Nun vi atingis la lastan, plej gravan etapon de via gravedeco. Restas nur ĉirkaŭ tri monatoj ĝis la naskiĝo de la bebo. La ĝojo kaj espero, kiujn vi sentas en ĉi tiu tempo, ne povas esti esprimitaj per vortoj. Samtempe, estas tre normale senti vin laca, malkomforta kaj iom timigita ĉe ĉiu penso, kiu venas al la menso. Hodiaŭ, ni parolos detale pri la lasta etapo de ĉi tiu vojaĝo, kio okazas al via korpo kaj menso, kaj la evoluo de la bebo en la utero.
Kio precize estas la tria trimestro?
Simple dirite, la lastaj tri monatoj de gravedeco estas tio, kion ni nomas la tria trimestro. Tio estas, la tempo de la 28-a semajno ĝis la naskiĝo de la bebo, kio estas ĉirkaŭ la 40-a semajno. Ĉi tiu tempo estas tre grava por vi kaj via bebo.
Imagu, via utero estos tiel granda kiel akvomelono antaŭ la fino de ĉi tiu periodo. La pezo de la bebo rapide kreskas, liaj organoj estas plene evoluintaj kaj pretaj veni al la ekstera mondo. Vi ankaŭ devos alfronti multajn novajn spertojn. Aferoj kiel spiraj malfacilaĵoj, falsaj kuntiriĝoj (kuntiriĝoj de Braxton Hicks) povas esti atendataj dum ĉi tiu periodo. Ĉi tiu estas ankaŭ la plej bona tempo por ĉeesti kursojn pri akuŝo, mamnutrado kaj prepari la vestaĵojn, vindotukojn kaj beboliton de la bebo.
Kiel iras via antaŭnaska zorgo dum ĉi tiu tempo?
Dum ĉi tiu fina stadio, via kuracisto devos vidi vin kaj vian bebon pli ofte. Do la nombro da klinikaj vizitoj iomete pliiĝos. Krom se via gravedeco estas alt-riska, oni kutime petos vin veni al la kliniko ĉiun duan semajnon ĝis 36 semajnoj kaj ĉiun semajnon dum la lasta monato .
Dum ĉiu el ĉi tiuj kontroloj, bonvolu paroli kun via kuracisto pri iuj ajn novaj simptomoj aŭ malkomforto, kiujn vi eble spertas. Demandu iujn ajn demandojn, kiujn vi eble havas. Via kuracisto certe kontrolos la jenajn:
- Via sangopremo .
- Via pezo .
- La pozicio kaj grandeco de la bebo.
- Alteco de la fundo.
- Feta korfrekvenco .
- Specimeno de via urino .
- Vi ankaŭ estos informita pri la vakcinoj, kiujn vi bezonas ricevi.
Dum vi alproksimiĝas al la fino de via gravedeco, kelkaj kuracistoj kontrolos ĉu via cerviko dilatiĝis kaj malfortiĝis. Kaj ĉirkaŭ 36 semajnoj, ili testos vin por bakterio nomata streptokoko de Grupo B (GBS).
Se via gravedeco estas en danĝero aŭ via naskodato jam pasis, via kuracisto povas rekomendi specialajn testojn, kiel ekzemple nestresan teston aŭ biofizikan profilon, por kontroli la sanon de la bebo.
Kiuj estas la plej oftaj simptomoj en la tria trimestro?
Vi eble sentos vin kiel balono preskaŭ krevonta dum ĉi tiu tempo. Ne ĉiuj spertas ĝin same, sed multaj homoj komencas senti iom pli da doloroj dum ĉi tiu tempo. Via korpo ankoraŭ kreskas kun la bebo, kaj ĝi ankaŭ prepariĝas por la nasko. Ĉar ĉio ĉi okazas samtempe, estas normale havi iom da malkomforto.
Vi eble spertos iujn aŭ ĉiujn el la sube menciitaj simptomoj.
| Simptomo | Kio estas ĉi tio kaj kiel vi sentas vin? |
|---|---|
| Braxton Hicks-kuntiriĝoj | Ĉi tio ne similas al la veraj naskodoloroj. Ĉi tiuj doloroj ne pli kaj pli malboniĝas, nek ili venas ĉiuj samtempe. Ili sentiĝas kiel menstruaj kramfoj. Ili trankviliĝas kiam vi ŝanĝas poziciojn, iom promenas aŭ trinkas akvon. Ĉi tio estas vere nur la utero trejnanta por nasko. |
| Malfacilaĵo spiri | Eble estos malfacile por vi profunde spiri dum ĉi tiu tempo. La ĉefa kialo de tio estas, ke viaj pulmoj ne kapablas disetendiĝi ĝuste pro via kreskanta utero. Ĉi tiu malfacilaĵo povas malpliiĝi dum la bebo malsupreniras en vian pelvon (nomata "senpeziĝo") prepare por la nasko. |
| Ofta urinado | Dum la bebo malsupreniras en vian pelvon, lia kapo premas vian vezikon. Tio povas igi vin devi iri al la necesejo pli ofte. Vi ankaŭ povas liki iom da urino kiam vi ridas, tusas aŭ ternas. Tamen, se vi sentas kvazaŭ temas pri amniolikvaĵo, tuj voku vian kuraciston. |
| Pirozo | La kreskanta utero metas premon sur la stomakon kaj stomakaj acidoj leviĝas, kio povas kaŭzi pirozon kaj dispepsion. Ĉi tion oni povas kontroli per manĝado de malgrandaj manĝoj plurfoje tage anstataŭ manĝi grandajn manĝojn samtempe. |
| Korpa ŝvelaĵo (edemo) | Fluidretenado kaj pezpliiĝo povas kaŭzi ŝvelaĵon en viaj maleoloj kaj piedoj. Levi viajn krurojn povas helpi redukti ĉi tiun ŝvelaĵon. Tamen, se viaj manoj aŭ vizaĝo subite tre ŝveliĝas, tuj informu vian kuraciston. |
| Varikaj vejnoj kaj hemoroidoj | La pliigita sangovolumeno en la korpo povas kaŭzi ŝveliĝon de vejnoj. Tio povas kaŭzi la aperon de bluaj vejnoj en la kruroj (varikoj). Ankaŭ, ŝveliĝo de la vejnoj en la rekto povas kaŭzi hemoroidojn. |
| Sendormeco | Inter oftaj necesejaj vizitoj kaj kreskanta ventro, kiu malfaciligas trovi komfortan pozicion, dormi bone povas esti defio. Provu dormi sur via maldekstra flanko kun kuseno inter viaj kruroj. |
| "Nestado" | Jen mirinda afero. Kelkaj homoj sentas nekredeblan deziron kaj energion purigi la domon, prepari la ĉambron de la bebo, kaj teni ĉion en ordo dum ĉi tiu tempo. Ĉi tio nomiĝas "Nestado". Sed ne ĉiuj sentas tiel, kaj estas bone se tio ne okazas. |
Memoru, se vi havas dubojn aŭ zorgojn pri simptomo, neniam hezitu demandi vian kuraciston pri ĝi.
Kiel mi devus zorgi pri mi mem dum ĉi tiu tempo?
Estas normale senti sin laca kaj voli malstreĉiĝi dum la lastaj kelkaj monatoj de gravedeco. Ne sentu vin malbone pro tio, ke vi ne havas la energion, kiun vi iam havis. Provu resti kiel eble plej aktiva. Multaj homoj trovas, ke malpeza ekzercado, kiel ekzemple piedirado, jogo kaj naĝado, estas utila dum ĉi tiu tempo.
Krome, atentu jenajn aferojn:
- Manĝu nutrigan, ekvilibran dieton .
- Trinku multe da akvo .
- Se vi bezonas helpon, ne timu peti ĝin . Via edzo, familio kaj amikoj estos granda subteno por vi dum ĉi tiu tempo.
Ankaŭ, jenaj aferoj certe evituindas dum la tria trimestro:
- Alkoholo, cigaredoj, kaj ajna medikamento ne preskribita de kuracisto.
- Kruda aŭ nesufiĉe kuirita viando, fiŝo riĉa je hidrargo.
- Nepasteŭrizita lakto kaj fromaĝo.
- Kirlobanujoj, saŭnoj.
- Sportoj kaj aktivecoj, kiuj portas altan riskon de faloj.
Kiel la bebo disvolviĝas en la tria trimestro?
Jen la tempo, kiam la bebo faras la lastajn preparojn por la ekstera mondo. Lia longo kaj pezo rapide kreskas. Fakte, pli ol duono de lia tuta pezo estas gajnita en ĉi tiuj lastaj tri monatoj. Liaj ĉefaj organoj, precipe liaj pulmoj kaj cerbo, plene maturiĝas.
La plej grava afero estas, ke la bebo turnu sin al la kapo-malsupren pozicio, kiu estas la plej facila pozicio por nasko nuntempe.
Kiuj estas la eblaj komplikaĵoj dum ĉi tiu tempo?
Kelkaj komplikaĵoj povas ekesti dum ĉi tiu tempo. Tial via kuracisto kontrolos vin regule. Se ĉi tiuj estas identigitaj frue, vi povas protekti vin kaj vian bebon per taŭga kuracado.
