Õpime tundma meie kehas olevaid veresooni.

Kas olete kunagi mõelnud, kuidas veri meie kehas liigub? Meie keha koosneb pisikeste teede, nagu torude, võrgustikust, mis kannavad verd. Me nimetame neid veresoonteks . Need on need, mis kannavad verd meie südamest kõikidesse kehaosadesse ja tagasi südamesse. Need veresooned on nagu kõige olulisemad sõnumitoojad , mis hoiavad meie keha elus.

Mis on veresooned? Mis tüüpi need on?

Lihtsamalt öeldes on veresooned pisikeste torude süsteem, mis kannab verd läbi kogu keha. Need on nagu torud, mis kannavad vett, aga nad kannavad ka eluandvat verd. See süsteem on nagu suletud ring; see algab teie südamest, liigub läbi keha ja seejärel naaseb südamesse. Teie süda ja need veresooned moodustavad teie vereringesüsteemi . Kujutage ette, meie kehas on umbes 60 000 miili veresooni! Nii pikk see on, eks?

Veresooni on kolme peamist tüüpi. Vaatame, mis need on:

• Arterid : need on paksud ja tugevad torud, mis kannavad puhast ja hapnikurikast verd südamest ülejäänud kehasse. Need arterid on nagu kiirteed meie kehas. Nad on väga tugevad ja paksude seintega, sest nad peavad kandma verd, mida süda suurel kiirusel pumpab.
• Veenid : Need transpordivad hapnikuvaest ja ebapuhast verd keha erinevatest osadest tagasi südamesse. Veenid on nagu väikesed veresooned. Nende eriliseks teeb see, et nende sees on väikeste klappide süsteem, mis takistab vere tagasivoolu.
• Kapillaarid : Need on keha väikseimad veresooned. Täpsemalt ühendavad need artereid ja veene. Neil on väga õhukesed seinad, seega on hapnikul, toitainetel, süsinikdioksiidil ja jääkainetel väga lihtne verre siseneda ja sealt lahkuda.

Arterite väikesed õed: arterioolid

Kui arterid üle keha hargnevad, hargnevad nad aina väiksemateks ja väiksemateks oksteks. Täpselt nagu suure puu oksad hargnevad. Me nimetame neid pisikesi oksi arterioolideks. Nad on väga õrnad ja painduvad. Nad võivad muutuda suuremaks ja väiksemaks. Nii aitavad nad vererõhku kontrolli all hoida.

Veenidega ühinevad uriinikanalid : venulite

Me nimetame venuliteks väikeseid veene, mis koguvad kapillaaridest verd ja kannavad selle veenidesse . Need toimivad nagu väikesed kanalid, mis ühinevad suureks jõeks.

Mis juhtub veresoontega?

Lihtsamalt öeldes on veresoonte peamine ülesanne varustada kõiki meie keha organeid ja kudesid verega. See on nii, sest see veri sisaldab hapnikku ja toitaineid , mida need organid toimimiseks vajavad. Nii nagu me vajame elamiseks toitu ja jooki, on need asjad hädavajalikud ka meie kehaosade jaoks. Lisaks on veresoonte teine ​​​​oluline ülesanne tuua tagasi nendes organites ja kudedes toodetud jääkained ja süsinikdioksiid ning aidata neil neid kehast välja viia.

Kus need veresooned asuvad?

Kui teid huvitab, kus need veresooned meie kehas asuvad, siis vastus on kõikjal! Alates suurtest veresoontest hargnevad nad väikesteks oksteks ja levivad üle keha nagu ämblikuvõrk. Nii saab iga meie keha organ ja rakk verevarustust. Kas teadsite, et meie kehas on miljardeid selliseid veresooni! Enamik neist on need pisikesed, mida nimetatakse kapillaarideks , veenuliteks ja arterioolideks ning millest me varem rääkisime. Need väikesed on ühendatud ainult 160 suure arteri ja ainult 200 veeniga.

Meie keha kõige olulisem ja suurim arter on aort ehk see, mida me kutsume aordiks. See on peamine veretee, mis jaotab puhast verd südamest kogu kehasse. See aort läbib rindkere, diafragma, alla läbi kõhuõõne (mao) ja jaguneb vaagna juures kaheks haruks, varustades verd alakeha ja jalgadega.

Samamoodi on meie keha peamine veen õõnesveen ehk „(Vena Cava)“. Sellel on kaks osa. „Ülemine õõnesveen“ asub rindkere paremas ülanurgas. See juhib määrdunud verd peast, kaelast, kätest ja rinnast südamesse. „Alumine õõnesveen“ asub diafragma lähedal paremal pool. See juhib verd jalgadest, labajalgadest, kõhust ja vaagnast tagasi südamesse.

Kuidas tekivad veresooned? Millised on nende kihid?

Kas olete kunagi sibulat koorinud? Sellel on ju kihid, eks? Samamoodi koosnevad meie veresooned kolmest peamisest koekihist. Need kihid moodustavad koos veresoone seina. Vaatame, mis need on:

• Tunica intima : See on kõige sisemine kiht. Liikudes puudutab veri seda kihti. See on väga sile. Tead mis? Veri peab voolama sujuvalt, ilma igasuguste takistusteta. See reguleerib ka vererõhku.See „Tunica intima“ aitab vältida ka vere hüübimist ja toksiinide verre sattumist.

• Meedia : See on keskmine kiht. See sisaldab elastseid kiude, mis on venivad kiud, ja lihaskiude. Need võimaldavad veresoontel laieneda ja kokku tõmbuda. Selle kihi teine ​​​​oluline ülesanne on aidata verel voolata ühes suunas. Vajadusel venib ja tõmbub see kokku nagu kummipael.

• Adventitsia : See on kõige välimine kiht. See sisaldab närve ja teisi pisikesi veresooni. See kiht on koht, kus veresooned saavad hapnikku ja toitaineid ning aitab eemaldada jääkaineid. Rangelt võttes annab kõige välimine kiht, mida nimetatakse adventitsiaks, veresoontele tugevuse, struktuuri ja kaitse.

Kuidas veresooned välja näevad?

Kuidas need veresooned välja näevad? Tavaliselt on need "toru" kujulised. Kuid nad ei kulge alati sirgjooneliselt, vaid pigem keerdunud ja lookleva mustrina üle kogu keha. Mõned suuremad veresooned, eriti veenid, on meile naha all nähtavad. Kas olete kunagi verd loovutanud? Või lasknud teil verd analüüsiks võtta? Võib-olla olete märganud oma käe siseküljel siniseid veene, eks? Need on veenid. Kas pole hämmastav, et kuigi meie veri on punane, näeb see naha all sinine välja?

Kas ka veresooned haigestuvad? Mis need on?

Jah, absoluutselt. Nagu iga teinegi kehaosa, võivad ka veresooned kannatada mitmesuguste haiguste ja häirete all. Vaatame mõningaid levinumaid seisundeid:

• Aneurüsm : see on seisund, kus arteri sein nõrgeneb või kahjustub, põhjustades selle väljapoole paisumist, moodustades õhupallitaolise muhu. See võib esineda arteris kõikjal kehas. Kõige ohtlikum on see, et aneurüsmi rebenemine võib põhjustada tõsist verejooksu kehas. See võib olla eluohtlik.

• Arteriaalsed haigused : Sellesse kategooriasse kuulub mitu peamist haigust. Näideteks on südame isheemiatõbi (CAD), unearteri haigus (CAD) ja perifeersete arterite haigus (PAD). Kõik need haigused hõlmavad arterite järkjärgulist ahenemist. Selle põhjuseks on sageli seisund, mida nimetatakse ateroskleroosiks.

• Ateroskleroos : Lihtsamalt öeldes on see seisund, kus rasv, kolesterool ja muud ained ladestuvad arterite seintesse, näiteks mustus ummistab toru, põhjustades arterite ahenemist ja kõvenemist. Me nimetame neid ladestusi naastudeks.See suurendab südameataki või insuldi riski.

• Verehüübed : Mõnikord võivad verehüübed tekkida nii arteris kui ka veenis. Need hüübed võivad verevoolu täielikult või osaliselt blokeerida. See võib põhjustada ohtlikke seisundeid, nagu süvaveenitromboos (DVT), kopsuemboolia, insult või arteri täielik ummistus.

• Kõrge vererõhk (`kõrge vererõhk / hüpertensioon`) : Paljud teist on sellest kindlasti kuulnud. See on seisund, kus vere avaldatav rõhk arteriseintele ületab normaalse taseme. Kui seda pikka aega ei kontrollita, võib see kahjustada südant, neere, silmi ja isegi aju.

• Raynaud' sündroom : see seisund tekib siis, kui naha väikesed arterid äkitselt ahenevad. See juhtub eriti külma käes viibides või stressi ajal. Sõrmeotsad võivad muutuda kahvatuks, siniseks ja tuimaks.

