Tutvume sinu keha väikeste kangelastega - lümfikapillaaridega.

Kas olete kunagi mõelnud, kui palju hämmastavaid asju meie kehas toimub, ilma et me seda isegi teaksime? Täna räägime lümfikapillaaridest ehk inglise keeles „(Lymphatic Capillaries)“, mis teenivad meid vaikselt nagu väikesed kangelased. Te pole ehk seda nime kuulnudki, aga teenus, mida need inimesed meie keha tervise hoidmiseks teevad, on hämmastav.

Mis need lümfikapillaarid on? Miks nad nii olulised on?

Lihtsamalt öeldes on lümfikapillaarid võrgustik pisikesi, õrnu kanalid, mis läbivad kogu meie keha. Mõned neist on sama õhukesed kui meie juuksekarv. Kas olete kuulnud veresoontest ehk verekapillaaridest? Need on sarnased, kuid mõningate erinevustega. Need lümfikapillaarid on ühest otsast suletud, nagu väike kott. Teine omadus on see, et vedelikud saavad nendesse kanalitesse siseneda, kuid ei saa välja tulla, nagu uks, mis avaneb ainult ühes suunas.

See väike kanalite süsteem kuulub meie lümfisüsteemi. See lümfisüsteem on meie immuunsüsteemi väga oluline osa. Immuunsüsteem toimib nagu meie keha kaitsearmee. Seega on lümfikapillaarid nagu spetsiaalselt väljaõppinud sõdurid selles kaitsearmees. Nende peamine ülesanne on koguda meie keha erinevatesse osadesse kogunevat lisavedelikku ehk lümfi ja seda õigesti hallata.

Milliseid teenuseid lümfikapillaarid meie kehale pakuvad?

Täpsemalt öeldes on nende väikeste kanalite töö tohutu:

1. Vedeliku tasakaalu säilitamine kehas: Meie rakkude ümber kogunev lisavedelik, mida nimetatakse interstitsiaalseks vedelikuks, imendub nende lümfikapillaaride poolt. Seda imendunud vedelikku nimetatakse lümfiks.

2. Vererõhu ja veremahu kontroll: see aitab hoida vererõhku ja veremahtu kontrolli all, lisades lümfi tagasi vereringesüsteemi.

3. Turse ennetamine: Need lümfikapillaarid aitavad vältida ka turse (ödeemi) kogunemist keha erinevatesse osadesse. Mõelge sellele nii, nagu kui meie maja vihmaveerennid ei töötaks korralikult, koguneks vesi ja täidaks õue.

Kas pole hämmastav? Kuidas see väike kanalite süsteem töötab?

See on väga keeruline, aga väga ilus mehhanism. Mõtle sellele nii.

Lümfikapillaaride seinad on väga erilised. Vedelik saab nende kaudu siseneda, kuid ei saa enam välja minna. Seega, kui rakkude vahel olev lisavedelik imetakse nendesse kanalitesse, suureneb kanali sees olev rõhk järk-järgult. Just selle rõhu tõttu liigub lümf edasi, see tähendab meie südame poole.

Sellel teekonnal juhtub järgmist:

• Esiteks kogutakse lümf nendest väikestest lümfikapillaaridest ja seejärel juhitakse see veidi suurematesse lümfisoontesse.
• Need lümfisooned ühinevad, moodustades veelgi suuremaid kogumiskanaleid. Nende kanalite sees on väikesed klapid, nagu uksed. Need klapid lasevad lümfil voolata ainult ühes suunas, mitte vastupidi.
• Seejärel ühineb lümf nendest „kogumiskanalitest“ „parema või vasaku lümfikanaliga“. Seda nimetatakse ka „rindkerekanaliks“.
• Nendest lümfikanalitest voolab lümf suurtesse veresoontesse, mida nimetatakse kaelas asuvateks rangluualusteks veenideks.
• Need veenid ühinevad, moodustades väga suure veresoone, mida nimetatakse ülemiseks õõnesveeniks.
• Lõpuks on see õõnesveen, mis suunab puhastatud lümfivedeliku tagasi vereringesse.

Selle teekonna jooksul läbib lümf meie keha lümfisõlmi. Nii nagu meie veefilter, filtreerivad ja puhastavad need lümfisõlmed lümfi soovimatutest ainetest, näiteks mikroobidest. Alles seejärel suunatakse puhas lümf tagasi verre. Kas pole hämmastav protsess?

Kus meie kehas need lümfikapillaarid asuvad?

Võid olla üllatunud, kui saad teada, et neid leidub peaaegu kõikjal meie kehas! Täpsemalt öeldes leidub neid enamasti meie rakkude vahelistes ruumides ("interstitsiaalses ruumis"). Neid võib leida iga meie keha organi kudedes. Siiski on mõned kohad, kus neid ei leidu. Need on "luuüdi" ja koed, millel pole veresooni. Näiteks ei leidu neid meie "kõhres" (luude vaheline pehme osa) ja naha pealmises epiteelikihis.

Millised on lümfikapillaari osad? Natuke teaduslik, aga teadmist väärt!

See väike kanal koosneb mitmest põhiosast:

• Endoteelirakud: Need moodustavad kapillaaride seinad. Nad on üksteise peale laotud nagu tellised.
• „Basaalmembraan”: see toetab endoteelirakke ja hoiab neid paigal.
• „Miniventiilid”: Oleme neist varem rääkinud. Need lasevad vedelikel ainult sisse tulla, mitte välja tulla.
• Ankurdusniidid: Need on nagu väikesed niidid. Need ühendavad endoteelirakke ümbritsevate kudedega. Nad on elastsed.

Kuidas need välja näevad? Kas need näevad tõesti välja nagu juuksed?

Jah, see on tõesti väga õrn. Lümfikapillaar on nagu toru. Selle läbimõõt ehk paksus on umbes 50 mikromeetrit. See on umbes meie juuksekarva suurune. Selle toru üks ots on suletud, nagu tammelehe kuju.

Nende seinad on samuti väga õhukesed, ainult ühe raku paksused. Kuna rakud on üksteise peal, siseneb „vahevedelik” kergesti kapillaari.

Need on natuke nagu meie veenid, veresooned, mis kannavad verd. Tegelikult, nagu veenides, voolab vedelik lümfikapillaarides ainult ühes suunas. Ja mõlemal on õhukesed seinad.

Millised on levinumad haigused, mis mõjutavad lümfikapillaare? Olgem ka sellest teadlikud!

Olgu selleks nõrkus või mõni muu probleem, on mitmeid haigusi, mis võivad neid lümfikapillaare mõjutada. Mõned neist on:

• Hodgkini lümfoom ja mitte-Hodgkini lümfoom: need on kaks vähiliiki, mis tekivad lümfisüsteemis. Need algavad valgelibledest, mida nimetatakse lümfotsüütideks.
• Turse: Me oleme sellest varem rääkinud. Turse tekib siis, kui kudedevaheline vedelik koguneb kudedesse kiiremini, kui seda kehast eemaldada saab.
• Elefantiaas / lümfifilariaas: Võib-olla olete sellest kuulnud. Kui lümfisüsteem blokeeritakse, koguneb lümfivedelikku ja põhjustab turset keha erinevates osades, eriti kätes, jalgades ja suguelundites.
• Lümfangiit: lümfisoonte põletik, mis on põhjustatud haavast, lõikehaavast või viiruste või bakterite nakkusest.
• Lümfödeem: liigne lümf koguneb keha pehmetesse kudedesse, eriti kätesse ja jalgadesse, põhjustades turset. See on sageli krooniline ja pikaajaline seisund. Seda ravitakse sageli ilma operatsioonita.

Millised on selle seisundi sümptomid? Pööra tähelepanu!

Lümfikapillaaridega seotud probleemide korral esinevad järgmised sümptomid:

• Väsimus : Mitte ainult väsimus, vaid äärmine väsimus.
• Palavik
• Külmatunne (külmavärinad)
• Kõhuvalu (kõhuvalu)
• Paistes lümfisõlmed : Paistes lümfisõlmed kaelal, kaenlaalustes ja kubemes.
• Seletamatu kaalulangus
• Raskused kõndimise või hingamise korral
• Turse : Selliste piirkondade nagu käte, jalgade ja näo turse.

