¿Es esta pequeña articulación la causa del dolor de hombro? Aprendamos sobre la articulación AC (articulación acromioclavicular).

¿Sientes a veces un dolor o rigidez extraños en la parte superior del hombro, específicamente donde termina el omóplato? Quizás comenzó cuando te caíste jugando al críquet o cuando te resbalaste y te golpeaste la mano después de andar en bicicleta. Si bien muchas personas creen que este dolor de hombro es normal, una distensión muscular, la causa real podría ser un problema con una articulación pequeña pero muy importante del hombro. Hoy hablaremos de la articulación acromioclavicular (AC), de la que no se habla mucho, pero que es fundamental.

¿Qué es esta junta AC?

En pocas palabras, la articulación AC es una de las dos articulaciones principales del hombro. Su nombre completo es articulación acromioclavicular . El nombre suena un poco complicado, ¿verdad? Pero su forma es muy sencilla. La articulación AC se encuentra donde la clavícula se une a la parte superior del omóplato (escápula) . Puedes palpar la parte superior del hombro con los dedos de la otra mano. Es la pequeña protuberancia que sobresale al final de la clavícula, y ahí es donde se encuentra la articulación.

Así pues, el nombre «acromioclavicular» se forma combinando los nombres de estos dos huesos. Se trata de una articulación muy importante para el movimiento y la estabilidad del hombro.

¿Qué función cumple la conexión de corriente alterna con nuestro organismo?

La función principal de la articulación acromioclavicular es sostener el hombro y proporcionar un lugar de inserción para los ligamentos que lo rodean.

La articulación acromioclavicular (AC) puede considerarse una articulación pasiva que no se mueve por sí sola. Sus movimientos están controlados por otros músculos y articulaciones del hombro. Cuando los músculos del hombro se mueven, todo el hombro se mueve, y es entonces cuando se mueve la articulación AC. En sentido estricto, se trata de una articulación plana que permite que dos huesos se deslicen suavemente uno sobre el otro.

Por ejemplo, imagina que estás remando y empujas los brazos hacia adelante y luego los jalas hacia atrás. Durante este movimiento, tu hombro se mueve hacia adelante y hacia atrás, y la articulación acromioclavicular es la que ayuda a que el hombro se mueva correctamente. Esta articulación también es muy importante cuando levantas el brazo.

¿De qué material está hecha la unión de CA?

Dentro de esta pequeña unión se encuentran varias partes muy importantes de nuestro cuerpo.

• Huesos: Como ya comentamos, la clavícula y la escápula son los dos huesos principales que componen esta articulación.
• Cartílago: Para evitar que estos dos huesos rocen entre sí, existe un amortiguador entre ellos. Esto es lo que llamamos cartílago. Esto permite que los dos huesos se deslicen suavemente uno sobre el otro sin dañarse.
• Ligamentos: Dos huesos en una articulación están conectados entre sí y se mantienen en su lugar mediante ligamentos. La articulación acromioclavicular (AC) tiene tres ligamentos principales. Estos son los que mantienen la articulación en su lugar, evitando que se mueva.
• Nervios: En esta unión, recibimos dolor y sensaciones del sistema nervioso que se extiende desde el cuello hasta los hombros.
• Vasos sanguíneos: Al igual que cualquier órgano, esta unión posee un sistema de vasos sanguíneos que le proporcionan nutrientes y oxígeno.

¿Cuáles son los trastornos y enfermedades más comunes de la articulación acromioclavicular?

Las lesiones de la articulación acromioclavicular son bastante comunes. Según los médicos, alrededor del 40 % de todas las lesiones de hombro están relacionadas con esta articulación. Estas lesiones pueden producirse de diversas maneras.

• Esguinces de hombro: Desgarro de los ligamentos que rodean la articulación.
• Separación de hombros: Se trata de una separación entre el omóplato y la clavícula debido a un desgarro en los ligamentos que mantienen unidos los omóplatos. Existen diferentes grados de gravedad.
• Dislocación de hombro: Esta afección afecta con mayor frecuencia a la articulación principal del hombro que a la articulación acromioclavicular (AC), pero en un accidente grave la articulación AC también puede verse afectada.
• Fracturas de hombro: Rotura del omóplato o del húmero en la articulación.

La causa principal de cualquiera de estas lesiones es una fuerza repentina y excesiva aplicada al hombro. Los accidentes deportivos (por ejemplo, caídas jugando al rugby, al conducir en un partido de críquet o al jugar al voleibol), los accidentes de tráfico y las caídas desde alturas son los más comunes.

Además, la artritis, una afección propia de la edad, también puede afectar esta articulación. Sin embargo, muchas personas con artritis en esta articulación no experimentan dolor ni síntomas. Por lo tanto, es posible que no sea necesario ningún tratamiento.

