¿Alguna vez has comido un plato con mucha cebolla o ajo y te has preguntado qué olor te queda en la boca después? ¿O qué olor desagradable sientes al despertar por la mañana? Es normal tener un ligero mal aliento en esos momentos. Sin embargo, si el mal aliento persiste a pesar de cepillarte los dientes y mantener la boca limpia, es motivo de preocupación. En medicina, a esto lo llamamos halitosis. Aunque generalmente no es síntoma de una enfermedad grave, a veces puede indicar un problema en la boca o alguna afección médica en otra parte del cuerpo.
¿Cómo saber con exactitud si tienes mal aliento?
Este es el mayor problema. Nos cuesta saber con exactitud a qué huele nuestro propio aliento. Incluso si nos llevamos la mano a la boca y soplamos, no podremos distinguir el olor. La mejor y más sencilla manera es preguntarle con mucha amabilidad a un amigo o familiar de confianza. No hay nada de qué avergonzarse.
Si no puedes oír eso, hay otra cosa que debes tener en cuenta. Si sientes constantemente un sabor desagradable y amargo en la boca, es probable que tengas mal aliento que los demás sí perciben.
El mal aliento puede presentarse de muchas formas.
- A veces puede ser como el olor de una taza de café que acabas de tomar.
- Otras veces, puede oler a pescado en mal estado o a huevos podridos.
- Algunas personas tienen un olor agrio, mientras que otras tienen un olor sorprendentemente dulce. Cada uno de estos olores nos da algunas pistas sobre el porqué.
¿Por qué nos huele mal la boca? ¿Cuáles son las principales razones?
No existe una sola causa para el mal aliento; puede haber muchas. Sin embargo, en aproximadamente el 90% de los casos, la causa se encuentra dentro de la boca. Veamos cuáles son las principales causas. Las he organizado de esta manera para que te resulte más fácil comprenderlas.
| Razón | Dicho de forma sencilla... |
|---|---|
| Mala higiene bucal | Esta es la razón principal y más común. Cuando no nos cepillamos los dientes correctamente, las bacterias actúan sobre los restos de comida que quedan entre ellos y producen gases que causan mal olor. También es muy importante limpiar la lengua además de cepillarnos los dientes, ya que muchas de estas bacterias se acumulan en ella. |
| Boca seca | La saliva actúa como enjuague bucal natural. Cuando disminuye la producción de saliva, la boca se reseca, creando un ambiente propicio para el crecimiento de bacterias. Algunos medicamentos, el tabaquismo y ciertas afecciones médicas también pueden causar sequedad bucal. |
| Enfermedad de las encías | La placa bacteriana se acumula en los dientes y, si no se elimina correctamente, puede provocar gingivitis . Si no se trata, puede derivar en una afección más grave llamada periodontitis , que puede causar mal aliento y enfermedades de las encías. |
| Cálculos amigdalinos | Las amígdalas son pequeñas glándulas ubicadas a ambos lados de la garganta. Estas glándulas pueden obstruirse con restos de comida y células muertas, que, junto con el calcio, pueden formar cálculos. Estos cálculos pueden producir un olor muy desagradable. |
| Infecciones del sistema respiratorio | Si padece una infección sinusal, de garganta o pulmonar (como neumonía), la mucosidad y otras secreciones en la garganta pueden provocar mal aliento. |
| Diabetes | Las personas con diabetes tienen mayor riesgo de padecer enfermedad periodontal. Además, durante un estado llamado cetoacidosis , que se produce cuando los niveles de insulina son demasiado bajos, el aliento puede tener un olor afrutado (a veces similar al del quitaesmalte). |
| Gastritis y ERGE | La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) puede provocar que el ácido del estómago regrese a la garganta y la boca, lo que resulta en un sabor agrio y mal aliento. |
| Enfermedad renal o hepática | Estas son causas menos graves, pero no comunes. Cuando la función del cuerpo de filtrar toxinas no funciona correctamente, estas pueden acumularse en el torrente sanguíneo y manifestarse como mal aliento. |
¿Cómo lo detecta un médico?
