Ĉu la artiko en via granda piedfingro doloras kiam vi ludas sportojn? Tio povus esti gazona piedfingro!

Imagu, ke vi ludas kriketon, piedpilkon aŭ rugbeon. Kio se vi subite provas kuri rapide, via granda piedfingro estas fiksita sur la tero, kaj kiam vi levas vian kalkanon kaj saltas antaŭen, vi sentas akran doloron ĉe la bazo de via granda piedfingro kun "kuntiriĝanta" sono? Aŭ ĉu vi marŝis iom mallerte dum pluraj tagoj kun doloro kaj ŝvelaĵo venantaj de la granda artiko de via granda piedfingro? Se vi spertis ĉi tiun sperton, ĝi ofte ŝuldiĝas al kondiĉo konata en medicina scienco kiel "Gazona Piedfingro".

Simple dirite, kio estas Turf Toe?

Kiam vi aŭdas ĉi tiun nomon, iuj homoj eble pensas, ke temas pri nova malsano. Sed ĝi ne estas. Simple dirite, "Turf Toe" estas tordiĝo de la granda piedfingro, la plej granda artiko, kiu konektas la piedon. Same kiel tordita maleolo, ĝi estas streĉo aŭ ŝiro de la molaj histoj kaj ligamentoj ĉirkaŭ la artiko de la granda piedfingro.

Ĝi ricevis sian nomon, Turf Toe (Gasona Fingro), ĉar ĝi fariĝis pli ofta post kiam usonaj futbalistoj komencis ludi sur artefaritaj gazonaj kampoj. Ĉar ĉi tiu artefarita gazono estas iom pli malmola ol ordinara herbo, kuri sur ĝi, subite halti kaj ŝanĝi direkton metas multe da premo sur la grandan piedfingran artikon. Sed ĉi tio ne okazas nur al ludantoj; ĝi povas okazi al iu ajn.

Kie precize sur la fingro ĉi tiu malsano efikas?

Ni komprenu tion iom pli klare. Nia granda piedfingro havas du artikojn. La plej granda artiko ĉe la bazo de la granda piedfingro, kiu konektiĝas al la aliaj ostoj de la piedo, estas tio, kion ni medicine nomas la metatarsofalanga artiko (MTP-artiko) .

Por ke ĉi tiu artiko funkciu ĝuste, ĝi bezonas multan subtenon de la ligamentoj, tendenoj kaj konektiva histo, kiuj ĉirkaŭas ĝin. Kiel ŝnuro, ĉi tiuj helpas teni la artikon stabila. Gazona piedfingro okazas kiam la granda piedfingro estas hiperetendita, kaŭzante difekton al ĉi tiuj subtenaj histoj.

Kiuj estas la ĉefaj gradoj de Turf Toe?

Kuracisto dividos la severecon de la malsano en tri ĉefajn nivelojn (gradojn). Ĉi tiu klasifiko estas tre grava por determini, kian kuracadon vi bezonas kaj kiom longe daŭros la resaniĝo.

Kiuj estas la simptomoj de gazona piedfingro?

La simptomoj de gazona piedfingro varias depende de la severeco de la vundo. Se la vundo okazas subite, vi eble aŭdos "klakon" aŭ sentos ion rompiĝantan ene de la piedfingro. La doloro ankaŭ povas komenciĝi tuj.

Tamen, se ĉi tiu kondiĉo estas kaŭzita de ripetaj movoj dum longa tempodaŭro, simptomoj povas aperi iom post iom kaj plimalboniĝi laŭlonge de la tempo.

La ĉefaj simptomoj estas jenaj:

• Doloro kaj doloremo: La doloro povas esti konstanta, aŭ ĝi povas nur dolori kiam vi premas la areon. Iafoje la doloro estas tiel severa, ke vi eĉ ne povas meti vian piedon sur la teron.
• Ŝvelado kaj kontuzo: La bazo de la granda piedfingro povas esti ŝvelinta kaj ruĝa. Iafoje la kontuzo povas fariĝi blua/viola, kaj la koloro povas disvastiĝi supren laŭ la piedo.
• Malfacileco fleksi la grandan piedfingron: Fariĝas malfacile fleksi la grandan piedfingron supren kaj malsupren. Vi eble sentos, ke vi ne povas puŝi vin de la tero dum kurado aŭ saltado, kaj via kruro eble sentos sin malforta.
• Loza kuniĝo:La MTP-artiko povas sentiĝi malstabila, kvazaŭ ĝi saltas. La artiko ankaŭ povas sentiĝi streĉa kaj rigida.

Kial okazas gazona piedfingro?

La ĉefa kialo por tio estas, ke la granda piedfingro estas premita kontraŭ la teron, kun la kalkano supren kaj la piedfingro tro malantaŭen fleksita. Tio similas al la startpozicio de sprintulo. Se tro da forto estas aplikata al la piedfingro je ĉi tiu punkto, ĝi povas iri preter sian naturan movoamplekson, kaŭzante ŝiriĝon aŭ streĉiĝon de la ligamentoj kaj molaĵoj ĉirkaŭ la artiko.

Tio povas okazi laŭ du manieroj:

1. Pro ripetaj movoj: Ekzemple, kiam homoj kiel baletistoj kaj gimnastikistoj konstante saltas sur siajn piedfingrojn, ĉi tiu damaĝo povas okazi iom post iom laŭlonge de la tempo.

