La frukto, kiu saligas vian buŝon kiam vi vidas ĝin en niaj ĝardenoj, ĉe la vojo, kaj en la merkato, nomiĝas kamarango. La gusto kiam vi tranĉas ĝin en stelformon kaj manĝas ĝin kun iom da salo kaj pipro... Ne estas io pli por diri. Ĉi tiu frukto, kiun multaj homoj ĝuas manĝi, havas nutrajn ecojn, kiuj estas utilaj por nia korpo, sed ĝi ankaŭ havas malutilajn efikojn, kiuj povas esti tre danĝeraj por iuj homoj. Tial, ni lernu la precizajn detalojn pri ĉi tiu kamarango hodiaŭ.
Kio estas ĉi tiu stelfrukto?
La stelfrukto, aŭ stelfrukto en la angla, estas frukto, kiun ni ĉiuj konas, kaj kiam tranĉita duone, ĝi formas stelformon. Ĝi ankaŭ nomiĝas karambolo. Ĉi tiu frukto, kiu estas vaste kultivata en aziaj landoj kiel Barato kaj Malajzio, nun troveblas en multaj mondopartoj.
Bone matura kamaranga frukto estas flava, faras "frapadon" sonon kiam manĝata, kaj havas sukan, dolĉacidan guston. Kutime, la acida gusto de junaj fruktoj estas iom pli okulfrapa. Tamen, fruktoj kiuj estas plene maturaj kaj brunaj povas gustumi iom salaj.
Nutra valoro de kamaranga
Akvomelono estas superfrukto, kiu estas malriĉa je kalorioj sed plena de vitaminoj kaj nutraĵoj. Rigardu, kio estas en ĝi.
| Nutraĵo | Profitoj por la korpo |
|---|---|
| Vitamino C | Pliigas imunecon kaj protektas kontraŭ malsanoj. |
| Fibro | Ĝi faciligas digestadon kaj malhelpas mallakson. |
| Kalio | Ĝi kontrolas sangopremon kaj protektas korsanon. |
| Antioksidantoj | Helpas malhelpi damaĝon al korpaj ĉeloj. |
| Vitamino B5, folato, kupro, magnezio | Ĝi estas bezonata en malgrandaj kvantoj por diversaj procezoj en la korpo. |
Sanaj avantaĝoj de manĝado de kamaranga
- Reduktas inflamon: Ĝiaj altaj antioksidaj ecoj helpas redukti inflamon en la korpo. Ĝi ankaŭ povas helpi mildigi simptomojn de haŭtaj malsanoj kiel psoriazo kaj dermatito.
- Helpas malpeziĝi: La fibro en kamaraanga igas vin senti vin sata eĉ post manĝado de malgranda kvanto. Ĝi ankaŭ akcelas vian metabolon. Ĉi tiu estas bona manĝaĵo por iu, kiu provas malpeziĝi, ĉar ĝi estas malriĉa je kalorioj.
- Plifortigas imunecon: Riĉa je vitamino C, ĝi fortigas la imunsistemon helpante produkti blankajn sangoĉelojn, kiuj kontraŭbatalas malsanojn en nia korpo.
- Kora Sano: La kalio en akvomelono helpas malaltigi sangopremon, kio reduktas la riskon de koratakoj kaj apopleksioj. Esploroj ankaŭ trovis, ke ĝi povas helpi malaltigi kolesterolnivelojn.
- Faciligas digestadon: Estante riĉa je fibro, ĝi helpas mildigi kondiĉojn kiel mallakso, ŝvelado, stomakkrampoj kaj diareo.
Atentu! La danĝera flanko de la ĉambroj
Jen la parto, kiun vi devas legi tre atente . Ne gravas kiom utila estas Kamaranga, ĝi povas esti mortiga por iuj homoj.
Se vi havas renmalsanon, vi neniam manĝu kamaranga-on. Ne manĝu eĉ malgrandan pecon.
