La vetero estas mirinda nun, ĉu ne? Estas varme matene, sed je la kvara aŭ kvina posttagmeze, la ĉielo subite mallumiĝas, kaj blovas malvarma vento, akompanata de forta pluvo. Iafoje estas malvarme dum du aŭ tri tagoj sinsekve, kaj la sekvan tagon estas neeltenebla varmego. Ĉu vi iam scivolis, kiel tiaj subitaj temperaturŝanĝoj vere influas niajn korpojn? Estas pli ol nur malvarmumi. Do hodiaŭ, ni parolu pri la rilato inter ĉi tiu subita ŝanĝo de vetero kaj nia sano.
Kial ĉi tiuj veterŝanĝoj sentiĝas tiel malbone?
Simple dirite, niaj korpoj estas mirindaj maŝinoj, kiuj konstante klopodas konservi ekvilibron . Aparte, niaj korpoj konstante klopodas konservi certan internan temperaturon. Niaj korpoj kutime bezonas kelkajn tagojn aŭ semajnon aŭ du por alklimatiĝi al ŝanĝoj en nia ĉirkaŭaĵo.
Imagu la malkomforton, kiun vi sentas, kiam vi subite ŝanĝas de malvarma ĉambro al suna. Simile, kiam la temperaturo ŝanĝiĝas je kelkaj celsiusgradoj dumtage, ĝi sentas kiel granda "ŝoko" por niaj korpoj. Niaj korpaj sistemoj ne havas sufiĉe da tempo por adaptiĝi al ĉi tiu subita ŝanĝo.
Ĉi tiu ŝanĝo eble ne estas rimarkebla por sana juna persono, sed ĝi povas esti iom riska por homoj kun kronikaj malsanoj , tiuj, kiuj laboras ekstere, maljunuloj kaj junaj infanoj.
Kiuj estas la ĉefaj sanproblemoj asociitaj kun klimata ŝanĝo?
Ĉi tiuj subitaj temperaturŝanĝoj povas influi diversajn partojn de nia korpo. Nia nazo, gorĝo kaj koro estas aparte sentemaj al tio. Ni vidu, kiaj estas la plej oftaj problemoj, kiujn ni vidas.
| Medicina kondiĉo | Oftaj simptomoj |
|---|---|
| Sinusito kaj malvarmumoj | Fluanta nazo, ŝtopita nazo, doloro aŭ pezo en la sinusoj, kaj postnaza gutado. |
| Alergioj | Jukanta nazo kaj okuloj, ternado, ŝtopita nazo, aŭ akveca elfluo el la nazo. |
| Korproblemoj | Kaj ekstrema malvarmo kaj ekstrema varmo pliigas la riskon de morto pro kardiovaskulaj eventoj kiel koratako kaj apopleksio. |
Kio okazas al via nazo?
La nazo estas unu el la ĉefaj organoj, kiu montras ŝanĝojn en nia sano kiam la vetero ŝanĝiĝas. Imagu, estas tre fajnaj sangaj vaskuloj ene de nia nazo.
- En malvarma vetero: Ĉi tiuj sangaj vaskuloj kuntiriĝas , kio povas kaŭzi sekiĝon de la interno de la nazo.
- En varma, humida vetero: Ĉi tiuj sangaj vaskuloj dilatiĝas , kio povas pliigi nazan sekrecion.
Nun imagu, kio okazas kiam la temperaturo ŝanĝiĝas de malvarma al varma kaj de varma al malvarma en mallonga tempodaŭro, ekzemple 24 horoj. Estas kvazaŭ la sangaj vaskuloj en nia nazo freneziĝas. Unu momenton nia nazo estas seka, kaj la sekvan momenton ĝi komencas flui. Jen kiel ni sentas la simptomojn de malvarmumo.
Kiu estas aparte riskata? Kion ni faru?
Kiel ni jam parolis antaŭe, ĉi tio ne efikas al ĉiuj same.
- Homoj kun kronikaj malsanoj: Se vi havas malsanojn kiel astmon , kormalsanon aŭ diabeton , vi devus esti tre singarda dum ĉi tiuj veterŝanĝoj, ĉar ĉi tiuj subitaj ŝanĝoj povas plimalbonigi vian staton.
- Maljunuloj: Dum ili maljuniĝas, la kapablo de ilia korpo reguligi temperaturon malpliiĝas, do ili eble havos malfacilaĵojn trakti ĉi tiujn ŝanĝojn.
- Junaj infanoj: Ĉar la korpaj sistemoj de junaj infanoj ankoraŭ ne estas plene evoluintaj, estas ankaŭ malfacile por ili rapide adaptiĝi al ĉi tiuj ŝanĝoj.
- Homoj, kiuj laboras ekstere: Homoj, kiuj ofte laboras en la suno kaj pluvo, ankaŭ havas pliigitan riskon disvolvi diversajn sanproblemojn pro ĉi tiuj subitaj temperaturŝanĝiĝoj.
Gravas aŭskulti vian korpon dum tiaj tempoj. Ne ignoru iom da malvarmumo aŭ senton de malsaneco.
- Por malvarmaj tagoj: Vestu vin varme. Ankaŭ estas bone trinki varman trinkaĵon.
- En varmaj tagoj: Trinku multe da akvo. Dehidratiĝo (Ne lasu dehidratiĝon okazi. Portu malpezajn, kotonajn vestaĵojn.
- Se vi havas alergiojn, estas bone limigi vian eksponiĝon al areoj kun altaj niveloj de polvo kaj poleno dum ĉi tiu tempo.
En iuj severaj vetercirkonstancoj, ekzemple, forta pluvo, inundoj aŭ terglitoj, povas esti malfacile eĉ atingi hospitalon aŭ Urĝan Traktadan Unuon (UTU) . Tial, se vi havas kronikan malsanon, estas tre grave kunporti la necesajn medikamentojn.
Se vi spertas iujn ajn gravajn simptomojn, kiel ekzemple brustdoloron, spiradmalfacilaĵon aŭ severan kapdoloron, la plej bona afero farenda estas tuj serĉi kuracistan konsilon . Ne restu hejme dum ĉi tiuj tempoj. Konsultu vian kuraciston tuj.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Zorgu iom pli pri via korpo en tagoj, kiam la vetero subite ŝanĝiĝas.
- Estas tre grave resti varma en malvarma vetero kaj hidratigita en varma vetero.
- Se vi havas kronikan malsanon kiel astmon, kormalsanon aŭ diabeton, vi devas esti aparte singarda dum tempoj kiel ĉi tiuj.
- Se simptomoj kiel fluanta nazo, ternado kaj malsana sento daŭras pli ol kelkajn tagojn aŭ fariĝas severaj, nepre konsultu vian kuraciston.
- Se vi spertas subitan brustdoloron aŭ spiradmalfacilaĵon, tuj iru al hospitala urĝejo (ETU).
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton