Õpime lähemalt lümfisüsteemist: meie keha varjatud kaitsjast!

Kas olete kunagi mõelnud, et lisaks vereringesüsteemile on meie kehas veel üks hämmastav võrgustik? See on süsteem, mis toimib nagu meie keha kaitsejõud ja aitab hoida meie keha puhtana. Seda me nimetame lümfisüsteemiks ehk inglise keeles "(lümfisüsteem)". Räägime sellest täna veidi üksikasjalikumalt, eks?

Mis on lümfisüsteem? Lihtsamalt öeldes...

Kujutage ette pisikeste kanalite süsteemi kogu oma kehas. Nendes kanalites voolab värvitu vesine vedelik. Seda vedelikku nimetame lümfiks. Lümfisüsteem koosneb nendest lümfikanalitest, lümfisõlmedest ja mitmest teisest spetsialiseerunud organist. Kõik need töötavad koos, et lümfivedelik meie vereringesse tagasi suunata.

Kõige tähtsam on see, et lümfisüsteem on meie immuunsüsteemi väga oluline osa. See tähendab, et see mängib olulist rolli meie kaitsmisel haiguste eest, võitleb kehasse sisenevate patogeenidega ja hävitab vanu, ebanormaalseid rakke, mida keha enam ei vaja. Lisaks aitab lümfisüsteem säilitada ka vedelikutaset kehas ning imab söödavast toidust rasvu ja rasvlahustuvaid vitamiine verre. Kas pole hämmastav?

Milliseid teenuseid lümfisüsteem meile pakub?

Vaatame, millist olulist tööd see lümfisüsteem meie keha jaoks teeb.

• Liigse vedeliku kogumine kehast ja selle tagasi verre juhtimine: Meie keha kudedesse on kogunenud liigne vedelik. Üks selle peamisi funktsioone on selle vedeliku kogumine ja vereringesse tagasi juhtimine. See on vajalik kehas õige vedelikutaseme säilitamiseks. Samuti aitab see süsteem vedelikust jääkaineid ja ebanormaalseid rakke välja filtreerida.
• Aitab rasva omastada: Enamik toidus sisalduvatest toitainetest imendub kehasse veresoonte (kapillaaride) pisikeste pooride kaudu. Siiski ei saa teatud tüüpi rasvu ja suuremaid molekule sel viisil omastada. Sel ajal kogub lümfisüsteem neid osakesi sisaldava vedeliku meie soolestikust ja kannab need tagasi vereringesse.
• Keha kaitsmine sissetungijate eest: Nagu varem mainitud, on lümfisüsteem meie immuunsüsteemi oluline osa. See toodab ja vabastab lümfotsüüte , mis on teatud tüüpi valgelibled, ja teisi immuunrakke. Need rakud vastutavad sissetungijate, näiteks bakterite, viiruste, parasiitide ja seente leidmise ja hävitamise eest, mis üritavad kehasse siseneda.

Kujutage ette, kui meie keha on suurlinn, siis lümfisüsteem on nagu spetsialiseerunud meeskond, mis hoiab selle linna puhtana, eemaldab jääkaineid ja kaitseb seda vaenlase sissetungide eest.

Kuidas see lümfisüsteem töötab? Vaatame seda veidi lähemalt.

See on väga huvitav protsess. Kuulake...

Iga päev meie vere vedel osa, mida nimetatakse plasmaks,Meie kapillaaride pisikeste aukude kaudu lekib välja umbes 20 liitrit vedelikku. See on nagu vesi, mis käsnast välja lekib. Kuhu see vedelik siis läheb? See vedelik kannab hapnikku ja toitaineid kapillaare ümbritsevatesse kudedesse. Koed omastavad neid toitaineid hästi, kuid jätavad maha jääkaineid.

Seega kogub see plasma need jääkained kokku ja läheb tagasi vereringesse sama teed pidi, läbi kapillaaride pooride. Sel viisil naaseb verre iga päev umbes 17 liitrit plasmat. Algselt väljub 20 liitrit ja seejärel jääb kehakudedesse umbes 3 liitrit, eks?

Siin tulebki mängu meie lümfisüsteem. Väga peened lümfikapillaarid koguvad kudedest järelejäänud vedeliku. Selle teekonna käigus muudab vedelik oma nime: seda ei kutsuta enam plasmaks, vaid lümfiks . Seejärel suunatakse lümf nendest lümfikapillaaridest veidi suurematesse kanalitesse, mida nimetatakse lümfisoonteks.

Lümf jätkab liikumist läbi nende lümfisoonte, ühendudes lõpuks kahe peamise kanaliga meie rindkere ülaosas. Neid nimetatakse paremaks lümfikanaliks ja rindkerekanaliks . Need on nagu maantee sissepääsud. Need kaks kanalit ühenduvad meie rangluu taga asuvate suurte veenidega (rangluualused veenid) ja lümfivedelik vabaneb nendesse veenidesse. Sealt imendub lümfivedelik tagasi vereringesse ja hakkab liikuma mööda keha. Kas sa said aru?

Millised organid kuuluvad lümfisüsteemi?

Lümfisüsteem ei ole üksik organ, vaid süsteem, mis koosneb paljudest asjadest. Vaatame peamisi organeid:

• Luuüdi: See on pehme, käsnjas osa mõnede meie luude sees (näiteks puusaluu, selgroog ja luu rindkere keskel). Luuüdi peamine ülesanne on toota valgeliblesid, punaseid vereliblesid ja trombotsüüte.
• Tüümus: See elund asub rindkere ülaosas, vahetult rinnaku all. See on kõige aktiivsem noorukieas. T-rakud , mis on teatud tüüpi valged verelibled, on siin täielikult välja arenenud. Need T-rakud aitavad kehal võidelda võõraste sissetungijate vastu.
• Lümfisõlmed: Need on oakujulised näärmed. Kui lümf neist läbi voolab, filtreerivad ja jälgivad nad seda. Nad eemaldavad kahjustatud rakke ja vähirakke. Samuti talletavad nad lümfotsüüte ja teisi immuunrakke, mis hävitavad kahjulikke aineid, näiteks baktereid. Meie kehas on umbes 600 lümfisõlme. Mõned neist on rühmitatud ahelatesse. Mõnikord on neid lümfisõlmi tunda sellistes kohtades nagu kaenlaalused, kubemes ja kaelal. Mõned asuvad sügaval kehas.
• Põrn:See on lümfisüsteemi suurim organ. See asub meie vasakul küljel, ribide all, mao kohal. Põrn filtreerib meie verd ja eemaldab vanad, düsfunktsionaalsed rakud. Samuti talletab see punaseid vereliblesid ja trombotsüüte, mida keha vajab.
• Limaskestaga seotud lümfoidkude (MALT): Seda kude leidub meie kehas paljudes olulistes kohtades. Näiteks leidub seda mandlites, hingamisteedes, peensooles ja pimesooles. MALTi ülesanne on leida ja hävitada meile kahjulikke baktereid.

Millised on lümfisüsteemi muud osad?

Lümfisüsteem on suur rühm. Selle süsteemi teised olulisemad liikmed on:

• Lümf: Lümf ehk lümfivedelik on liigne vedelik, mis meie keha rakkudest ja kudedest väljub ning kapillaaridesse tagasi ei imendu. See sisaldab palju asju, sealhulgas valke, mineraale, rasvu, kahjustatud rakke, vähirakke ja toksiine. Lümf transpordib ka valgeliblesid (lümfotsüüte), mis võitlevad infektsioonidega.
• Lümfisooned: need on keerukas kanalite võrgustik, mis läbib kogu meie keha. Väikseimad kanalid on lümfikapillaarid. Need ühinevad, moodustades suuremaid kanaleid, mis lõpuks ühendavad kahte peamist veresooni ülemises rindkeres. Lümfivedelik liigub läbi nende kanalite lähedalasuvate arterite pulseerimise ja lihaste kokkutõmbumise tõttu. Nendel kanalitel on klapid, mis võimaldavad lümfil voolata ainult ühes suunas.
• Kogumiskanalid: Kaks peamist rindkere ülaosas asuvat kanalit (parempoolne lümfikanal ja rindkerekanal) on kohad, kust lümfivedelik koguneb rangluu taga asuvatesse rangluualustesse veenidesse. Need on nagu ühenduskohad, kus lümfivedelik taas vereringega ühineb.
• Mandlid ja adenoidid: need vastutavad patogeenide püüdmise eest, mis sisenevad kehasse toidu ja sissehingatava õhu kaudu. Need on esimene kaitseliin sissetungijate vastu. Mandlid asuvad meie kurgu tagaosas. Adenoidid asuvad ninaõõne taga, kuid on aktiivsed ainult lapsepõlves.

Millised haigused ja häired mõjutavad lümfisüsteemi?

Meie lümfisüsteemi erinevaid osi võivad mõjutada paljud seisundid. Mõned neist esinevad enne sündi või lapsepõlves. Teised on põhjustatud haigusest või vigastusest. Siin on mõned kõige levinumad lümfisüsteemiga seotud haigused ja häired:

• Lümfadenopaatia: lümfisõlmed võivad paistes olla infektsioonide, põletiku ja vähi tõttu. Kurguinfektsioonid, näiteks streptokokk, mononukleoos ja HIV, võivad samuti põhjustada lümfisõlmede paistetust, nagu ka nahainfektsioonid. Kui lümfisõlmed paisuvad infektsiooni või põletikulise seisundi tõttu, nimetatakse seda lümfadeniidiks .
• Vedeliku kogunemisest tingitud turse (lümfedeem):Lümfödeem võib tekkida siis, kui lümfisüsteem on blokeeritud lümfisõlmedesse või kudedesse koguneva armkoe tõttu. See võib juhtuda ka siis, kui lümfisõlmed eemaldatakse vähiravi osana. Lümfödeemi põhjustab kõige sagedamini vedeliku kogunemine kätesse või jalgadesse. Mõnikord võib see olla kergelt paistes või väga valulik ja piisavalt tugev, et raskendada igapäevaseid tegevusi. Lümfödeemiga inimestel on oht sügavate nahainfektsioonide tekkeks, mis võivad olla tõsised ja isegi eluohtlikud.
• Lümfoom: Lümfoom on vähk, mis areneb lümfisõlmedes. Selle põhjustab lümfotsüütideks nimetatavate rakkude kontrollimatu kasv ja paljunemine. Lümfoomi on erinevat tüüpi, näiteks „Hodgkini lümfoom” ja „mitte-Hodgkini lümfoom”. Samuti võivad vähkkasvajad blokeerida lümfisooned ja häirida lümfivedeliku voolu lümfisõlmede lähedal.

Mõned muud häired:

• Lümfangiit: see on teie lümfisoonte põletik.
• Lümfangioom: see on kaasasündinud seisund. Lümfisoonte liigne vohamine põhjustab naha alla mittevähiliste, vedelikuga täidetud tsüstide teket.
• Soole lümfangiektaasia: lümfikoe kadu peensooles põhjustab valkude, gammaglobuliinide, albumiini ja lümfotsüütide lekkimist kehast välja.
• Lümfotsütoos: Selles seisundis suureneb lümfotsüütide arv organismis üle normi.
• Lümfifilariaas: see on parasiitne infektsioon, mis kahjustab lümfisüsteemi tööd.
• Castlemani tõbi: Selle põhjuseks on rakkude liigkasvamine organismi lümfisüsteemis.
• Lümfangioleiomüomatoos: see on haruldane haigus, mille korral ebanormaalsed lihasarnased rakud hakkavad kontrollimatult kasvama kopsudes, lümfisõlmedes ja neerudes.
• Autoimmuunne lümfoproliferatiivne sündroom: see on haruldane geneetiline häire, mis põhjustab lümfotsüütide liigset hulka lümfisõlmedes, maksas ja põrnas.
• Mesenteeriline lümfadeniit: see on kõhu lümfisõlmede põletik.

Millised testid aitavad hinnata lümfisüsteemi tervist?

Lümfisüsteemi toimimise kontrollimiseks võib arst kasutada pildiuuringuid, näiteks kompuutertomograafiat (KT-uuringut) või magnetresonantstomograafiat (MRI-uuringut). Arst räägib teile nende uuringute tulemustest ja sellest, kuidas need teid mõjutada võivad.

Kuidas ma saan oma lümfisüsteemi tervena hoida?

Lümfisüsteemi tugevana ja tervena hoidmiseks peaksite tegema järgmist:

• Väldi kokkupuudet pestitsiidides ja puhastusvahendites leiduvate mürgiste kemikaalidega . Need kemikaalid võivad sinu organismi koguneda ja raskendada organismil jääkainete filtreerimist.
• Joo palju vett . See aitab sul püsida hüdreeritud ja lümfivedelikul kehas kergesti liikuda.
• Järgige tervislikku eluviisi . See hõlmab regulaarset treeningut ja toitvat toitumist. Arst saab teile anda konkreetseid nõuandeid, mis põhinevad teie haiguslool ja vajadustel.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Pöörduge arsti poole, kui teil tekivad järgmised sümptomid:

• Äärmuslik väsimus.
• Paistes lümfisõlmed. See võib viidata tavalisele infektsioonile, näiteks kurguvalule, või tõsisemale haigusseisundile, näiteks vähile või HIV-ile.
• Turse, mis kestab ilma põhjuseta kauem kui paar nädalat ja häirib igapäevaseid tegevusi.

Kui vaatame inimkeha diagrammi, suunduvad meie pilgud kohe suurtele organitele nagu süda ja aju või punastele joontele, mis tähistavad meie artereid. Siiski on olemas veel üks joonte võrgustik, mida nendel diagrammidel alati ei näidata, kuid mis on sama oluline – õrnade kanalite võrgustik, mis kannab lümfivedelikku läbi meie keha. Nagu linna ümber kõrvuti kulgevad teed, on ka meie veresooned ja lümfisooned laiali meie keha igas nurgas, varustades meid vajalikuga ja tehes palju muid olulisi ülesandeid, et meid tugevana hoida.

Meie lümfisüsteemi võivad mõjutada mitmesugused seisundid, mis võivad häirida meie igapäevaseid tegevusi. Kui teil diagnoositakse selline seisund, võite tuleviku pärast tunda šokki ja hirmu. Lümfisüsteemi ja selle toimimise kohta lisateabe saamine aitab teil mõista, mis teie kehas toimub ja kuidas ravi aitab. Küsige oma arstilt lisateavet oma lümfisüsteemi ja konkreetse seisundi kohta.

Kodune sõnum

Olgu, need on kõige olulisemad asjad, mida tänase jutu põhjal meeles pidada:

• Lümfisüsteem on meie kehas väga oluline ja varjatud kaitsja. See moodustab suure osa meie immuunsüsteemist.
• See süsteem aitab säilitada kehas vedeliku tasakaalu, omastada rasva ja võidelda toksiinidega .
• On väga oluline pöörduda arsti poole, kui teil esinevad sellised sümptomid nagu lümfisõlmede paistetus või turse keha erinevates osades.
• Lümfisüsteemi tervena saad hoida rohke vee joomise ja tervisliku eluviisiga .

Seega loodan, et teil on lümfisüsteemist hea ettekujutus. Selliste asjade tundmine aitab teil oma tervise eest hoolitseda.

`Lümfisüsteem, immuunsus, lümfisõlmed, põrn, tervis