Vi nun estas en la finaj stadioj de via gravedeco. Post nur kelkaj pliaj semajnoj, vi tenos vian bebon en viaj brakoj. Ĉi tio povas esti tempo plena de multe da espero, sed ĝi ankaŭ povas esti iom malfacila. Kune kun la fizika malkomforto, kiun vi sentas, via menso estas plena de la antaŭĝojo pri la alveno de via bebo. Do ni rigardu, pri kio temas ĉi tiu tria trimestro kaj kio okazas dum ĉi tiu tempo.
Kio estas la tria trimestro?
Simple dirite, ĉi tiu estas la fina stadio de via gravedeco. Ĝi estas de la 29-a ĝis la 40-a semajno, kio estas la 7-a, 8-a kaj 9-a monatoj. Dum ĉi tiu tempo, via bebo multe kreskis, dikiĝis, kaj eĉ ŝanĝis pozicion por prepari sin por la nasko. Nun vi estas ĉe la fino de la vojaĝo. Restas nur kelkaj pliaj semajnoj, sed ĉi tiu povas esti la plej malfacila tempo de via gravedeco.
Kio okazas al via bebo dum ĉi tiu tempo?
Nur pensu, via bebo kreskas tre rapide dum ĉi tiu tempo. Ĉe la fino de ĉi tiu stadio, plentempa bebo kutime longas ĉirkaŭ 48-53 cm kaj pezas ĉirkaŭ 2,7-4 kg.
Dum ĉi tiu tempo, la bebo turnas sian kapon malsupren por prepari sin por la nasko. Ĉirkaŭ 36 semajnoj, la kapo de la bebo komencas malsupreniri en vian pelvan areon. Ni ankaŭ nomas ĉi tion "senpeziĝo". La bebo estas en ĉi tiu kapo-malsupren pozicio dum la lastaj du semajnoj de gravedeco.
Ne nur tio, la bebo disvolviĝas laŭ aliaj gravaj manieroj dum ĉi tiu tempo.
- La bebo povas malfermi siajn okulojn kaj vidi.
- Vi povas aŭdi la sonon.
- Vi povas suĉi vian dikfingron .
- Vi povas plori kaj ridi.
La cerbo de la bebo daŭre disvolviĝas. La pulmoj kaj renoj maturiĝas bone. La korpo akiras muskolan mason, kaj korpa graso kreskas ĝis ĉirkaŭ 16%. La ostoj sur la supro de la kranio moliĝas por faciligi la naskon. La okuloj de plej multaj beboj estas bluaj tiutempe, sed tiu koloro povas ŝanĝiĝi post kelkaj tagoj aŭ semajnoj post la naskiĝo. La ungoj de la fingro kaj piedungoj ankaŭ estas bone disvolvitaj. Ĉe knabeto, la testikoj malsupreniris en la skroton.
Dum ĉi tiu tempo, la haŭto de la bebo estas kovrita per protekta tegaĵo nomata " vernix caseosa ". Ankaŭ, la fajna lanugo nomata "lanugo" estas plejparte defalita antaŭ 40 semajnoj.
Kiujn ŝanĝojn vi sentas en via korpo kaj kiel vi traktas ilin?
Vi eble sentos multe da malkomforto dum ĉi tiu tempo. Dum via bebo kreskos, via korpo ankaŭ sentos ĝin. Ni vidu, kiaj ili estas kaj kion vi povas fari pri ili.
| Ŝanĝo / simptomo | Priskribo kaj kion vi povas fari |
|---|---|
| Stomaka malkomforto | Dum via bebo kreskas, vi eble sentos malkomforton kaj doloron pro la manko de spaco en via abdomeno. Vi eble havos malfacilaĵojn dormi nokte kaj eble trovos malfacile profunde spiri. |
| Dorsdoloro | La pliigita pezo povas premi vian dorson kaj kaŭzi dorsdoloron. Tenu vian dorson rekta. Sidu sur seĝo kun dorsapogilo. Tenu kusenon inter viaj kruroj kiam vi dormas nokte. Portu komfortajn ŝuojn kun malaltaj kalkanumoj. Apliki varmakvan botelon povas helpi. Ĉiam konsultu vian kuraciston antaŭ ol preni dolorpilolojn. |
| Malgranda sangado | Malpezaj makuloj fine de gravedeco povas kelkfoje esti signo, ke naskodoloro baldaŭ komenciĝos. Tamen, ĝi ankaŭ povas esti signo de grava problemo , kiel ekzemple placento antaŭa aŭ placenta eltiriĝo. Se vi rimarkas ian sangadon, tuj voku vian kuraciston . |
| Abdomenaj kuntiriĝoj (Braxton-Hicks) | Tiuj ne estas veraj kuntiriĝoj, sed prefere mildaj kuntiriĝoj, kiuj estas kiel trejna ekzerco. Tiuj "Braxton-Hicks-kuntiriĝoj" ne estas tiel intensaj kiel veraj kuntiriĝoj. Veraj kuntiriĝoj venas pli proksimen kaj plifortiĝas. Se vi havas persistajn kuntiriĝojn aŭ trovas malfacile spiri, voku vian kuraciston . |
