Mis on ketoonid? Kas need on ohtlikud, kui nende hulk organismis suureneb?

Kas olete kunagi ketoonidest kuulnud? Võib-olla arstilt, sõbralt või kui teil on diabeet, peaksite sellest teadlik olema. Täna räägime teile lihtsal ja arusaadaval viisil sellest, mis need ketoonid tegelikult on, kas need on meie kehale head või halvad ning mis juhtub, kui nende tase tõuseb. Pole midagi karta, saagem kõigest selgelt aru.

Mis täpselt on ketoonid?

Lihtsamalt öeldes on ketoonid teatud tüüpi hape, mida teie keha toodab. Need tekivad siis, kui teie keha kasutab energia saamiseks glükoosi asemel rasva. Mõelge sellele, meie keha vajab toimimiseks energiat. See energia tuleb peamiselt glükoosist. Glükoos on suhkru tüüp. Meie keha saab selle glükoosi süsivesikuid sisaldavatest toitudest, näiteks riisist, leivast ja kartulist.

Kui teie keha mingil põhjusel ei saa energia saamiseks piisavalt glükoosi, mida see siis teeb? See läheb teise variandi juurde. See tähendab, et see põletab energia tootmiseks kehas talletatud rasva. Sellisel rasva põletamisel tekivad kõrvalproduktina ketokehad. Need ketoonid kogunevad verre, liiguvad kogu kehas ja varustavad energiaga erinevaid kudesid. Pärast seda erituvad ülejäänud ketoonid uriiniga.

Tavaliselt ei ole ketokehade olemasolu veres probleem ega ohtlik. See on nii, sest on normaalne, et meie keha kasutab vajadusel energia saamiseks rasva.

Kui ketokehade hulk aga liiga palju suureneb, võib see olla ohtlik. Teie veri muutub happeliseks ja toksiliseks. Seda seisundit nimetatakse ketoatsidoosiks. Diabeedi korral võib teil tekkida seisund nimega diabeetiline ketoatsidoos (DKA), mille põhjustab ketokehade hulga suurenemine. See võib olla eluohtlik, kui seda ei ravita korralikult. Seega on väga oluline sellest teadlik olla.

Mida täpselt ketoonid meie kehas teevad?

Nagu varem mainitud, on ketoonid energiaallikas, mis annab ajule ja kehale energiat, kui meie keha peamine energiaallikas, glükoos, pole saadaval, on madal või on kättesaamatu. Mõelge ketoonidest kui oma keha "varutoiteallikast". Need hakkavad tööle siis, kui peamine energialiin katkeb.

Tavaliselt moodustub glükoos toidust, mida me sööme, ning hormooni insuliini abiga siseneb see rakkudesse ja toodab energiat või talletatakse hilisemaks kasutamiseks.

Kui te aga ei söö piisavalt süsivesikuid, läheb teie keha seisundisse, mida nimetatakse ketoosiks. Selles seisundis põletab keha energia saamiseks rasva ja vabanevad ketoonid. Need ketoonid annavad rakkudele ja kudedele energiat ning aitavad kehal toimida. Ketoos on normaalne protsess. Näiteks:

• Samal ajal kui sa magad.
• Kui sa paastud.
• Kui sa treenid.
• Kui oled keto dieedil.

Räägime natuke ketodieedist.

Keto dieedil olevad inimesed vähendavad teadlikult süsivesikute tarbimist ja söövad rasvarikkaid toite. See paneb nende keha rohkem rasva põletama. Sellisel viisil ketoosi saavutamisel võib olla teatud tervisega seotud eeliseid, kuid see varieerub sõltuvalt teie tervislikust seisundist. Seetõttu peaksite enne sellise dieedi alustamist kindlasti arstiga nõu pidama. Kuna see põhjustab kehas suuri muutusi, ei sobi see kõigile. Samuti on keto dieet väga piirav dieet, mistõttu võib seda olla keeruline pikka aega järgida.

Kus toodetakse ketoone?

Ketoos on protsess, mis toimub maksas . Maks toodab ketoone ja vabastab need vereringesse. Seejärel liiguvad need ketoonid läbi vereringe, et varustada kogu keha energiaga. Kui need on lagunenud, erituvad need uriiniga.

Millised meditsiinilised seisundid võivad olla seotud ketoonidega?

Ketoonide mõistmine ja ketoonide taseme jälgimine on eriti oluline, kui teil on diabeet, eriti 1. tüüpi diabeet. 1. tüüpi diabeet on seisund, mille korral teie keha ei suuda toota insuliini, hormooni, mis aitab teie kehal glükoosi energia saamiseks kasutada.

Kui insuliiniga on probleeme, võib teie veresuhkru tase tõusta liiga kõrgele (hüperglükeemia) ja veres võivad koguneda ketokehad. See põhjustabki diabeetilist ketoatsidoosi (DKA). DKA on kõige sagedasem 1. tüüpi diabeediga inimestel, kuid see võib esineda ka 2. tüüpi diabeediga inimestel.

Lisaks on alkoholi tarvitamise häirega inimestel oht haigestuda seisundisse, mida nimetatakse alkohoolseks ketoatsidoosiks. Inimestel, kes joovad palju alkoholi, eriti neil, kes on pidevalt joonud ja oksendanud ning kes ei söö korralikult, võib tekkida ohtlikult kõrge ketooni tase. Nagu diabeetiline ketoatsidoos, on ka see seisund meditsiiniline hädaolukord, mis vajab viivitamatut ravi.

Millised on kõrge ketooni taseme sümptomid?

Kui teil on diabeet ja teil tekivad järgmised sümptomid, helistage kohe arstile või minge erakorralise meditsiini osakonda.

Varased sümptomid on sarnased kõrge veresuhkru (hüperglükeemia) sümptomitega:

• Sagedane urineerimine.
• Väga tugev janu.
• Suukuivus ja dehüdratsioon.
• Kuiv nahk.
• Peavalu.

Ravimata jätmise korral võib diabeetiline ketoatsidoos (DKA) kiiresti (24 tunni või vähema aja jooksul) raskeks muutuda. Raske diabeetilise ketoatsidoosse haiguse sümptomiteks on:

• Iiveldus ja oksendamine.
• Äärmine väsimus, mis ei kao isegi pärast puhkust.
• Kõhuvalu.
• Õhupuudus.
• Segadus.
• Hingamisel puuviljane lõhn (mõnikord nimetatakse seda ka ketohingamiseks).

Kuidas ketooni taset kontrollida? Millised testid on saadaval?

Ketooni taseme kontrollimiseks mõeldud testikomplekte saab osta apteekidest või tellida veebist. Kui teil on diabeetilise ketoatsidoosi (DKA) risk, küsige oma arstilt, milline test on teie tervisele parim. Hea mõte on omada testikomplekti käepärast, et saaksite DKA tunnuste ilmnemisel kiiresti tegutseda.

Vereanalüüsid

Vereanalüüsi saab teha arsti juures või osta kodus kasutatava komplekti. Koduse testikomplekti puhul torgatakse tavaliselt sõrme väikese nõelaga, et saada tilk verd. See asetatakse testribale ja glükomeeter näitab tulemust. Mikroskoobi ekraan näitab teie praegust ketooni taset.

Mõned glükomeetrid suudavad mõõta nii veresuhkru kui ka ketooni taset. Kui teil see olemas on, ei pea te eraldi testi tegema.

Uriinianalüüsid

Uriinianalüüsid hõlmavad tavaliselt testriba kasutamist. Urineeritakse anumasse, riba asetatakse sinna sisse ja oodatakse, kuni see värvi muutub. Uriinianalüüsidel on värvitabel, mis näitab erinevaid tasemeid. Testriba värvi võrreldakse värvitabeliga.

Erinevalt vereanalüüsist ei saa uriinianalüüs teile täpselt öelda, milline on teie ketooni tase praegu . Küll aga saab see teile öelda, milline on teie ketooni tase viimaste tundide jooksul olnud.

Alkomeetri testid

Mõned ketodieedil olevad inimesed kasutavad ketooni taseme kontrollimiseks käeshoitavaid alkomeetreid. Need alkomeetrid suudavad tuvastada teatud tüüpi ketooni, mida nimetatakse atsetooniks. Kuid see tehnoloogia on alles uus. Teadlased peavad seda enne usaldusväärseteks ja täpseteks testideks pidama põhjalikumalt uurima.

Diabeetilise ketoatsidoosi riskirühma kuuluvad inimesed ei tohiks kunagi oma ketooni taseme kontrollimiseks loota alkomeetrile.

Mida ketooni testi tulemused tähendavad?

Ketooni taseme teadmine aitab teil teada saada, kas teil on diabeetilise ketoatsidoosi oht ja kas peate ketooni taseme alandamiseks kohe meetmeid võtma. Ketooni tase võib varieeruda sõltuvalt tehtud testist. Samuti võib normaalne või kõrge ketooni tase inimestel erineda.

Allolev tabel annab üldise juhise selle kohta, mida teie vere ketokehade tase tähendab seoses teie diabeetilise ketoatsidoosi riskiga ja milliseid meetmeid peaksite võtma. (Täpsema teabe saamiseks pöörduge oma arsti poole.)

• Tavaliselt alla 0,6 mmol/l: see on normaalne tase.
• 0,6–1,5 mmol/l: Teie ketooni tase on veidi kõrge. Järgige oma arsti juhiseid. Ta võib paluda teil mõne tunni pärast uuesti testida.
• 1,6 kuni 2,9 mmol/l:Teie ketooni tase on kõrge. Teil võib olla diabeetilise ketoatsidoosi (DKA) oht. Helistage kohe arstile .
• 3,0 mmol/l või kõrgem: teie ketooni tase on väga kõrge. Te vajate viivitamatut arstiabi. Pöörduge viivitamatult haiglasse.

Millal peaksite oma ketooni taset kontrollima?

Kui teil on diabeet, annab arst teile nõu, millal ja kui tihti ketooni taset kontrollida. Ta soovitab teil seda teha järgmistel aegadel:

• Kui teil tekivad diabeetilise ketoatsidoosi sümptomid.
• Isegi siis, kui oled haige või vigastatud.
• Kui olete unustanud ühe või mitu insuliinisüstet.
• Kui teie veresuhkru tase on üle 240 mg/dl (milligrammi/detsiliiter).
• Kui olete rase. (Insuliini taseme reguleerimine raseduse ajal võib olla veidi keeruline. Kui teil on diabeet, peate raseduse ajal olema eriti ettevaatlik oma insuliini ja ketooni taseme suhtes.)

Mis juhtub, kui ketooni tase tõuseb?

Nagu varem mainitud, võib ketooni taseme tõustes veri muutuda liiga happeliseks ja toksiliseks. See juhtub ketoatsidoosi korral. Diabeetiline ketoatsidoos (DKA) on ketoatsidoosi kõige levinum tüüp.

Millised on kõrgenenud ketooni taseme ravimeetodid?

Ravi sõltub sellest, kui kõrge on teie ketooni tase. Arst juhendab teid sammudes, mida saate kodus astuda, et taset enne ohtlikult kõrgeks muutumist alandada. Ta võib soovitada teil teha järgmist:

• Süstitava insuliini kogus.
• Söötava toidu ja joodava vee kogus (ja millist toitu).
• Ohutu aktiivsuse tase.
• Kui tihti peaksin kontrollima oma veresuhkru ja ketooni taset?
• Millise veresuhkru ja ketooni taseme korral peaksite pöörduma arsti poole (või erakorralise meditsiini osakonda)?

Haiglas ravimine hõlmab ketooni taseme alandamiseks intravenoossete vedelike ja insuliini manustamist.

Kuidas hoida ketooni taset ohutus vahemikus?

Kui arvate, et teil on DKA kõrge risk, tehke oma arstiga koostööd, et astuda samme selle ennetamiseks.

• Säilita igapäevane rutiin, mis aitab sul ketokehade taset kontrolli all hoida. Seadista rutiin, mis hoiab veresuhkru taseme ohutul tasemel ja insuliini taseme kontrolli all. See vähendab kõrge ketokehade taseme riski. Pea nõu oma diabeediarstiga, et otsustada, mis on ohutu.
• Kui kasutate insuliinipumpa, rääkige oma diabeedihooldusmeeskonnaga, kuidas diabeetilist ketoatsidoosi (DKA) ennetada. Pumba insuliini manustamise mõistmine, pumba rikke äratundmine ja hädaolukorra lahendamise plaani olemasolu aitavad vähendada DKA riski insuliinipumba kasutamisel.
• Tea oma taset (ja millal testida).Tea, millised on sinu normaalsed ketoonitasemed ja millal peaksid võtma meetmeid nende vähendamiseks. Rääkige oma arstiga, millal peaksid ketoonisisaldust testima (näiteks kui sul on vigastus või infektsioon).
• Ole valmis. Hoia ketooni testikomplekt käepärast, kui sul esineb diabeetilise ketoatsidoosi sümptomeid. Tee koos arstiga plaan, mida teha, kui ketoonid tõusevad liiga kõrgele. Oluline on teada, millal pöörduda arsti poole ja millal pöörduda kohe erakorralise meditsiini osakonda.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada

Enamasti on ketoonid vaikne abiline, kui meie keha ei saa glükoosist piisavalt energiat. Kui aga teie ketooni tase on kõrge ja teil on selline haigus nagu 1. tüüpi diabeet, peate nende pärast eriti muretsema. Rääkige oma arstiga, mida teha, kui teie ketooni tase on kõrge. Tehke plaan ketooni ohutul tasemel hoidmiseks, et vältida tüsistusi nagu diabeetiline ketoasüda. Teie tervis on teie kätes!

` Ketoonid, diabeet, ketoatsidoos, diabeetiline ketoatsidoos, veresuhkur, energia, rasvapõletus