¿Tienes los dedos de los pies encarnados? Aprendamos todo sobre los dedos en garra.

¿Alguna vez has notado que tus dedos del pie , especialmente el dedo gordo , están doblados hacia abajo como la garra de un pájaro? Tal vez te duela al ponerte los zapatos, o la piel de tus dedos se haya vuelto áspera y callosa. Esto puede ser molesto al caminar o incluso al estar de pie. Esta condición se conoce médicamente como dedos en garra . Hoy hablaremos de esto de una manera sencilla para que lo entiendas.

En pocas palabras, ¿qué son los dedos de garra?

Los dedos en garra, como su nombre indica, son los cuatro dedos pequeños de nuestros pies, generalmente el dedo gordo, que se doblan hacia abajo de una forma inusual, como una garra. En este caso, la articulación media y la articulación distal del dedo (es decir, las dos articulaciones más alejadas del talón ) son las que se doblan hacia adentro.

Esta afección se observa con frecuencia en personas con protrusión del mediopié (lo que se conoce como pie cavo) y en personas con ciertas enfermedades neurológicas . En particular, si una persona con diabetes presenta este tipo de extensión de los dedos, existe una alta probabilidad de desarrollar úlceras en los dedos debido a la disminución de la sensibilidad en los pies. Por lo tanto, es necesario tener mucho cuidado.

¿Por qué duele esto?

En el caso de los dedos en garra, los dedos se doblan hacia abajo, por lo que al calzarse, las puntas quedan firmemente sujetas contra la suela del zapato. Además, la articulación que sobresale de la parte superior del zapato roza constantemente contra ella. Esta presión y fricción constantes provocan dolor.

Esto podría deberse a:

• Callos : Afección dolorosa en la que la piel de los dedos de los pies se engrosa y adquiere forma circular.
• Callosidades: La piel de las plantas de los pies o de los dedos se engrosa y se extiende por una zona amplia.
• Ampollas.
• En raras ocasiones, las infecciones pueden entrar a través de estas heridas.

Existen dos casos principales de dedos en garra.

Esta situación no empeora de repente. Consta de dos etapas principales. Es muy importante que conozcas estas dos.

Si es necesaria la cirugía, realizarla durante la fase flexible dará los mejores resultados.

¿Cuál es la diferencia entre los dedos en garra, los dedos en martillo y los dedos en mazo?

Mucha gente se confunde con estos tres nombres. Aunque parezcan iguales, se diferencian según la articulación en la que se dobla el dedo. Veamos en qué consiste esta diferencia de forma sencilla.

¿Cuáles son las principales causas de los dedos en garra?

A menudo, la causa principal es un desequilibrio muscular en el pie. En pocas palabras, los músculos que flexionan los dedos se contraen en exceso, tensando los tendones y ejerciendo presión sobre las articulaciones. Existen diversas razones por las que estos músculos pueden desequilibrarse.

• Genes: Sí, esta afección puede ser hereditaria. Si tus padres o algún familiar la padece, tienes mayor riesgo de desarrollarla también.
• Zapatos que no calzan bien: Esta es una causa muy importante. En particular, usar zapatos ajustados, de punta y de tacón alto durante mucho tiempo tiene un gran impacto. Estos reducen el espacio natural que deberían tener los dedos, obligándolos a doblarse.
• Daño nervioso debido a la diabetes: Si la diabetes no se controla, puede dañar los nervios de las piernas y causar debilidad muscular.
• Artritis (artritis reumatoide, osteoartritis): Esta afección puede producirse debido a la inflamación de las articulaciones, lo que cambia su forma.
• Consumo excesivo de alcohol: Beber alcohol durante un período prolongado puede dañar los nervios y debilitar los músculos.
• Otras enfermedades neurológicas: afecciones como la enfermedad de Charcot-Marie-Tooth, la poliomielitis, la parálisis cerebral y los tumores de la médula espinal.
• Accidente cerebrovascular: Esta afección puede afectar los dedos del pie del lado afectado.
• Traumatismo en la pierna.

¿Qué ocurre cuando vas al médico?

Cuando acudas al médico para hablar de esto, primero te examinará las piernas con detenimiento. Te tocará los dedos de los pies para comprobar su flexibilidad y hasta dónde puedes estirarlos.

Además, si se sospecha de una afección neurológica subyacente, es posible que le remitan para realizarse las pruebas pertinentes. En ocasiones, también podrían derivarle a un podólogo o a un cirujano ortopédico especialista en pie y tobillo.

El médico podría hacerle preguntas como:

¿Cuáles son los tratamientos para los dedos en garra?

Existen dos tipos de tratamiento: no quirúrgico y quirúrgico. En la mayoría de los casos, se puede controlar sin cirugía en las etapas iniciales.

Tratamientos no quirúrgicos

Son cosas sencillas que puedes hacer en casa.

• Elegir el calzado adecuado: Usa zapatos con puntera amplia, tacón bajo y que ofrezcan buen soporte para las plantas de los pies . Evita los zapatos de punta que te aprieten los dedos.
• Plantillas: Incluyen almohadillas que reducen la fricción en los dedos y soportes que brindan apoyo a las plantas de los pies. Consulte a su médico para obtener asesoramiento al respecto.
• Ejercicio: Es muy importante realizar ejercicios que fortalezcan y estiren los músculos de los dedos.
• Férula o cinta adhesiva: Se pueden utilizar férulas o cinta adhesiva para mantener los dedos en la posición correcta.

Tratamientos quirúrgicos

Si su afección es grave, es decir, si tiene los dedos rígidos o el dolor es insoportable, su médico podría recomendarle una intervención quirúrgica.

• Estiramiento o reinserción del tendón.
• Acortamiento de una parte del hueso del dedo (falange).
• Insertar temporalmente un alfiler de acero para mantener el dedo recto.
• Fijación permanente de la articulación (fusión de los dedos del pie).

Estas cirugías suelen ser ambulatorias, lo que significa que puede irse a casa el mismo día sin necesidad de quedarse en el hospital. Como con cualquier cirugía, existen riesgos menores (como daño nervioso, infección y recurrencia), así que asegúrese de comentarlos con su médico.

¿Qué ejercicios sencillos puedes hacer en casa?

Son muy fáciles. Solo necesitas unos minutos al día para hacer estas cosas.

• Estiramiento de los dedos de los pies: Sujete los dedos de los pies con los dedos de la mano y dóblelos suavemente hacia adelante y hacia abajo.
• Recoger objetos del suelo con los dedos: Este es un ejercicio muy bueno.
• Agarra con los dedos una toalla pequeña que esté en el suelo y tira de ella hacia ti.
• Recoge objetos como canicas y pelotas pequeñas con los dedos y colócalos en un recipiente.

¿Se puede prevenir esta situación?

Si bien no se puede prevenir por completo, hay cosas que se pueden hacer para reducir el riesgo y evitar que la afección empeore.

• Ejercita tus dedos con regularidad.
• Utilice siempre zapatos cómodos que dejen espacio para los dedos. Es especialmente importante que las mujeres limiten el uso de tacones altos.
• Si hay callosidades o durezas, elimínelas frotando suavemente la piel con una piedra pómez (una piedra áspera) mientras aún esté blanda después del baño.

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