| Mamopligrandigo kaj laktoelfluo | Viaj mamoj eble kreskis je ĉirkaŭ 2 funtoj tiutempe. Portu mamzonon, kiu bone subtenas. Dum vi alproksimiĝas al la nasko, vi eble rimarkos flavan fluidon elirantan el viaj cicoj. Ĉi tio nomiĝas kolostro. Ĉi tiu lakto provizas al la bebo la nutraĵojn, kiujn ĝi bezonas en la unuaj tagoj post la naskiĝo. |
| Ofta bezono urini | Dum via bebo kreskas kaj premas sian kapon sur vian vezikon, vi eble bezonos iri al la necesejo pli ofte, precipe nokte. Vi ankaŭ povas eligi iom da urino kiam vi tusas aŭ ridas. Iru tuj kiam vi sentas la bezonon. Reduktu vian likvaĵon antaŭ ol enlitiĝi nokte. Se vi sentas ian brulantan senton aŭ doloron kiam vi urinas, informu vian kuraciston, ĉar tio povus esti signo de urindukta infekto. |
| Inflamo de la laringo kaj mallakso | Malsano kaŭzata de la hormono progesterono. Por pirozo, manĝu malgrandajn manĝojn plurfoje tage anstataŭ manĝi grandajn manĝojn. Reduktu oleajn, spicajn kaj acidajn manĝaĵojn. Por mallakso, manĝu fibroriĉajn manĝaĵojn (fruktojn, legomojn) kaj trinku multe da akvo. Se ĉi tiuj ĝenas, parolu kun via kuracisto pri medikamento, kiun vi povas uzi. |
| Ŝvelaĵo | Viaj piedoj eble sentos iom streĉaj, kaj viaj maleoloj kaj vizaĝo eble ŝveliĝos. Tio ŝuldiĝas al fluida reteno (edemo). Tenu viajn krurojn levitaj kiam vi sidas. Tamen, se vi spertas subitan ŝvelaĵon, ĝi povus esti signo de danĝera gravedeca komplikaĵo nomata preeklampsio, do tuj serĉu kuracistan konsilon. |
Estas normale senti sin laca, havi strangajn sonĝojn, senti sin malekvilibra, kaj evoluigi striojn dum ĉi tiu tempo. Prenu iom da tempo por ripozi kiam vi sentas vin laca. Vi bezonos vian energion post la naskiĝo de la bebo, do ŝparu ĝin nun.
Ruĝaj Flagaj Simptomoj Kiujn Oni Devus Tuj Vidi Kuraciston
Ĉiu el ĉi tiuj simptomoj povus esti signo de problemo dum via gravedeco. Se vi rimarkas ion similan antaŭ via regula vizito al la kliniko , tuj telefonu al via kuracisto aŭ iru al la plej proksima hospitalo.Iru al la Urĝa Traktado-Unuo (UTR).
- Severa stomaka doloro aŭ kramfoj
- Severa naŭzo aŭ vomado
- Ajna speco de vagina sangado
- Severa kapturno
- Doloro aŭ brulado dum urinado
- Subita rapida pezpliiĝo (pli ol 3 kg monate) aŭ pezperdo
Kelkaj specialaj konsiloj por patrinoj atendantaj ĝemelojn
Se vi atendas ĝemelojn, pripensu ĉi tiujn aferojn aparte.
- Petu konsilojn pri mamnutrado: Mamnutri du bebojn estas defio, sed ĝi ne estas neebla. Petu konsilon de via kuracisto pri tio anticipe.
- Kontrolu viajn fernivelojn: Demandu vian kuraciston ĉu vi devus preni ferpilolojn. Patrinoj de ĝemeloj kvar fojojn pli emas evoluigi fermankan anemion.
- Atentu la simptomojn de preeklampsio: La risko de ĉi tiu grava kondiĉo duobliĝas kiam vi gravedas ĝemelojn. Informu vian kuraciston tuj se vi havas kapdolorojn, malklaran vidon aŭ subitan pezpliiĝon .
- Trovu subtengrupon: Trovu grupon de patrinoj de ĝemeloj en via regiono. La subteno de homoj, kiuj havis similajn spertojn kiel vi, povas esti valorega.
Hejmenportebla Mesaĝo
- La tria trimestro estas la fina kaj plej malfacila parto de gravedeco. Dum ĉi tiu tempo, kaj via korpo kaj via bebo travivas gravajn ŝanĝojn.
- Dorsdoloro, sendormeco kaj spirmanko estas oftaj, sed ekzistas simplaj manieroj trakti ilin.
- Ĉiam atentu avertajn signojn kiel severan stomakdoloron, sangadon kaj subitan ŝveladon . Se vi rimarkas iun ajn el ĉi tiuj, tuj voku vian kuraciston.
- Dum ĉi tiu tempo, estas tre grave por vi kaj via bebo ripozi sufiĉe, manĝi nutrigajn manĝaĵojn, kaj resti mense feliĉaj.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton