Õpime täpselt tundma meie keha "närve". Mis need on ja kuidas nad töötavad? Lihtsalt!

Kas olete kunagi mõelnud, kuidas me tunneme sääsehammustust või kuidas me saame oma käsi liigutada või rääkida? Kõige selle taga on meie kehas hämmastav sõnumitoojate võrgustik. Täna räägime neist "närvidest" ehk singali keeles närvidest. Need on nagu voolu kandvad juhtmed.

Mis täpselt on "närvid"?

Lihtsamalt öeldes on närvid nagu meie kehas asuv elektrijuhtmete süsteem . Need juhtmed saadavad elektriimpulsse ajust ülejäänud kehasse ja tagasi ajju. Mõelge sellele, närvid aitavad teil midagi tunda (nt keegi puudutab teie kätt), liigutada teie lihaseid (nt tõsta teie kätt) ja nii edasi. Samuti aitavad nad kontrollida autonoomseid funktsioone, mille olemasolust me ise teadlikud ei ole.

Need närvid koosnevad spetsiaalsetest rakkudest, mida nimetatakse neuroniteks . Neid neuroneid leidub kogu meie kehas, eriti ajus ja seljaajus. Arstid kasutavad tavaliselt sõna „närvid“, kui räägitakse väljaspool aju ja seljaaju asuvast närvisüsteemist. Me nimetame seda perifeerseks närvisüsteemiks . Teie aju ja seljaaju moodustavad koos kesknärvisüsteemi . Seega, kui need kaks kokku saavad, moodustub meie täielik närvisüsteem.

Kas on olemas närvitüüpe? Mis need on?

Jah, närve on peamiselt kahte tüüpi. Vaatame, mis need on.

Mis juhtub sensoorsete närvidega?

Need närvid on nagu spioonid teie kehas. Nad koguvad informatsiooni teie keha erinevatest osadest (nagu teie nahk, silmad, kõrvad, nina, keel) – see tähendab puudutust, maitset, lõhna, nägemist, kuulmist – ja viivad selle teie ajju. Kujutage ette, et sääsk hammustab teie kätt ja te tunnete seda tänu nendele sensoorsetele närvidele . See sõnum liigub kiiresti teie ajju.

Mis juhtub motoorsete närvidega?

Need närvid on nagu sõdurid, kes täidavad teie aju käske. Nad võtavad teie ajust vastu sõnumeid (nt „tõsta käsi”, „raputa jalga”) ja saadavad need teie lihastesse ja näärmetesse. Sel ajal saate liikuda ja teha erinevaid asju. Näiteks kui soovite naeratada, liigub teie aju sõnum läbi nende motoorsete närvide teie näolihastesse, mis põhjustabki selle naeratuse.

On veel kaks peamist närvirühma...

Lisaks eespool mainitud sensoorsetele ja motoorsetele funktsioonidele saab närvid jagada kahte muusse põhikategooriasse, lähtudes sellest, kuidas nad meie ajust ja seljaajust hargnevad.

Mis on kraniaalnärvid?

Need on otse sinu omad.Närvid, mis algavad ajust ja ulatuvad väljapoole. Täpsemalt öeldes on neid närve 12 paari . Need ulatuvad peamiselt näkku, pähe ja kaela. Need kraniaalnärvid suudavad täita sensoorseid funktsioone (nt haistmine, nägemine, maitse), motoorseid funktsioone (nt silmade liikumine, näoilmed) või mõlemat. Näiteks aitavad kraniaalnärvid sul üllatuse korral kulme tõsta ja kraniaalnärvid aitavad sul haistmist tunda.

Mis on seljaaju närvid?

Need närvid algavad seljaajus . Seljaajust hargneb mööda selgroogu 31 paari närve. Need seljaajunärvid võivad täita sensoorseid, motoorseid või mõlemat funktsioone. Näiteks kui tunnete jäsemetes tuimust või valu, kannavad need närvid signaali seljaaju. Samuti kontrollivad need seljaajunärvid mõningaid reflekse, mida teete ise seda märkamatult, näiteks käe kiire tagasitõmbamine kuuma eseme puudutamisel.

Millist kasu need närvid meie kehale toovad?

Nüüd võite mõelda: „Olgu, sellised närvid on olemas, aga mida nad meie heaks teevad?“ Tegelikult ei suudaks me ilma nende närvideta midagi teha. Vaadake vaid, kui palju asju nad kontrollivad:

• Vabatahtlik liikumine: need närvid kontrollivad kõiki liigutusi, mida me teadlikult teeme, näiteks käte tõstmine, jalgade liigutamine, kõndimine ja rääkimine.
• Tunneta kõiki meeli:
• Puudutus - tunne, nagu keegi või tuul sind puudutaks.
• Valu – tunne, mis tekib siis, kui sind kuskil vigastada või lüüakse.
• Kuuma- või külmatunne.
• Vibratsiooni tundmine.
• Kuulmine.
• Tasakaalutunnetus – aitab vältida kukkumist kõndimise ajal.
• Maitsemeel.
• Lõhnataju.
• Nägemine.

Kõik see kandub meie ajju närvide kaudu.

• Vererõhu kontrollimine.
• Hingamise kontroll.
• Seedimise kontrollimine.
• Südame löögisageduse kontroll.
• Stressireaktsioon: keha ettevalmistamine hädaolukorraks.

Kuidas närvid meie närvisüsteemi teiste osadega töötavad?

Olgu, vaatame nüüd, need "närvid" ei tööta üksi. Nad teevad seda kõike koos ülejäänud närvisüsteemiga. Kuidas see juhtub?

Ma olen varem öelnud, et meie närvisüsteemil on kaks peamist osa:

1.Perifeerne närvisüsteem (PNS): See on närvivõrgustik, mis kulgeb läbi kogu keha. See on nagu teed, mis läbivad riiki. Need teed (närvid) koguvad sõnumeid (aistinguid) keha erinevatest osadest ja viivad need peamisele teele ehk seljaaju.

2. Kesknärvisüsteem (Central Nervous System - KNS): See on meie juhtimiskeskus. See tähendab aju ja seljaaju . Just see kesknärvisüsteem võtab vastu kõik perifeersest närvisüsteemist tulevad sõnumid, mõistab neid ja otsustab, mida edasi teha. Seejärel lähevad need otsused närvide kaudu tagasi asjakohastesse kohtadesse.

Mõtle sellele nii. Su jalga jääb okas kinni. Valusõnum saadetakse jala närvide (osa perifeersest närvisüsteemist) kaudu seljaaju (osa kesknärvisüsteemist). Seljaajust liigub sõnum ajju (kesknärvisüsteemi teise ossa). Aju saab aru: "Oh, okas on minusse kinni jäänud, see teeb haiget." Seejärel saadab aju närvide kaudu sõnumi tagasi jalalihastele, öeldes neile, et nad "viiksid su jalg ära". Ja sa viid oma jala ära. Kõik see juhtub silmapilgutusega!

Mõnikord esinevad need reaktsioonid refleksiivsete tegevustena , see tähendab enne, kui me sellele isegi mõtleme, madalamal teadvuse tasemel. Näiteks võib tuua eelnevalt mainitud käe eemaldamise millegi kuuma pealt. See juhtub enne, kui sõnum jõuab ajju, kus seljaaju langetab otsuse ja viib selle ellu. See võimaldab meil kiiresti kahju eest pääseda.

Mis juhtub närvis, kui sõnum saadetakse?

See sõnumivahetus ei toimu iseenesest. See on väga keeruline, kuid hämmastav protsess. Vaatame, mis juhtub, kui elektriimpulss liigub mööda närvi:

1. Esiteks liigub see elektriline signaal mööda närvi pikka juhtmetaolist osa, mida nimetatakse aksoniks . Mõelge sellest kui juhtmes voolavast voolust.

2. Kui see jõuab närvi lõppu, mida nimetatakse aksoni küngaks , muutub see elektriline signaal keemiliseks signaaliks .

3. Seejärel põhjustab see keemiline signaal spetsiaalsete keemiliste virgatsainete, mida nimetatakse neurotransmitteriteks, vabanemise. Need vabanevad ühest neuronist (närvirakust) väikesesse tühimikku järgmise neuroni või lihase vahel. Me nimetame seda tühimikku sünapsiks . See on nagu sild.

4. Need vabanenud neurotransmitterite osakesed suunduvad ja kinnituvad järgmisel neuronil või lihasel asuvate spetsiaalsete retseptorite külge. Täpselt nagu võti sobib lukku.

5. Selle ühenduse abil muutub see keemiline signaal taas elektriliseks signaaliks.

6. Seejärel liigub see uus elektriline signaal mööda seda teist „neuronit“.

7. Sel viisil jätkub see protsess seni, kuni sõnum jõuab oma sihtmärgini – see tähendab asukohta, näiteks aju, lihasesse või näärmesse.

Kujutage ette, kui kiiresti see kõik toimub! Miljoneid selliseid sõnumeid vahetatakse meie kehas murdosa sekundiga.

Kus meie kehas need närvid asuvad?

Tegelikult on närve kõikjal meie kehas! Nii nagu veresooni on kõikjal. Enamik närve algab meie seljaajust. Mõned algavad otse ajus. Seejärel hargnevad nad üle kogu keha.

Siin on mõned närvide peamised piirkonnad:

• Kätes: Närvid kulgevad õlast sõrmeotsteni. Näideteks on küünarnukinärv , kesknärv ja radiaalnärv . Mõnikord, kui saate küünarnuki löögi, on tunne, nagu läbiks käsi elektrilöök, kuna küünarnukinärv on kokku surutud.
• Rindkere ja kõht: See piirkond sisaldab olulisi närve, näiteks diafragma närvi , mis aitab hingamisel, ja vagusnärvi, mis on seotud paljude meie siseorganite tööga.
• Nägu: Näos asuvad närvid, näiteks näonärv, mis aitab teil naeratada, rääkida ja silmi sulgeda, kolmiknärv , mis toob näkku aistinguid , ja nägemisnärv , mis kannab nähtut ajju.
• Jalgades: Jalgades on palju närve, mis kontrollivad tundlikkust ja liikumist. Võib-olla olete kuulnud istmikunärvist . See on keha pikim ja suurim närv. Kui see närv kokku surutakse, põhjustab see ishiast. Jalgades on ka teisi närve, näiteks reieluunärv ja sääreluunärv .
• Vaagen: See piirkond sisaldab närve, mis on seotud elundite funktsiooni ja tundlikkusega, näiteks häbemenärv .

Lihtsamalt öeldes ulatub see "närvivõrgustik" sõrmeotstest pealaeni.

Kuidas moodustub närvi struktuur?

Olgu, vaatame nüüd, mis on närvi sees ja kuidas see on tehtud. Närv on nagu suur kaabel, mille sees on palju väikeseid juhtmeid.

Närvil on mitu peamist osa:

• Aksonid: Need on närvi keskel asuvad traatjad kiudude kimbud. Need on peamine signaalide edastamise rada.
• Dendriidid: Need on neuroni hargnevad osad, mis võtavad teistelt neuronitelt vastu elektrilisi sõnumeid.
• Endoneurium: See on aksonit ümbritsev sidekoe kiht.
• Perineurium:Sidekoe kiht, mis ümbritseb väikeseid kimpe (fibrillatsioone), mis moodustuvad mitme aksoni ühinemisel.
• Epineurium: See on sidekoe kõige välimine kiht, mis katab kogu närvi, sarnaselt kaabli välisküljel asuva plastkestaga.

On veel üks väga oluline asi, mida nimetatakse müeliinkestaks . Aju sees asuvate närvide aksonite ümber on rakutüüp nimega oligodendrotsüüdid ja aju- ja seljaaju (KNS) välisküljel asuvate närvide aksonite ümber on rakutüüp nimega Schwanni rakud .

Nii oligodendrotsüüdid kui ka Schwanni rakud sisaldavad rasvhapet nimega müeliin. See müeliin moodustab aksoni ümber mitmekihilise katte, mida nimetatakse müeliinkestaks. See on nagu isolatsioon elektrijuhtme ümber. See müeliinkest võimaldab elektrilistel signaalidel närvis väga kiiresti liikuda. Kujutage ette, et kui see müeliinkest on kahjustatud, nagu juhtme isolatsioon lekib, ei saa närvid sõnumeid sama kiiresti saata. Mõnikord võib sõnumite saatmine täielikult peatuda.

Kas on mingeid haigusi, mis mõjutavad närve?

Jah, kahjuks võivad ka meie väga olulised närvid olla mõjutatud mitmesugustest haigustest ja häiretest. Kui närvid on kahjustatud või kui signaalide edastamine nende kaudu on häiritud, võivad tekkida mitmesugused neuroloogilised seisundid.

