Tere! Kuidas teil läheb? Täna räägime millestki väga olulisest meie naha kohta. Meil ​​kõigil on nahk. See nahk on tegelikult meie keha suurim organ. Kas teadsite, et nahal on kolm peamist kihti? Kõige pealmist kihti, mida me puudutades näeme ja tunneme, nimetatakse epidermiks . Täna räägime meie naha kangelasest, epidermist.

Mis on epidermis? Lihtsamalt öeldes...

Olgu, kõigepealt vaatame, mis see epidermis on. Väidetavalt koosneb teie nahal kolmest peamisest kihist. Need on epidermis (pealmine kiht) , dermis (keskmine kiht) ja hüpodermis (alumine kiht) . Neist epidermis on kõige õhem kiht , kuid just see täidab peamist ülesannet kaitsta meid välismaailma eest. Kas pole hämmastav? Selle õhukese kihi sees on veel viis pisikest kihti!

Mis on need viis pisikest kihti epidermises?

Nüüd vaatame epidermise sees asuvaid viit väikest kihti. Need on paigutatud alt ülespoole:

1. Stratum basale (nimetatakse ka stratum germinativum):

• See on kõige sügavam kiht, otse epidermise all . See on nagu hoone vundament.
• Selles kihis moodustuvad uued naharakud.
• Siin on tüvirakud, mida nimetatakse keratinotsüütideks . Need toodavad valku nimega keratiin . Keratiin aitab ehitada meie juukseid, küüsi ja naha pealmist kihti ning kaitseb meid karmide keskkonnategurite eest.
• Selles kihis on ka rakke, mida nimetatakse melanotsüütideks . Need toodavad melaniini . Melaniin on pigment, mis annab meie nahale värvuse.

2. Ogakiht:

• See kiht asub eelnevalt mainitud basaalkihi ja järgmise granulaarkihi vahel.
• See koosneb peamiselt keratinotsüütidest. Neid rakke hoiavad koos kleepuvad valgud, mida nimetatakse desmosoomideks .
• See stratum spinosum kiht muudab teie naha paindlikuks ja tugevaks .

3. Stratum granulosum "(Stratum granulosum)":

• See asub stratum spinosum'i ja stratum lucidum'i vahel.
• Keratinotsüütide sees on pisikesed graanulid . Neid saab mikroskoobi all näha.

4. Valge kiht:

• See on väga õhuke ja läbipaistev kiht sarvkihi ja granulaarse kihi vahel.
• Siin kaotavad keratinotsüüdirakud järk-järgult oma ümara kuju ja lamenevad . See kiht on eriti nähtav paksu nahaga piirkondades, näiteks peopesades ja jalataldades.

5. Sarvkiht:

• See on epidermise pealmine kiht. Näete, see on kiht, mida te puudutate.
• Siin muutuvad need keratinotsüütide rakud „korneotsüütideks“ . Korneotsüüdid on surnud, kuid väga tugevad keratinotsüütide rakud .
• Need kaitsevad meid selliste asjade eest nagu kriimustused, päikesevalgus, kuumus ja patogeenid.
• See kiht sisaldab ka rasvu. Need kontrollivad, kui kergesti vesi meie kehasse siseneb ja sealt aurub.
• Kui alumises kihis (stratum basale) moodustuvad uued keratinotsüüdid, langevad need järk-järgult maha . Nii nagu vanad lehed langevad maha ja uued kasvavad asemele. See on pidev protsess.

Mõtle sellele nii: epidermis on nagu meie maja katus. Nii nagu see kaitseb meid päikese ja vihma eest, kaitseb epidermis meid ka välismaailma eest.

Kas sa tead, mida tähendab sõna "epidermis"?

Ka seda on hea teada. Sõna "epidermis" koosneb kahest vanakreeka sõnast. "epi" tähendab "peal" või "väljas". "derma" tähendab "nahka". Seega lihtsustatult öeldes tähendab "epidermis" " pinda" või "välimist nahka" .

Mis vahe on siis epidermisel ja dermisel?

Võib-olla mäletad, et epidermis on pealmine kiht. Dermis on alumine kiht, keskel. Mõtle sellele nagu võileivale. Kui epidermis on pealmine leivaviil, siis dermis on maitsev täidis keskel.

• Paksus: Kui epidermis on naha kõige õhem kiht, siis dermis on naha kõige paksem kiht.
• Mis on sees: Dermis sisaldab valke nimega kollageen ja elastiin . Need muudavad dermise paksuks ja annavad nahale hea elastsuse. Need aitavad palju kaasa naha noorusliku väljanägemise säilitamisele ilma lõtvumiseta.
• Lisaks sellele asuvad teie sidekude, närvilõpmed, higinäärmed, rasunäärmed ja karvanääpsud kõik dermises ja isegi selle all hüpodermises.

Mida epidermis meie kehaga teeb? Mis on selle tähtsus?