- Preeklampsio: Kondiĉo kiu kaŭzas simptomojn kiel alta sangopremo kaj proteino en la urino.
- Gravedeca diabeto: Kondiĉo en kiu la sangosukerniveloj altiĝas dum gravedeco .
- Antaŭtempa nasko: La komenco de la nasko antaŭ 37 semajnoj.
- Tro hasta krevo de membranoj (PROM): La akvo rompiĝas antaŭ ol la nasko komenciĝas.
- Intrautera kreskolimigo: La kresko de la bebo estas malpli ol atendita.
- Postaĵo: La gluteo aŭ piedoj de la bebo rigardas malsupren por la nasko, anstataŭ la kapo de la bebo.
Estas tre grave ĉeesti ĉiujn viajn klinikajn ekzamenojn por frue identigi tiajn malsanojn.
Kiel mi scios kiam komenciĝas la naskodoloro?
Jen la plej granda problemo por multaj homoj, precipe ĉe ilia unua bebo. Povas esti malfacile diri ĉu vera nasko komenciĝas aŭ ĉu temas pri falsaj kuntiriĝoj. Jen kelkaj el la ĉefaj signoj de komenco de nasko.
- Kuntiriĝoj: Ĉe veraj kuntiriĝoj, la kuntiriĝoj pli proksimiĝas unu al la alia (ekz., unu, kiu kutimis okazi ĉiujn 10 minutojn, komencas veni ĉiujn 5 minutojn), kaj la daŭro de ĉiu kuntiriĝo pliiĝas.(Ekzemple, kio estis 30 sekundoj nun daŭras 60 sekundojn) kaj la intenseco de la doloro pliiĝas .
- Akvorompiĝo: Povas esti la sento, kvazaŭ multe da akvo subite fluas el la vagino aŭ kvazaŭ akvo likas en malgrandaj kvantoj.
- "Sanga spektaklo": Kiam la utera cerviko komencas dilatiĝi, povas eliri mukosimila elfluo miksita kun sango. Ne ĉiuj vidas tion.
- Mukoŝtopilo: La mukoŝtopilo, kiu protektas la uteron kontraŭ infekto, povas liberiĝi kaj eliri el la vagino dum la nasko alproksimiĝas. Tio povas okazi subite, aŭ eble vi eĉ ne rimarkas ĝin. Tio ne nepre signifas, ke vi havos bebon tiun tagon, sed ĝi estas signo, ke via korpo prepariĝas.
Se vi ne certas pri tio, kio okazas, aŭ havas dubojn, estas plej bone esti sekura. Tuj telefonu al via kuracisto aŭ hospitalo.
Kiam vi devus tuj serĉi medicinan konsilon?
Estas tre grave resti en kontakto kun via kuracisto dum la tria trimestro. Se vi spertas iujn el la jenaj simptomoj, tuj telefonu al via kuracisto aŭ iru al la Urĝejo de la hospitalo.
- Signoj de tro hasta nasko (doloraj, regulaj kuntiriĝoj, krevo de la akvosako).
- Vagina sangado.
- Feta movado estas signife malpli ol normale. (La nombro da fojoj, kiam la bebo moviĝas, povas varii de tago al tago, sed se la bebo ne moviĝas pli longe ol kutime, tuj informu vian kuraciston .)
- Severa stomakdoloro.
- Naŭzo kaj vomado.
- Severa kapdoloro kaj kapturno.
Memoru, estas saĝe esti sekura antaŭ ol ĝi okazas. Se vi havas iujn ajn dubojn, parolu kun via kuracisto.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Vi estas en la finaj stadioj de via gravedeco. Estas normale senti miksaĵon de emocioj en ĉi tiu tempo, inkluzive de ĝojo, timo kaj antaŭĝojo.
- Via korpo kaj bebo daŭre ŝanĝiĝos dum la sekvaj kelkaj monatoj. Aferoj kiel falsa nasko kaj pliigita vagina elfluo povas esti signoj, ke via korpo prepariĝas por nasko.
- Nepre ĉeestu ĉiujn viajn klinikajn kontrolojn. Tio helpos protekti vin kaj vian bebon.
- Atentu la signojn de la komenco de naskodoloro (vera naskodoloro, akvorompiĝo).
- Se vi spertas vaginan sangadon, malpliiĝintan bebo-movadon aŭ aliajn gravajn simptomojn, tuj serĉu medicinan konsilon.
- Parolu malkaŝe kun via kuracisto pri viaj zorgoj kaj timoj. Tio donos al vi grandan forton por alfronti la finon de ĉi tiu vojaĝo kun konfido.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment