Kio okazus al via korpo se vi estus subite ĉasata de hundo dum promenado sur la strato, aŭ se vi apenaŭ eskapus gravan akcidenton je neatendita momento? Imagu... via koro batas pli rapide, vi ŝvitas, via spirado plirapidiĝas, viaj okuloj larĝiĝas, ĉu ne? Hodiaŭ ni parolos pri mirinda sistemo en nia korpo, kiu preparas nian korpon por krizoj, danĝeraj situacioj aŭ streĉaj situacioj, kaj donas al ni la forton alfronti la situacion aŭ forkuri (Batalu-aŭ-Fuĝu). Tio estas kion ni nomas la Simpata Nerva Sistemo (SNS) .
Simple dirite, kio estas la Simpata Nerva Sistemo (SNS)?
Ĉi tio eble sonas kiel komplika nomo, sed ĝi estas fakte sufiĉe simpla. Via Simpata Nerva Sistemo (SNS) estas parto de via Aŭtonoma Nerva Sistemo. Ni ankaŭ povus nomi ĝin la "aŭtomata" nerva sistemo. Tio estas ĉar ĝi kontrolas multajn el la aferoj, kiuj okazas en niaj korpoj, kiujn ni ne konscie kontrolas.
Imagu, vi ne povas regi aferojn kiel vian korfrekvencon, sangopremon, digestadon, urinadon kaj ŝvitadon. Ĉio ĉi okazas aŭtomate. Ĉi tiu SNS estas parto de la ĉefa sistemo, kiu regas tiajn aferojn.
Sed la SNS estas ĉefe konata pro respondado al danĝeraj aŭ stresaj situacioj , kiel ni jam parolis antaŭe. En tiaj momentoj, via SNS ekfunkcias kaj preparas ĉion en via korpo por savi vin de tiu danĝero.
Kiel ĉi tiu SNS funkcias dum danĝero?
La SNS kontrolas nian "Batalu-aŭ-Fuĝu"-respondon. Tio estas, preparas la korpon por "batali aŭ fuĝi". Kiam vi sentas danĝeron aŭ grandan streson, la SNS aktiviĝas kaj faras multajn el ĉi tiuj ŝanĝoj en via korpo.
| Korpoparto | La ŝanĝo kiu okazas kaj ĝia kaŭzo |
|---|---|
| Okuloj | La pupilo de la okulo pligrandiĝas. Tio permesas al pli da lumo eniri la okulon, akrigante la vidon kaj helpante vin pli bone vidi vian ĉirkaŭaĵon. |
| Koro | Ĝi pliigas la korfrekvencon, kiu pumpas oksigenitan sangon al la muskoloj kaj aliaj organoj pli rapide, donante al vi la energion por kuri aŭ batali. |
| Pulmoj | La muskoloj de la aervojoj malstreĉiĝas, permesante al pli da oksigeno eniri la pulmojn. |
| Digesta sistemo | Ĝi provizore haltigas digestadon aŭ multe fastas. Ĝi ŝparas la energion, kiu estus uzata por digesti manĝaĵon, kaj direktas tiun energion tien, kie ĝi estas plej bezonata tiutempe, ekzemple al la muskoloj. |
| Hepato | La energio (sukero/glukozo) stokita en la hepato tuj liberiĝas en la sangocirkuladon. Tio provizas al la korpo energion, kiu povas esti tuj uzata. |
Ĉiuj ĉi tiuj ŝanĝoj, kiam kombinitaj, helpas vin pensi pli rapide, agi pli rapide, kaj pliigi vian forton, eltenemon kaj refleksojn. Ĉi tiu SNS ankaŭ funkcias kiam vi sentas vin streĉita, kiel kiam vi ekzercas aŭ kiam vi estas malsana.
Plej grave, ĉi tiu SNS ankaŭ influas nian imunsistemon kaj la vundkuracan procezon de la korpo. Tio signifas, ke se vundo okazas en akcidento, ĝi helpas komenci la procezon bezonatan por rapide resanigi ĝin.
Kemiaj mesaĝistoj, kiuj portas mesaĝojn (Neŭrotransmitantoj)
Ĉi tiu SNS uzas specialajn kemiaĵojn nomitajn neŭrotransmitoroj por sendi mesaĝojn tra la korpo. Specife, ĝi uzas kemiajn mesaĝistojn nomitajn norepinefrino, adrenalino (ankaŭ konata kiel adrenalino), kaj acetilkolino .
Kio estas la diferenco inter la simpatika kaj parasimpa sistemoj?
Ĉi tio estas tre interesa. Viaj simpatika (SNS) kaj parasimpatika nervaj sistemoj estas kiel du flankoj de monero. Ili funkcias en tute kontraŭaj direktoj .
- Simpata (SNS) sistemo: Portas signalojn kiuj "alarmas" la korpon kaj preparas ĝin por batalo. Kiel la akcelilo en aŭto.
- Parasimpata sistemo:Ĝi portas signalojn, kiuj "malstreĉas" la korpon kaj revenigas ĝin al normaleco. Same kiel la bremsoj de aŭto.
Ĉi tiuj du sistemoj kunlaboras por teni niajn korpojn en ekvilibro. La SNS prenas la gvidon ĝis la danĝero finiĝas. Post kiam la danĝero finiĝas, la Parasimpata sistemo transprenas, revenigante aferojn kiel rapidan koron kaj rapidan spiradon al normaleco, kaj trankviligante la korpon. Ni nomas ĉi tion "Ripozo kaj Digestado".
Kiuj malsanoj influas ĉi tiun SNS-sistemon?
