Ĉu vi iam trovas vin jukanta sen ŝajna kialo? Ĉu vi ternas ofte, aŭ eble havas problemojn spiri post manĝado de certaj manĝaĵoj? Ĉi tiuj simptomoj povus esti signoj de "alergio ( Alergioj )". Hodiaŭ, ni esploru kio estas alergioj, kial ili okazas, kiel rekoni ilin, kaj kion vi povas fari pri ili. Ne zorgu; post kiam vi estos bone informita, vi povos mem administri la plej multajn el ĉi tiuj simptomoj.
Kio precize estas "Alergioj"?
Simple dirite, alergio estas situacio, kie la defendmekanismo de via korpo — la " imunsistemo " — troreagas al substancoj, kiuj estas tipe sendanĝeraj, traktante ilin kvazaŭ ili estus danĝeraj invadantoj. Pensu pri la ĉefa tasko de via "imunsistemo" kiel protekti vin per kontraŭbatalado de damaĝaj bakterioj , kiuj kaŭzas malsanon. Tamen, ĉe iu kun alergio, ĉi tiu sistemo malĝuste identigas certajn substancojn kiel "minacojn".
Kiam tio okazas, via korpo liberigas ondon da kemiaĵoj , kiel ekzemple "histamino". Ĉi tiuj sendanĝeraj ellasiloj estas konataj kiel "alergenoj" . Oftaj ekzemploj inkluzivas certajn manĝaĵojn (kiel arakidoj aŭ lakto), hejman polvon, plantpolenon , aŭ eĉ specifajn medikamentojn.
Kio okazas en via korpo dum alergia reago?
Ni rigardu kio okazas fiziologie. Kiam via "imunsistemo" renkontas alergenon, ĝi produktas specifajn proteinojn nomitajn " IgE- antikorpoj" . Ĉi tiuj "antikorpoj" signalas al certaj ĉeloj en via korpo (specife " mastocitoj ") aktiviĝi, kvazaŭ por diri: "Malamiko alvenis!"
Tiuj ĉeloj poste liberigas diversajn kemiaĵojn, inkluzive de "histamino", en vian sangocirkuladon. Ĉi tiuj kemiaĵoj efikas sur viajn okulojn, nazon, gorĝon , pulmojn, haŭton aŭ vian "gastrointestan vojon", ekigante alergiajn simptomojn. Ĝi povus komenciĝi kiel subita ruĝeco aŭ jukado en viaj okuloj, aŭ persista ternado - tio estas via korpo reaganta.
Plej grave, ĉiufoje kiam vi denove estas eksponita al tiu "alergeno", ĉi tiu antikorpa respondo estas ekigita. Tio signifas, ke kiam ajn vi renkontas substancon, al kiu vi estas alergia, vi probable spertos simptomojn.
Kiuj estas la simptomoj de alergio?
Alergiaj simptomoj estas tre diversaj. Ili varias de persono al persono kaj eĉ povas ŝanĝiĝi ĉe la sama individuo en malsamaj tempoj.
- Malfortaj reagoj: Ofte inkluzivas negravajn simptomojn kiel ekzemple:
- Malgrandaj haŭtaj erupcioj (konataj kiel "urtikario").
- Fluanta aŭ ŝtopita nazo.
- Jukantaj, ruĝaj aŭ larmoplenaj okuloj.
- Jukanta gorĝo.
- Severaj reagoj: Iafoje, la reago povas fariĝi intensa kaj influi plurajn partojn de via korpo.
Certaj alergioj povas ekigi vivminacan, severan kondiĉon konatan kiel "anafilakso" . Ĉi tio estas medicina krizo!
`Anafilakso` povas komenciĝi per negravaj simptomoj sed povas rapide progresi ene de minutoj.
- Malfacilaĵo spiradi aŭ streĉeco en la brusto.
- Ŝvelado de la gorĝo.
- Malfacileco paroli.
- Kapturno aŭ svenado.