• Veenilaiendid : Ka seda näevad paljud inimesed. Eriti jalgades on veenid keerdunud, punnis ja mõnikord sõlmes. Need võivad põhjustada valu ja raskustunnet jalgades.

• Vaskulaarsed väärarengud : need on veresoonte ebanormaalne kokkukleepumine või valeühendus. Näiteks on see seisund, mida nimetatakse arteriovenoosseteks väärarenguteks. Need on sageli kaasasündinud .

• Vaskuliit : Lihtsamalt öeldes on see veresoonte põletik . See võib põhjustada veresoonte seinte paksenemist ja ahenemist, mis omakorda piirab verevoolu.

Kuidas teada saada, kas midagi on valesti? Millised on sümptomid?

Vaskulaarhaiguste sümptomid võivad olla väga erinevad. See sõltub haiguse tüübist ja raskusastmest. Mõnikord, nagu aneurüsmide või veresoonte väärarengute puhul, ei pruugi mingeid sümptomeid olla, kuni need muutuvad tõsiseks probleemiks.

Aga üldiselt, kui teil tekib mõni neist sümptomitest, on kõige parem pöörduda arsti poole nõu saamiseks:

• Naha värvus muutub, näiteks muutub see siniseks.
• Külm või tuimus jalgades, kätes, labajalgades või peopesades.
• Raskused tavaliste füüsiliste tegevuste sooritamisel.
• Pidev väsimustunne (`väsimus`).
• Valu rinnus, kõhus, kätes või jalgades.
• Hingamisraskused, insuldi tunne („õhupuudus“).

Tähtis:Kui teil esineb mõni allpool loetletud sümptomitest, on oluline pöörduda viivitamatult arsti poole! Need võivad viidata ohtlikule seisundile.

• Äkiline pearinglus, raskused rääkimisel või öeldu mõistmisel.
• Äkiline tuimus ja nõrkus keha ühel küljel.
• Nägemise äkiline kaotus või hägunemine.
• Raskused kõndimisel, tasakaalu kaotus.
• Pearinglus või minestamine.
• Tunne, nagu su süda lööks kiiresti („kiire südamelöök“).
• Tugev valu rinnus, ülaseljas, kätes või jalgades.
• Õhupuuduse järsk suurenemine või uus teke.
• Käte või jalgade turse („ödeem“).

Niisiis, kuidas me hoiame neid väärtuslikke veresooni tervena?

Hea uudis on see, et veresoonte tervise hoidmiseks on palju lihtsaid asju, mida saame teha. Kui muudame need harjumused harjumuseks, näeme suurt vahet.

• Järgige tervislikku toitumist: valige toidud, milles on vähe naatriumi (soola), kolesterooli ja küllastunud rasvu. Lisage oma toidusedelisse puuvilju, köögivilju, kaunvilju, kiudainerikkaid toite ja kala.
• Ole füüsiliselt aktiivne: püüa teha vähemalt 150 minutit nädalas trenni. Võid valida näiteks kiirkõnni, jooksmise, ujumise või jalgrattasõidu.
• Kontrollige oma vererõhku, veresuhkrut ja kolesterooli taset: on väga oluline hoida neid õigel tasemel. Vajadusel võtke ravimeid vastavalt arsti juhistele.
• Vältige tubakatooteid täielikult: suitsetamine on veresoonte üks suurimaid vaenlasi.
• Alkoholi tarbimise piiramine: vähendage alkoholi tarbimist nii palju kui võimalik või veel parem, lõpetage see täielikult.

Mida me siis täna arutatust lähtuvalt meeles peame?

Veresooned, mis kannavad verd läbi meie keha, on meie ellujäämiseks hädavajalikud. Need varustavad meie organeid ja kudesid hapniku ja toitainetega ning aitavad eemaldada jääkaineid.

Siiski võivad need veresooned tekitada ka mitmesuguseid haigusi. Mõned neist, näiteks veresoonte ummistused (ummistused) või laienemine (laienemine), võivad olla isegi eluohtlikud.

Seega saad oma südame-veresoonkonda heas seisukorras hoida tervislike eluviiside harjumuste järgimisega. Lihtsad asjad nagu tasakaalustatud toitumine, regulaarne treening, suitsetamise vältimine ja alkoholi piiramine võivad oluliselt kaasa aidata. Hoolitse oma keha eest, sest tervis on suurim vara!

` Veresooned, süda, arterid, veenid, kapillaarid, vereringe, vererõhk