Kõik meie naha kihid töötavad koos, et kaitsta meie skeletti, organeid, lihaseid ja kudesid meie kehas. Epidermidel on ka eriline ülesanne:

• Niisutus: Epidermise pealmine kiht (stratum corneum) aitab säilitada vett , hoides nahka niisutatud ja tervena ning takistades selle kuivamist .
• Uute naharakkude moodustumine:Uued naharakud toodetakse epidermise alumises kihis (stratum basale). Vananedes liiguvad need rakud järk-järgult kihtides ülespoole. Umbes kuu aja pärast jõuavad nad ülemisse kihti ja kukuvad maha. Samal ajal jätkub uute rakkude tootmine ka all. See on nagu tehas, mis pidevalt uueneb .
• Kaitse: Epidermis toimib nagu kilp . See kaitseb meid päikese kahjuliku ultraviolettkiirguse (UV-kiirguse), patogeenide (bakterid, viirused, seened, parasiidid jne) ja kahjulike kemikaalide eest.
• Nahavärv: Epidermis sisaldab teatud tüüpi rakke, mida nimetatakse melanotsüütideks. Need rakud toodavad pigmenti nimega melaniin. Teie nahavärvi määrab melaniini hulk.

Kuidas epidermis aitab teisi organeid?

Lihtsamalt öeldes toimib epidermis koos teiste nahakihtidega esimese kilbina, mis kaitseb meie keha sees olevaid õrnu organeid, luid, lihaseid ja kudesid välismaailmast tulevate ohtude, vigastuste ja nakkuste eest.

Kus asub epidermis?

See ei tohiks sind üllatada, eks? Epidermis on naha pealmine kiht, mida me näeme ja tunneme, kui kedagi vaatame või puudutame.

Kuidas moodustub epidermise värvus?

Nagu me varem mainisime, määrab meie nahavärvi looduslik pigment melaniin, mida toodavad melanotsüüdid. Need melanotsüüdid toodavad kahte peamist tüüpi melaniini:

• Eumelaniin: Seda tüüpi melaniin vastutab peamiselt juuste, naha ja silmade tumedate värvide eest. Kui kellelgi on tumepruun nahk ja mustad juuksed, on see seetõttu, et tal on rohkem eumelaniini.
• Feomelaniin: Seda tüüpi melaniin annab nahale roosa või punase tooni . Näiteks põhjustab see huulte, nibude, tupe ja peenise pea värvi ning mõnedel inimestel ka punaste juuste teket.

Igaühe nahas on neid kahte tüüpi melaniini erinevates proportsioonides. See suhe määrab iga inimese nahavärvi.

Kui paks on epidermis?

Epidermise paksus on kehal eri kohtades erinev. Näiteks on epidermis paksem kõige sagedamini kasutatavates piirkondades, näiteks jalatalladel ja käeselgadel , kus võib ette tulla palju üllatusi. Nendes piirkondades võib paksus olla umbes 1,5 millimeetrit. See on umbes kahe üksteise peale laotud krediitkaardi paksus .

Aga õrnades piirkondades nagu silmalaugud on epidermis väga õhuke . See on vaid umbes 0,05 millimeetrit paksune. See tähendab, et see on naguSee on umbes tavalise koopiapaberi paksune! Hämmastav, kas pole?

Millised on epidermise peamised rakutüübid?

Epidermises on palju erinevat tüüpi rakke. Kolm peamist rakutüüpi on:

1. Keratinotsüüdid: Need rakud toodavad valku keratiini, mis on epidermise peamine komponent. Keratinotsüüdid on epidermise kõige arvukamad rakud.

2. Melanotsüüdid: Nagu me varem arutasime, toodavad need rakud pigmenti melaniini, mis annab teie nahale värvuse .

3. Langerhansi rakud: Need rakud on nagu epidermise kaitsjad . Nad aitavad vältida soovimatute ainete, näiteks mikroobide, sattumist nahka. Nad on osa immuunsüsteemist.

Millised on epidermist mõjutavad levinumad haigused?

Meie epidermist võivad mõjutada ka mitmesugused haigused ja seisundid. Mõned neist on:

• Akne: probleem, mis mõjutab paljusid inimesi, eriti nooruses.
• Keemised: Keemised on põhjustatud bakteriaalsetest infektsioonidest, mis võivad mõnikord olla valulikud.
• Kõõm: seisund, mille korral peanaha epidermis koorub maha.
• Ekseem: seisund, mille korral nahk muutub kuivaks, sügelevaks ja punaseks.
• Melanoom: Teatud tüüpi nahavähk. See võib olla ohtlik seisund, mis algab melanotsüütide rakkudest.

Millised on epidermise probleemi sümptomid?

Kui teie epidermisega on probleeme, võivad teil esineda järgmised sümptomid:

• Uute tumedate laikude ilmumine nahale või olemasolevate laikude kuju, värvi või suuruse muutused.
• Nahk muutub väga kuivaks ja ketendavaks.
• Naha koorumine, tunne, nagu naha pealmine kiht tuleks maha.
• Naha koorumine ja kooriku teke.

Selliste sümptomite ilmnemisel on kõige parem pöörduda arsti poole ja saada nõu.

Milliseid teste tehakse epidermise tervise kontrollimiseks?

Arst teeb kõigepealt teie naha põhjaliku füüsilise läbivaatuse. Lisaks võib ta teha ka järgmised testid:

• Allergilised nahatestid: need testid aitavad kindlaks teha, kas teie nahahaigus on põhjustatud allergiast.
• Vereanalüüsid: Mõned allergiad, haigused ja infektsioonid saab tuvastada vereanalüüside abil.
• Nahabiopsia: see hõlmab väga väikese nahatüki võtmist probleemsest piirkonnast ja selle mikroskoobi all uurimist. See aitab kindlaks teha, kas esineb haigusi, infektsioone või vähki.

Kui kahtlustate, et teil on selline haigus nagu melanoom, võidakse teil teha ka teisi pildiuuringuid, et näha, kas see on levinud teistesse kehaosadesse.

Millised on epidermise haiguste levinumad ravimeetodid?

Ravimeetodid varieeruvad sõltuvalt epidermist mõjutavast seisundist. Siin on mõned kõige levinumad ravimeetodid:

• Antibiootikumid: Neid manustatakse suukaudsete ravimite või salvidena bakteriaalsete infektsioonide, näiteks akne, keemise, naha kuivuse ja lööbe põhjustatud seisundite raviks.
• Seenevastased ravimid: Neid manustatakse kreemide, salvide, geelide, pihustite, pulbrite või suukaudsete ravimitena seennakkuste korral.
• Kortikosteroidid: need aitavad vähendada naha põletikku, punetust, sügelust ja koekahjustusi. Neid saab manustada kreemide, tablettide või süstide kujul.
• Retinoidid (A-vitamiini derivaadid): Need A-vitamiinist valmistatud ravimid vähendavad aknet, avavad poore ja aitavad nahal uueneda.

Neid ravimeetodeid tuleks alati kasutada vastavalt arsti ettekirjutusele.

Milliseid lihtsaid asju saame teha, et hoida oma nahka tervena?

On palju lihtsaid asju, mida saame kodus teha, et hoida oma epidermist ehk kogu nahka tervena. Vaadake neid:

• Loo endale sobiv nahahooldusrutiin. Küsi nõu arstilt või nahaspetsialistilt ja hoolitse oma naha eest vastavalt.
• Vannis või duši all käies kasutage õrnatoimelist mitteabrasiivset seepi. Naha kuivatamisel patsutage seda kuivaks, mitte hõõruge seda tugevalt.
• Niipea kui nahk kuivab ja on veel niiskust täis, kanna peale head niisutavat kreemi või salvi. See aitab nahka niisutatuna hoida. Võid seda uuesti kanda kaks või kolm korda päevas, eriti kui nahk tundub kuiv.
• Väldi väga kuumas vees suplemist, vaid kasuta leiget vett. Kuum vesi võib nahalt eemaldada looduslikud õlid ja naha kuivatada.
• Joo päevas vähemalt 8 klaasi vett. Vesi on su naha parim sõber. See hoiab su naha niisutatuna ja seestpoolt niisutatuna.
• Sööge antioksüdantiderikkaid toite. Lisage oma toidusedelisse puuvilju (eriti marju), köögivilju (tumerohelisi köögivilju), pähkleid (mandleid, kreeka pähkleid) ja oomega-3-rasvhapete poolest rikkaid kalu (lõhe, makrell).
• Minimeerige kokkupuudet keskkondadega, kus temperatuur ja niiskus järsult muutuvad.
• Hoidu asjadest, mille suhtes sul on teadaolevalt allergia, kemikaalidest, mis teadaolevalt on nahale kahjulikud (ärritavad), ja parfüümidest.
• Päikese kätte minnes kasuta alati päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30. Isegi kui ilm ei paista päikeseline, võivad UV-kiired pilvede kaudu ikkagi paista.
• Kui teie nahk sügeleb või on valus, ärge seda näppige ega kratsige. See võib nahka kahjustada ja suurendada nakkusohtu.

Mis on siis kõige olulisem, mida me peame kogu selle juures meeles pidama?

Noh, me oleme palju rääkinud epidermist. Lihtsamalt öeldes on epidermis meie keha pealmine kiht, meie naha esimene kaitseliin. See kaitseb meid välismaailma ohtude eest, hoiab meie naha niisutatuna, toodab pidevalt uusi naharakke ja annab meie nahale kauni värvuse.

Seega on meie kohustus hoida oma väärtuslikku epidermist ehk kogu nahka terve ja ilusana. Me saame oma nahka terve ja õnnelikuna hoida väikeste asjadega, nagu rohke vee joomine, toitva toidu söömine, päikese käes päikesekaitsekreemi kasutamine ja naha puhtana hoidmine. Kohtle oma nahka armastusega!

Epidermis , nahakihid, naha tervis, nahahooldus, keratiin, melaniin, nahahaigused