¿Tu bebé tiene un año? ¿Quieres saber más sobre la Visita de Control de Salud Infantil de 12 Meses?

Tu pequeño ya tiene un año, ¿verdad? ¡El tiempo ha pasado volando! Hoy hablaremos de qué esperar, qué temas tratar y cómo controlar el desarrollo de tu bebé durante la revisión de los 12 meses. Esta revisión es muy importante tanto para ti como para tu bebé, así que es bueno que estés al tanto.

¿Qué ocurre en esta cita con el médico?

Cuando vas al médico, estas son las cosas que suelen suceder. No hay nada de qué preocuparse, todo se hace por tu bienestar y el del bebé.

1. Primero, toma las medidas del bebé:

Su médico o la enfermera de la clínica medirán con precisión el peso, la estatura y la circunferencia de la cabeza de su bebé. Registrarán estas medidas en una gráfica de crecimiento. Esto le ayudará a comprobar si su bebé está creciendo a un ritmo adecuado para su edad y si ha crecido más que en los meses anteriores.

2. Te hace preguntas y analiza tus problemas:

A continuación, el médico le preguntará sobre su bebé. Si tiene alguna pregunta o inquietud, este es el mejor momento para hacerla. El médico le dará consejos y la mantendrá informada. En particular, es posible que hablen sobre lo siguiente:

Sobre la comida y la bebida

A los 12 meses, los bebés suelen estar listos para pasar de la leche de fórmula a la leche de vaca. Si aún estás amamantando, no hay problema en continuar haciéndolo todo el tiempo que quieras después del año, y eso es muy bueno . Tu bebé ya está dejando atrás las papillas y puede que tenga más interés en la comida sólida.

Lo más importante es darle a tu bebé una variedad de alimentos blandos, pero ten mucho cuidado con los alimentos que podrían causarle asfixia.

Acerca de defecar

Al introducir nuevos alimentos y leche de vaca en la dieta de tu bebé, es posible que cambie el color, la consistencia y la frecuencia de sus deposiciones. Esto es normal. Sin embargo, si tu bebé tiene diarrea, se estreñe después de unos días o tiene dificultad para defecar , debes consultar con tu médico .

Sobre el sueño

Un bebé de un año necesita entre 11 y 14 horas de sueño al día. Esto incluye una o dos siestas durante el día. Algunos bebés duermen toda la noche, mientras que otros aún pueden despertarse una o dos veces. Esto también varía de un bebé a otro.

Acerca del desarrollo del bebé (Hitos del desarrollo)

Es probable que tu bebé ya esté haciendo muchas cosas. El médico te preguntará sobre estos hitos del desarrollo. A los 12 meses, la mayoría de los bebés estarán haciendo lo siguiente:

• Llaman a su madre y a su padre "Mamá" y "Papá" o con un nombre especial que les guste.
• Entienden cuando dices "no" (hacen una pausa por un momento o dejan de hacer lo que están haciendo cuando lo dices).
• Agita la mano y di "adiós".
• Les gustan los juegos sociales como las palmaditas en la espalda.
• Puedes meter algo en un recipiente, igual que metes un bloque en una taza.
• Si alguien esconde algo, lo buscan.
• Agarrar algo y usarlo para levantarse.
• Caminar sujetándose a los muebles (como una silla o una mesa) (esto se llama "apoyo").
• Recoger objetos pequeños utilizando el pulgar y el índice (agarre de pinza).

Si tu bebé no muestra uno o más de estos hitos del desarrollo, o si sientes que está perdiendo algunas de sus habilidades, habla con tu médico. No te preocupes, pero es importante que se lo comuniques.

3. Examen físico completo:

A continuación, el médico desvestirá a su bebé delante de usted y lo examinará de pies a cabeza. Se revisarán muchos aspectos, como problemas de piel, patrones respiratorios y frecuencia cardíaca.

