Mis on östrogeen? Kui oluline see teie kehale on?

Oled ilmselt kuulnud sõna „östrogeen”, eks? Eriti naisena on „östrogeen” seotud paljude asjadega sinu elus. Lihtsamalt öeldes on see meie kehas väga oluline keemiline virgatsaine, hormoon. Räägime östrogeenist veidi lähemalt, eks?

Kas on olemas östrogeeni tüüpe?

Jah, östrogeeni on kolme peamist tüüpi. Need on:

• Östroon (E1): See on peamine östrogeeni tüüp, mida teie kehas pärast menopausi toodetakse.
• Östradiool (E2): See on peamine ja võimsaim östrogeeni tüüp teie kehas reproduktiivsetel aastatel, kui teil on võimalik lapsi saada.
• Östriool (E3): Seda tüüpi östrogeen on peamine hormoon, mis on raseduse ajal aktiivne.

Milline on östrogeeni roll naiste reproduktiivtervises?

Nagu teisedki hormoonid, on östrogeen keemiline virgatsaine, mis saadab meie kehale sõnumeid. See annab meile märku seksuaal- ja reproduktiivtervisega seotud protsesside käivitamiseks ja peatamiseks. Need protsessid põhjustavad teie kehas olulisi muutusi.

Puberteet

Puberteedieas suureneb teie östrogeeni tase. See tõus põhjustab sekundaarsete sugutunnuste, näiteks rindade ja puusade arengu, ilmnemist.

Menstruaaltsükkel

Östrogeen mängib koos ajus toodetavate hormoonide (FSH ja LH) ja progesterooniga olulist rolli menstruaaltsükli regulaarsuse säilitamisel . Kõik need hormoonid toimivad õrnas tasakaalus. Östrogeen aitab kaasa ovulatsioonile, munaraku vabanemisele munasarjadest ja paksendab emaka limaskesta (endomeetriumi), et valmistuda raseduseks.

Rasedus ja viljakus

Mõni päev enne ovulatsiooni saavutab östrogeeni tase haripunkti. See on teie viljakas periood. Samal ajal vedeldab östrogeen emakakaela lima. Just läbi selle lima peab sperma munarakuni jõudmiseks ujuma. Seega muudavad need östrogeeni põhjustatud muutused rasestumise lihtsamaks.

Samuti, olenemata menstruaaltsükli staadiumist, muudab östrogeeni olemasolu seksuaalvahekorra lihtsamaks. See aitab hoida tupe seinad paksu, elastse ja niiskena, mis vähendab valu vahekorra ajal.

Menopaus

Vahetult enne menopausi, mida nimetatakse perimenopausiks, langeb östrogeeni tase. See periood võib kesta mitu aastat. Menopaus algab ametlikult siis, kui menstruatsioonid lakkavad 12 kuuks. See juhtub tavaliselt umbes 51-aastaselt. Menopausiga langeb teie östrogeeni tase ja ovulatsioon lakkab. See östrogeeni langus võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu tupe kuivus, meeleolumuutused, öine higistamine ja kuumahood .

Selle aja jooksul muutub teie keha peamine östrogeen östradioolist (E2) östrooniks (E1).

Kuidas östrogeen mõjutab meeste reproduktiivtervist?

Ära imesta, östrogeen mõjutab ka meeste reproduktiivtervist. See mõjutab seksuaalset iha, erutust ja sperma tootmist.

Madal östrogeeni tase võib põhjustada seksuaalse iha vähenemist. Kõrge tase võib põhjustada viljatust ja erektsioonihäireid. Kõrge östrogeeni tase võib põhjustada ka rindade suurenemist (günekomastiat).

Kui olete mees ja teil on mure oma östrogeeni taseme pärast, on hea mõte konsulteerida endokrinoloogi või funktsionaalse meditsiini spetsialistiga.

Milliseid muid funktsioone östrogeenil on, mis ei ole seotud reproduktiivse funktsiooniga?

Östrogeen reguleerib olulisi protsesse skeletisüsteemis, südame-veresoonkonnas ja kesknärvisüsteemis, mis mõjutavad teie üldist tervist. See tähendab:

• Kolesterooli tase
• Veresuhkru tase
• Luu- ja lihasmass
• Vereringe ja verevool
• Naha niiskus ja kollageeni tootmine
• Aju funktsioon, sealhulgas teie keskendumisvõime

Kus organismis östrogeeni toodetakse?

Reproduktiivses eas toodavad suurema osa östrogeenist munasarjad. Östrogeeni toodavad ka neerupealised (neerude kohal asuvad näärmed) ja rasvkude. Raseduse ajal eritab östrogeeni ka platsenta (elund, mis vahetab toitaineid ema ja loote vahel).