- Ĝeneraligita haŭta ruĝeco aŭ urtikario.
- Stomakdoloro, vomado aŭ diareo.
Se vi spertas signojn de "anafilakso", tuj serĉu medicinan helpon telefonante al 911 aŭ viajn lokajn krizservojn. Ne prokrastu.
Kial iuj homoj evoluigas alergiojn?
Ofte, la tendenco disvolvi alergiojn estas genetika . Se viaj gepatroj aŭ gefratoj havas alergiojn, vi havas pli altan ŝancon ankaŭ disvolvi ilin. Tamen, tio ne signifas, ke vi certe disvolvos la saman alergion; ĝi nur signifas, ke vi havas pli altan ĝeneralan predispozicion. Krome, vi povas disvolvi alergiojn eĉ se neniu alia en via familio havas ilin.
Kiuj estas la plej oftaj alergenoj?
1. Aertransportataj Alergenoj
Ĉi tiuj estas enspiritaj en vian sistemon.
- Polvakaroj: Mikroskopaj organismoj troveblaj en dompolvo, matracoj, kusenoj kaj "tapiŝoj".
- Poleno: De arboj, floroj kaj herbo. Ĉi tiuj estas aparte oftaj dum certaj sezonoj, ofte nomataj "fojnofebro".
- Ŝimoj: Troviĝas en humidaj lokoj kiel banĉambroj, kuirejoj aŭ sur humidaj muroj.
- Dorlotbestoj: Dorlotbestaj skvamoj (deĵetitaj haŭtĉeloj, salivo aŭ felo) de katoj kaj hundoj.
- Blatoj: Fekaĵoj kaj korpopartoj.
2. Manĝaĵaj alergioj
Oftaj ellasiloj, precipe ĉe infanoj kaj junaj plenkreskuloj, inkluzivas:
- Bovina lakto (aŭ laktoproteinoj).
- Ovoj.
- Fiŝo.
- `Marfiŝo` (ekz., salikoko, krabo, kalmaro).
- `Arakidoj`.
- `Arbonuksoj` (ekz., akaĵuoj, migdaloj, juglandoj).
- Sojo.
- Tritiko.
- Sezamo.
3. Aliaj Oftaj Alergioj
- `Alergio al insektaj pikoj`: Veneno de abeloj, vespoj aŭ ojstroj povas kaŭzi severajn reagojn, inkluzive de `anafilakso`.
- `Kuraciloj`: `Antibiotikoj` (ekz., `penicilino`) estas gravaj ellasiloj. Tamen, dolorpiloloj, kontraŭepilepsiaj medikamentoj, kaj eĉ `senreceptaj` medikamentoj povas kaŭzi reagojn.
- `Kemiaĵoj`: Kosmetikaĵoj, `lavpulvoroj`, kaj sapoj povas kaŭzi `urtikarion`. Aliaj ellasiloj inkluzivas harkolorigilojn, `hejmajn purigilojn`, `pesticidojn`, kaj `lateksajn` produktojn kiel medicinajn gantojn.
Kiel vi povas konfirmi ĉu vi havas alergion?
Se vi ofte spertas simptomojn de alergio, la plej bona paŝo estas konsulti kuraciston. Post diskutado pri viaj simptomoj, se la kuracisto suspektas alergion, ili plusendos vin al specialisto (alergisto aŭ imunologo) .
Via specialisto faros detalajn demandojn pri viaj simptomoj — ekzemple kiam ili okazas, kiom ofte kaj kiom longe vi havas ilin — kaj demandos pri via familia medicina historio. Ili povas poste rekomendi specifajn testojn por konfirmi la diagnozon.
- Haŭta Piktesto: Dum ĉi tiu testo, malgranda kvanto de la suspektata alergeno estas metata sur vian haŭton, kaj la surfaco estas milde pikita. Se vi disvolvas ruĝecon aŭ ŝvelaĵon ene de 15-20 minutoj, tio indikas, ke vi eble estas alergia al tiu substanco.