4. Actualización de vacunas:

Hay vacunas que tu bebé necesita recibir a esta edad. Las vacunas son esenciales para protegerlo de enfermedades graves. Por lo tanto, es muy importante administrárselas a tiempo. Los calendarios de vacunación pueden variar ligeramente de un médico a otro. Por eso, habla con tu médico para saber con claridad qué vacunas se le están administrando ahora y cuáles se le administrarán próximamente.

5. Realizar pruebas si fuera necesario:

En ocasiones, si el médico lo considera necesario, puede solicitar ciertas pruebas para el bebé. Por ejemplo, se pueden realizar pruebas para comprobar los niveles de plomo, detectar anemia o descartar afecciones como la tuberculosis.

Tenga en cuenta estas cosas de ahora en adelante (hasta el mes 15).

Bien, ahora que ha terminado la revisión médica, hay algunas cosas que debe tener en cuenta hasta la próxima revisión (normalmente a los 15 meses).

Tenga cuidado con la comida y la bebida.

• Dale a tu bebé leche entera hasta que cumpla dos años. No le des leche baja en grasa ni descremada a menos que tu médico te lo indique específicamente. Limita el consumo de leche de vaca a entre 480 y 720 mililitros (16-24 onzas) al día.
• Deja de darle el biberón cuanto antes y empieza a darle el pecho en taza . Si estás amamantando, incluso puedes darle leche materna extraída en taza.
• Si le das jugo de fruta 100%, dáselo en un vaso. No le des más de 120 mililitros al día. Evita por completo las bebidas azucaradas como los refrescos.
• Asegúrese de incluir cereales enriquecidos con hierro y alimentos ricos en hierro (por ejemplo, carne, pescado, tofu, batatas, espinacas, legumbres) en la dieta de su bebé.
• Anima a tu bebé a comer solo. Dale una cuchara y un vaso y deja que se acostumbre. Al principio, lo lamerá todo y lo tirará al suelo, pero así es como aprende.
• Al comer o beber, asegúrese siempre de que su bebé esté sentado mirando hacia la mesa, ya sea en una trona o en un asiento elevador. Es peligroso que su bebé salte para comer.
• Proporcione 3 comidas principales y 2-3 refrigerios saludables al día en los momentos adecuados.
• Importante: No te preocupes si tu bebé parece comer menos de lo habitual. Durante el segundo año, su ritmo de crecimiento será ligeramente más lento que en el primero, por lo que su apetito podría disminuir. Deja que tu bebé decida cuánto quiere comer. Si esto te preocupa mucho, consulta con tu médico.
• Evite darle alimentos que puedan causar asfixia (por ejemplo, uvas enteras, pasas, palomitas de maíz, pretzels, frutos secos como cacahuetes, salchichas, perritos calientes, trozos grandes de carne, queso duro, verduras crudas como zanahorias y frutas duras como manzanas). Si se los da, tritúrelos bien para ablandarlos .
• Evite en lo posible darles comida basura con alto contenido de azúcar, sal y aceite, y con bajo valor nutricional.

Permítenos ayudarte a aprender.

• Los bebés aprenden mejor cuando interactúan y juegan con otros . Por eso, asegúrate de dedicar tiempo cada día a hablar con tu bebé, cantarle canciones, leerle cuentos (mostrándole ilustraciones) y jugar juntos.
• Los expertos médicos afirman que no es apropiado que los bebés menores de un año y medio (18 meses) vean la televisión (ni utilicen ningún otro dispositivo electrónico como ordenadores, tabletas o teléfonos). Sin embargo, no hay ningún problema en hacer videollamadas con los abuelos que viven lejos.
• Crea un espacio seguro para que tu bebé juegue en casa . Dale tiempo suficiente para estirarse, gatear, tocar y explorar su entorno.

