Ĉu via skapolo elstaras? (Flugilhava skapolo)

Ĉu vi iam rimarkis, ke unu el viaj ŝultroj ŝajnas elstari iom pli ol la alia? Iafoje tio povas kaŭzi doloron kaj rigidecon kiam vi movas vian ŝultron. Hodiaŭ ni parolos pri ĉi tiu kondiĉo nomata "flugila skapolo" aŭ kiel kuracistoj nomas ĝin. Ĝi ne estas io timinda, post kiam vi scios pri ĝi ĝuste, multaj aferoj fariĝos klaraj.

Kion signifas ĉi tiu elstaranta ŝultrosto? (`Flugilhava skapolo`)

Simple dirite, la ŝultrosto sur via dorso (kuracistoj nomas ĝin la "Skapolo") estas tio, kion ni nomas "Flugilhava Skapolo" aŭ "Skapula Flugilhava" kiam ĝi elstaras de malantaŭe, anstataŭ esti plata kaj ligita al via korpo. Pensu pri ĝi kiel birdoflugilo, kun la ŝultrosto elstaranta de malantaŭe. De tie venas la nomo "flugilhava", ĉar ĝi aspektas kiel flugilo.

Kiam la skapolo estas tiel elartikigita, povas esti iom malfacile movi la ŝultron tiun flankon aŭ levi la brakon. Vi eble sentos doloron, kaj eble eĉ sentos kvazaŭ via brako estas sensenta. Imagu, ke vi estas ronde levi pezon, kaj subite vi sentas ion ene de via ŝultro blokiĝi. Jen kio ĝi povas esti.

La plej grava afero estas, se vi sentas, ke unu ŝultrosto aspektas malsame ol la alia, aŭ se vi havas ŝultrodoloron, rigidecon aŭ malfacilaĵon levi vian brakon dum pli ol semajno, vi nepre devus konsulti kuraciston . Ju pli frue vi rekonas ĝin, des pli facile estas trakti ĝin.

Ĉu ĉiuj dislokigoj estas gravaj? Ni ankaŭ lernu pri `(Skapula Diskinezo)`

Skapula flugiliĝo estas fakte malofta kondiĉo. Plej ofte, ni vidas ion iom malpli okulfrapan, kie la skapolo estas iomete mislokigita. Kuracistoj nomas ĉi tion Skapula Diskinezo, kio signifas, ke la skapolo estas iomete mislokigita kaj havas iom da nereguleco en siaj movoj.

Se vi havas kondiĉon nomatan "(Skapula Diskinezo)," via skapolo eble aspektas iomete malsame ol normale. Ĝi ne eliras tute kiam vi levas vian brakon. Tamen, simile al la kondiĉo "(Flugilhava Skapolo)", simptomoj - kiel doloro kaj rigideco - povas okazi, sed ili kutime estas malpli severaj. Vi eble sentos vin iom malforta en via ŝultro, aŭ vi eble sentos kvazaŭ io estas malĝusta kiam vi levas vian brakon.

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tiu kondiĉo de `(Flugilhava skapolo)`?

La ĉefa afero estas, ke unu ŝultrosto elstaras pli ol la alia. Jen kion plej multaj homoj rimarkas unue. Krome, vi eble sentos aferojn kiel:

• Ŝultrodoloro: Ĉi tiu estas la plej ofta simptomo. La doloro ankaŭ povas radiiĝi al la kolo.
• Ŝultra rigideco: Povas senti kvazaŭ vi estus blokita per ŝraŭbingilo.
• Malfacileco levi la brakon: Doloro povas pliiĝi, precipe kiam oni provas levi la brakon super la kapon, aŭ la brako eble tute ne povas esti levita. Ĉi tio nomiĝas malpliiĝo de "Movamplekso".
• Sento de malforteco: Vi eble sentos, kvazaŭ viaj brakoj estas malfortaj kaj vi eble sentos, kvazaŭ vi ne povas levi ion ajn.
• Aŭdado de bruo dum ŝultrolevo: Vi eble aŭdos aŭ sentos "krietantan" sonon, aŭ ion similan al io tordita.
• Sento kvazaŭ unu flanko de la kolo estas tirata: Kiam vi levas vian brakon, vi eble sentos kvazaŭ la kolmuskoloj estas tirataj al unu flanko.

Se vi havas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj simptomoj, estas bone maltrankviliĝi.

Kial la skapolo elstaras tiel? Kiuj estas la kaŭzoj?

Plej ofte, ĉi tiu "flugila skapolo" estas kaŭzita de difekto al la muskoloj, kiuj tenas vian skapolon en loko, aŭ al la nervoj, kiuj kontrolas tiujn muskolojn .

Pensu pri ĝi kiel sistemo, kiu funkcias kune. Kiam ni levas nian brakon, mallevas ĝin, aŭ rotacias nian ŝultron, la koncernaj muskoloj kuntiriĝas, malstreĉiĝas, kaj helpas unu la alian. Ĉi tio estas io, kio devus esti ekvilibra. Nu, se nervo aŭ muskolo, kiu regas ĉi tiujn muskolojn, estas difektita, tiu ekvilibro perdiĝas. Tiam la muskoloj ne povas teni la skapolon kontraŭ la brusto kaj teni ĝin plata.

Por doni al vi alian simplan ekzemplon: Imagu, ke vi provas fermi kartonan skatolon. Vi volas faldi ĉiujn kvar flankojn de la skatolo kune kaj fermi ilin ordeme. Nun imagu, ke unu flanko de la skatolo estas dispremita aŭ rompita. Tiam, eĉ se vi provas remeti unu el la kvar flankoj, ĝi elsaltos kaj eliros, ĉu ne? Jen kiel estas. Kiam unu aŭ pluraj muskoloj ĉirkaŭ la ŝultro malfortiĝas, la ŝultrosto "elsaltos".

Ekzistas pluraj muskoloj kaj nervoj, kiujn ĉi tiu kondiĉo povas ĉefe trafi:

• Serratus Anterior Muscle: Ĉi tion kontrolas la Longa Toraka Nervo. Difekto de ĉi tiu nervo estas tio, kio plej ofte kaŭzas Flugilan Skapulon.
• Trapezaj Muskoloj: Ĉi tiu kondiĉo povas okazi se iu el ĉi tiuj muskoloj estas difektita, aŭ se la spina akcesora nervo, kiu kontrolas ilin, estas difektita.
• Romboidaj Muskoloj: Ĉi tiujn kontrolas la Dorsa Skapula Nervo. Aliaj vundoj ankaŭ povas kaŭzi ĉi tion.

Do, kiel ĉi tiuj nervoj aŭ muskoloj povas esti difektitaj?

• Sportakcidentoj: Sportoj kiuj metas multan premon sur la ŝultrojn, kiel ekzemple kriketo kaj flugpilko.
• Traŭmoj pro ripetema streĉo: Kiam vi daŭre faras la saman specon de laboro, ekzemple, iu kiu pentras aŭ laboras per la komputilo sammaniere.
• Dislokigitaj ŝultroj.
• Akcidentoj: Aferoj kiel trafikakcidentoj, faloj.
• Kromefikoj de kirurgio: Iafoje, dum mama kirurgio, precipe mastektomioj, la koncernaj nervoj povas esti difektitaj, aŭ ĝi povas esti reago al la anestezo.

Kiu plej riskas ĉi tiun kondiĉon?

Vera skapula flugiliĝo, kondiĉo en kiu la skapolo elstaras signife pro nerva aŭ muskola difekto, kutime okazas kiel rezulto de akcidento. Homoj, kiuj spertis torakan kirurgion, precipe mastektomiojn, havas pli altan riskon.

Tamen, la kondiĉo, kiun mi menciis antaŭe, nomata "Skapula Diskinezo", kie la skapolo estas nur iomete tirata, povas esti kaŭzita de la jenaj faktoroj:

• Ludi sportojn, kiuj metas premon sur la ŝultrojn.
• Fizike streĉa laboro.
• Ĉiam portante pezan dorsosakon (lernantoj estu singardaj pri tio).
• Malklinita pozo, signifante stari kvazaŭ kurbigita.
• Unu ŝultro estas multe pli malforta ol la alia.

Kiel kuracistoj detektas tion?

Kiam vi iras al kuracisto, ili unue faros al vi demandojn kaj ekzamenos vian dorson. Kutime, kiam vi staras, vi povas vidi ĉi tiun "flugilan skapolon" kondiĉon kiam vi komparas ĝin kun la alia skapolo.

Testoj por `(Flugilhava Skapulo)`

La kuracisto petos vin plenumi diversajn movojn kaj kontroli la movamplekson kaj forton de via ŝultro. La ĉefa testo por diagnozi flugilhavan skapolon estas la mura brakpuŝa testo .

Kio okazas en ĉi tio estas, oni petas vin fronti muron kaj meti viajn manplatojn sur la muron. Poste, kvazaŭ farante "Brakpuŝon" sur la planko, oni petas vin moviĝi for de la muro per ambaŭ manoj samtempe. Se vi havas "Flugilan skapolon", kiam vi faras tion, tiu elstaranta ŝultrosto estos klare videbla.

Krome, la jenaj testoj povas esti faritaj por kontroli skapulan diskinezon:

• Testo de Skapula Helpo (SAT): La kuracisto petos vin levi vian brakon rekte super vian kapon. Dum vi faras tion, li aŭ ŝi milde puŝos sub vian skapolon. Se tio helpas redukti vian doloron aŭ faciligas levi vian brakon, vi eble havas diskinezon.
• Skapula Retiro-Testo (SRT): En ĉi tiu testo, la kuracisto metas sian manon sur vian ŝultron kaj premas vian skapolon malantaŭen per sia frunto. Tio signifas, ke la skapolo estas tirita malantaŭen tien, kie ĝi devus esti. Poste, oni petas vin etendi vian brakon flanken. La kuracisto tiam aplikas mildan premon al via ŝultro kaj brako. Se via doloro malpliiĝas post kiam vi tiras vian skapolon malantaŭen, aŭ se vi sentas pli da forto en via brako, tio ankaŭ povus esti signo de diskinezo.

Bildaj testoj ne ĉiam necesas. Sed kelkfoje la kuracisto eble bezonos rigardi la internon de la skapolo aŭ ŝultro. Ili povas uzi aferojn kiel:

• Ŝultra Rentgena foto
• `(MRI)` (Magneta Resonanca Bildigo)
• EMG (Elektromiografio) - Ĉi tio mezuras la elektran aktivecon de muskoloj.
• Studo pri Nerva Konduktado - Ĉi tio rigardas la rapidecon, je kiu mesaĝoj vojaĝas tra la nervoj.

Kiel oni traktas ĉi tiun kondiĉon "(Skapula flugigado)"?

Via kuracisto rekomendos kuracadon bazitan sur la kaŭzo. La plej oftaj kuracadoj estas:

• Doloradministrado: Medikamentoj estas donataj por redukti doloron kaj ŝvelaĵon. Plej multaj homoj ricevas senreceptajn medikamentojn kiel NSAID-ojn (Nesteroidajn Kontraŭinflamatoriajn Medikamentojn). Kelkaj homoj ankaŭ povas ricevi muskolrilaksigilojn.
• Fizioterapio (FT): Ĉi tio estas tre grava. Fizioterapiisto instruos al vi ekzercojn kaj streĉojn por fortigi viajn ŝultromuskolojn kaj pliigi flekseblecon. Kvankam FT ne povas korekti nervdamaĝon, ĝi povas helpi pliigi vian moviĝamplekson kaj kontroli aliajn simptomojn.
• Kirurgio: Plej multaj homoj ne bezonas kirurgion. Tamen, se aliaj traktadoj ne helpas, se vi havas severan doloron, aŭ se vi tute ne povas movi vian ŝultron, kirurgio povas esti necesa. Kirurgio kutime estas konsiderata post akcidento. Vi eble bezonos muskolan aŭ nervan transplantaĵon (proceduro kiu implikas preni sanan histon kaj transplanti ĝin al la difektita areo). Aŭ vi eble bezonos proceduron nomatan skapula artrodezo (artika kunfandiĝo). Via kirurgo klarigos al vi kiu kirurgio taŭgas por vi kaj kion atendi.

Kio okazas se ne traktata?

Se netraktita, flugilhava skapolo povas meti nenecesan premon sur vian ŝultron kaj la ĉirkaŭajn histojn. Homoj, kiuj ne ricevas traktadon, havas pli altan riskon disvolvi kondiĉon nomatan frostigita ŝultro (alteniĝa kapsulito).

Se "Flugila skapolo" estas kaŭzita de nervdamaĝo, ekzistas ebleco de perdo de sento kaj movado en la koncernaj muskoloj. La risko pliiĝas ju pli longe ĝi estas rekonita kaj traktata. Tial estas rekomendinde konsulti kuraciston kiel eble plej baldaŭ se vi havas simptomojn.

Kion vi povas atendi se vi havas "flugilan skapolon" kondiĉon?

Multaj homoj povas trakti ĉi tiun kondiĉon sen kirurgio. Via kuracisto kaj fizioterapiisto helpos vin trovi kuracadojn por helpi administri viajn simptomojn. Ili ankaŭ rekomendos ŝanĝojn al via laboro aŭ agadoj por redukti streson sur via ŝultro kaj malhelpi vundon.

Kiom longe daŭras `(Skapula flugigado)`?

Kiom longe ĉi tio daŭras dependas de la kaŭzo kaj ĉu estas nerva aŭ muskola difekto. Vi eble bezonos plurajn monatojn da fizioterapio por reakiri vian ŝultron en formon kaj reakiri moviĝamplekson.

Iuj homoj, precipe tiuj, kiuj evoluigas la malsanon post akcidento, povas havi simptomojn dum pluraj jaroj. Ĉirkaŭ kvarono de homoj kun flugilhava skapolo povas ankoraŭ sperti iom da doloro post resaniĝo.

Ĉu eblas preventi skapulan flugigadon?

Tio ofte okazas pro neantaŭviditaj akcidentoj, do eble ne eblas tute malhelpi ĝin.

Tamen, estas plej bone sekvi ĉi tiujn ĝeneralajn sekurecajn konsilojn por redukti la riskon de akcidentoj:

• Ĉiam portu vian sekurzonon dum veturado en veturilo.
• Portu taŭgan sekurecan ekipaĵon dum ludado de sportoj kaj aliaj aktivecoj.
• Tenu vian hejmon kaj laborejon liberaj de malordo, kiu povus prezenti danĝeron.
• Ĉiam uzu taŭgan ilon kiam vi levas ion de supre. Ne grimpu sur seĝojn aŭ tablojn.
• Se vi havas malfacilaĵojn marŝi aŭ riskas fali, uzu ion kiel bastonon.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Se vi havas ŝultrodoloron, rigidecon aŭ aliajn simptomojn dum pli ol semajno, konsultu kuraciston.

Se vi ne kapablas movi aŭ uzi vian ŝultron, tuj iru al hospitala urĝejo. Se vi sentas, ke via ŝultro estas ŝancelita, neniam provu perforte revenigi ĝin en sian lokon. Tenu vian brakon kaj ŝultron kiel eble plej senmovaj, subtenu ilin, kaj tuj iru al hospitalo.

Kiujn demandojn mi devus demandi al mia kuracisto?

• Kial mi havas "flugilan skapolon"?
• Ĉu mi havas nervan aŭ muskolan difekton?
• Kian kuracadon vi proponas?
• Kiom longe mi devos fari fizioterapion?
• Ĉu vi povus diri al mi, kiajn ekzercojn aŭ streĉojn mi povus fari hejme?

Do, kion ni konkludas el ĉi tio?

Kiam vi ekscios, ke vi havas "flugilan skapolon", vi eble memoros vian infantempan revon pri flugado. Sed, reale, vi verŝajne pensas plejparte pri la doloro kaj rigideco en via ŝultro.

Skapula flugildo estas kondiĉo, kiu okazas kiam la muskoloj kaj nervoj en via ŝultro ne kapablas ĝuste teni vian skapolon kontraŭ via brusto. Ne paniku. Via kuracisto klarigos, kio kaŭzas ĝin kaj kiel trakti simptomojn kiel doloron kaj malfacilaĵon moviĝi. La plej grava afero estas serĉi medicinan helpon kiel eble plej baldaŭ, se vi havas simptomojn. Ĉi tio helpos vin rapide resaniĝi.

` Ŝultra delokigo, flugilhava skapolo, ŝultrodoloro, skapula diskinezo, nervaj malsanoj, fizioterapio, ŝultrekzercoj