¿Se te ha acelerado el ritmo cardíaco de repente? Aprendamos sobre esta sencilla técnica (maniobra de Valsalva).

¿Alguna vez has sentido que tu corazón latía con fuerza y ​​se aceleraba cuando estabas perdido? A veces puede dar un poco de miedo, ¿verdad? Hoy vamos a hablar de una forma muy sencilla de aliviar este tipo de taquicardia, conocida médicamente como taquicardia supraventricular (TSV) , sin medicamentos y, en muchos casos, como primer paso. Se llama maniobra de Valsalva.

En pocas palabras, ¿qué es la maniobra de Valsalva?

Puede que suene raro, pero en realidad es bastante sencillo. La maniobra de Valsalva consiste en respirar hondo, cerrar la boca y la nariz y expulsar el aire con fuerza. Se siente como si hicieras fuerza para defecar al ir al baño.

Imagina que tu ritmo cardíaco aumenta repentinamente. Cuando vayas al médico, antes de recetarte medicamentos o derivarte a otro tratamiento, podría sugerirte que pruebes este método. La razón es que es un método muy rápido, sencillo y no invasivo, es decir, no se introduce nada en el cuerpo.

¿Para qué tipo de cosas se utiliza este método?

Los médicos utilizan la maniobra de Valsalva para diagnosticar y tratar enfermedades. Veamos algunos de sus beneficios. La siguiente tabla lo aclarará.

¿Quiénes no deberían realizar la maniobra de Valsalva?

Aunque es un método sencillo, no es apto para todos. Al realizarlo, la presión dentro de los ojos y el estómago aumenta inmediatamente. Por lo tanto, las personas con ciertas afecciones médicas deben evitarlo.

Si padece alguna de las siguientes afecciones, nunca intente esto sin consultar a un médico.

¿Cómo se hace exactamente?

Bien, ahora veamos cómo hacerlo exactamente si un médico te lo indica. Debes seguir estos pasos en orden.

Imagina que estás viendo la televisión y de repente sientes que te late el pecho con fuerza. Si tu médico te ha enseñado este método, puedes practicarlo tumbado tranquilamente en la cama o en el sofá, o sentado en una silla.

1. Paso 1: Primero , siéntese o acuéstese con calma. No se asuste.

2. Paso 2: Respira hondo como de costumbre.

3. Paso 3 (la parte más importante): Ahora cierra la boca con fuerza. Además, tápate la nariz con dos dedos. Luego, contrae los músculos abdominales y estíralos como si intentaras expulsar el aire. Igual que cuando haces fuerza para defecar.

4. Cuarto paso: Mantenga esta posición durante unos 15 a 20 segundos.

5. Quinto paso: Ahora , abre de repente la nariz y la boca y empieza a respirar con normalidad.

Este método resulta eficaz si su ritmo cardíaco vuelve a la normalidad en aproximadamente un minuto.

Dos métodos especiales

Hay dos pequeños cambios que los médicos utilizan para que esto tenga un poco más de éxito.

• Maniobra de Valsalva modificada: En este método, una vez que haya terminado de contraer los músculos, su médico u otra persona le levantará las piernas. Esto ayudará a que la sangre de las piernas regrese al corazón más rápidamente, lo que contribuirá a que su ritmo cardíaco vuelva a la normalidad. Un estudio reveló que el método estándar tiene una tasa de éxito del 46 %, en comparación con el 16 % del método modificado.
• Maniobra de Valsalva inversa: Es una especie de maniobra inversa. Siéntese, cierre la boca y la nariz e inhale durante unos 10 segundos.

¿Qué ocurre dentro del cuerpo cuando haces esto?

Cuando lo aprietas así, se produce una serie de reacciones dentro de tu cuerpo. Es muy interesante.

• Primero: Cuando aprietes, tu presión arterial aumentará ligeramente de inmediato porque aumenta la presión dentro de tu pecho.
• A continuación: Cuando retienes la respiración, disminuye la cantidad de sangre que llega al corazón. Esto provoca una bajada de la presión arterial. En consecuencia, el corazón late más rápido.
• Después de dejar de apretar: Cuando sueltas la respiración repentinamente, tu presión arterial baja un poco más.
• Finalmente (y lo más importante): El cuerpo responde aumentando repentinamente la presión arterial a un nivel superior al anterior. Esto se conoce como «efecto rebote». Al aumentar la presión, el sistema nervioso responde enviando una señal al corazón para que disminuya su ritmo. Este último paso es fundamental. La frecuencia cardíaca disminuye y vuelve a la normalidad.

Resultados, beneficios y riesgos

¿Qué tal los resultados?

La tasa de éxito de la maniobra de Valsalva oscila entre el 5% y el 20%, lo que significa que no siempre funciona.

¿Cuáles son las ventajas de esto?

• Este es un método muy rápido.
• Algo que se puede hacer sin medicamentos .
• Si tiene éxito, podrá evitar los efectos secundarios que pueden producirse con los medicamentos u otros tratamientos.

¿Existen riesgos o efectos secundarios?

La mayoría de las personas pueden hacerlo de forma segura y sin complicaciones, pero hay algunas cosas que pueden ocurrir muy raramente .

• Dolor en el pecho
• Desmayo (pérdida del conocimiento)
• Ritmo cardíaco anormal
• Ataque

Aunque se trata de sucesos muy raros, por eso decimos que esto siempre debe hacerse únicamente bajo consejo médico .

¿Cuándo debo consultar al médico?

Si su médico le enseñó este método para la taquicardia supraventricular (TSV) y le indicó que lo practicara en casa, y al intentarlo su ritmo cardíaco no vuelve a la normalidad, debe llamar a su médico de inmediato. Él o ella le indicará qué hacer a continuación. Es posible que le pidan que acuda inmediatamente al servicio de urgencias del hospital.

La maniobra de Valsalva es una herramienta útil, pero no siempre funciona, por lo que es importante hablar con su médico sobre qué hacer a continuación.