¿Estás acostumbrado a intentar dejar de fumar, pero después de uno o dos días vuelves a caer en lo mismo? No es tan fácil como parece. Muchas personas abandonan sus intentos por dejar de fumar debido al malestar físico y el estrés mental que sienten al intentar liberarse de su adicción al tabaco. Pero no te preocupes, no tienes que pasar por esto solo. Existen métodos médicos que pueden ayudarte. Hoy vamos a hablar de uno de ellos.
En pocas palabras, ¿qué es la terapia de reemplazo de nicotina (TRN)?
La terapia de reemplazo de nicotina (TRN) es un tratamiento que se utiliza para reducir las ansias de fumar y los síntomas de abstinencia después de dejar de fumar. Consiste en usar otros productos que contienen nicotina (como chicles o parches) en dosis muy bajas.
Piénsalo: un cigarrillo no solo contiene nicotina. Miles de otras sustancias químicas dañinas y tóxicas, como carcinógenos, entran en nuestro organismo con el humo. Los productos de terapia de reemplazo de nicotina (TRN) solo contienen una cantidad controlada y baja de nicotina. No contienen esas toxinas peligrosas. Por lo tanto, te ayudan a superar gradualmente la adicción a la nicotina sin los daños del tabaco.
Pero recuerda esto: la terapia de reemplazo de nicotina (TRN) no es milagrosa. Puede reducir tu malestar físico, pero no basta con dejar atrás los hábitos mentales, emocionales y sociales que te impulsan a fumar (por ejemplo, fumar un cigarrillo mientras tomas té con amigos). Por lo tanto, combinar la TRN con otros métodos, como la terapia psicológica, es fundamental para obtener resultados satisfactorios.
¿Para quién es más adecuado este tratamiento de terapia de reemplazo de nicotina?
La terapia de reemplazo de nicotina (TRN) se recomienda para personas con una adicción severa al tabaco (dependencia severa de la nicotina) que desean dejar de fumar. La nicotina es un estimulante presente en el tabaco. Al fumar durante mucho tiempo, el cuerpo y el cerebro se acostumbran a los niveles de nicotina. Entonces, la persona se vuelve incapaz de vivir sin ella. Esto es lo que llamamos adicción.
Estos síntomas te ayudarán a determinar si tienes una adicción grave al tabaco.
| Característica | ¿Qué quiere decir esto? |
|---|---|
| Fumar más de un paquete de cigarrillos al día. | Esto demuestra que el cuerpo necesita constantemente grandes cantidades de nicotina. |
| Fumar un cigarrillo dentro de los 5 minutos posteriores a despertarse por la mañana. | La fuerte necesidad del cuerpo de superar los síntomas de abstinencia causados por no recibir nicotina durante la noche. |
| Fumar cigarrillos incluso estando enfermo. | A pesar del malestar físico, la dependencia psicológica y física a la nicotina sigue siendo muy elevada. |
| Despertarse por la noche y fumar un cigarrillo. | La adicción es tan grave que incluso el sueño se ve interrumpido cuando bajan los niveles de nicotina. |
| Fumar cigarrillos para evitar los síntomas de abstinencia. | Esta es una clara señal de que estás atrapado en el mismo ciclo una y otra vez. |
La terapia de reemplazo de nicotina (TRN) es generalmente segura para adultos. Sin embargo, no es adecuada para mujeres embarazadas ni niños pequeños. Además, si padece alguna enfermedad hepática o renal, el uso de la TRN puede ser riesgoso. Por lo tanto, es muy importante que consulte con su médico antes de comenzar este tratamiento y que le asesore sobre si es adecuado para usted.
Tipos de productos de terapia de reemplazo de nicotina y cómo utilizarlos.
Existen varios tipos de productos que se incluyen en el sistema de terapia de reemplazo de nicotina (TRN). Algunos se pueden adquirir sin receta médica, mientras que otros sí la requieren.
Los principales tipos son:
- Chicle de nicotina
- Pastillas de nicotina
- Parches cutáneos de nicotina
- Inhaladores de nicotina
- Esprays nasales de nicotina
Hay varios puntos muy importantes a tener en cuenta al utilizarlos.
- Los médicos recomiendan comenzar la terapia de reemplazo de nicotina dos semanas antes de dejar de fumar, o el mismo día que se deja de fumar.
- La dosis inicial de terapia de reemplazo de nicotina se determina en función del número de cigarrillos que fumó el día anterior.
- Con el tiempo, debes reducir gradualmente la cantidad de nicotina que consumes.
- Mantenga estos productos fuera del alcance de los niños pequeños y las mascotas, ya que incluso pequeñas cantidades pueden causar una intoxicación grave por nicotina.
Ahora veamos cómo utilizar cada uno de estos tipos.
Chicle de nicotina
Puedes comprarlo sin receta en farmacias. Se mastica como un chicle normal y libera nicotina. Cuando sientas un ligero picor en la boca, mantén el chicle entre la mejilla y las encías durante unos 30 minutos.
- Debe utilizarse al menos 15 minutos después de haber ingerido bebidas como café, té y bebidas ácidas como las naranjas.
- Durante las primeras 6 semanas, puede usar uno cada dos horas cuando sienta la necesidad de fumar. Después, deberá reducir gradualmente la frecuencia de uso.
- No utilice más de uno a la vez. Deje de usarlo por completo después de aproximadamente 12 semanas.
Pastillas de nicotina
También se puede tomar sin boquilla. Es como una pastilla para el dolor de garganta. Al colocarla en la boca y mantenerla entre la mejilla y las encías, la nicotina se libera al disolverse.
- Durante las primeras 6 semanas, debes usar uno cada dos horas y luego ir reduciendo la cantidad que usas con el tiempo.
- No es bueno usar más de uno a la vez.
Parches de nicotina
También se puede tomar sin parche. Es como un parche. Se aplica por la mañana sobre una zona limpia, seca y sin vello del cuerpo (por ejemplo, hombro, pecho o brazo). De esta forma, se irán absorbiendo pequeñas cantidades de nicotina a lo largo del día.
- La potencia del parche adecuado para usted se determina según la cantidad de cigarrillos que fume al día.
- Normalmente, un parche puede permanecer puesto entre 16 y 24 horas. No es necesario quitárselo, ni siquiera al bañarse.
- No lo pongas siempre en el mismo sitio, cámbialo de lugar.
Inhaladores de nicotina
Para usarlo, necesitas una receta médica. Contiene un cartucho con nicotina. Al inhalar, la nicotina se absorbe en la parte posterior de la garganta.
- Lo más importante es que esto no es un cigarrillo electrónico (ni vapeo). El inhalador de terapia de reemplazo de nicotina es un método de tratamiento seguro y aprobado médicamente.
- Este no es un buen momento para respirar profundamente. Debes respirar de forma corta y superficial.
- No coma ni beba durante los 15 minutos previos ni durante su uso.
Esprays nasales de nicotina
También se requiere receta médica. Se trata de un aerosol nasal. Al rociarlo en ambas fosas nasales, la nicotina ingresa al organismo en 5 a 10 minutos y reduce rápidamente las ganas de fumar.
- Este medicamento se suele recetar a personas con adicciones graves. Debido a su rápida acción, también tiene un alto riesgo de generar adicción.
- Debe utilizar la dosis exacta recetada por su médico. No exceda la cantidad máxima de veces que puede usarlo al día.
- Por lo general, no se recomienda usarlo durante más de 3 meses.
¿Se pueden utilizar dos tipos de productos de terapia de reemplazo de nicotina (TRN) conjuntamente?
Sí, a veces los médicos lo recomiendan. Esto puede dar mejores resultados. Se llama terapia combinada.
En pocas palabras, consiste en utilizar un producto de acción prolongada (como un parche de nicotina) que funciona durante todo el día, y un producto de acción corta (como un chicle o un aerosol) que se utiliza solo cuando surge repentinamente la necesidad de fumar.
Por ejemplo:
- Un parche de nicotina y un chicle de nicotina
- Un inhalador de nicotina con un parche de nicotina.
Pero esto no es algo que deba hacer por su cuenta. Definitivamente debe consultar con su médico para determinar qué combinación es la más adecuada para su afección y qué dosis debe usar.
Beneficios y posibles efectos secundarios de la terapia de reemplazo de nicotina (TRN).
