Durante el embarazo, sobre todo después de los seis o siete meses, ¿has sentido alguna vez una opresión repentina en el estómago, un ligero dolor? Es normal sentir un poco de miedo en esos momentos. "¿Será el dolor del parto?", podrías pensar. Pero no todo dolor o opresión en el estómago es el dolor del parto. Hoy hablaremos de ese "falso dolor" que muchas madres experimentan, pero del que no están del todo seguras.
¿Qué son las contracciones de Braxton Hicks?
En pocas palabras, las contracciones de Braxton Hicks son el entrenamiento de tu útero para el parto real, el gran día en que traerás a tu bebé al mundo. Es como calentar antes de una gran carrera. También se las conoce como "falso trabajo de parto".
Estas contracciones pueden comenzar en cualquier momento del segundo o tercer trimestre del embarazo, aproximadamente entre los 4 y 5 meses. Es completamente normal y no te hará daño ni a ti ni a tu bebé. Simplemente es tu cuerpo preparándose para el gran día. Algunos médicos creen que estas pequeñas contracciones también pueden ayudar a adelgazar un poco el cuello uterino, facilitando así el parto.
¿Qué se siente al tener este falso sentido del humor? ¿En qué se diferencia del verdadero humor?
Esta es la pregunta más frecuente entre muchas madres. ¿Cómo saber si es real o falso? Existen varias diferencias claras entre ambos.
Las contracciones de Braxton Hicks generalmente se sienten solo en la parte frontal del abdomen . Se parecen a los cólicos menstruales o a la tensión en los músculos abdominales. Pueden ser un poco incómodas, pero no insoportables. Durante este tiempo, puedes hablar, caminar y realizar tus actividades con normalidad.
Sin embargo, el parto real es una experiencia muy diferente. El dolor suele comenzar en la zona lumbar. Luego, se extiende como una ola hacia el abdomen, abarcando toda la parte baja del vientre. Algunas personas también pueden sentir dolor en las piernas y los muslos. Cuando llega el dolor, puede ser tan intenso que impide hablar o moverse.
Puedes comprender fácilmente esta diferencia a partir de esta tabla.
| Característica | Contracciones de Braxton Hicks (contracciones falsas) | Trabajo verdadero |
|---|---|---|
| intervalo de tiempo | Irregular. Uno puede llegar en 10 minutos, el siguiente en media hora. No se acerca ni de lejos. | Gradualmente, el tiempo disminuye, comenzando con cada 20 minutos, luego cada 10 minutos y finalmente cada 5 minutos. |
| Naturaleza del dolor | Por lo general, no hay dolor intenso. Se siente como una opresión en el estómago. El dolor no aumenta con el tiempo. | El dolor aumenta gradualmente. El dolor que aparece después es más intenso y severo que el dolor inicial. |
| El lugar donde se siente el dolor | A menudo, solo en la parte delantera del estómago. | Suele comenzar en la parte baja de la espalda y extenderse hacia el estómago. |
| Al cambiar de posición | Suele desaparecer al caminar, ponerse de pie, cambiar de posición o beber agua. | No importa lo que hagas (caminar, dormir), el dolor no desaparece. Simplemente empeora. |
¿Existe alguna razón especial para que se produzcan estas contracciones de Braxton Hicks?
Realmente no es posible decir con certeza por qué algunas personas los obtienen y otras no. Pero a veces estos falsos positivos pueden verse exacerbados por cosas como:
- Deshidratación: Cuando tu cuerpo está deshidratado.
- Ejercicio o actividad excesiva: Si permanece de pie durante mucho tiempo, realiza muchas tareas domésticas o camina mucho.
- Cuando el bebé se mueve mucho: El útero también puede estimularse cuando el bebé se mueve en su interior.
- Vejiga llena: Orine rápidamente cuando sienta la necesidad de orinar.
- Después del sexo.
- Si levantas una carga.
Imagina que has estado trabajando duro todo el día y sientes tensión en el estómago. Te sientas un rato, bebes un vaso de agua y la sensación desaparece. Probablemente sean contracciones de Braxton Hicks.
¿Qué se puede hacer para reducir esta molestia?
Si bien las contracciones de Braxton Hicks no son motivo de preocupación, existen algunas medidas sencillas que puede tomar para reducir las molestias:
- Cambia de postura: si llevas mucho tiempo sentado, camina un poco. Si llevas mucho tiempo de pie, intenta sentarte o tumbarte un rato.
- Bebe mucha agua: Bebe agua durante todo el día. Asegúrate de no deshidratarte.
- Relájate: lee un libro, escucha una canción o date un baño caliente. Estas actividades pueden ayudarte a relajar la mente y el cuerpo.
- Ejercicios de respiración: Respira hondo y exhala lentamente. Esto te ayudará a relajar los músculos.
¿Cuándo debo llamar al médico?
Esto es lo más importante. Nunca pospongas hablar con tu médico pensando que es una "falsa alarma". Si tienes la más mínima duda, si no estás segura de si se trata de un aborto espontáneo real, habla con tu médico. Es fundamental para tu seguridad y la de tu bebé.
En particular, si presenta alguno de los siguientes síntomas, llame a su médico de inmediato o acuda al Servicio de Urgencias del hospital (SUR):
- Sangrado vaginal: Si el sangrado es de color rojo oscuro.
- Rotura de aguas: Si sale un chorro continuo de líquido acuoso de la vagina, o si sale una gran cantidad de líquido repentinamente.
- Dolor intenso y constante: Si se presenta dolor intenso cada 5 minutos durante una hora.
- Si no puede caminar debido al dolor: Si el dolor es tan intenso que no puede caminar ni hablar cuando aparece.
- Disminución de los movimientos del bebé: Si su bebé no se mueve como de costumbre, o si siente menos de 6 a 10 movimientos en una hora.
Tu médico te hará algunas preguntas para determinar si realmente presentas síntomas. Si tienes dudas, lo mejor es hacerte la prueba.
Mensaje para llevar a casa
- Las contracciones de Braxton Hicks son una condición normal e inofensiva que ocurre durante el embarazo. Preparan tu cuerpo para el parto.
- Aprende a distinguir entre las contracciones falsas (Braxton Hicks) y las contracciones verdaderas. Presta atención a cómo se presenta el dolor, su duración y su intensidad.
- Cosas sencillas como cambiar de posición, beber agua y mantenerse relajado pueden ayudar a reducir las molestias de las contracciones de Braxton Hicks.
- Si tiene la más mínima duda o si presenta señales de alerta (sangrado, rotura de bolsa amniótica, dolor intenso y frecuente), llame a su médico de inmediato . No se preocupe ni demore la consulta.
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