Siin on mõned levinumad seisundid, mis mõjutavad närve:

• Perifeerne neuropaatia: see viitab närvide kahjustusele väljaspool aju ja seljaaju. Sellel võib olla palju põhjuseid. See seisund on diabeetikutel tavaline. Sümptomiteks on tuimus, kipitus, valu ja nõrkus jäsemetes.
• Ishias: Olen sellest varem natuke rääkinud. See tekib siis, kui alaselja närvijuurtele või jalgadel kulgevale istmikunärvi on surve või kokkusurumine. See võib põhjustada tugevat valu ja tuimust, mis kiirgub seljast jalgadele.

Närve võivad mõjutada paljud teisedki sellised seisundid, seega kui teil tekib ebatavaline tuimus, valu, nõrkus või muutused aistingutes, on oluline pöörduda arsti poole.

Mida saaksime teha, et hoida oma närvid terved?

Meie närvid on nagu väärtuslik ressurss. Seega on meie kohustus hoida neid tervena ja heas seisukorras. Selleks on mõned lihtsad, kuid väga olulised harjumused, mida saame järgida:

• Vältige suitsetamist või kui suitsetate, siis lõpetage: suitsetamine on väga kahjulik mitte ainult närvidele, vaid kogu kehale.
• Söö toitvat toitu: On väga oluline süüa täisteratooteid, tervislikke rasvu, lahjat valku, puu- ja köögivilju rikkalt. Need pakuvad närvidele vajalikku toitumist.
• Piira alkoholi tarbimist: liigne alkoholitarbimine võib kahjustada närve.
• Kontrollige närve mõjutavaid haigusseisundeid: Näiteks kui teil on selline haigus nagu diabeet , on selle hea kontrolli all hoidmine närvide kaitsmiseks väga oluline.
• Vähenda stressi: pikaajaline stress ei ole närvidele hea. Püüa stressi vähendada selliste asjadega nagu meditatsioon ja treening.
• Maga hästi: Vähemalt 7-8 tundi head und igal ööl on väga oluline kogu kehale, sealhulgas närvidele.
• Joo piisavalt vett: Keha hüdreeritud hoidmine aitab ka närve tervena hoida.

Nende harjumuste järgimine aitab teil hoida tervena mitte ainult oma närve, vaid kogu närvisüsteemi.

Mida veel närvide kohta arstilt küsida?

Kui teil on oma närvide kohta küsimusi või muresid või kui teil esineb ebatavalisi sümptomeid, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole. Kui te seda teete, võite esitada järgmisi küsimusi:

• " Kuidas ma tean kindlalt, kas mul on närvivalu?"
• "Mis on kõige tõenäolisem põhjus, miks ma sellist närvivalu saan?"
• "Milliseid teste saab teha närvide tervise kontrollimiseks?"
• "Milliseid ravimeetodeid on mul võimalik oma närvisüsteemi tervise parandamiseks saada?"
• "Kuidas ma saan ära hoida nende närviprobleemide kordumise?"

On väga oluline selliseid küsimusi esitada ja oma olukorrast selgelt aru saada.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Olgu, me oleme täna palju närvidest rääkinud. Lõpetuseks, kõige olulisem asi, mida peate meeles pidama, on see , et närvid on väga hämmastav ja keeruline süsteem, mis läbib kogu meie keha, täpsemalt pealaest jalatallani.

Need „närvid” ühendavad meie aju, seljaaju ja kõiki teisi kehaosi. Sellepärast saame tunda, liikuda, mõelda ja rääkida. Lisaks sellele kontrollivad need „närvid” ka „automaatseid” asju, mida me alateadlikult teeme, näiteks hingamist ja toidu seedimist.

Seega on teie enda teha, et hoiaksite oma väärtusliku närvisüsteemi tervena. Eelpool mainitud terviseharjumuste järgimine (tervislik toitumine, liikumine, piisav uni ja mittesuitsetamine) annab kogu teie närvisüsteemile tõuke. Kui teil on mingeid muresid, ärge kartke pöörduda arsti poole. Siis saate elada tervet ja õnnelikku elu!

Närvid , aju, seljaaju, närvisüsteem, aistingud, liikumine