La principal ventaja de usar la terapia de reemplazo de nicotina (TRN) es que aumenta la probabilidad de éxito para dejar de fumar entre un 50 % y un 70 %. Esto significa que proporciona una ayuda significativa.
Y como todos los medicamentos, los productos de terapia de reemplazo de nicotina pueden causar efectos secundarios en algunas personas, por lo que es mejor conocerlos antes de usarlos.
| Tipo de producto NRT | Posibles efectos secundarios |
|---|---|
| Común a todos los tipos | Náuseas, dolor de cabeza, taquicardia. |
| Parche de nicotina | Picazón o enrojecimiento de la piel en la zona donde se aplica el parche, problemas para dormir o sueños extraños. |
| Chicle de nicotina | Dolor de garganta, llagas en la boca, hipo. |
| Pastillas de nicotina | Hipo, picazón de garganta, tos, inflamación del pecho. |
| Espray nasal de nicotina | Inflamación de la nariz y la garganta, secreción nasal, ojos llorosos, estornudos, tos (estos síntomas solo aparecen durante las primeras 1-2 semanas y luego desaparecen). |
| Inhalador de nicotina | Tos, molestias en la boca y la garganta, secreción nasal, malestar estomacal. |
Intoxicación por nicotina: ¡Tenga especial cuidado con esto!
Esta es una situación muy peligrosa. El uso excesivo de productos de terapia de reemplazo de nicotina (TRN) o fumar mientras se usan puede provocar un aumento peligroso de los niveles de nicotina en el organismo. Esto se conoce como intoxicación o sobredosis de nicotina. Puede ocurrir, sobre todo, si un niño pequeño ingiere una pequeña cantidad de este producto.
Si usted o un niño presenta los siguientes síntomas, acuda inmediatamente al servicio de urgencias de un hospital.
| Síntomas peligrosos de intoxicación por nicotina | |
|---|---|
| - Náuseas y vómitos | - Salivación excesiva |
| - Dolor de estómago | - Sudoración excesiva |
| - El ritmo cardíaco es muy rápido | - Respiración rápida y profunda |
| - Incapacidad para controlar el cuerpo, dificultad para caminar | - Temblor |
| - Dolor de cabeza y mareos | - Convulsiones |
En caso de emergencia, también puede llamar al Centro Nacional de Información Toxicológica, ubicado en el Hospital Nacional de Colombo, para obtener asesoramiento. | |
¿Qué ocurre si el método NRT no me funciona?
Dejar de fumar no es algo que se logre de la noche a la mañana. Muchas personas necesitan intentarlo varias veces. Si no obtienes los resultados que esperabas con la terapia de reemplazo de nicotina (TRN), no te preocupes. Vuelve a consultar con tu médico. Es posible que pueda recomendarte otro producto de TRN, una dosis diferente o un tratamiento completamente distinto.
Además de la terapia de reemplazo de nicotina (TRN), también existen pastillas sin nicotina (por ejemplo, vareniclina, bupropión) que pueden ayudarle a dejar de fumar. Su médico podría recomendarle que tome una de estas junto con la TRN.
Además, como mencionamos anteriormente, es muy importante superar tanto la adicción mental como la física. Los programas de terapia (como los programas para dejar de fumar) pueden ser de gran ayuda. Consulte también con su médico al respecto. Lo más importante es no rendirse.
Mensaje para llevar a casa
- Dejar de fumar es un proceso difícil. La terapia de reemplazo de nicotina (TRN) es un método médicamente probado que puede ayudarte en ese proceso.
- Los productos de terapia de reemplazo de nicotina contienen únicamente una cantidad controlada de nicotina, sin las toxinas peligrosas que se encuentran en los cigarrillos.
- Antes de comenzar la terapia de reemplazo de nicotina , asegúrese de hablar con un médico y elegir el método y la dosis que mejor se adapten a usted.
- Mantenga siempre los productos de terapia de reemplazo de nicotina fuera del alcance de los niños y las mascotas . La intoxicación por nicotina es muy peligrosa.
- La terapia de reemplazo de nicotina no es una solución completa. Para obtener resultados satisfactorios, es muy importante recibir también apoyo psicológico y conductual, como por ejemplo, terapia psicológica.
- No te rindas solo porque hayas fallado una vez. Habla con tu médico y sigue intentándolo hasta que encuentres el método que mejor te funcione.
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