Bedaŭrinde, ĉi tiu grava sistemo ankaŭ povas esti trafita de diversaj malsanoj kaj problemoj. Ni rigardu kelkajn el ili.
| Medicina kondiĉo | Simpla klarigo |
|---|---|
| Tipo 2 Diabeto | Malbone kontrolita diabeto povas kaŭzi nervdamaĝon. Ekzemplo estas subita falo de sangopremo stariĝante (ortostatika hipotensio). |
| Angoro kaj Kronika Streso | Kiam vi konstante estas maltrankvila aŭ streĉita, via SNS estas konstante aktiva. Tio povas konduki al aliaj problemoj, kiel ekzemple obezeco, laŭlonge de la tempo. |
| Kankro | Feokromocitomo, tipo de kancero kiu disvolviĝas en la surrenaj glandoj super la renoj, povas igi la SNS-on hiperaktiva, kaŭzante troan sekrecion de adrenalino kaj norepinefrino. |
| Horner-sindromo | Tio influas la SNS-konektojn en la vizaĝo. Simptomoj inkluzivas malgrandan pupilon sur unu flanko de la okulo, mankon de ŝvitado sur tiu flanko, kaj pendantajn palpebrojn. |
| Infektoj | Iuj virusoj kaj bakterioj povas difekti nervojn. |
| Traŭmato | Vundoj al la mjelo, aparte, povas kaŭzi permanentan difekton al SNS-konektoj. |
| Seksa Misfunkcio | Difekto de la SNS povas kaŭzi, ke viroj spertu doloran erekton daŭrantan pli ol 4 horojn (priapismo). Se netraktita, tio povas konduki al permanenta impotenco. |
Kiuj estas la eblaj simptomoj de problemo kun la SNS-sistemo?
Se estas problemo kun ĉi tiu sistemo, diversaj simptomoj povas okazi. Se vi havas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj, estas tre grave konsulti vian kuraciston .
- Korbataj anomalioj (Aritmioj)
- Mallakso
- Kapturno aŭ vertiĝo stariĝante
- Pendanta palpebro (ptozo)
- Rapida korbato sen kialo, eĉ nur starante senmove (Takikardio)
- Seksa misfunkcio (ekz., priapismo)
- Troa ŝvitado (hiperhidrozo) aŭ manko de ŝvitado (anhidrozo)
- Digestaj problemoj (Gastroparezo)
- Malfacileco gluti manĝaĵon (Disfagio)
Kiujn testojn oni faras por identigi ĉi tiujn problemojn?
Via kuracisto povas rekomendi unu aŭ plurajn el ĉi tiuj testoj depende de viaj simptomoj.
- Sangotestoj: Ili povas detekti multajn aferojn, kiel ekzemple problemojn de la imunsistemo kaj nivelojn de neŭrotransmitoroj.
- Mezurado de sangopremo: Oni mezuras sangopremon en diversaj pozicioj (starante, kuŝante).
- Elektrokardiogramo (EKG): Por kontroli la funkciadon de la koro.
- MR-skanado (magneta resonanca bildigo): Por ekzameni la strukturon de la nerva sistemo.
- Testado de la aŭtonoma nerva sistemo: Serio de testoj, kiuj ekzamenas la kapablon kontroli korfrekvencon, sangopremon kaj ŝvitadon.
Kiel eviti ĉi tiujn situaciojn?
Kvankam ni ne povas preventi iujn kondiĉojn, kiuj influas la SNS-sistemon (ekz. genetikajn malsanojn), ni povas preventi aŭ prokrasti multajn problemojn per ŝanĝado de nia vivstilo.
- Manĝu bone ekvilibran dieton: Vitaminaj mankoj, precipe vitamino B12, povas kaŭzi nervdamaĝon. Ankaŭ, preni tro multajn vitaminojn (precipe B6) estas malutila.
- Evitu drogojn kaj alkoholon: Ĉi tiuj estas toksaj por la nerva sistemo.
- Restu fizike aktiva kaj konservu sanan pezon: Malebligi aŭ prokrasti tipon 2 diabeton povas redukti la riskon de nervdamaĝo.
- Portu protektan ekipaĵon kiam necese: Tio helpas malhelpi nervdamaĝon pro akcidentoj ĉe la laborejo aŭ dum sportado.
- Traktu kronikajn malsanojn ĝuste: Se vi havas malsanon kiel diabeton aŭ altan sangopremon, sekvi la instrukciojn de via kuracisto multe helpos protekti vian nervan sistemon.
Fine, la Simpata Nerva Sistemo (SNS) estas la propra korpogardisto de nia korpo, esenca por nia supervivo kaj protektanta nin dum stresaj situacioj. Tial, bone prizorgi ĉi tiun sistemon kaj la tutan nervan sistemon multe helpos nin vivi sanan, longan vivon.
Hejmenportebla Mesaĝo
- La Simpata Nerva Sistemo (SNS) estas la "Batalu-aŭ-Fuĝu" sistemo de nia korpo, kiu aktiviĝas en tempoj de danĝero aŭ streso.
- Ĉi tiu sistemo preparas la korpon por alfronti la situacion per ŝanĝoj kiel pli rapida korfrekvenco, ŝvitado kaj pli akra vidado.
- Ĉi tiu sistemo, kune kun la parasimpata sistemo, kiu "malstreĉas" la korpon, konservas ekvilibron en la korpo.
- Kondiĉoj kiel diabeto, kronika streso kaj iuj infektoj povas difekti la funkciadon de ĉi tiu sistemo.
- Se vi spertas simptomojn kiel neklarigitan plialtigitan korfrekvencon, troan ŝvitadon aŭ kapturnon, ne ignoru ĝin kaj tuj konsultu vian kuraciston por konsilo .
- La SNS-sistemo povas esti protektita per sekvado de sana vivstilo kaj taŭga traktado de kronikaj malsanoj.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton