Kion vi bezonas scii pri la korfrekvenco de virinoj!

Ĉu vi iam scivolis kiom rapide batas via koro kiam vi nur staras senmove? Iafoje ŝajnas, ke ĝi batas vere rapide, kaj alifoje ĝi ŝajnas vere malrapide. Estas aparte grave por virinoj scii sian korfrekvencon, ĉar nia korfrekvenco povas esti iom malsama ol tiu de viro.

Kio estas la normala korfrekvenco por virino?

La averaĝa korfrekvenco de plenkreska virino estas inter 78 kaj 82 batoj minute. Sed kion ni konsideras la "normala intervalo" estas inter 60 kaj 100 batoj minute. Ĉi tiu valoro povas varii de persono al persono. Multaj aferoj influas ĉi tion, inkluzive de viaj hormonoj, la ekzercado, kiun vi faras, kaj via vivstilo .

Ĝenerale, virinoj havas iomete pli altajn korfrekvencojn ol viroj. La averaĝa korfrekvenco por plenkreska viro estas inter 70 kaj 72 batoj minute.

Kial la korfrekvencoj de viroj kaj virinoj estas malsamaj?

Estas tre simpla kialo. Tipe, dum pubereco , la koro de knabo fariĝas 15% ĝis 30% pli granda ol la koro de knabino. Ĉi tiu pligrandiĝo de la korgrandeco okazas dum la korpo kreskas.

Nun pripensu ĝin, kiam via koro batas unufoje, tiu kuntiriĝo estas tio, kio pumpas sangon tra via korpo. La koroj de virinoj estas ĝenerale iom pli malgrandaj ol la koroj de viroj, do por pumpi la saman kvanton da sango tra via korpo, via koro devas bati iom pli ofte. Tial nia korfrekvenco estas iom pli alta. Ĉu vi komprenas?

Kiu korfrekvenco estas danĝera por virino?

Se via ripoza korfrekvenco konstante superas 100 batojn minute, eĉ kiam vi ne ekzercas, ĝi povus esti grava malsano . Vi devus tuj konsulti kuraciston, precipe se vi ankaŭ spertas simptomojn kiel kapturnon kaj vertiĝon .

Simile, korfrekvenco kiu falas sub 60 batojn minute povas kelkfoje esti problemo. Precipe se vi sentas vin kapturna, kapturna, aŭ ekstreme laca. Tamen, estas normale por aktivaj homoj, kiel ekzemple atletoj, havi korfrekvencon en la 40-aj kaj 50-aj batoj minute. Ne estas io por zorgi pri.

Kiel hormonoj influas korfrekvencon?

Esplorado trovis, ke antaŭ menopaŭzo , tio estas, antaŭ ol menstruo tute ĉesas, virinoj havas pli bonan korfunkcion ol viroj de la sama aĝo. Tamen, post menopaŭzo, ĉi tiu diferenco ne estas tiel okulfrapa. Esploristoj kredas, ke ĉi tio povus esti rilata al la hormono estrogeno kaj kora sano.

Kiel perimenopaŭzo kaj menopaŭzo efikas vin?

Antaŭ ol travivi perimenopaŭzon kaj menopaŭzon, virinoj havas pli bonajn rezultojn pri iuj kormalsanoj (kompare kun viroj de la sama aĝo). Ekzemple:

• Aorta stenozo : Ĉi tio estas mallarĝiĝo de la valvo de la ĉefa arterio de la koro.
• Obstrukca korinsuficienco : Korinsuficienco.
• Alta sangopremo (hipertensio) .
• Hipertrofa kardiomiopatio .

Tamen, la rezultoj de ĉi tiuj kondiĉoj estas plejparte similaj por postmenopaŭzaj virinoj kaj viroj de la sama aĝo.

Ĉu hormona anstataŭiga terapio (HRT) plibonigas korsanon?

Esploristoj ankoraŭ ne trovis, ke hormona anstataŭiga terapio (HRT) estas efika kuracado por plibonigi korfunkcion ĉe postmenopaŭzaj virinoj. Ĝi ankaŭ ne ŝajnas redukti la riskon de kardiovaskulaj krizoj. Tamen, HRT povas helpi kontroli simptomojn de menopaŭzo, kiel ekzemple palpitacioj, varmatakoj aŭ noktaj ŝvitoj .

Ĉu via menstruciklo influas vian korfrekvencon?

Jes, absolute. Viaj hormonniveloj ŝanĝiĝas dum via ĉiumonata menstrua ciklo. Tipe, via korfrekvenco iomete pliiĝas dum ovulado kaj la semajnon poste (lutea fazo). Via korfrekvenco iomete malpliiĝas dum la tagoj antaŭ via menstruo kaj la semajnon poste (folikla fazo). Ĉi tio estas normala.

Kio okazas al korfrekvenco dum gravedeco?