Ni vidu kial. Karambolo enhavas kemiaĵon nomatan "karamboksino", kiu estas toksa por la nerva sistemo (neŭrotoksino). Tio signifas, ke ĝi povas influi la cerbon kaj nervojn. Ĝi ankaŭ enhavas kemiaĵon nomatan "oksalato" en altaj koncentriĝoj.
Ĉe persono kun sanaj renoj, ĉi tiuj toksinoj estas filtritaj el la korpo per urino. Tamen, ĉe persono kun rena malsano, la renoj ne kapablas filtri ĉi tiujn toksinojn . Tiam ĉi tiuj toksinoj akumuliĝas en la korpo kaj kaŭzas gravajn malsanojn.
Simptomoj de veneniĝo en luĉambrodomo
Se rena paciento manĝas kamaranga-on, la jenaj simptomoj povas okazi:
- Singultoj
- Mensa konfuzo
- Konvulsioj
- Vomado
Ĉi tiu kondiĉo povas eĉ konduki al morto. Do, se vi aŭ iu, kiun vi konas, havas renmalsanon, tute forgesu pri la frukto nomata kamaranga .
Se vi spertas iujn ajn el ĉi tiuj nekutimaj simptomoj post manĝado de kamaranga, tuj iru al la Urĝa Traktado-Unuo (UTR) de la plej proksima hospitalo.Ankaŭ, se necese, vi povas telefoni al la Nacia Informcentro pri Venenoj ĉe la Nacia Hospitalo de Kolombo por konsiloj.
Problemoj kun medikamentoj (Droginteragoj)
Kiel grapfrukto, grapfrukto povas ŝanĝi la funkciadon de iuj medikamentoj en la korpo. Evitu grapfrukton, precipe se vi prenas kancerajn medikamentojn kiel ekzemple Bosutinib, Panobinostat kaj Venetoclax.
La plej grava afero estas, se vi prenas medikamentojn por iu ajn malsano, nepre parolu kun via kuracisto antaŭ ol manĝi kamaranga-on kaj demandu ĉu ĝi taŭgas por vi.
Kiel ĝui kaj elekti kamaranga
Por akiri la veran guston de kamaranga, vi devas elekti bone maturiĝintan frukton. Se vi aĉetas verdan frukton, lasu ĝin je ĉambra temperaturo dum kelkaj tagoj ĝis ĝi flaviĝos antaŭ ol manĝi. Bone matura frukto havos bonodoran aromon.
Kiel tranĉi kamaranga-on:
1. Unue, lavu la frukton plene per akvo kaj metu ĝin sur tranĉtabulon.
2. Per akra tranĉilo, malrapide kaj zorge fortranĉu la brunan parton super la kvin randoj de la frukto. Ne necesas forigi la tutan ŝelon.
3. Nun metu la fruktojn laŭlarĝe kaj tranĉu ilin en tiom da tranĉaĵoj kiom vi volas.
4. Forigu la ostojn de ĉiu tranĉaĵo antaŭ ol manĝi.
Nia popolo amas manĝi ĝin krudan kun salo kaj pipro. Krom tio, ili uzas ĝin en salatoj, farante sukojn, farante ĉatniojn, kaj kelkaj homoj eĉ uzas ĝin en fiŝaj aŭ viandaj kareoj por acida gusto.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Amaranto estas nutriga frukto, kiu estas malriĉa je kalorioj kaj riĉa je vitamino C, fibro kaj antioksidantoj.
- Krispa brasiko estas ekstreme danĝera por homoj kun rena malsano. Manĝi eĉ malgrandan kvanton povas kaŭzi morton.
- Se vi prenas medikamentojn por iu ajn malsano, nepre konsultu vian kuraciston antaŭ ol manĝi kamaranga-on.
- Se vi spertas simptomojn kiel singultojn, konfuzon aŭ epilepsiajn atakojn post manĝado de kamaranga, tuj iru al la urĝejo de hospitalo.
- Por sana homo, kamaranga estas bongusta, nutriga frukto, kiun oni povas manĝi modere.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment