Kas teie liigesed on terved? Räägime sünoviaalmembraanist!

Kas olete kunagi mõelnud, kuidas teie liigesed nagu küünarnukk, põlv ja õlg nii sujuvalt ja kergelt liiguvad? Kuidas need liigesed töötavad ilma valu või ebamugavustundeta, kui me jookseme, hüppame või kätt tõstame? Seda osa, mis seda aitab, seda osa, mis tegelikult hämmastavalt töötab, nimetatakse sünoviaalmembraaniks . Võib-olla olete sellest kuulnud ka kui sünoviumist . Räägime sellest lihtsalt ja teile arusaadaval viisil.

Mis see sünoviaalmembraan on? Lihtsamalt öeldes...

Mõtle sellele, sünoviaalmembraan on nagu õhuke vooder liigeste sees. See on nagu väike kotike, mis ümbritseb liigest. Selle kotikese sees on spetsiaalne vedelik, mida me nimetame sünoviaalvedelikuks . See vedelik kaitseb meie liigeseid ja aitab neil sujuvalt ja kergelt liikuda.

Lihtsamalt öeldes on see sünoviaalmembraan meie keha lihasluukonna oluline osa. See süsteem aitab meil istuda, seista, kõndida, joosta ja hüpata kõiges, mida teeme. Seega on see sünoviaalmembraan selleks hädavajalik.

Mis selle sünoviaalmembraaniga tegelikult juhtub?

Selle peamine ülesanne on kaitsta liigeseid . See tähendab, et see moodustab liigeste ümber kaitsekesta ehk sünoviaalkapsli . Koos liigeste kõhre, kõõluste ja sidemetega aitab see vähendada hõõrdumist luude vahel liigestes. See on eriti oluline liigeste liigutamisel.

Mõtle sellele nii. Kui sa küünarnukki painutad ja sirutad, peavad õlavarreluu (õlavarreluu) ja kaks õlavarreluud (kodarluu ja küünarluu) sujuvalt üksteise peal libisema, ilma hõõrdumiseta. Selleks aitavadki küünarliigese sünoviaalmembraan ja selles toodetav vedelik. See toimib nagu hästiõlitatud liigend .

Teine näide on puusaliiges. Reieluu (reieluu) kuulliiges asetseb vaagnaõõnes. Just see sünoviaalmembraan aitab vähendada hõõrdumist nende kahe vahel ning võimaldab puusal kergesti painduda ja pöörleda.

Kus need sünoviaalmembraanid meie kehas asuvad?

Tegelikult on need sünoviaalmembraanid peaaegu igas liigeses, kus kaks luud kokku saavad ja liiguvad. Vaadake neid kohti:

• Küünarnukkidel
• Põlvedel
• Pahkluud
• Jalgade väikestes liigestes
• Sõrmedel, pöialdel ja sõrmenukkidel
• Randmetel
• Õlgadel
• Puusaliigestes

See väike membraan teeb suurepärast tööd, hoides kõiki neid liigeseid sujuvalt töös.

Kui suur see sünoviaalmembraan on?

Need on väga väikesed.Asjad. See tähendab väga õhukesed kiled. Nende paksus võib veidi erineda olenevalt ühenduskoha suurusest. Tavaliselt on need aga alla sentimeetri, alla kolmandiku tolli paksused.

Millest see sünoviaalmembraan koosneb?

Sellel sünoviaalmembraanil on kaks peamist kihti . Mõelge sellest kui topeltseinast.

1. Sisemine kiht (intima): See on väga õhuke. Siin toodetakse sünoviaalvedelikku , mida ma varem mainisin. See vedelik määrib liigeseid ehk toimib nagu „määre“.

2. Subintimaalne kiht: See on veidi tugevam, kiuline rakkude kiht. See kaitseb sisemist kihti. See on ka piisavalt painduv, et kergesti ühenduskohas painduda ja venitada. Sellel välimisel kihil on ka teisi olulisi funktsioone:

• Närvirakud
• Lümfirakud
• Veresooned

Kas räägime veidi lähemalt sünoviaalvedelikust?

See sünoviaalvedelik määrib meie liigeste osi nende liikumise ajal. See on nagu masina õlitamine. See vedelik libiseb luude ja kõhre vahel, aidates neil sujuvalt liikuda ilma üksteise vastu hõõrumata. Hämmastaval kombel on see eriline vedelik valmistatud meie vereplasmast .

Millised on sünoviaalmembraani mõjutavad levinumad seisundid?

Nüüd vaatame probleeme, st millised haigused võivad seda olulist sünoviaalmembraani mõjutada.

Kõige olulisem ja levinum on seisund, mida nimetatakse artriidiks . Tõenäoliselt olete kuulnud liigesevalust ja tursest. Neid sünoviaalmembraane võivad mõjutada mitut tüüpi artriiti.

• Osteoartriit: Selle korral kulub liigeste kõhr ja mõjutab ka sünoviaalmembraani.
• Reumatoidartriit: See on tegelikult immuunsüsteemi probleem. Meie enda rakud ründavad sünoviaalmembraani, põhjustades põletikku ja valu.
• Podagra: Selle korral koguneb kusihape liigestesse, põhjustades äkilist ja tugevat valu ning turset. See mõjutab ka sünoviaalmembraani.

Lisaks neile artriidi tüüpidele on ka teisi:

• Korduva koormuse vigastused: Näiteks võib keegi, kes veedab palju aega arvutiga trükkides, saada randmevigastusi.
• Bursiit: liigeste lähedal asuvate väikeste vedelikuga täidetud kotikeste, mida nimetatakse bursaks, põletik.
• Sünoviaalsed sarkoomid: see on väga haruldane vähivorm, mis algab sünoviaalmembraani rakkudest.

Kontrollige oma liigeseid nende sümptomite suhtes. Kui teil esineb mõni neist sümptomitest, pöörduge kindlasti arsti poole:

• Turse

* Valu, mis ei vaibu mõne päeva jooksul

* Hellus puudutamisel või pigistamisel

* Tavapäraselt on raske jointi raputada.

* Naha värvimuutus või verevalumid

Milliseid teste tehakse sünoviaalmembraani probleemi diagnoosimiseks?

Et täpselt teada saada, mis teie sümptomeid põhjustab, võib arst teha mitu pilditesti, et teie liigestest pilte teha .

• MRI (magnetresonantstomograafia): see võimaldab paremini näha liigeste pehmeid kudesid, näiteks sünoviaalmembraani ja kõhre.
• KT-uuring (kompuutertomograafia): see võib teha ka liigesest detailseid pilte.
• Ultraheli uuring: see võib otsida selliseid asju nagu turse ja vedeliku kogunemine sünoviaalmembraanis.

Mõnikord, näiteks infektsiooni kahtluse korral, võib arst võtta teie sünoviaalvedelikust väikese proovi testimiseks (biopsia) .

Millised on sünoviaalmembraani ravimeetodid?

Vajalik ravi sõltub teie sümptomite põhjusest. See tähendab, et ravi planeeritakse diagnoosi põhjal.

Seetõttu on kõige parem rääkida oma arstiga ravimeetoditest, mis aitavad teil end paremini tunda ja vähendavad liigeste ebamugavustunnet. See võib hõlmata valuvaigisteid, põletikuvastaseid ravimeid, füsioteraapiat või mõnel juhul operatsiooni.

Kuidas hoida neid sünoviaalmembraane tervena?

Asjad, mida teete kogu keha tervise hoidmiseks, aitavad tegelikult hoida neid sünoviaalmembraane ja liigeseid tervena.

• Hea toitumis- ja treeningkava järgimine.
• Käib regulaarsetel tervisekontrollidel .

Siin on mõned asjad, mida saate teha, et vähendada haiguste, eriti artriidi, tekkimise riski:

• Ärge kasutage tubakatooteid.
• Tehke vähese koormusega ja raskust mittekandvaid treeninguid, näiteks ujumist või jalgrattasõitu.
• Säilita endale sobiv tervislik kehakaal.

Järgige ka neid ohutusnõuandeid, et minimeerida õnnetuste tagajärjel tekkinud liigesevigastusi:

• Sõidukis sõites kandke alati turvavööd.
• Kandke mis tahes spordi või tegevuse ajal sobivat turvavarustust.
• Eemalda kodust ja töökohalt ebavajalikud esemed, et vähendada nende otsa komistamise ohtu.
• Kui ostad kodust midagiKasutage alati sobivat varustust (näiteks redelit). Ärge ronige toolidele, laudadele ega tööpindadele.
• Kui teil on raskusi kõndimisega või kui teil on suur kukkumisoht, kasutage keppi või käimisraami.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada

Tegelikult, kui teie sünoviaalmembraanid töötavad korralikult, ei pane te neid isegi tähele. Nad teevad vaikselt oma tööd. Kui teil aga esineb liigesevalu, turset või muid sümptomeid, on suur tõenäosus, et teie sünoviaalmembraanidega on midagi valesti.

Kõige tähtsam on see, et kui teil on valu, turse või raskusi liigeste liigutamisega, ärge seda ignoreerige. Pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole. Alles siis saate täpselt teada, milles probleem seisneb, ja saada vajalikku ravi. Mida varem te haiguse ära tunnete, seda varem saate taas oma elu ilma ebamugavustundeta elada.

` Sünoviaalmembraan, liigesevalu, artriit, liigesevalu, sünoviaalvedelik, liigeste turse, liigeste tervis