La averaĝa korfrekvenco de gravedulinoj estas pli alta ol tiu de ne-gravedulinoj. Kiam vi estas graveda, via koro devas labori pli forte por pumpi sangon al via utero . La kvanto da sango, kiun via koro pumpas, pliiĝas je 30% ĝis 50%. Tial, via averaĝa korfrekvenco pliiĝas al ĉirkaŭ 90 batoj minute dum gravedeco. Ankaŭ, kiam vi ekzercas dum gravedeco, via korfrekvenco pliiĝas pli ol normale.

Estas ofte havi negravajn koraritmiojn dum gravedeco. Ekzemple, ĉirkaŭ unu el du gravedulinoj spertos kondiĉon nomatan trofruaj atriaj kuntiriĝoj . Ĉi tiuj aritmioj malofte kaŭzas komplikaĵojn kaj ofte solviĝas sen kuracado. Tamen, pli gravaj aritmioj, kiel ekzemple diastolaj kormurmuroj, povas postuli kuracadon.

Kiuj estas la plej oftaj korritmaj problemoj (aritmioj) kiuj trafas virinojn?

Iuj korritmaj perturboj (aritmioj) kaj kondiĉoj, kiuj influas korfrekvencon, estas pli oftaj ĉe virinoj. Jen kelkaj el ili:

• Atria takikardio : Neregula, rapida korbato en la supraj ĉambroj de la koro (atrio).
• Atrioventrikula noda reenira takikardio (AVNRT) : Ripetiĝanta okazo de tre rapida korbato.
• Longa QT-sindromo (LQTS) : Kondiĉo en kiu elektra signalo bezonas pli da tempo ol normale por esti sendita tra la malsupraj ĉambroj (ventrikloj) de la koro kaj poste reŝargita.
• Postura ortostatika takikardia sindromo (POTS) : Kondiĉo kiu kaŭzas kapturnon kaj rapidan korbaton kiam vi stariĝas el kuŝanta pozicio.
• Senpulsa elektra aktiveco-halto (PEA) : Ĉi tio estas tipo de koratako. Kio okazas ĉi tie estas, ke kvankam estas normala elektra signalo de la koro, la koro ne batas, do ne estas pulso.
• Dekstra ventrikla elflua trakto (RVOT) ventriklaj aritmioj (VA) : Korritma perturbo, en kiu la ventrikloj de la koro transsaltas anstataŭ pumpi ĝuste.
• Sindromo de malsana sinuso : Korritma perturbo, kiu okazas kiam la sinoatria (SA) nodo, kiu sendas la elektran signalon por komenci ĉiun korbaton, ne funkcias ĝuste.

Kiuj korritmaj problemoj malpli efikas al virinoj?

Ankaŭ, virinoj malpli emas evoluigi certajn korritmajn perturbojn kaj kondiĉojn, kiuj influas korfrekvencon. Ekzemploj:

• Atria fibrilado (Afib) : Neregula korritmo, kiu komenciĝas en la supraj ĉambroj de la koro (atrio). (Pli pri tio sube)
• Fascikula ventrikla takikardio (FVT) : Kondiĉo en kiu la koro batas rapide, implikante la faskojn de fibroj (fascikloj) kiuj portas elektrajn signalojn en la koro.
• Subita kormorto : Medicina krizo kaŭzita de subita perdo de korfunkcio.
• Ventrikla fibrilado : Neregula korritmo, kiu influas la malsuprajn ĉambrojn (ventriklojn) de la koro.
• Sindromo de Wolff-Parkinson-White (WPW) : Kondiĉo kiu okazas kiam ekzistas ekstra, neregula vojo en la elektra signalsistemo de la koro. Tio povas kaŭzi nenormale rapidan batadon de la koro.

Ĉu atria fibrilado (Afib) efikas virojn kaj virinojn malsame?

Atria fibrilado (Afib)Ĉi tiu neregula korbato estas pli ofta ĉe viroj ol ĉe virinoj. Tamen, kiam virinoj disvolvas ĉi tiun kondiĉon, ili povas sperti malsamajn simptomojn. Ekzemple:

• Ofta angoro
• Korpalpitacioj

Krome, virinoj pli emas havi aliajn malsanojn kune kun Afib. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Korinsuficienco kun tipa elĵetfrakcio .
• Alta sangopremo (hipertensio) .
• Valva malsano .

Kiel oni diagnozas korritmajn perturbojn (aritmiojn)?

Se vi suspektas, ke vi havas korritman perturbon, oni povus plusendi vin al elektrofiziologo , kardiologo, kiu specialiĝas pri korritmaj perturboj.