Tähtis: kui teil esineb üks või mitu neist sümptomitest, ei tähenda see tingimata lümfisüsteemi probleemi. Siiski on kõige parem pöörduda arsti poole.

Milliseid uuringuid tehakse lümfikapillaaride tervise kontrollimiseks?

Kui arst kahtlustab midagi, võib ta tellida selliseid teste:

• Vereanalüüsid
• `KT-uuring (KT-uuring - kompuutertomograafia)`
• `MRI-uuring (MRI-uuring - magnetresonantstomograafia)`
• PET-uuring (positronemissioontomograafia)
• Doppleri ultraheli : seda saab kasutada vedeliku voolu nägemiseks veresoontes ja lümfisoontes.
• „Nahabiopsia” : väikese nahatüki võtmine ja selle uurimine.

Millised on selliste probleemide ravimeetodid?

Ravimeetod sõltub haiguse tüübist ja raskusastmest. Tavaliselt kasutatakse järgmisi ravimeetodeid:

• Ravimid : infektsioonide, valu, turse jms korral.
• „Kompressioonteraapia” : paistes piirkonnale spetsiaalsete sidemete või riietega surve avaldamine.
• Lümfidrenaažmassaaž : see on spetsiaalne massaažitehnika, mis stimuleerib lümfivoolu.
• „Keemiaravi” : vähi korral.
• Immunoteraapia : Vähijuhtudel kasutatakse vähi vastu võitlemiseks organismi enda immuunsüsteemi.
• „Kiiritusravi” : vähihaiguste korral.
• Kirurgia : Mõnel juhul võib see olla vajalik.

Kuidas lümfikapillaaride eest hästi hoolitseda? Need väikesed näpunäited aitavad teid!

Nende vaiksete töötajate eest oma kehas hoolitsemiseks on mõned lihtsad asjad, mida saame teha:

• Joo palju vett ja püsi hüdreeritud: lümf on vedelik. Seega, et see saaks kehas kergesti liikuda, peame jooma palju vett.
• Hoidu kahjulikest kemikaalidest: vähenda kokkupuudet selliste asjadega nagu pestitsiidid ja puhastusvedelikud. Need on meie kehale kahjulikud.
• Treeni vähemalt 150 minutit nädalas: Treening parandab lümfivoolu.
• Säilita tervislik kaal: ülekaalulisus võib lümfisüsteemile koormata.
• Kui haav näib olevat nakatunud, pöörduge viivitamatult arsti poole: isegi väikese haava eest on oluline hoolitseda, et vältida selle nakatumist.

Millal peaksite arsti poole pöörduma? Olge ka sellega ettevaatlik!

On väga oluline regulaarselt tervisekontrollis käia, et kui peaks tekkima probleeme, saaks need varakult avastada.

Samuti, kui teil esineb mõni neist sümptomitest, ärge viivitage arsti külastamisega:

• Kui haav ei parane kiiresti.
• Väsimus, mis on kestnud mitu nädalat ja millele pole leitud põhjust.
• Turse, mis on kestnud mitu nädalat ilma põhjuseta ja segab igapäevaseid tegevusi.

Lõpetuseks mõned asjad, mida meeles pidada (kaasaminev sõnum)

Näete, need lümfikapillaarid on nagu väikesed kangelased meie kehas, kes teevad väga vaikset, aga väga olulist tööd. Enamasti me isegi ei mõtle neile, välja arvatud siis, kui jääme haigeks või kui meil on kehas turse.

Tervisliku eluviisi ja regulaarsete tervisekontrollide abil saame end kaitsta paljude lümfisüsteemi probleemide eest. Kui arvate, et teil on lümfikapillaaridega seotud sümptomeid, on väga oluline pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole, et saada täpne diagnoos ja ravi. Pidage meeles, et meie keha on hämmastav masin. Meie kohustus on selle eest hästi hoolitseda!

Lümfikapillaarid , lümfisüsteem, immuunsüsteem, tursed, lümfisõlmed, vedeliku tasakaal kehas