¿Te has dislocado alguna articulación? ¡Aprendamos sobre las dislocaciones!

¿Alguna vez se te ha dislocado o bloqueado una articulación del brazo o la pierna mientras practicabas deporte o tras un pequeño accidente? A esto lo llamamos «luxación articular». En términos médicos, se denomina dislocación . Es una experiencia muy dolorosa y aterradora. Por eso es importante estar al tanto de esto.

¿Qué es exactamente una dislocación?

En pocas palabras, una articulación es el punto donde se unen dos huesos de nuestro cuerpo. Piensa en lugares como los hombros, los codos y las rodillas. Estas articulaciones son las que nos permiten doblar, extender y mover nuestras extremidades.

Una dislocación , o esguince articular, se produce cuando una fuerza provoca que los huesos de una articulación se desplacen de su posición normal, moviéndose hacia adelante y hacia atrás. Esto suele ocurrir a causa de un accidente, una caída o durante la práctica deportiva.

Cuando una articulación se tuerce de esta manera, es muy doloroso y puede dejarla inutilizable. No solo eso, sino que también puede dañar los delicados tejidos que la rodean. Esto significa:

• Los músculos pueden sufrir distensiones o desgarros.
• Los nervios pueden quedar pinzados o dañados.
• Los tendones pueden resultar dañados.
• Los vasos sanguíneos pueden resultar dañados.

¿Cuáles son los principales tipos de saltos articulares?

Los médicos dividen las luxaciones articulares en dos tipos principales, según cuánto se hayan desplazado los huesos de su posición normal. Veamos cuáles son.

¿Cuáles son los síntomas de los chasquidos articulares y cuáles son los chasquidos articulares más comunes?

El chasquido de una articulación es algo común. Si bien cualquier articulación del cuerpo puede chasquear, algunas son las más afectadas.

• Dedos
• Espalda
• rodillas
• codos
• Caderas
• Mandíbula

Si tienes un esguince de tobillo, estos son los síntomas más comunes que verás:

• Dolor insoportable y severo .
• Hinchazón en la articulación.
• Observar hematomas o decoloración de la piel.
• La articulación tiene un aspecto diferente, como si estuviera estirada y fuera de lugar.
• La incapacidad para mover, doblar o usar esa articulación.
• Sensación de que la articulación está débil o inestable .

Estos síntomas pueden variar dependiendo de la articulación lesionada y de la naturaleza de la lesión.

Causas y factores de riesgo de un esguince de tobillo

Una articulación puede sufrir un esguince por cualquier cosa que tenga la fuerza suficiente para mover los huesos de la articulación hacia adelante y hacia atrás de su posición.

Razones principales:

• Accidentes de tráfico: El fuerte impacto de los accidentes de tráfico puede provocar que las articulaciones se rompan.
• Accidentes deportivos: Este riesgo es especialmente alto en deportes de contacto como el rugby y el fútbol.
• Caídas: Una articulación puede sufrir un esguince, ya sea por una caída desde una altura o por un simple resbalón y caída.

¿Quiénes corren mayor riesgo?

Aunque cualquier persona puede desarrollar esta afección, algunas personas tienen un riesgo ligeramente mayor.

• Para quienes practican deportes de contacto .
• Para personas mayores de 65 años: Con la edad, aumenta la debilidad muscular y el riesgo de caídas.
• Personas con ciertas afecciones médicas que debilitan los tejidos (ligamentos, tendones) alrededor de las articulaciones, como el síndrome de Ehlers-Danlos .

Complicaciones que pueden ocurrir debido a un esguince de tobillo

Un esguince articular no es solo un hueso que se mueve. También puede causar daños en los tejidos circundantes.

• Distensiones musculares
• Esguinces de ligamentos y tendones
• Daño nervioso
• Vasos sanguíneos dañados
• fracturas óseas

Doctor, ¿cómo se diagnostica esto?

Cuando acudas al hospital, lo primero que hará el médico es examinarte (examen físico). Se examinará cuidadosamente la articulación lesionada y la zona circundante. El médico te preguntará sobre tus síntomas y qué estabas haciendo antes del accidente.

Luego, puedes realizar algunas pruebas como esta para ver exactamente qué daños se han producido en el interior.

• Radiografía: Para comprobar si el hueso está roto y cuánto se ha desplazado la articulación.
• Resonancia magnética (RM): Para detectar daños en los tejidos blandos alrededor de la articulación, como músculos y ligamentos.
• Tomografía computarizada (TC): Para ver con mayor claridad el daño en los huesos.
• Ecografía

¿Cómo se trata un esguince de tobillo?

