Ĉu vi ankaŭ kaptis gripon? Ni eltrovu certe!

Imagu, vi subite sentas vin tre malsana. Via korpo doloras, vi havas altan febron, kapdoloron, tuson kaj nazkataron. En tiaj momentoj, ni pensas, "Ho ve, ĉu ĉi tio estas ordinara malvarmumo, aŭ eĉ gripo ? Aŭ ĉu ĝi estas denove COVID -19 ?" La simptomoj de ĉiuj tri malsanoj estas similaj, do estas facile konfuzi ilin. Sed la gripo estas kondiĉo, kiu postulas iom pli da zorgo ol ni kutime pensas. Do hodiaŭ, ni parolu pri ĉi tiu gripo , aŭ la gripo , kiun ni ĉiuj konas.

Gripo, Covid kaj malvarmumo - kiel distingi ilin?

Simple dirite, ĉiuj tri estas kaŭzitaj de virusaj infektoj . Sed la tipo de viruso estas malsama. La gripon kaŭzas la gripa viruso. La ordinaran malvarmumon kaŭzas malsamaj specoj de virusoj, la ĉefa estante la rinocerviruso. Covid-19 estas kaŭzita de viruso nomata SARS-CoV-2 .

Kvankam la simptomoj estas similaj, ekzistas kelkaj malgrandaj diferencoj. Se vi konas ĉi tiujn diferencojn, vi povas ricevi proksimuman ideon por vi mem.

Kion vi devus fari kiam vi ricevas gripon?

Se juna, sana persono infektiĝas per gripo, ĝi kutime malaperas memstare post kelkaj tagoj. Tamen, gravas zorgi pri via korpo dum ĉi tiu tempo.

Aferoj, kiujn vi povas fari hejme

1. Ripozu sufiĉe:Jen la plej grava afero. Via korpo batalas kontraŭ la viruso. Do ju pli da ripozo vi ricevas, des pli via imunsistemo havos la forton por batali ĝin. Restu hejme dum kelkaj tagoj, ne iru al laboro aŭ lernejo.

2. Trinku multe da fluidoj: Kiam vi havas febron, via korpo perdas multe da fluido per ŝvito . Tio pliigas la riskon de dehidratiĝo . Tial, vi bezonas anstataŭigi la perditajn fluidojn.

• Akvo: Pura akvo estas plej bona.
• Varma supo: Trinki ion kiel kokbrogaĵon ne nur nutras la korpon, sed ankaŭ mildigas doloretantan gorĝon.
• Avenkaĉo kaj koriandro: Estas ankaŭ tre bone trinki aferojn kiel avenkaĉon kaj koriandron, al kiuj ni estas kutimaj en nia lando.
• Elektrolitaj trinkaĵoj: Kelkaj homoj uzas trinkaĵojn enhavantajn "elektrolitojn", sed ili ne estas rekomendindaj por regula konsumo ĉar ili enhavas multe da sukero.

3. Manĝu nutrigajn manĝaĵojn: Eĉ se vi sentas vin malsata, provu manĝi iujn nutrigajn manĝaĵojn, kiuj estas facile digesteblaj.

Senreceptaj medikamentoj

Iuj medikamentoj uzeblas kontraŭ aferoj kiel febro kaj korpodoloroj. Sed vi devas esti tre singarda antaŭ ol uzi ilin.

• Dolorpiloloj: Medikamentoj kiel paracetamolo helpas malaltigi febron kaj doloron.
• Malkonĝestigiloj: Kvankam ekzistas medikamentoj, kiuj reduktas mukon ("Malkonĝestigiloj") kaj antihistaminoj ("Kontraŭhistaminoj"), ĉi tiuj povas esti damaĝaj por homoj kun aliaj malsanoj, kiel kormalsano kaj alta sangopremo . Tial , ne uzu ilin sen konsulti vian kuraciston .

Kiam vi devus konsulti kuraciston?

Ne ĉiu bezonas specialan kuracilon de kuracisto por la gripo, sed ĝi povas esti danĝera por iuj "riskogrupoj".

Se vi apartenas al unu el ĉi tiuj grupoj, konsultu kuraciston tuj kiam vi komencas havi gripsimptomojn:

• Junaj infanoj sub 5 jaroj (precipe sub 2 jaroj)
• Plenkreskuloj pli ol 65-jaraj
• Gravedaj virinoj
• Homoj kun kronikaj malsanoj kiel diabeto, kormalsano, astmo, pulma malsano kaj rena malsano
• Homoj kun malfortigitaj imunsistemoj (kiel tiuj, kiuj spertas kanceran kuracadon)

Por homoj en ĉi tiuj riskogrupoj, via kuracisto povas preskribi antivirusajn medikamentojn. Ĉi tiuj inkluzivas Oseltamiviron (Tamiflu) kaj Zanamiviron (Relenza). Ĉi tiuj medikamentoj estas plej efikaj se komencitaj ene de la unuaj du tagoj de simptomoj. Ĉi tiuj medikamentoj ne tuj kuracos la gripon, sed ili povas helpi mallongigi la daŭron de la malsano kaj malhelpi gravajn komplikaĵojn kiel pulminflamo.

Ankaŭ, se viaj simptomoj ne pliboniĝas post kelkaj tagoj kaj plimalboniĝas (ekz., spirmanko, brustdoloro), aŭ se vi denove ekhavas febron post pliboniĝo, tio povus esti signo de sekundara infekto, kiel ekzemple bakteria infekto. En tiaj kazoj, vi devas tuj konsulti kuraciston . Se la simptomoj estas severaj, iru al la plej proksima hospitala urĝejo (UTU).

Kelkaj vortoj pri alternativaj terapioj kaj herboj

Iuj homoj uzas diversajn alternativajn kuracadojn kaj herbajn kuracilojn kontraŭ la gripo. Estas vere, ke aferoj kiel zingibra teo kaj koriandro povas helpi kontraŭ doloretanta gorĝo kaj korpodoloroj. Sed ekzistas tre malmulte da scienca evidenteco por iuj herbaj kuraciloj.

Ekzemple, ajlo, ginsengo kaj eĥinaceo supozeble estas bonaj kontraŭ gripo, sed ne ekzistas solida esplorado pri ilia efikeco. Iafoje ĉi tiuj ankaŭ povas interagi kun aliaj medikamentoj, kiujn vi prenas. Ekzemple, se vi prenas sangodiluilojn, konsumi tro multe da ajlo povas esti danĝera.

La plej bona afero farenda estas eviti gripon. La plej bona maniero fari tion estas ricevi la gripvakcinon ĉiujare . Ankaŭ bonaj higienaj praktikoj kiel ofte lavi viajn manojn kaj kovri vian buŝon kaj nazon kiam vi ternas estas tre gravaj.