Aprendamos sobre este hueso ubicado justo al lado del hombro. ¿Qué es la clavícula?

¿Te has preguntado alguna vez qué son esos dos huesos largos que van horizontalmente desde el cuello hasta los hombros? Algunos los llaman clavículas. Hoy vamos a hablar de este hueso tan importante, conocido médicamente como clavícula, pero también como hueso de la clavícula. Desempeña un papel fundamental en nuestro cuerpo y, a la vez, es el más vulnerable a las lesiones. Así que, vamos a analizarlo con más detalle.

¿Qué es la clavícula? ¡Entendámoslo de forma sencilla!

En pocas palabras, la clavícula es un hueso largo y ligeramente curvado que conecta el brazo con el cuerpo. Tenemos dos de estos huesos, uno a cada lado del cuello, en la base del mismo. Estos huesos ayudan a mantener el omóplato (escápula) en su lugar al mover el brazo.

Piénsalo, la palabra "clavícula" proviene del latín "clavicula", que significa "llavecita". Este hueso se parece un poco a una llave antigua. Y funciona como tal. Al igual que cuando giras una llave, las ranuras se mueven, cuando levantas el brazo, la clavícula también rota sobre su eje, permitiendo el movimiento. ¿No es asombroso?

Debido a que este hueso se encuentra en la articulación del hombro y participa en su movimiento, es propenso a lesionarse. Puede dañarse durante la práctica deportiva, caídas (especialmente al intentar amortiguar la caída con el brazo extendido) e incluso traumatismos graves, como los ocurridos en accidentes de tráfico. En ocasiones, incluso los bebés pueden lesionarse durante el parto.

¿De qué está hecha esta clavícula?

Nuestras clavículas son como otros huesos. Están formadas por muchas capas de células y proteínas. Tienen una cubierta externa dura, llamada capa externa. Y la capa interna está compuesta de tejido óseo esponjoso (hueso trabecular). Esto es lo que hace que nuestros huesos sean fuertes.

¿Cuál es la función principal del hueso clavícula?

Las clavículas son dos huesos largos que sostienen la parte superior del cuerpo y tienen un gran impacto en la forma en que te mueves. Son las que mantienen los hombros en su lugar. Ayudan a transferir el peso de la parte superior del cuerpo a la cabeza, el cuello, la columna vertebral y el pecho (es decir, el esqueleto axial). En resumen, estos huesos son esenciales para que nuestros brazos se muevan libremente y nuestros hombros se mantengan estables.

¿Dónde se encuentra la clavícula en nuestro cuerpo?

En un adulto, la clavícula mide aproximadamente 15 centímetros de largo. Se encuentra en la parte superior del pecho, delante del hombro. Esto significa que se extiende horizontalmente (de un lado a otro). Unos fuertes ligamentos conectan el esternón (hueso central del pecho) y la escápula (omóplato) con la clavícula. Puedes localizarla palpando con la mano.

¿Cuáles son las afecciones y trastornos más comunes que afectan a la clavícula?

Como mencionamos anteriormente, la clavícula es larga y delgada, y se encuentra justo debajo de la piel. Esto la hace muy susceptible a fracturas y otras lesiones. Los niños y jóvenes activos, especialmente quienes practican deportes de contacto, son más propensos a sufrir lesiones como luxaciones de hombro. Los adultos, sobre todo los ancianos, tienen mayor probabilidad de fracturarse la clavícula debido a caídas.

Estos son algunos tipos de lesiones que pueden ocurrir en el hueso de la clavícula:

• Fractura de clavícula: La clavícula puede romperse en un solo punto o en varios (fractura conminuta). Un médico la denomina fractura de clavícula desplazada cuando los dos fragmentos óseos rotos están completamente desalineados.
• Separación de hombro: Esto ocurre cuando el ligamento que conecta la clavícula con el omóplato se desgarra y se separa. Cuando un hombro se separa de esta manera, la clavícula puede desplazarse. Esto puede causar dolor e incluso manifestarse como un bulto debajo de la piel.