El tratamiento más importante y prioritario para una articulación dislocada es recolocarla en su posición original. Los médicos lo denominan «reducción cerrada». El médico, con cuidado, vuelve a colocar la articulación dislocada en su sitio, moviendo suavemente los dedos.

Dado que este procedimiento es muy doloroso, su médico podría recetarle un analgésico o un sedante para que se sienta un poco más somnoliento. En ocasiones, también se puede utilizar anestesia. Se tomarán radiografías antes y después de realinear la articulación para comprobar si hay algún daño en los huesos.

Una vez realineada la articulación, se necesitan varios tratamientos más hasta que sane por completo.

• Inmovilización de la articulación: El médico puede recomendar una férula , un cabestrillo o un soporte para mantener la articulación inmovilizada hasta que sane.
• Medicamentos: Su médico le recetará los medicamentos adecuados para reducir el dolor y la inflamación. No tome analgésicos de forma continua durante más de 10 días sin consultar a su médico.
• Descansar:Es muy importante evitar cualquier actividad que ejerza presión o utilice la articulación lesionada.

¿Cuándo es necesaria la cirugía?

En la mayoría de los casos, la cirugía no es necesaria. Sin embargo, si la articulación está dislocada y existen daños importantes en los vasos sanguíneos, nervios o ligamentos circundantes, puede ser necesaria una cirugía para repararlos. Asimismo, si no es posible recolocar la articulación mediante una reducción cerrada, puede ser necesaria una cirugía para repararla.

¿Cuánto tiempo tarda en curarse? ¿Puedo volver a saltar?

El tiempo de recuperación varía según la articulación lesionada y la gravedad de la lesión.

Por ejemplo, si te tuerces un dedo, puedes tardar unas tres semanas en recuperarte por completo. Pero si te tuerces una articulación grande como el hombro, la recuperación total puede tardar varios meses o incluso más. Tu médico te lo explicará.

Lo más importante es evitar los deportes y levantar objetos pesados ​​hasta que la articulación esté completamente curada. De lo contrario, si se empiezan a realizar estas actividades demasiado pronto, el riesgo de volver a lesionarse es mucho mayor.

Si te lesionas una articulación, especialmente la rodilla o el hombro, una vez, es más probable que te la vuelvas a lesionar en el futuro. Por lo tanto, usar un dispositivo de protección, como una rodillera o tobillera, al hacer ejercicio o practicar deportes puede reducir este riesgo. También es importante recibir fisioterapia para fortalecer los músculos que rodean la articulación.

¿Qué podemos hacer para evitar que una articulación cruja?

Los esguinces suelen ser consecuencia de accidentes, por lo que no se pueden prevenir al 100%. Sin embargo, hay algunas cosas que podemos hacer para reducir el riesgo.

Al practicar deportes y hacer ejercicio...

• Utilice el equipo de seguridad adecuado para el deporte que practica.
• Si sientes dolor en una articulación al hacer ejercicio o practicar algún deporte, deja de "jugar a pesar del dolor".
• Calienta bien tu cuerpo antes de hacer ejercicio. Enfría bien tu cuerpo después de hacer ejercicio.
• Dale a tu cuerpo el tiempo que necesita para descansar y recuperarse después de una actividad extenuante.

Por seguridad general...

• Si tiene objetos innecesarios en su casa o lugar de trabajo que podrían provocarle resbalones y caídas, retírelos y manténgalos ordenados.
• Para recoger algo que esté en lo alto , utilice una herramienta adecuada en lugar de subirse a sillas o mesas.
• Si tiene dificultades para caminar o corre un alto riesgo de caerse, utilice un bastón o andador.

Preguntas que debes hacerle a tu médico

Cuando vayas al médico, no olvides hacerle estas preguntas. Así podrás comprenderlo todo a la perfección.

• ¿Qué tipo de luxación tengo? (¿Completa o subluxación?)
• ¿Qué otros tratamientos necesito?
• ¿Cuánto tiempo tardaré en recuperarme por completo?
• ¿Cuánto tiempo debe permanecer inmovilizada la articulación (con una férula o cabestrillo)?
• ¿Necesitaré cirugía?
• ¿Cuándo podré volver a practicar deporte y hacer ejercicio?

Un esguince de tobillo es una experiencia aterradora. Ver o sentir un tobillo torcido puede ser un shock. Pero lo mejor es no entrar en pánico y acudir directamente a urgencias de un hospital sin intentar solucionarlo uno mismo. La buena noticia es que la mayoría de las personas se recuperan por completo con el tratamiento adecuado y pueden retomar sus actividades y deportes habituales.