Ĉu via amiko aŭ familiano portas longmanikajn vestaĵojn senkiale? Ĉu vi rimarkis iujn vundojn aŭ difektojn sur ilia korpo? Eble tiu persono sin vundas. Ĉi tio estas vere sentema temo kaj iom malfacile diskutebla. Sed estas tre grave paroli pri ĝi kaj esti konscia pri ĝi. Ĉar la plej bona maniero helpi iun, kiu suferas de ĉi tio, estas kompreni la kondiĉon precize.
Kio precize estas "Memvundado"?
Simple dirite, memvundado estas la konscia damaĝo al la propra korpo . Tio kutime rezultas en cikatriĝo de la haŭto aŭ difekto de histo. La persono, kiu faras tion, ofte faras tion sole, sekrete de aliaj. Ili ankaŭ klopodas plej bone kaŝi sian konduton de aliaj.
Ĉi tiuj kondutoj povas aperi en multaj formoj. Ekzemple:
- Tranĉi la haŭton per akra objekto.
- Brulado pro varmaj objektoj.
- Ripetante gratadon kaj frotadon de haŭtaj vundoj, malhelpante ilian resaniĝon.
- Hartirado (ĉi tio ankaŭ nomiĝas "Triĥotilomanio" en medicinaj terminoj).
- Frapi vian kapon kontraŭ murojn aŭ aliajn objektojn.
- Ataki sin mem.
- Perfortaj agoj kiel ekzemple rompi ostojn.
Kiun plej trafas ĉi tiu kondiĉo?
Ĉi tiu kondiĉo povas okazi ĉe iu ajn, sendepende de aĝo, sekso aŭ raso. Edukado, socia statuso aŭ religio ne gravas por tio. Tamen, ekzistas kelkaj komunaj faktoroj, kiujn oni povas vidi inter homoj, kiuj pli emas al ĉi tiuj kondutoj. Ni vidu, kiuj ili estas.
| Riska Faktoro | Simpla klarigo |
|---|---|
| Junaj knabinoj | Ĉi tiu kondiĉo estas aparte ofta inter adoleskaj knabinoj. |
| Tiuj, kiuj estis misuzitaj kiel infanoj | Ĉi tiu risko estas pli alta por tiuj, kiuj estis fizike, mense aŭ sekse misuzitaj kiel infanoj. |
| Homoj kun aliaj mensaj problemoj | Ĉi tiu kondiĉo ankaŭ povas okazi ĉe homoj kun aliaj problemoj kiel drogmanio, obsed-kompulsia perturbo (OKP) kaj manĝperturboj. |
| Tiuj, kiuj ne rajtis esprimi siajn sentojn | Por tiuj, kiuj kreskis en familioj, kie ili devis teni emociojn kiel koleron kaj tristecon enboteligitaj el la infanaĝo kaj ne rajtis ellasi ilin. |
| Homoj kun malaltaj sociaj ligoj | Por tiuj, kiuj ne scias kiel esprimi siajn sentojn per vortoj, sentas, ke neniu helpas ilin, kaj ne havas bonan reton de amikoj. |
Kial iu vundas sin?
Jen io malfacile komprenebla por iu, kiu rigardas deekstere. Vi eble pensas: "Kial vi vundas vin mem?" Sed malantaŭ tiu konduto kuŝas profunda, neeltenebla mensa doloro. Pensu pri sitelo plena de akvo. Kiam ĝi superfluas kaj vi ne povas meti plu akvon en ĝin, tiel sentiĝas la doloro. Kelkaj homoj faras tion kiel manieron liberigi tiun restantan doloron.
Povas esti pluraj kialoj por tio:
- Kiel maniero provizore redukti superfortajn emociojn, streson kaj angoron .
- Certigu, ke vi "vivas" kaj "sentas" ion.
- Kontrolu la deziron vundi iun alian, kaj anstataŭe vundu vin mem.
- Preferante sperti fizikan doloron ol emocian doloron.
- Krei doloron, kiun vi povas kontroli (kontraste al nekontrolebla doloro, kiel ekzemple infantempa misuzo).
- Rompu la emocian sensentemon.
- Kiel nerekta maniero peti helpon . Ricevu atenton, ke vi bezonas helpon.
- En provo manipuli aliajn, igi ilin senti sin kulpaj, aŭ forteni ilin.
Multaj homoj konfuzas ĉi tion kun suicida konduto. Tamen , memvundado ofte ne okazas kun la intenco fari memmortigon. Ĝi estas malĝusta mekanismo por trakti neelteneblan mensan doloron. Tamen, se ĉi tiu situacio fariĝas severa, la ebleco damaĝi vivon ne povas esti ekskludita.
Kiuj estas la avertaj signoj?
Se vi suspektas, ke amiko via eble suferas de ĉi tiu malsano, atentu ĉi tiujn simptomojn.
| Averta signo | Kion vi vidos |
|---|---|
| Ŝlosilaj Kondutaj kaj Fizikaj Karakterizaĵoj | |
| Neklarigitaj vundoj | Kiam oni demandis lin pri la vundoj kaj brulvundoj sur lia korpo, li ne donas klaran respondon. |
| Kovrante la korpon per vestaĵoj | Eĉ dum tre varmaj tagoj, mi portas longmanikajn vestaĵojn kaj longajn pantalonojn (por kovri difektojn). |
| Posedo de nekutimaj objektoj | Akraj/varmaj objektoj kiel klingoj, raziloj kaj fajrigiloj estas neatendite trovitaj inter la havaĵoj de la persono. |
| Mensaj kaj sociaj karakterizaĵoj | |
| Malalta memfido | Ili parolas tre malbone pri si mem kaj pensas, ke ili ne estas indaj. |
| Malfacileco kontroli emociojn | Estas malfacile trakti emociojn, vi facile koleriĝas, kaj vi sentas vin malĝoja. |
| Problemoj en rilatoj | Rilatoj kun amikoj kaj familio ofte estas problemaj. |
| Malkapablo de ĉiutagaj aktivecoj | Vi ne kapablas plenumi viajn devojn ĝuste ĉe la laboro, lernejo aŭ hejmo. |
Kiel oni traktas ĉi tion?
Plej grave estas kompreni, ke ĉi tion vi ne povas solvi memstare. Sendube gravas konsulti kuraciston, precipe psikiatron aŭ konsiliston. Ne estas kialo honti aŭ timi.
La kuracisto unue parolos kun vi por determini kio kaŭzas ĉi tiun kondiĉon kaj ĉu ĝi estas simptomo de alia mensmalsano. Ekzemple, ĝi povus esti simptomo de unu el la jenaj kondiĉoj:
- Personecmalsanoj (precipe "Lima Personecmalsano")
- Dupolusa Malordo
- Grava Depresio
- Angorneŭrozoj Skizofrenio-emocia `(Skizofrenio)`
La jenaj estas ĉefe uzataj kiel kuraciloj:
Ĉefaj kuracmetodoj
- Psikoterapio: Ĉi tiu estas la ĉefa formo de kuracado. Oni instruos vin kiel trakti viajn emociojn sane per parolado pri tio, kio estas en via menso, la kialoj malantaŭ via konduto, kaj kiel trakti viajn emociojn sane.
- Specifaj terapioj: Traktadoj kiel `KKT (Kogna Kondutisma Terapio)` helpas vin rekoni ĉi tiujn sentojn kiam ili aperas kaj lerni trakti ilin alimaniere. `KKT (Dialektika Kondutisma Terapio)` ankaŭ estas tre efika traktado.
- Grupterapio: Paroli kun aliaj, kiuj havas la samajn problemojn kiel vi, povas redukti honton kaj solecon, kaj provizi subtenon de aliaj.
- Familia Terapio: Impliki familianojn, helpi ilin kompreni la malsanon kaj pli bone komuniki unu kun la alia.
- Medikamentoj: Iafoje, via kuracisto povas preskribi antidepresiaĵojn aŭ aliajn medikamentojn por helpi administri subestajn kondiĉojn kiel depresion kaj angoron. Esploroj ankaŭ trovis, ke medikamentoj kiel Naltreksono povas helpi iujn homojn.
- Aliaj metodoj: Malstreĉiĝaj teknikoj kiel hipnoto ankaŭ povas helpi redukti la mensan streson, kiu okazas antaŭ ĉi tio.
Kun taŭga kuracado, vi povas tute resaniĝi de ĉi tiu kondiĉo. La plej grava afero estas trovi la psikologian kaŭzon malantaŭ ĉi tiu konduto kaj trakti ĝin. Tial, la unua kaj plej grava paŝo estas peti helpon sen honti aŭ timi.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Memvundado ne estas provo de memmortigo. Ĝi estas misgvida provo trakti neelteneblan emocian doloron.
- Se iu suferas de ĉi tiu malsano, estas tre grave aŭskulti ilin kun bonkoreco kaj kompreno, sen juĝi ilin.
- Atentu avertajn signojn, kiel ekzemple portado de longaj vestaĵoj eĉ en varmaj tagoj kaj havado de neklarigitaj cikatroj sur via korpo.
- Ĉi tio ne estas io, kion oni povas solvi memstare. Estas esence tuj serĉi la konsilon de kvalifikita kuracisto aŭ psikiatro.
- Kun la ĝusta kuracado kaj subteno, vi povas plene resaniĝi de ĉi tiu malsano kaj vivi sanan vivon.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton