Gvidlinioj de OMS
Konsumo de sukero
Kontrolu ĉu via konsumado de sukero estas ene de la limoj de OMS
Medically Reviewed:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: April 2026
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
Kiom da sukero tage estas bona por la sano?
La Monda Organizo pri Sano (OMS) rekomendas konsumi malpli ol 10% de la tuta ĉiutaga energikonsumo de liberaj sukeroj (malpli ol 5% estas pli bone se eble). Por iu kun 2000-kaloria dieto, tio signifas malpli ol 50 gramojn da sukero tage (25 gramoj estas ideala).
🔗 Other Related Calculators
📚 Scientific Sources and Equations
- Monda Organizo pri Sano (OMS) kaj internacie agnoskitaj klinikaj medicinaj gvidlinioj kaj normaj ekvacioj.
⚕️ For educational purposes only🔒 No data is stored✅ Completely Free
Medical Disclaimer: These calculators are provided for educational purposes only and are not a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified physician regarding any health concerns..