Si tienes un problema persistente de mal aliento, lo primero que debes hacer es consultar a un dentista. Él o ella examinará tu boca.
- Comprueban el olor de tu aliento.
- Revisan si hay enfermedades de las encías, caries o signos de enfermedad periodontal.
- Se examina la lengua.
En la mayoría de los casos, la causa reside en la propia boca. Si existe este problema, el dentista prescribirá el tratamiento necesario. En ocasiones, puede ser necesario derivar al paciente a un especialista en enfermedades periodontales (periodoncista).
Sin embargo, si el dentista examina tu boca y dice que no hay ningún problema, entonces debes acudir a tu médico de cabecera. Él o ella comprobará si existe alguna otra afección médica subyacente que esté causando esto.
¿Cuáles son los tratamientos para esto?
El tratamiento depende totalmente de la causa.
- Si la razón es una higiene bucal deficiente:
- Hacerse una limpieza dental completa por un dentista (limpieza dental).
- Cepillarse los dientes correctamente y usar hilo dental a diario.
- Limpieza de la lengua: Es algo que mucha gente descuida, pero es muy importante. Lo mejor es usar un raspador de lengua diseñado específicamente para la limpieza lingual.
- Utilice un enjuague bucal antibacteriano recomendado por su médico. (Algunos enjuagues bucales solo enmascaran temporalmente el mal aliento, así que consulte con su médico sobre un tipo que trate la causa subyacente).
- Si la causa es otra afección médica:
- La única solución es recibir el tratamiento adecuado para esta afección. Por ejemplo, controlar la diabetes y tratar la gastritis ayudará a eliminar el mal aliento.
¿Qué podemos hacer para prevenir el mal aliento?
Lo mejor es prevenir el problema antes de que aparezca. Si incorporas estos sencillos hábitos a tu vida, encontrarás una excelente solución al problema del mal aliento.
- Cepíllate los dientes dos veces al día con una pasta dental que contenga flúor.
- Limpia entre tus dientes con hilo dental al menos una vez al día .
- Límpiate bien la lengua todos los días cuando te cepilles los dientes.
- Si usa dentadura postiza o retenedores, límpielos diariamente según las indicaciones de su dentista.
- Bebe mucha agua. Beber al menos 2-3 litros de agua al día reducirá la sequedad bucal.
- Puedes aumentar la producción de saliva masticando chicle sin azúcar o chupando un caramelo de menta sin azúcar.
- Reduce el consumo de tabaco, alcohol y cafeína (café, té). Estos pueden resecar la boca.
- Visite a un dentista y hágase revisar y limpiar los dientes al menos una vez al año .
No te preocupes demasiado por el mal aliento que produce comer alimentos de olor fuerte como la cebolla y el ajo. Es temporal. El olor puede persistir hasta que las sustancias químicas de esos alimentos se eliminen por completo de tu cuerpo. En esos casos, puedes ponerte algo en la boca, como menta o cardamomo.
Mensaje para llevar a casa
- Es normal tener mal aliento de vez en cuando, pero si el olor persiste incluso después de haber mantenido la boca limpia, deberías preocuparte.
- En la mayoría de los casos (90%), la causa del mal aliento está relacionada con problemas de salud bucal. Al igual que cepillarse los dientes, es fundamental limpiar la lengua .
- El mal aliento también puede ser causado por ciertos medicamentos que esté tomando o por una afección médica no diagnosticada, como la diabetes o la gastritis.
- No tengas reparo en consultar primero con un dentista . Si el examen confirma que no tienes ningún problema bucal, consulta con tu médico de cabecera para que te aconseje.
💬 Comments (0)
Aún no se han publicado comentarios. Añade tu comentario aquí por primera vez.
Añade tu comentario