¿Contusión en el muslo? ¡No temas! Hablemos de ello (Contusión en el muslo).

¿Alguna vez te has golpeado el muslo con fuerza jugando o al caerte? ¿Después de un rato, la zona se puso azul, se hinchó y te dolía tanto que no podías ni tocarla? A muchos nos ha pasado. En medicina, a esto lo llamamos contusión de muslo. Aunque es común, a veces puede ser algo grave. Así que hoy vamos a hablar de ello en términos sencillos.

En pocas palabras, ¿qué es una contusión?

La palabra «contusión» simplemente significa moretón . Se trata de una lesión en los músculos y tejidos de la parte superior de la pierna, concretamente en el muslo. Suele producirse al recibir un golpe directo en esta zona. Imagina que te golpea una pelota en el muslo jugando al críquet o que alguien te golpea jugando al rugby. En estos casos, se producen estos moretones. Algunas de estas lesiones son muy leves, pero otras pueden ser bastante graves. La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, se pueden tratar rápidamente con remedios caseros sencillos.

¿Qué ocurre realmente dentro del cuerpo cuando te tuerces el muslo?

Cuando te tuerces el muslo, lo que ocurre es que te dañas los grandes músculos de la parte frontal del muslo, llamados cuádriceps. Estos cuatro músculos te ayudan a estirar la rodilla y a flexionar la cadera. Cuando te lesionas estos músculos, los pequeños vasos sanguíneos que hay en su interior se rompen y se acumula sangre en el tejido. Esto es lo que provoca el color azul que vemos en el exterior. Este tipo de acumulación de sangre se llama hematoma.

Este hematoma a veces puede causar otras complicaciones:

• Contusión ósea: En ocasiones, no solo el músculo, sino también el hueso subyacente (el fémur) pueden sufrir contusiones.
• Fractura ósea: Si el golpe es demasiado fuerte, el hueso puede romperse.
• Distensión muscular: Los músculos pueden sufrir daños graves.
• Miositis osificante: Se trata de una afección más grave, pero muy poco frecuente, en la que comienza a formarse tejido óseo dentro del músculo lesionado.

¿Cómo saber si este moretón es grave?

La mayoría de los moretones en los muslos son leves. Sin embargo, si el golpe es muy fuerte, puede ser una lesión grave. Si presenta estos síntomas, debe consultar a un médico de inmediato , ya que podría ser algo serio.

• Si tiene dificultad para doblar la rodilla más de 45 grados y experimenta dolor intenso.
• Si resulta difícil apoyar peso sobre la pierna lesionada .
• Si la zona lesionada se inflama muy rápidamente .

¿Cuáles son los principales tipos de hematomas en los muslos?

Los médicos clasifican estos hematomas en tres tipos principales según su gravedad. Puedes comprender fácilmente esta información consultando una tabla.

¿Cómo diagnostica esto un médico? (¿Cómo se diagnostica?)

Cuando vas al médico, lo primero que hace es examinar cuidadosamente tu herida.

• El sacerdote aplicará presión en diferentes zonas de su muslo.
• Ponen a prueba hasta dónde puedes doblar la rodilla.
• Esta prueba evalúa la fuerza del músculo cuádriceps.

En ocasiones, se pueden realizar pruebas para examinar el interior de la herida.

• Resonancia magnética:Esto permite ver claramente los músculos y otros tejidos blandos.
• Ecografía: Este método también permite examinar el interior del cuerpo.
• Tomografía computarizada o radiografía: Estas pruebas pueden realizarse si existe la sospecha de una fractura o un hematoma.

¿Cómo se trata un hematoma en el muslo?

En la mayoría de los casos, estos moretones sanan con reposo y tratamientos sencillos. Según la gravedad de la lesión, su médico podría recomendarle estos tratamientos.

Método RICE

Esto es lo más importante que debes hacer cuando tienes un moretón. RICE significa:

• R - Reposo: Evite cualquier actividad que aumente el dolor. Déle un descanso a su pierna. Deje de correr, saltar y jugar por completo.
• I - Hielo: Aplique una bolsa de hielo en la zona afectada durante 15-20 minutos varias veces al día. No aplique el hielo directamente sobre la piel, sino cúbrala con un paño fino. Esto reducirá la hinchazón y el dolor.
• C - Compresión: Para reducir la hinchazón , envuelva el muslo con una venda elástica, ajustándola ligeramente. Pero no la apriete demasiado, ya que podría obstruir la circulación sanguínea.
• E - Elevación: Siempre que sea posible, mantenga las piernas elevadas al sentarse. Esto ayudará a reducir la hinchazón.

analgésicos

Su médico podría recetarle analgésicos como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para reducir el dolor y la inflamación. Sin embargo, no continúe usándolos sin consultar a un médico.

Fisioterapia

Los esguinces moderados a graves a veces requieren fisioterapia. Aquí, aprenderá ejercicios específicos para fortalecer sus músculos y ayudarle a flexionar y extender la pierna correctamente. También podrá recibir tratamientos como masajes o electroestimulación (electroterapia).

Cirugía

Esto rara vez es necesario. Si se desarrolla una afección como la "miositis osificante" mencionada anteriormente, puede ser necesaria una cirugía para extirpar el exceso de hueso que se ha formado.

¿Cómo puedo reducir el riesgo de que este tipo de lesión vuelva a ocurrir?

• Entrena bien: Si practicas algún deporte, no sobrecargues tus músculos de golpe. Entrena gradualmente.
• Calentamiento y enfriamiento: Calienta bien antes de practicar cualquier deporte. Después de jugar, realiza ejercicios de estiramiento y enfriamiento.
• Usa equipo de protección: Si practicas deportes como rugby o fútbol, ​​usa protectores para los muslos.

¿No es mejor aplicar calor cuando tienes un muslo magullado?

No. Nunca apliques calor a una herida reciente. El calor puede dilatar los vasos sanguíneos y aumentar la hinchazón, lo que retrasará la curación. Lo mejor es aplicar hielo durante los primeros dos o tres días.