¿Cómo se siente el dolor en la articulación acromioclavicular?

Cuando te duele el hombro, puede ser un poco difícil identificar si el dolor proviene realmente de la articulación acromioclavicular, porque cuando duele, parece que te duele todo el hombro.

A veces, el dolor puede originarse justo en la articulación acromioclavicular. Otras veces, puede irradiarse al cuello, la parte inferior del hombro, los músculos del pecho o la espalda. La naturaleza del dolor también varía según la causa.

¿Por qué se oye un sonido de "toc toc" proveniente de la caja de empalme de CA?

Este es un problema común. Es normal que nuestras articulaciones emitan un chasquido de vez en cuando. Esto puede ocurrir al estirar el cuerpo o al flexionar una articulación. La razón es que se liberan burbujas de aire atrapadas en el líquido sinovial. No hay por qué temer estos sonidos normales.

Sin embargo, existen casos especiales a los que debes prestar atención.

Además, si siempre oye un chasquido al agitar la mano de la misma manera, o si oye un crujido junto con el sonido, como si dos huesos se rozaran, también debería comentárselo a un médico.

Muy importante: Si cree que tiene una lesión en el hombro, nunca permita que una persona sin formación lo toque, apriete o ajuste. Si cree que la articulación está dislocada, no intente recolocarla. Mantenga el hombro lo más inmóvil posible y acuda inmediatamente al servicio de urgencias más cercano.

¿Cuáles son los tratamientos para los trastornos de la articulación acromioclavicular?

El tipo de tratamiento que necesita dependerá de la naturaleza y la gravedad de su afección. Su médico primero lo examinará (quizás con una radiografía o una tomografía) para determinar la naturaleza exacta de su afección. Solo entonces le recetará el tratamiento adecuado.

Estos son los tratamientos comunes que se suelen utilizar:

• Reposo: Es muy importante que el hombro lesionado descanse. Deberá evitar levantar objetos pesados, realizar trabajos por encima de la cabeza y practicar deportes durante un tiempo.
• Analgésicos: Su médico podría recomendarle medicamentos como los AINE (antiinflamatorios no esteroideos) para reducir el dolor y la inflamación. Tómelos siempre bajo supervisión médica.
• Inyecciones de corticosteroides: Si el dolor y la inflamación son muy intensos, su médico podría recomendarle una inyección especial directamente en la articulación. Esto también se conoce como inyección de cortisona .
• Fisioterapia: Este es un tratamiento muy importante. Bajo la supervisión de un fisioterapeuta, deberá realizar ejercicios específicos que fortalecen los músculos del hombro y aumentan la amplitud de movimiento de la articulación. Esto contribuirá en gran medida a que la articulación recupere su posición normal.
• Inmovilización: El médico recomienda mantener el brazo en cabestrillo para que la articulación descanse y evitar movimientos excesivos.
• Cirugía: En la mayoría de los casos, la cirugía no es necesaria. Sin embargo, si el ligamento está completamente desgarrado y la articulación está muy separada (separación severa), o si hay una fractura, puede ser necesaria una cirugía para realinearla.

¿Cómo mantener en buen estado la conexión de CA?

Como dice el dicho: "Más vale prevenir que curar". Por lo tanto, hay varias cosas que podemos hacer para protegernos de posibles daños en la articulación acromioclavicular.

• Un estilo de vida saludable: Llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio de forma adecuada es muy bueno para todo el cuerpo, incluidas las articulaciones.
• Antes y después del ejercicio: Antes de practicar cualquier deporte o ejercicio , calienta bien. Es decir, calienta tu cuerpo. Además, después de terminar el ejercicio , estira bien los músculos. Esto reduce considerablemente el riesgo de lesiones.
• «No juegues si sientes dolor»: Si sientes dolor en el hombro mientras practicas deporte, no lo ignores ni sigas jugando. Esto puede convertir una lesión leve en un problema grave. Si sientes dolor, deja de jugar y descansa.
• Utilice equipo de protección: Si practica un deporte de alto impacto como el rugby, utilice el equipo de protección adecuado, como hombreras.
• Busque atención médica:Es recomendable hacerse revisiones médicas periódicas. Además, si experimenta dolor inusual, rigidez o un chasquido en el hombro, no lo ignore y consulte a un médico de inmediato.

El hombro es una articulación asombrosa. Puede moverse en más direcciones y con mayor amplitud que cualquier otra articulación. La articulación acromioclavicular (AC) es una parte fundamental de esta increíble articulación. Quizás ni siquiera pienses en ella hasta que te lesiones. Pero eso no significa que debas ignorar cualquier dolor o rigidez en el hombro. Si sientes algo extraño en el hombro, consulta a un médico. Él o ella te explicará exactamente cuál es el problema y cuál es el mejor tratamiento.