Pärast sekretsiooni liigub östrogeen läbi vere ja jõuab kehaosasse, kus see peab toimima. Seal seondub see valguga nimega östrogeen, mis on östrogeeni retseptor, ja protsess algab. Neid östrogeeni retseptoreid on kogu kehas.

Millised on östrogeeniga seotud levinumad seisundid?

Östrogeenil on mõju paljudele naiste tervisega seotud seisunditele. Mõned neist on:

• Anorexia nervosa: Nendes seisundites on östrogeeni tase madal. Kui östrogeeni tase on madal, võib menstruatsioon muutuda ebaregulaarseks või täielikult lakata (amenorröa). Ka väga madala keharasvasisaldusega inimestel (modellid, sportlased) või ebaregulaarsete toitumisharjumustega inimestel võib olla madal östrogeeni tase.
• Rinnavähk: Kõrge östrogeeni tase pikema aja jooksul (loomulikult või mõnede rasestumisvastaste vahendite, hormoonasendusravi (HRT) abil) võib suurendada rinnavähi riski. HRT-l on nii eeliseid kui ka riske. Võite oma arstiga rääkida, et otsustada, kas HRT eelised kaaluvad üles riskid.
• Endometrioos: östrogeen ei põhjusta endometrioosi, kuid endometrioosist tingitud valu võib östrogeen suurendada.
• Naiste seksuaalne düsfunktsioon (FSD): Östrogeeni taseme langus võib põhjustada füüsilisi ja psühholoogilisi muutusi, mis muudavad seksi vähem nauditavaks. Östrogeeni ei kaaluta siiski hormoonasendusravi osana enne menopausi saabumist.
• Fibrotsüstilised rinnad: teie rinnakude võib menstruaaltsükli ajal östrogeeni taseme muutuste tõttu tunduda tükiline, valulik või ebamugav.
• Viljatus: Madal või kõrge östrogeeni tase võib häirida menstruaaltsüklit. Madala või kõrge östrogeeni taseme põhjustavad haigused võivad samuti olla seotud viljatusega.
• Rasvumine: Kõrge keharasvaga inimestel on sageli kõrge östrogeeni tase.
• Osteoporoos: Madal östrogeeni tase võib põhjustada luude nõrgenemist ja kerget murdumist.
• Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS): PCOS on seisund, mille korral munasarjad toodavad liiga palju meessuguhormoone (androgeene). Mõnikord võib PCOS-i korral östrogeeni tase olla progesterooni tasemega võrreldes kõrge.
• Primaarne munasarjade puudulikkus (enneaegne menopaus): Selle seisundi korral lõpetavad munasarjad munarakkude tootmise enne 40. eluaastat. Seetõttu ei tooda munasarjad teie kehale vajalikku östrogeeni.
• Premenstruaalne sündroom (PMS) ja premenstruaalne düsfooriline häire (PMDD):Menstruatsiooniga seotud tsüklilised hormonaalsed muutused võivad põhjustada ebameeldivaid füüsilisi sümptomeid ja meeleolumuutusi. Östrogeeni taseme langus pärast ovulatsiooni võib põhjustada PMS-i ja PMDD-d.
• Turneri sündroom: Turneri sündroomiga inimestel on sageli vähearenenud munasarjad, mis tähendab, et neil on madal östrogeeni tase. See tähendab, et selle seisundi korral ei pruugi teil esineda rindade arengut ega menstruatsiooni.
• Emakavähk (endomeetriumi vähk): suurenenud östrogeeni tase võib põhjustada emaka limaskesta paksenemist. Aja jooksul võivad vähirakud hakata kasvama.
• Emaka fibroidid ja polüübid: Liiga palju östrogeeni võib olla seotud emakas kasvavate mittevähiliste kasvajate (fibroidide) või polüüpidega (polüübid).
• Vaginaalne atroofia (atroofiline vaginiit): tupe limaskest võib östrogeeni vähenemise tõttu muutuda õhukeseks ja kuivaks. See on tavaline menopausi ajal ja pärast menopausi.

Östrogeeni rolli teiste kehasüsteemide mõjutavates seisundites uuritakse endiselt. Näiteks on östrogeeni seostatud mõnede endokriinsete häirete ja seedetrakti haigustega.

Mis on östrogeeni normaalne tase?

Östrogeeni tase kõigub kogu elu jooksul. See kõikumine on normaalne. Näiteks on normaalne, et östrogeeni tase tõuseb puberteedieas ja langeb menopausi lähenedes. Östrogeeni tase tõuseb ovulatsiooni ajal, et aidata keha raseduseks ette valmistada. Samuti on normaalne, et östrogeeni tase langeb menstruatsiooni ajal, kuna rasedusega seotud muutused pole enam vajalikud.

Kui teie östrogeeni tase on pidevalt madal või kõrge, võib see viidata mõnele aluseks olevale terviseprobleemile. Te peaksite sellest oma arstiga rääkima.

Mis juhtub, kui östrogeeni tase pidevalt langeb?

Madal östrogeeni tase on sageli märk menopausi lähenemisest. Madal östrogeeni tase võib viidata ka viljakusprobleemidele, toitumisvaegustele ja sellistele seisunditele nagu Turneri sündroom.

Neid võib täheldada sümptomitena:

• Rinnavalu
• Nõrgenenud või kergesti murduvad luud
• Kuumahood ja öine higistamine
• Ebaregulaarne menstruatsioon või selle täielik lakkamine
• Peavalu, keskendumisraskused
• Väsimus, unisus, unetus
• Meeleolumuutused, ärrituvus ja depressioon
• Vaginaalne kuivus, mis põhjustab valu seksuaalvahekorra ajal (düspareunia)

Mis juhtub, kui östrogeeni tase on pidevalt kõrge?

Liiga palju östrogeeni teie kehas võib olla seotud mitmesuguste seisunditega, sealhulgas polüübid, fibroidid, PCOS, endometrioos ja munasarjatsüstid. Teie östrogeeni tase võib suureneda ka seetõttu, et teil on liiga palju östrogeeni võrreldes teie teise suguhormooni, progesterooniga. Östrogeeni sisaldavad ravimid võivad samuti teie kehas östrogeeni taset suurendada.

Neid võib täheldada sümptomitena:

• Vähenenud seksuaalne iha
• Kaalutõus, eriti vöökoha ja puusade ümber
• Ebaregulaarne menstruatsioon (verejooks ootamatutel aegadel, vähem või rohkem)
• PMS-i või PMDD-ga seotud sümptomite süvenemine

Kuidas ma tean oma östrogeeni taset?

Östrogeenitestiga saab mõõta teie östrooni (E1), östradiooli (E2) või östriooli (E3) taset. Arst teeb lihtsa vereanalüüsi ja saadab selle analüüsimiseks laborisse.

Millised on östrogeeniga seotud haiguste levinumad ravimeetodid?

Hormoonasendusravi (HT) on tavaline ravi naistel, kellel on madal östrogeenitase, eriti menopausi läbivatel naistel. HT puhul määrab arst östrogeeni taseme tõstmiseks kas madalad östrogeeni annused või östrogeeni ja progesterooni kombinatsiooni (või progesterooni sünteetilise vormi, mida nimetatakse progestiiniks). HT-l on aga riskid ja see ei sobi kõigile. Rääkige oma arstiga, kas HT sobib teile.

Kuidas säilitada tervislikku östrogeeni taset?

Hormonaalse tasakaalutusega seotud seisundeid ei saa alati vältida. Siiski on mõned head harjumused, mida saate omaks võtta ja mis aitavad teie üldist tervist säilitada:

• Maga piisavalt: Piisav ja katkematu uni aitab kehal säilitada tervislikku hormoonide taset, mis on vajalik oluliste funktsioonide täitmiseks.
• Stressi maandamine: liigne stress võib põhjustada teie kehas rohkem stressihormoonide (kortisooli) ja (adrenaliini) tootmist. Need liigsed stressihormoonid võivad põhjustada hormonaalset tasakaalutust, mis mõjutab negatiivselt (östrogeeni) taset.
• Treeni õiges koguses: Tervislik kogus treeningut aitab sul kontrollida söödud toidu hulka ja keharasva hulka. See aitab ka paremini magada.
• Piira alkoholi tarbimist: alkohol võib suurendada östrogeeni taset. Pikaajaline kokkupuude östrogeeniga võib suurendada vähiriski.
• Järgige häid toitumisharjumusi:Hormoonide tasakaalustamiseks pöörake tähelepanu sellele, mida sööte. Suhkrurikaste toitude vähendamine ning kiudaineterikas ja tervislike rasvade (leidub oliiviõlis, pähklites ja kalas) rikas dieet aitab hormoone tasakaalustada.

Kõige olulisem asi, mida meeles pidada (kaasavõetav sõnum)

Östrogeen on oluline nii teie reproduktiivtervise kui ka üldise tervise jaoks. On normaalne, et östrogeeni tase kõigub vastavalt teie vanusele ja menstruaaltsüklile. Kui teie tase on aga pidevalt kõrge või madal, võivad teil tekkida ebameeldivad sümptomid. Oluline on sellest oma arstiga rääkida. Sageli on olemas ravimeetodeid, mis võivad aidata, näiteks rasestumisvastased vahendid, elustiili muutused või hormoonravi pärast menopausi.

Seega pöörake tähelepanu oma kehas toimuvatele muutustele ja kui teil on mingeid muresid, ärge kartke ja pöörduge arsti poole. Teie tervis on teile väga oluline!

Östrogeen , hormoonid, naiste tervis, reproduktiivtervis, menstruaaltsükkel, menopaus, rasedus