Cuidado y protección diarios

• Cepilla los dientes de tu bebé dos veces al día con un cepillo de dientes suave y una cantidad muy pequeña de pasta dental (del tamaño de un grano de arroz) . Pide cita con el dentista en cuanto le salga el primer diente o cuando cumpla un año. Para ayudar a prevenir la caries, tu médico o dentista puede aplicar una capa protectora llamada barniz de flúor en los dientes de tu bebé de dos a cuatro veces al año.
• Nunca golpees, pegues ni regañes a tu bebé . Si hace algo mal, dile "No, hijo/hija" y distráelo con otra cosa. Si es necesario, también puedes aplicarle un breve "tiempo fuera" (hacer que se siente en un lugar) durante uno o dos minutos.
• Cuando lleves a tu bebé en el coche, colócalo en una silla de seguridad orientada hacia atrás en el asiento trasero hasta que alcance el peso o la altura máximos recomendados por el fabricante. Esta es la opción más segura para él.
• Evite exponer a su bebé a la luz solar directa tanto como sea posible.Si sales al exterior, usa ropa que te cubra el cuerpo, ponte un sombrero y quédate a la sombra. Si no puedes protegerte del sol directo con ropa y sombra, puedes usar un protector solar con FPS 30 o superior.
• Sigue prestando atención a la seguridad en el hogar (adaptación para la seguridad de los niños):
• Instala barreras de seguridad para evitar que los niños accedan a zonas peligrosas como escaleras y cocinas. Ata las cortinas y persianas para que los bebés no puedan alcanzarlas.
• Los juguetes pequeños que pueden causar asfixia, los medicamentos, las sustancias tóxicas como los líquidos de limpieza, los objetos calientes (tazas de té, planchas), los objetos afilados (tijeras, cuchillos) y la cristalería frágil deben guardarse bajo llave y en lugares altos donde los bebés no puedan alcanzarlos ni llevárselos a la boca.
• Mantenga los números de teléfono de emergencia en un lugar visible. En particular, recuerde el número del Centro Nacional de Información sobre Intoxicaciones de Sri Lanka, 1926 .
• Para prevenir ahogamientos, mantenga las puertas del baño cerradas en todo momento y la tapa del inodoro bajada. Tenga cuidado si hay agua en el lavabo o en un balde. Supervise siempre a su bebé cuando esté en contacto con el agua, por ejemplo, al bañarlo.
• Proteja a su bebé del humo de segunda mano . Si alguien en su hogar fuma, dígale que no lo haga cerca de su bebé. Esto aumenta considerablemente el riesgo de que el bebé desarrolle enfermedades cardíacas y pulmonares. El humo de los cigarrillos electrónicos también es perjudicial.
• No guarde armas de fuego en casa. Si es absolutamente necesario, manténgalas descargadas, bajo llave y fuera del alcance de los niños . Guarde la munición por separado bajo llave. Asegúrese de que las llaves estén fuera del alcance de los niños. (Esto no es particularmente relevante para Sri Lanka, pero es bueno tenerlo en cuenta).
• Si le preocupa la situación de su familia (por ejemplo, falta de alimentos, falta de un hogar seguro, dificultades económicas), no dude en hablar con su médico . ¿Necesita algo para el cuidado de su bebé? Su médico puede informarle sobre los recursos comunitarios disponibles o derivarla a un trabajador social cualificado.

Finalmente, lo que debes recordar (Mensaje para llevar a casa)

La revisión de los 12 meses de tu bebé es una excelente oportunidad para aprender más sobre su crecimiento, salud y seguridad, y para hacer cualquier pregunta que tengas. No tengas miedo ni vergüenza de compartir tus dudas o inquietudes con el médico. Él o ella está para ayudarte.

Administrarle a tu bebé las vacunas adecuadas a tiempo, alimentarlo con comida nutritiva, crear un ambiente seguro en casa para que explore y aprenda, y cuidarlo con amor y paciencia son las cosas más importantes que puedes hacer durante este tiempo. ¡Estamos seguros de que lo estás haciendo lo mejor posible! ¡Mucha suerte!

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