¿Conoces ese hueso plano que tienes detrás del hombro? Hablemos de la escápula.

Al despertar por la mañana, estira los brazos, coloca las manos detrás de la espalda y respira hondo. Dos huesos sobresalen de tu espalda, ¿verdad? Como dos alas. La mayoría no le prestamos mucha atención, pero es fundamental para el movimiento y la fuerza de nuestros hombros. Así que hoy hablaremos de este hueso tan importante, que en medicina llamamos escápula o, comúnmente, omóplato.

En pocas palabras, ¿qué es esta escápula?

La escápula es un hueso del hombro. Todos la llamamos omóplato . Es uno de los tres huesos principales que forman la articulación del hombro. Imagínala como un puente. Conecta la clavícula con el húmero .

Si experimenta dolor de hombro, especialmente después de una caída o un accidente, como al practicar deporte, debe consultar a un médico . Es muy raro que el omóplato se lesione por sí solo. Sin embargo, cualquier lesión en el hombro puede afectarlo.

¿Qué beneficios aporta este omóplato a nuestro cuerpo?

Este pequeño hueso plano realiza un gran trabajo. Cumple varias funciones muy importantes para nuestro cuerpo.

• Conexión ósea: Como mencioné anteriormente, esta parte conecta el hueso del brazo (húmero) con la clavícula. En resumen, el brazo se conecta al torso a través de la escápula.
• Formación de la articulación del hombro: El extremo superior del hueso del brazo se conecta con una pequeña cavidad en la escápula. Juntos, estos dos huesos forman la articulación del hombro. Para ser precisos, este hueso forma la parte posterior de la articulación del hombro.
• Movimiento del hombro: Es algo asombroso. La escápula está conectada a 17 músculos , 12 tendones, 6 ligamentos y 2 nervios. Esta enorme red de conexiones permite que nuestro hombro se mueva en seis direcciones. De hecho, ninguna otra articulación de nuestro cuerpo tiene tanta movilidad.
• Protección del pecho: La escápula es como un escudo natural unido a nuestro pecho. Si bien no protege directamente los órganos, es un hueso fuerte que ayuda a absorber los impactos externos y a proteger lo que hay en el interior.

¿Cuál es la estructura de la escápula? (Anatomía)

La escápula se llama «omóplato» debido a su forma plana y triangular. Aunque es un solo hueso, tiene varias partes principales. Ahora veamos su interior… como si abriéramos el capó de un coche y miráramos el motor. Para facilitar la comprensión de su estructura, la describiré en una tabla.

Trastornos y afecciones comunes que afectan a la escápula

Las lesiones de hombro son muy comunes debido a la complejidad de su estructura y a que la utilizamos constantemente. Como mencioné anteriormente, es muy raro que la escápula se lesione por sí sola. Sin embargo, también puede lesionarse a causa de accidentes en el hombro.

Lesiones de hombro

• Esguinces de hombro
• Dislocación de hombro
• Hombros separados

Si bien es posible fracturarse la escápula en una fractura de hombro, es muy poco frecuente . Este hueso generalmente solo se fractura en casos de traumatismos graves , como un accidente automovilístico o una caída desde una altura, como la de una escalera.

Enfermedades que afectan al hombro

Estas afecciones pueden afectar a otras partes del hombro, además de la escápula.

• Síndrome de pinzamiento del hombro
• Artritis de hombro
• bursitis de hombro
• Escápula alada: Se produce cuando los omóplatos sobresalen hacia afuera, pareciendo alas.

¿Cuáles son los síntomas de una lesión en el hombro?

Dado que es raro que la escápula se dañe sin afectar otras partes del hombro, generalmente se presenta con los síntomas generales de una lesión de hombro.

• Dolor de hombro: Este es el síntoma principal.
• Hinchazón: La zona lesionada puede hincharse.
• Dificultad para moverse: Dificultad para levantar o girar el brazo.
• Rigidez de hombro: Sensación de tensión en el hombro.
• Hematomas o decoloración de la piel: La zona lesionada puede adquirir un tono azulado o morado.

¿Cómo diagnostica el médico estas afecciones?

Cuando acude al médico por dolor de hombro, lo primero que hará es examinarle. Le hará preguntas sobre la zona dolorida y cómo se produjo el accidente. Después, es posible que le solicite varias pruebas para confirmar la causa exacta del dolor.

• Radiografía de hombro: Esto ayuda a comprobar si hay daños en los huesos, como fracturas.
• Tomografía computarizada (TC): Este método puede proporcionar imágenes más claras y detalladas de los huesos.
• Resonancia Magnética (RM): Esta técnica permite detectar con mayor precisión daños en tejidos blandos como músculos y tendones.
• EMG (Electromiografía): Esta prueba se puede realizar si existe alguna sospecha de daño nervioso.

¿Cuáles son los tratamientos?

El tratamiento que necesitas dependerá del trastorno o afección que padezcas. No a todos se les administra el mismo tratamiento.

• Inmovilización: Reposo del hombro mediante la colocación del brazo alrededor del cuello y el uso de un cabestrillo.
• Reposo: El médico le aconseja que evite durante un tiempo las actividades que fuercen sus hombros y aquellas que causaron el accidente.
• Fisioterapia: Este tratamiento es muy importante para fortalecer los músculos y recuperar la movilidad del hombro, especialmente después de una lesión en el hombro.
• Cirugía de hombro: En algunos casos graves, como una fractura, puede ser necesaria la cirugía.

¿Qué debemos hacer para mantener este hueso sano?

Para mantener sano todo el hombro, incluyendo el omóplato, solo necesitas hacer algunas cosas sencillas. Lo principal es llevar una dieta nutritiva y hacer suficiente ejercicio.

Además, tenga en cuenta estas cosas para protegerse de los accidentes:

• Utilice siempre el cinturón de seguridad cuando viaje en un vehículo.
• Utilice el equipo de seguridad adecuado al practicar deportes y otras actividades de riesgo.
• Mantén tu hogar y tu lugar de trabajo limpios , eliminando cualquier objeto que pueda provocar resbalones y caídas.
• Para recoger algo que esté en lo alto, utilice un dispositivo adecuado (como una escalera) en lugar de subirse a sillas o mesas.
• Si tiene dificultades para caminar o corre un alto riesgo de caerse, utilice muletas o un andador .

No solemos pensar mucho en nuestros omóplatos, salvo al despertarnos por la mañana, ¿verdad? Pero cumplen una función crucial al sostener nuestros hombros, permitir su movimiento y realizar un trabajo constante a lo largo del día. Normalmente, estos huesos se mantienen sanos sin necesidad de cuidados especiales. Sin embargo, el dolor de hombro que persiste durante más de una semana nunca debe ignorarse. Si experimenta dolor, rigidez u otros síntomas tan intensos que le impiden realizar sus actividades diarias, consulte con un médico .