Via kuracisto povas uzi plurajn testojn kaj aparatojn por diagnozi korritman malordon. Kelkaj el ili inkluzivas:

• Ambulatoriaj monitoroj : Ĉi tiuj estas aparatoj, kiujn oni portas sur la korpo. Ili registras vian korfrekvencon dum periodo de tagoj aŭ semajnoj. Ĉi tio povas helpi detekti neatenditajn neregulajn korritmojn. Pripensu, kelkfoje vi sentas vin bone ĉe la kuracejo, sed vi sentas vian koron bati hejme. Ĉi tio estas tre utila en tiaj tempoj.
• Stresotesto : Testo kiu mezuras kiel via koro respondas kiam vi pliigas vian aktivecon. Tipe, oni petas vin marŝi sur tretmuelilo aŭ rajdi ekzercbiciklon dum vi estas konektita al maŝino kiu registras la elektran aktivecon de via koro.
• Elektrokardiogramo (EKG/ECG) : Kuracisto povas mendi EKG por registri la elektran aktivecon de via koro. En ĉi tio, pluraj malgrandaj, gluecaj pecetoj (elektrodoj) estas metitaj sur vian bruston. La EKG-aparato montras la elektrajn signalojn de via koro kiel grafikaĵon.
• Elektrofiziologia (EP) studo : Se via kuracisto bezonas pliajn informojn post EKG aŭ streĉtesto, vi eble bezonos EP-studon. En ĉi tio, malgrandaj, kavaj tuboj (kateteroj) estas enigitaj tra sanga vaskulo en via ingveno. Uzante ĉi tiujn kateterojn, kuracistoj povas kontroli la funkcion de via koro.
• Testo de kliniĝtabloĈi tiu aparato montras kiel malsamaj korpopozicioj influas vian korfrekvencon, sangopremon kaj korritmon. Vi kuŝas sur motorizita kliniĝtablo kaj estas konektita al EKG-aparato. Dum la tablo moviĝas tra malsamaj pozicioj, la EKG registras la elektran agadon de via koro.

Kiel oni traktas korritmajn perturbojn?

Tipe, kuracado por korritma malordo povas inkluzivi:

• Medikamentoj : Via kuracisto povas preskribi medikamentojn por kontroli vian korritmon aŭ redukti vian riskon de sangokoagulaĵoj kaj apopleksio . Ĉar virinoj havas pli longan QT-intervalon ol viroj, iuj medikamentoj, kiuj plilongigas la QT-intervalon (ekz., sotalolo, dofetilido, amiodarono ), eble ne ĉiam taŭgas.
• Vivstilŝanĝoj : Iujn malsanojn oni povas redukti per vivstilŝanĝoj, kiel ekzemple limigo de kafeino aŭ alkoholo . Ĉesi fumadon ankaŭ povas helpi administri malsanojn.
• Elektra kardioversio : Dum vi dormas, elektra ŝoko estas sendita al via brustmuro. Tio povas restarigi normalan korritmon. Tio povas esti utila por pacientoj, kiuj ne povas atingi normalan korfrekvencon nur per medikamentoj. Ĝi ankaŭ estas uzata kiel vivsava proceduro por pacientoj kun ventriklaj aritmioj, kiuj povas konduki al subita korhalto.
• Kateterablacio : Kuracisto enigas kateteron en vian koron kaj sendas varman aŭ malvarman energion tra ĝi. Tio kreas malgrandajn cikatrojn en la kora histo, kiuj kaŭzas la neregulecon, tiel blokante la neregulajn elektrajn impulsojn.
• Elektraj aparatoj : Vi povus profiti de malgranda aparato enplantita sub vian haŭton. Ĉi tiuj aparatoj povas detekti aŭ trakti neregulajn korritmojn. Kelkaj homoj havas korstimulilojn . Ĉi tiuj sendas malgrandajn elektrajn impulsojn, kiuj kontrolas la korfrekvencon. Aliaj profitas de enplanteblaj kardiovertigiloj-defibriligiloj (ICD) . Ĉi tiuj detektas neregulajn korritmojn kaj sendas energion al la koro por restarigi normalan korbaton.
• Kirurgio : Se neniu alia kuracado povas kontroli vian korfrekvencon, via kuracisto povas rekomendi kirurgion. La plej ofta opcio estas labirinta proceduro . En ĉi tiu proceduro, korkirurgo kreas labirinton de incizoj en via kora histo por bloki la neregulajn elektrajn signalojn.

Do, kian mesaĝon ni volas porti hejmen el ĉi tiu rakonto?

Se vi subite sentas vian koron bati pli rapide dum vi nur ripozas post laboro, vi eble iom timas, ĉu ne? Aŭ eble vi rimarkis, ke la ripozaj korfrekvencoj de unu el viaj viraj amikoj ĉiam estas pli malaltaj ol viaj.

Memoru, ke estas normale, ke virinoj havas iomete pli altan korfrekvencon ol viroj. Ŝajnas, ke ĉi tion influas hormonoj.

Tamen, se via ripoza korfrekvenco konstante superas 100 batojn minute , vi nepre devus konsulti kuraciston. Ankaŭ, se via korfrekvenco konstante subas 60 batojn minute, precipe se vi ne estas tre aktiva en sportoj aŭ ekzercado, informu vian kuraciston pri tio. Zorgi pri via koro estas tre grave!

` Korfrekvenco, virina sano, koro, hormonoj, menopaŭzo, gravedeco, aritmio`