- Sangotesto: Specimeno de via sango estas analizita por vidi ĉu ĝi enhavas specifajn IgE-antikorpojn kreitajn en respondo al apartaj alergenoj.
Via kuracisto determinos, kiu testo estas plej taŭga surbaze de viaj suspektataj alergioj.
Kiel oni traktas alergiojn?
Kvankam nuntempe ne ekzistas kompleta kuraco por alergioj, ne necesas zorgi. Ekzistas multaj efikaj metodoj por helpi vin administri viajn simptomojn kaj vivi normalan, sanan vivon.
Estas tri ĉefaj kolonoj de kuracado:
1. Evitado: Ĉi tiu estas la plej kritika unua paŝo. Post kiam vi scios precize kio ekigas vian alergion, eviti eksponiĝon estas via plej bona defendo.
2. Medikamentoj: Via kuracisto povas preskribi diversajn medikamentojn por helpi kontroli viajn simptomojn.
3. Alergena Imunoterapio (Alergiaj Injektoj): Ĉi tiu kuracmetodo estas uzata por certaj specoj de alergioj.
1. Konsiloj por eviti alergenojn
Por tiuj kun severaj alergioj, precipe manĝalergioj, eviti la alergenon estas vivsava rimedo .
- Por manĝaĵalergioj:
- Tute evitu la specifajn manĝaĵojn, al kiuj vi estas alergia.
- Legu atente la etikedojn de la manĝaĵoj . Serĉu avertojn kiel "povas enhavi spurojn de nuksoj".
- Kiam vi manĝas ekstere, informu la dungitaron aŭ kuiriston pri via alergio.
- Por eviti aerajn alergenojn:
- Polvakaroj:
- Forigu tapiŝojn kaj pezajn kurtenojn el via dormoĉambro.
- Uzu alergiorezistajn kovrilojn por via matraco kaj kusenoj.
- Lavu litkovrilojn kaj kusenujojn en varma akvo almenaŭ unufoje semajne.
- Konsideru uzi aerpurigilon kun HEPA (Alt-Efikeca Partikla Aerfiltrilo) en via dormoĉambro.
- Poleno:
- Tenu fenestrojn fermitaj dum la sezonoj de alta poleno (ofte matene).
- Ŝanĝu viajn vestojn kaj duŝu vin post kiam vi pasigis tempon ekstere.
- Evitu ĝardenajn taskojn kiel falĉado de herbo aŭ eltirado de fiherboj.
- Muldilo:
- Certigu, ke areoj emaj al humideco (banĉambroj, kuirejoj, keloj) estas bone ventolitaj kaj tenataj sekaj.
- Purigu ŝimajn surfacojn per taŭga solvaĵo kiel blankigilo.
- Dorlotbestaj skvamoj:
- Tenu dorlotbestojn for de la dormoĉambro.
- Banu vian dorlotbeston ĉiusemajne (se eble, igu iun sen alergio fari tion).
2. Alergiaj medikamentoj
Piloloj, nazsprajaĵoj kaj okulgutoj estas ofte uzataj por administri alergiajn simptomojn.
- Antihistaminoj: Ĉi tiuj reduktas la aktivecon de histamino por administri simptomojn kiel ternado, fluanta nazo kaj jukado.
- Malŝtopiĝiloj: Uzataj por helpi malŝtopiĝi nazŝtopiĝon.
- Kortikosteroidoj: Disponeblaj kiel ŝprucaĵoj, kremoj aŭ piloloj, ĉi tiuj helpas redukti inflamon kaŭzitan de alergioj.
Kvankam ĉi tiuj medikamentoj efikas por kontroli simptomojn, ili ne provizas permanentan kuracon . Via kuracisto kunlaboros kun vi por trovi la plej taŭgan kuracplanon.
Adrenalino por severaj alergiaj reagoj (Anafilakso)
Iuj individuoj, precipe tiuj kun alergioj al manĝaĵoj aŭ insektaj pikoj, povas sperti severan, vivminacan reagon konatan kiel anafilakso. Via kuracisto povas preskribi adrenalinan aŭtomatan injektilon (ekz., EpiPen). Ĉi tio estas facile uzebla, vivsava medikamento, kiu povas esti injektita en la femuron dum kriza situacio. Via kuracisto montros kiel uzi ĝin. Estas saĝe ĉiam kunporti du aŭtomatajn injektilojn.
3. Alergena Imunoterapio (Alergiaj Injektoj aŭ Tabletoj)
Alergiaj injektoj implikas ricevi malgrandajn, iom post iom kreskantajn kvantojn de la alergeno per injekto laŭlonge de la tempo. Tio helpas vian imunsistemon fariĝi malpli sentema al la alergeno, agante tre simile al vakcino.
Ĉi tiu kuracado estas ofte uzata por aeraj alergenoj (poleno, polvoakaroj, ŝimo, bestaj skvamoj) kaj insektaj pikoj. Nuntempe, alergiaj injektoj ĝenerale ne estas uzataj por manĝalergioj.
Aldone al injektoj, iuj alergenoj (kiel ekzemple herbopoleno aŭ polvoakaroj) povas esti traktataj per sublanga imunoterapio (SLIT) , kiu implikas tablojdojn metitajn sub la langon. Ĉi tiu traktado kutime daŭras kelkajn jarojn sed povas signife redukti simptomojn kaj la bezonon de ĉiutaga medikamento.
Finaj pensoj pri vivado kun alergioj
Nun kiam vi pli bone komprenas vian alergion, memoru, ke bona vivo komenciĝas per konscio. La unua kaj plej grava paŝo estas resti for de viaj ellasiloj!
"Evitado de alergenoj estas via plej bona defendo kaj primara kuracado ĉe Nirogi Lanka!"
- Se vi havas manĝaĵalergion , evitu la specifajn ellasilojn, kiuj kaŭzas viajn simptomojn. Ĉiam legu manĝaĵetikedojn atente por certigi, ke viaj alergenoj ne ĉeestas, eĉ en spuroj.Ĉiam kunportu du adrenalinajn aŭtoinjektilojn, precipe se vi riskas anafilakson.
- Se vi suferas pro mediaj alergioj , tenu vian hejmon pura kaj libera de polvo kaj bestaj skvamoj. Restu ĝisdata pri veterprognozoj por monitori tagojn kun alta poleno. Uzi senparfumajn kaj senkolorajn lavpulvorojn, kosmetikaĵojn kaj haŭtflegajn produktojn ankaŭ povas esti tre helpema (serĉu produktojn etikeditajn kiel "hipoalergiaj", kiuj ĝenerale enhavas malpli da ingrediencoj, kiuj verŝajne kaŭzas alergian reagon).
- Se vi prenas medikamentojn , sekvu la instrukciojn de via kuracisto kaj la instrukciojn sur la etikedo precize. Informu vian kuraciston pri iuj ajn traktadoj aŭ imunoterapiaj injektoj, kiujn via alergiisto preskribis.
- Se vi havas severan alergion , konsideru porti medicinan kriz-identigilon, kiel ekzemple MedicAlert-brakringon aŭ kunporti kriz-karton, por provizi kritikajn informojn al respondantoj en kazo de krizo.
Se vi ricevis diagnozon de alergio, bonvolu memori, ke vi ne estas sola; multaj aliaj travivas la samajn kondiĉojn. La bona novaĵo estas, ke kuracistoj kaj sciencistoj konstante akiras pli profundan komprenon pri alergioj, plibonigas kuracadojn kaj esploras manierojn preventi ilin. Restu pozitiva, sekvu la gvidliniojn de via kuracisto, kaj vi povos efike regi viajn alergiojn kaj vivi plenumigan vivon kun Nirogi Lanka.
Alergio, Hipersensibileco, Histamino, Alergeno, Anafilakso, Traktado, Haŭtaj Malsanoj, Manĝaĵaj Alergioj
