Ĉu vi havas gripon? (Gripo) Kiom longe ĝi estas kontaĝa?

Nuntempe, ni aŭdas pri tuso, malvarmumoj kaj febroj ĉie. En la oficejo, en la lernejo aŭ sur la buso, iu tusas kaj ternas . Iafoje ni pensas, ke tio estas ordinara malvarmumo, sed ĝi ankaŭ povas esti "gripo " , kiu igas la korpon dolori, la korpo estas tre laca kaj la febro estas alta. Do, se vi ekhavas gripon, la plej granda demando, kiu venas al la menso, estas: "Ĉu mi infektos mian familion kaj amikojn? Kiom longe mi devas resti hejme kaj esti singarda?" Ni konsciu pri tio hodiaŭ.

Kiom longe la gripo estas efektive kontaĝa?

Simple dirite, ĝi povas esti kontaĝa dum ĉirkaŭ unu semajno. Sed la surpriza afero estas , ke vi povas infekti iun alian unu tagon antaŭ ol vi komencas montri simptomojn . Tio signifas, ke vi povas komenci disvastigi la viruson al homoj ĉirkaŭ vi eĉ antaŭ ol vi malsaniĝas.

Vi povas disvastigi la malsanon al aliaj dum 5 ĝis 7 tagoj post kiam vi komencas montri simptomojn (febro, tuso, korpodoloroj ). La viruso estas plej kontaĝa dum la unuaj 3-4 tagoj , precipe ĉar tiam vi plej verŝajne tusos kaj ternos.

Do kiam vi povas reiri al la oficejo aŭ lernejo? La plej bona mezuro estas la febro. Se vi havas febron, nepre restu hejme. Ne prenu febro-malaltigantajn medikamentojn (kiel Paracetamolo ) kaj nepre restu hejme ĝis via febro tute malaperos dum 24 horoj . Nur tiam estos sekure eliri kun aliaj homoj.

Kiel disvastiĝas la gripa viruso?

Ĉi tio disvastiĝas tre facile. Imagu, kiam iu kun gripo tusas aŭ ternas, etaj gutetoj el ilia buŝo kaj nazo eniras la aeron. Ĉi tiuj gutetoj enhavas la gripviruson.

• Tra la aero: Se vi enspiras tiun aeron, la viruso eniras vian spiran sistemon.
• Per surfaca kontakto:Se tiu guteto alteriĝas sur tablon, pordotenilon, telefonon, aŭ draton sur busseĝo, kaj vi tuŝas ĝin kaj poste tuŝas viajn okulojn, nazon, aŭ buŝon, la viruso povas facile eniri vian korpon. Ĉi tiu viruso eĉ povas pluvivi sur malmola surfaco kiel pordotenilo ĝis 48 horojn (du tagojn)!

Kion ni devus fari por malhelpi la disvastiĝon de la gripo?

Estas pluraj aferoj, kiujn vi povas fari por helpi haltigi la disvastiĝon de la gripo. Gravas sekvi ĉi tiujn paŝojn, ĉu vi malsaniĝas aŭ ne.

Kiel ni povas protekti nin se iu en nia familio infektiĝas per gripo?

Se iu en via hejmo infektiĝas per gripo, vi povas fari jenon por protekti aliajn:

• Se eble, tenu la malsanulon en aparta ĉambro .
• Uzu apartajn aĵojn, kiel telerojn, tasojn, mantukojn kaj litotukojn, kiujn li uzas, kaj lavu ilin plene.
• Portu maskon kiam vi alproksimiĝas al malsanulo.
• Portu unuuzajn gantojn kiam vi forĵetas aĵojn kiel ekzemple uzitajn papertukojn.
• Lavu vestaĵojn kaj mantukojn en varma akvo .
• Tenu vian imunsistemon forta per nutriga manĝaĵo, bona dormo kaj ekzercado .

Ĉu la gripvakcino vere gravas?

Jes, absolute. La gripvakcino ne estas nur vakcino. Ĝi havas multajn avantaĝojn.

La gripvirusaj trostreĉoj, kiuj cirkulas ĉiujare, ŝanĝiĝas. Tial oni rekomendas ricevi novan gripvakcinon ĉiujare. Kelkfoje, la vakcino bone kongruas kun la viruso cirkulanta tiutempe. Tiam, la risko infektiĝi per gripo reduktiĝas je ĉirkaŭ 40% - 60%.

Sed kvankam la vakcino ne estas 100% efika, la protekto, kiun ĝi provizas, estas valorega.

• Post kiam vi ricevos la vakcinon, eĉ se vi ja infektiĝos per gripo, la severeco de la malsano multe malpliiĝos .
• Malhelpas severajn komplikaĵojn kiel pulminflamon kaj enhospitaligojn kaŭzitajn de gripo.
• Kiam graveda patrino ricevas la vakcinon, la naskita bebo ankaŭ ricevas la necesan imunecon de la patrino dum la unuaj kelkaj monatoj.
• Homoj kun kronikaj malsanoj kiel diabeto, kormalsano kaj astmo povas esti pli grave trafitaj de la gripo. Tial, ĉi tiu vakcino estas ekstreme grava por tiaj homoj.
• Plej grave, per vakciniĝo, vi ankaŭ protektas tiujn ĉirkaŭ vi, kiuj estas imunokompromititaj (junaj infanoj, maljunuloj, kanceruloj), kontraŭ la malsano. Tio signifas, ke vi ankaŭ plenumas socian respondecon.

Ĉu la preno de gripkuraciloj haltigos la infekton?

Por la gripo, kuracistoj povas kelkfoje preskribi specialajn antivirusajn medikamentojn. Ekzemple, Oseltamiviro, kiu ankaŭ estas konata kiel Tamiflu, estas medikamento, kiun multaj homoj konas.

Sed memoru, ke preni ĉi tiun medikamenton ne malhelpos vin disvastigi la malsanon . Ĉi tiuj medikamentoj povas helpi mallongigi la daŭron de la malsano kaj eble la kontaĝan periodon. Tial, eĉ se vi prenas la medikamenton, estas esence sekvi la antaŭe menciitajn sekurecajn rimedojn (resti hejme, lavi viajn manojn). Petu pliajn informojn pri tio de via kuracisto.