2. Akcidento: Ĉi tiu vundo povas okazi subite, ekzemple kiam la kruro de futbalisto aŭ rugbeisto estas blokita en la tero kaj alia ludanto venas kaj batas lin.

Kiuj komplikaĵoj povas okazi se ne traktitaj?

Gazonaj piedfingroj ofte tute solviĝas per taŭga traktado, sed se netraktitaj, iuj komplikaĵoj povas okazi.

• Daŭra doloro kaj rigideco en la artiko.
• Perdo de puŝoforto necesa por kuri kaj salti.
• Misformaĵo de la artiko de la granda piedfingro. Ĉi tion ni nomas bunionoj .
• Artrito de la artiko. Ĉi tio nomiĝas rigida halukso .
• La granda piedfingro estas konstante levita.

Tial, se vi spertas fingrodoloron, ne ignoru ĝin. Estas tre grave tuj serĉi kuracistan konsilon.

Kiel kuracisto diagnozas ĉi tion?

Kiam vi iros al kuracisto, li unue ekzamenos vian fingron. Li premos la lokon, kie estas doloro kaj ŝvelaĵo. Li ankaŭ petos vin fleksi vian fingron supren kaj malsupren por kontroli ĝian movamplekson.

Oni petos vin priskribi kiel okazis la vundo. Povi klare priskribi ĉion, kion vi memoras tiutempe, ekzemple kiel via fingro estis poziciigita kaj kie vi sentis la doloron, multe helpos fari precizan diagnozon.

Poste, rentgena foto estas farita por kontroli ostodifekton kaj, se necese, magneta resonanca bildigo (MRB) por vidi precize kia difekto okazis al molaĵoj kiel ligamentoj kaj tendenoj.Mi ankaŭ povas rekomendi fari ĝin.

Kiuj estas la traktadoj por gazona piedfingro?

La bona novaĵo estas, ke plej multaj kazoj de gazona piedfingro (precipe gradoj 1 kaj 2) povas esti traktataj per ripozo kaj simplaj traktadoj. Via kuracisto povas rekomendi traktadojn kiel ekzemple:

1. Ripozo: Depende de la severeco de la vundo, oni eble konsilos al vi eviti meti pezon sur vian kruron dum kelkaj tagoj ĝis kelkaj semajnoj. Dum tiu tempo, vi eble bezonos uzi promenŝuojn aŭ lambastonojn por helpi vin marŝi.

2. Glacio kaj Levado: Apliku glacion al la dolora, ŝvelinta areo dum ĉirkaŭ 20 minutoj ĉiujn kelkajn horojn. Ankaŭ tenu la kruron levita super via koro. Tio multe reduktos doloron kaj ŝvelaĵon.

3. Dolorpiloloj: Via kuracisto povas preskribi medikamentojn kiel nesteroidajn kontraŭinflamatoriajn drogojn (NSAID-oj) por redukti ŝvelaĵon kaj doloron. Tamen, ĉiam prenu medikamentojn nur laŭ la instrukcioj de via kuracisto.

4. Fizioterapio (FT): Sperta fizioterapiisto instruos al vi specifajn ekzercojn kaj streĉadojn por redukti artikan rigidecon, pliigi flekseblecon kaj fortigi la muskolojn, kiuj subtenas la MTP-artikon.

5. Stabiligo: Limigu la movadon de la artiko ĝis ĝi resaniĝos. Via kuracisto aŭ fizioterapiisto montros al vi kiel kunligi la grandan piedfingron per bendo kun la aliaj piedfingroj. Kiam vi rekomencos ludi, portu fortikajn, bone subtenatajn ŝuojn.

6. Ortozoj: Oni eble konsilos al vi uzi specialajn enmetaĵojn aŭ ŝuojn kun rigida plandumo. Ĉi tiuj pliigas la subtenon provizitan al la artiko dum kurado kaj saltado.

7. Kirurgio: Ĉi tio malofte necesas. En kazoj kie estas severa ŝiriĝo de histo, ostofrakturoj aŭ signifa artika difekto (vundoj de nivelo 3), kirurgio povas esti necesa por ripari la vundon.

Kiom longe daŭros por ke ĉi tiu kondiĉo resaniĝu?

La resaniĝtempo varias de persono al persono. Ĝi dependas de la severeco de via vundo, aĝo, aktivecnivelo kaj aliaj sanproblemoj. Tipe:

• Vundo de nivelo 1 povas resaniĝi post ĉirkaŭ unu semajno.
• Vundo de nivelo 2 povas daŭri du ĝis tri semajnojn.
• Vundo de nivelo 3 povas daŭri de du ĝis ses monatoj por resaniĝi. Se kirurgio estas necesa, la resaniĝtempo estas eĉ pli longa.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Se vi havas doloron, ŝvelaĵon aŭ kontuziĝon en via granda piedfingro aŭ piedo, konsultu kuraciston, eĉ se la doloro estas milda.Gravas scii precize kio okazas por ke vi povu komenci la kuracplanon, kiu taŭgas por vi.

Aparte, tuj konsultu kuraciston aŭ iru al la Akutsekcio (AKS) se:

• Se la doloro estas tre forta.
• Se vi ne povas meti vian piedon malsupren kaj pezon sur ĝin.
• Se la artiko sur la granda piedfingro aspektas nenormala, kvazaŭ ĝi elsaltis.