Además de esto, existen otras afecciones médicas que pueden afectar al hueso de la clavícula:

• Osteoartritis: Se trata de una afección inflamatoria causada por el desgaste de las articulaciones.
• Cáncer de hueso: Se trata de una afección bastante grave.
• Osteomielitis: Se trata de una infección del hueso.
• Síndrome del desfiladero torácico: Se trata de una afección en la que los nervios y los vasos sanguíneos que se encuentran entre el hombro, el cuello y el brazo se comprimen.

¿Cuáles son los síntomas comunes de las afecciones relacionadas con la clavícula?

El síntoma principal y más común de un problema de clavícula es el dolor. Además, también puede experimentar los siguientes síntomas:

• Hinchazón.
• Incapacidad para levantar la mano o tocar algo.
• Hematomas o decoloración de la piel.
• Aparece un bulto o hinchazón cerca del hueso de la clavícula.

Si cree que tiene una clavícula rota, acuda inmediatamente al servicio de urgencias . Es fundamental que un médico diagnostique y trate la fractura de clavícula rápidamente para que sane correctamente.

¿Con qué frecuencia se producen las fracturas de clavícula?

Las fracturas de clavícula son una lesión muy común entre los adultos. Representan aproximadamente el 5 % de todas las fracturas en adultos (es decir, alrededor de 1 de cada 20 fracturas). Por lo tanto, no es un asunto menor.

¿Cuáles son las pruebas más comunes que se utilizan para diagnosticar afecciones relacionadas con la clavícula?

Si presenta síntomas de una lesión en la clavícula u otro problema, un médico puede recomendarle una o más de las siguientes pruebas de imagen:

• examen de rayos X:Esto permite detectar claramente cosas como fracturas óseas.
• Resonancia magnética (RM): Esta técnica puede mostrar daños en los tejidos blandos y los ligamentos.
• Tomografía computarizada (TC): Este método también puede proporcionar una visión más detallada del estado de los huesos.

¿Cuáles son los tratamientos habituales para las fracturas de clavícula?

El tratamiento para el dolor o la lesión de clavícula depende de la naturaleza del problema. Puede incluir:

• Reposo o inmovilización del hombro: Esto se hace para permitir que el hueso se cure. Es posible que su médico le proporcione un cabestrillo para mantener el brazo en su lugar.
• Aplicación de una bolsa de hielo: Aplíquela durante unos 20 minutos cada vez. Esto puede reducir la hinchazón y el dolor.
• Analgésicos de venta libre: como la aspirina, el ibuprofeno o el paracetamol. Sin embargo, es mejor tomarlos según las indicaciones de su médico.

Si tienes la clavícula rota, es posible que necesites cirugía para volver a unir los fragmentos y repararla.

¿Cómo puedo proteger mi clavícula?

Seguir estos pasos ayudará a mantener sano y fuerte no solo la clavícula, sino todo el sistema esquelético:

• Realice ejercicios con carga: Haga al menos 30 minutos de ejercicio, como caminar, trotar o jugar al tenis, la mayoría de los días de la semana.
• Incluye suficiente vitamina D y calcio en tu dieta: son esenciales para tener huesos fuertes.
• Realiza levantamiento de pesas u otros ejercicios de resistencia: esto también fortalece los huesos.
• Prevención de caídas: Tenga cuidado en las escaleras y retire los objetos que puedan provocar resbalones y caídas.
• Deja de fumar y reduce el consumo de alcohol: son perjudiciales para los huesos.
• Utilice equipo de protección durante actividades físicas como deportes de contacto (hombreras) y ciclismo (casco).

¿Son lo mismo la clavícula y el hueso de la clavícula?

No, no hay diferencia. La clavícula y el hueso de la clavícula son el mismo hueso. Algunas personas lo llaman hueso de la clavícula porque se encuentra cerca del cuello de la camisa. Así que, aunque se le conozca con dos nombres, se trata del mismo hueso importante.

El mensaje más importante para llevarse a casa

La clavícula desempeña un papel muy importante en el movimiento del hombro y el brazo. Debido a su delgadez y a que se encuentra justo debajo de la piel, la clavícula es uno de los huesos que se fracturan con mayor frecuencia en nuestro cuerpo.Es natural que intentemos evitar caernos. Sin embargo, la fuerza ejercida sobre la clavícula puede provocar una fractura o dislocación. Si tienes una lesión o dolor en la zona de la clavícula, lo mejor es consultar con un médico. Es lo más recomendable.

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