esti kuracita per simplaj traktadoj kiel ripozo, dolorpiloloj kaj fizioterapio .
• Sekvi la instrukciojn de la kuracisto kaj ripozigi la manon estas tre gravaj por rapida resaniĝo.

Se vi havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, ne zorgu, tuj serĉu kuracistan konsilon. Tiam vi povos rapide resaniĝi kaj feliĉe reveni al via laboro!

`radia tunela sindromo, brakdoloro, kubutdoloro, nervkunpremo, radia nervo, sensentemo, brakmalforteco