¿Cómo preparar a tu familia para un huracán? ¡Hablemos de esto!

Como saben, a diferencia de otras tormentas, cuando llegue este huracán, tendremos un poco de tiempo para prepararnos. Es decir, no es algo que vaya a desaparecer de repente. Pero si durante días se preguntan si llegará o no, es normal que ustedes y su familia sientan algo de presión y miedo, ¿verdad? ¡Pero no se preocupen! Si nos preparamos con anticipación, sobre todo si involucramos a los más pequeños de la casa, sentiremos mucho más control, alivio y el miedo innecesario se reducirá considerablemente. Entonces, veamos cómo podemos prepararnos para afrontarlo.

¿Cómo preparar a su familia para un huracán?

Lo primero que hay que hacer es explicarles a los más pequeños en casa qué está pasando y qué vamos a hacer, de forma clara y comprensible. Hay que hacerles entender que no estamos haciendo esto para generar pánico, sino para prepararnos . Hay que hacerles las preguntas que tengan y responderles con sencillez. Hablarles de una manera que no les asuste, sino que les haga creer que ellos también pueden formar parte de esto.

¡Preparemos kits de emergencia!

A continuación, debemos preparar dos kits de emergencia. Piénsalo: uno para usar en casa y otro para llevar contigo en caso de tener que salir de casa por una emergencia.

• Kit para quedarse en casa: Incluye una radio meteorológica a pilas, ya que necesitamos saber los detalles en caso de un apagón. Botellas de agua potable (al menos 3-4 litros por persona al día), alimentos enlatados ( bien envasados ​​y no caducados), una linterna y pilas de repuesto, y una batería externa para cargar el teléfono (cargadores de teléfono a pilas).
• Kit de emergencia: Incluye algunos de los artículos mencionados anteriormente, así como algunas mudas de ropa, documentos importantes (copias de documentos de identidad, libretas bancarias, etc., en una bolsa impermeable), algo de dinero y artículos de higiene personal.

El sitio web de la Cruz Roja tiene listas completas de lo que se debe incluir en dichos kits, las cuales también puede consultar.

Si tienen bebés, también deben considerar cómo calentar la leche de fórmula, los pañales, los biberones y el agua. Además, algunos niños pueden tener afecciones médicas especiales. Por ejemplo, si su hijo padece asma, diabetes o usa un respirador artificial, es muy importante consultar con su médico de cabecera y preparar con anticipación los medicamentos, el equipo y las baterías adicionales necesarios.

Involucre a los más pequeños en la recolección de estos artículos y en ir a la tienda. Cuando se les da responsabilidad, no les parece tan complicado. Planifique con anticipación y haga el trabajo.Cuando se anuncia una tormenta, las tiendas pueden quedarse sin artículos básicos como botellas de agua y linternas. Además, si tienes mascotas, prepara comida, agua y otros artículos de primera necesidad para ellas.

Asegúrese de tener un botiquín de primeros auxilios.

Lo siguiente más importante es tener un botiquín de primeros auxilios en casa. Ya sea una lesión leve o grave, puede salvar una vida si es demasiado tarde para acudir al médico. Involucre a los más pequeños y compruebe que los medicamentos, tiritas, vendas, etc., estén en buen estado y no hayan caducado.

Recuerda que, después de una tormenta, aunque llames a los servicios de emergencia como el 911, es posible que estén ocupados y las carreteras bloqueadas, lo que retrasará su llegada. Por lo tanto, si es posible, lleva a tu hijo pequeño a un curso de primeros auxilios o RCP (reanimación cardiopulmonar). Algunas instituciones también ofrecen estos cursos en línea.

Prepara también tu teléfono.

Hoy en día, todo el mundo tiene un teléfono. Por lo tanto, el teléfono puede ser nuestro mejor amigo en momentos como estos.

• En cuanto sepas que se acerca una tormenta , mantén tu teléfono y tu batería externa bien cargados.
• Al instalar una aplicación meteorológica en tu teléfono, puedes obtener al instante información detallada, como la ubicación de la tormenta y la dirección en la que se dirige.
• Además, guarda en tu teléfono los números de emergencia de instituciones como la compañía eléctrica, la compañía de agua potable, así como los números del Grama Niladhari y la policía de tu zona. Porque a veces los servicios telefónicos pueden fallar.

Considere también la telemedicina.

Otro aspecto a tener en cuenta es que puede resultar un poco difícil acudir al médico después de una tormenta. Las carreteras pueden estar inundadas y el tráfico interrumpido. Por lo tanto, conviene consultar con antelación si hay servicios de telemedicina disponibles en su zona, lo que le permitirá hablar con un médico por teléfono o videollamada. Incluso puede descargar una aplicación en su teléfono para utilizarlos.

Proteja su hogar y su jardín.

A continuación, debemos tomar medidas para proteger nuestra casa y nuestro jardín.

• Si los más pequeños son un poco mayores, reúnanlos y recorran la casa para comprobar que las puertas y ventanas estén bien cerradas y con seguro. Si es posible, coloquen tablones en las ventanas grandes.
• Guarda dentro de casa los objetos del jardín que puedan salir volando con el viento, como bicicletas, juguetes, sillas de plástico, mesas y macetas, o átalos bien.
• Si hay ramas secas en los árboles grandes del jardín, retírelas en la medida de lo posible.

Recuerda que los mayores peligros los causan objetos como estos, que pueden ser arrastrados por el viento durante una tormenta.

Miren a las personas de abajo.

En estos momentos, debemos pensar no solo en nosotros mismos, sino también en quienes nos rodean. Quizás las personas mayores, quienes viven solas o las familias con niños pequeños necesiten tu ayuda. Si puedes ayudarlos a preparar los suministros necesarios o hacer algo para proteger sus hogares, sería de gran ayuda. Enséñales también a los niños pequeños de tu casa a colaborar en estas tareas.

Hablemos de un lugar para reunirnos.

Por último, y lo más importante, toda la familia debe reunirse y decidir un lugar de encuentro en caso de que alguien se pierda, ya sea durante o después de la tormenta. Podría ser un lugar conocido, como la casa de un vecino, un templo o una iglesia cercana. Todos deben conocer bien ese lugar.

¿Cómo reducir el miedo de un niño durante un huracán?

Cuando se presentan fenómenos como lluvias torrenciales, vientos fuertes y tormentas eléctricas, especialmente huracanes, a los niños pequeños les puede resultar difícil sobrellevarlo. Pueden asustarse y sentir mucha ansiedad. Entonces, ¿cómo puedes ayudarlos a calmarse reduciendo el estrés y el miedo que experimentan?

• Lo más importante es mantener la calma y ser valiente. Si estás nervioso o asustado, tus hijos se asustarán aún más.
• Háblales de la tormenta y de lo que puede causar (sin asustarlos) de una manera que puedan entender. Diles cosas como: «Esto pasará pronto y no nos pasará nada porque estamos todos juntos».
• Hazles las preguntas que tengan en mente y respóndeles con paciencia. No digas cosas como: «No hagas preguntas tontas».
• Abrázalos a menudo y hazles sentir que estás con ellos.
• Como ya comentamos anteriormente, involucrarlos en el proceso de preparación les da una sensación de control, lo cual puede ser de gran ayuda para reducir el miedo.
• Haz cosas que puedan distraerlos durante la tormenta. Hablaremos de eso a continuación.

¿Qué pueden hacer los niños pequeños si se va la luz durante una tormenta?

El principal problema que trae consigo un huracán es el apagón. Es posible que te quedes sin luz durante horas, incluso días. En ऐसी situaciones, hay actividades divertidas que los niños pueden hacer para mantenerse entretenidos en casa. Imagina, puedes dejar que hagan cosas como estas hasta que vuelva la luz:

• Lee libros a la luz de una linterna de pilas.
• Reúne a toda la familia y jueguen a juegos de mesa o a juegos de cartas.
• Haz rompecabezas. Hay algunos adecuados para diferentes grupos de edad.
• Dibuja y colorea. Prepara con antelación materiales como lápices de colores y acuarelas.
• Para los niños mayores, puedes dejarles hacer manualidades sencillas. Por ejemplo, practicar cosiendo un diseño que les guste en una camiseta vieja, o hacer origami, que consiste en doblar papel para formar animales y flores .
• Hay juegos que no requieren ningún equipo sofisticado. Cuelga una linterna en la pared y juega a las sombras chinescas, a las charadas y a las 20 preguntas .
• Diviértete haciendo un poco de ejercicio, organiza un concurso de baile en familia. Si tu teléfono está cargado, puedes poner música y bailar.
• Para reducir el miedo y el estrés , todos deberían hacer ejercicios de respiración juntos. Inhalar y exhalar lentamente puede ayudarte a sentir alivio.

¿Qué más necesitamos saber?

Involucrar a toda la familia, especialmente a los niños, en la preparación para esta tormenta puede ser de gran ayuda para todos. Sin embargo, incluso después de hacerlo, a veces los pequeños pueden seguir asustados y nerviosos. Es normal. Lo más importante es seguir hablando con ellos, escuchar lo que les preocupa y brindarles consuelo.

Incluso después de que pase la tormenta, los problemas persisten. Su hogar y el entorno circundante pueden sufrir daños. El agua podría estar contaminada. Existe riesgo de transmisión de enfermedades. Es fundamental seguir las recomendaciones sanitarias de organizaciones reconocidas, como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos, sobre cómo mantenerse a salvo y qué medidas tomar. Esta información está disponible en línea.

Mensaje final para llevarse a casa

Bien, creo que ahora ya tienen una buena idea de cómo debemos prepararnos para afrontar un huracán sin entrar en pánico cuando se anuncia su llegada.

En pocas palabras, un huracán no es algo a lo que temer si uno está debidamente preparado.

Lo más importante que hay que recordar es:

• Planifica con anticipación: haz una lista de las cosas que necesitas y reúnelas.
• Prepara dos kits de emergencia: uno para casa y otro para cuando tengas que salir.
• Involucre a todos los miembros de la familia: Asigne responsabilidades, especialmente a los más pequeños, y hágales comprender.
• Calma los miedos de los niños: habla con ellos, tranquilízalos y asegúrate de que están a salvo.
• Prepárense para saber qué hacer si se va la luz: busquen maneras de mantener entretenidos a los más pequeños.
• Tenga en cuenta las medidas de seguridad: Garantice la seguridad antes y después de la tormenta.
• Ayuda también a tus vecinos.

Lo más importante es mantener la calma. Si actúas con valentía y sensatez, el resto de tu familia te seguirá el ejemplo. Así que, ¡sigue estos consejos y mantente a salvo! ¡Que Dios los bendiga a los tres y a tu familia!

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